Voel jou bejaarde ma, pa, ouma