Sukkel jy soms met allerhande velprobleme? Miskien jeukerigheid, rooiheid, of afskilfering. Een so 'n irriterende veltoestand is Ekseem (Eczema). Baie mense is dalk bang omdat hulle nie veel daarvan weet nie. Daarom gaan ons vandag alles oor Ekseem op 'n eenvoudige, verstaanbare manier bespreek.
Wat is Ekseem (Eczema) eintlik?
Eenvoudig gestel, Ekseem is 'n toestand waar ons vel rooi, droog en skilferig word, soms gepaard met jeuk en 'n uitslag. Daar is verskeie tipes. Die mees algemene tipe is Atopiese Dermatitis (Atopic Dermatitis). Trouens, wanneer die meeste mense "Ekseem" of "Atopiese Dermatitis" sê, verwys hulle na dieselfde toestand. Dit is nie 'n aansteeklike siekte nie, so daar is niks om oor bekommerd te wees nie.
Hoe herken 'n mens die simptome van Ekseem (Eczema)?
Iemand met Ekseem kan die volgende simptome ervaar:
- Die belangrikste is droë, intense jeukerige vel. Hierdie jeuk kan soms ondraaglik wees.
- Die vel word rooi, en lyk asof dit afskilfer. Soms kan klein waterblaasies verskyn, wat dan nat word en later 'n kors vorm. Dink daaraan soos 'n klein wond wat genees en 'n kors vorm.
- Hierdie simptome kan van persoon tot persoon verskil. Sommige het slegs ligte simptome, terwyl ander baie erge simptome kan ervaar.
- Hierdie toestand kan oral op die liggaam voorkom. Veral by tieners word die jeukerige areas egter dikwels gesien in die voue van die elmboë, agter die knieë, aan die binnekant van die polse, op die enkels, sowel as op die gesig, nek en boonste deel van die bors.
- Hierdie simptome is nie deurlopend nie. Hulle kan vir 'n tydperk afneem en dan weer van tyd tot tyd opvlam. Wanneer die siekte so vererger, noem ons dit 'n "opvlamming" (flare-up). Dit beteken die siekte vererger skielik.
Sommige mense met Ekseem krap hul vel so erg dat dit verdik, donkerder word en soos 'n stuk leer voel. Mediese professionele persone noem dit "lichenifikasie" (lichenification).
Hoekom kry 'n mens Ekseem (Eczema)? Wat is die oorsaak?
Om die waarheid te sê, dokters kan steeds nie presies sê wat die spesifieke oorsaak van Ekseem is nie. Hulle dink egter dat dit veroorsaak kan word deur 'n verandering in hoe 'n persoon se immuunstelsel (Immune System) – dit is ons liggaam se siektebestrydingstelsel – op sekere dinge reageer. Dink daaraan asof die liggaam se verdedigingstelsel, wat soos 'n weermag is, te sterk reageer op sekere onskadelike dinge. Sommige tipes Ekseem kan ook verband hou met velallergieë (skin allergies).
Wie loop die grootste risiko om Ekseem (Eczema) te ontwikkel?
Ekseem is eintlik 'n baie algemene toestand. Dit sal jou dalk verbaas, maar baie mense met Ekseem het ook 'n familielid met die toestand. Kenners glo dat dit geneties van ouers na kinders oorgedra kan word. Net soos sekere familie-eienskappe.
Mense met Ekseem het soms ook ander allergiese toestande soos asma (Asthma) en hooikoors (Hay Fever). Hierdie drie toestande – Ekseem, asma en hooikoors – word almal as "atopiese" (atopic) toestande geklassifiseer. Dit ontwikkel by mense wat hipersensitief is vir allergene (allergens) in die omgewing. Dit beteken dat sommige mense dit kan ontwikkel of vererger as gevolg van stowwe in voedsel (voedselallergieë). Vir ander kan dierehare, stof, stuifmeel, en soortgelyke dinge hierdie toestande vererger.
Die belangrikste ding om te onthou is dat Ekseem nie 'n aansteeklike siekte is nie. Moet dus nie bang wees om met iemand met Ekseem om te gaan nie.
Hoe word Ekseem (Eczema) akkuraat gediagnoseer? (Diagnose)
Daar is geen spesifieke toets om Ekseem te diagnoseer nie. 'n Dokter sal die uitslag op jou vel ondersoek en jou vrae vra oor jou simptome, jou vorige mediese geskiedenis, sowel as die mediese geskiedenis van jou familielede. As jy of 'n familielid enige van die bogenoemde "atopiese" (atopic) toestande (soos Ekseem, asma of hooikoors) het, sal dit 'n belangrike leidraad vir die dokter wees.
Die dokter sal eerstens probeer vasstel of die ontsteking, rooiheid, en ander simptome op jou vel te wyte is aan 'n ander veltoestand. Soms kan die dokter jou na 'n Dermatoloog (Dermatologist) of 'n Allergoloog (Allergist) verwys.
Watter behandelings is beskikbaar vir Ekseem (Eczema)?
As 'n dokter bevestig dat jy Ekseem het, kan hy of sy die volgende doen:
- Velmedisyne kan voorgeskryf word. Dit verminder rooiheid, ontsteking en jeuk op die vel. Dit is gewoonlik ys (creams) of salwe (ointments) wat "kortikosteroïede" (Corticosteroids) bevat. Maar let wel, dit is nie dieselfde tipe "steroïede" (Steroids) wat sommige atlete gebruik nie. Moet dus nie bekommerd wees nie.
- As die Ekseem-toestand baie ernstig is, of as jy dit gereeld kry, kan orale medikasie ook gegee word.
Vir sommige mense met baie ernstige Ekseem, help "Ultraviolet ligterapie" (Ultraviolet light therapy), wat behandeling met ultravioletstrale behels, om die toestand te verbeter. Daar is ook nuwe medisyne wat die manier waarop die vel se immuunstelsel funksioneer, verander.
Hoe hanteer ek Ekseem (Eczema)? Hoe beheer ek dit?
Daar is nog geen kuur om Ekseem heeltemal te genees nie. Jy kan egter help om te voorkom dat dit gereeld opvlam, dit is, om "opvlammings" (flare-ups) te vermy. Hier is 'n paar dinge wat jy kan doen:
1. Hou jou vel gehidreer! (Moisturize!)
Dit is die belangrikste ding. Die gebruik van 'n goeie ongeparfumeerde (scent-free) bevogtiger (moisturizer) kan help om jou vel te beskerm teen droogheid, kraak, en jeuk. Smeer elke dag bevogtiger aan, indien moontlik twee tot drie keer per dag. Die beste tyd is na 'n bad, terwyl die vel nog klam is, deur dit sagkens met 'n handdoek droog te dep en dan aan te smeer. Salwe (ointments) en ys (creams) soos petroleumjellie (petroleum jelly) is die beste hiervoor, want dit bevat meer olie. lotions bevat meer water, so dit help nie soveel nie.
2. Bly weg van velirriterende stowwe
As jy weet watter dinge jou vel irriteer, dit is, watter snellers (triggers) jou Ekseem-toestand vererger, moet jy dit vermy. Verminder ook die gebruik van sekere huisskoonmaakmiddels, velskoonmaakseep, skoonmaakmiddels, parfuums en soortgelyke produkte so veel as moontlik. As jy Ekseem op jou gesig het, was jou gesig sagkens met 'n nie-droënde gesigreiniger (facial cleanser) of 'n seepvervanger (soap substitute). Kies ook "nie-komedogenies/olie-vry" (non-comedogenic/oil-free) gemerkte bevogtigers, grimering en sonskerms (sunscreens) vir jou gesig.
3. Gebruik louwarm water
Om met baie warm water te bad kan die vel se natuurlike olies verwyder en dit verder uitdroog. Bad dus vir 'n kort tydjie met louwarm water. As jy lank in water moet wees vir 'n ander taak, dra handskoene (gloves). Dep jou vel sagkens droog met 'n sagte handdoek na 'n bad (moenie vryf nie).
4. Katoenklere is die beste!
Klere van jeukerige stowwe soos wol (wool) kan die vel irriteer en Ekseem vererger. Daarom is dit die beste om klere van sagte katoen (cotton) te dra.
5. Moenie krap nie!
Ek weet dit is die moeilikste ding. Maar hoe meer jy krap, hoe erger word die Ekseem-toestand, en hoe langer neem dit vir die vel om te genees. As jy jou vel krap en dit beskadig, kan bakterieë (bacteria) binnedring en infeksies (infections) veroorsaak.
6. Hou jou liggaam koel
Skielike temperatuurveranderinge, sweet, en oorverhitting kan jou Ekseem-toestand vererger.
7. Gebruik medisyne korrek
Gebruik alle medisyne wat jou dokter voorgeskryf het, presies soos hy of sy dit voorgeskryf het.
8. Ontspan jou gedagtes (Unwind)
Moenie verbaas wees nie, stres (stress) kan ook Ekseem vererger. Probeer dus om jou gedagtes te ontspan. Doen iets wat jou gelukkig maak, soos meditasie, luister na jou gunsteling musiek, of lees 'n boek.
Wat moet ek nog oor Ekseem (Eczema) weet?
As jy met Ekseem saamleef, wees bewus van watter dinge jou toestand vererger (triggers) en hoe om dit te beheer. Byvoorbeeld, as jy agterkom dat sekere grimering jou vel irriteer, vra 'n dermatoloog watter grimering geskik is vir jou en nie skadelik is vir jou vel nie.
Moenie toelaat dat Ekseem jou selfbeeld (self-esteem) verlaag of jou sosiale lewe beïnvloed nie!
Om betrokke te raak by skoolaktiwiteite en buitemuurse aktiwiteite kan jou gedagtes vir 'n rukkie van die jeuk aflei.
Moenie oefening vergeet nie. Dit is 'n uitstekende manier om stres te verminder. Stap, fietsry, swem, of kies 'n ander sport wat jou vel koel en droog hou terwyl jy oefen.
Samevatting om te onthou (Take-Home Message)
Goed, ek hoop dat die dinge wat ons bespreek het jou 'n goeie idee gegee het oor Ekseem. Onthou:
- Ekseem is 'n algemene veltoestand, dit is nie aansteeklik nie.
- Die hoofsimptome is droë vel, jeuk, rooiheid en afskilfering.
- Hoewel die presiese oorsaak onbekend is, kan veranderinge in die immuunstelsel en allergieë 'n rol speel.
- Die handhawing van velhidrasie, die vermyding van allergene en die nakoming van mediese advies is die belangrikste dinge.
- Moenie krap nie! Dit sal die toestand net vererger.
- Verminder stres en ontspan.
- As jy sulke simptome ervaar, moenie bang wees om 'n dokter te raadpleeg vir advies nie. Hulle sal jou korrek help.
Jy is nie alleen nie; baie mense ly aan hierdie toestand. Dus, as jy sterk bly en dit korrek bestuur, kan jy 'n normale lewe lei.
Ekseem, velsiektes, atopiese dermatitis, veljeuk, droë vel, dermatologie, allergieë
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න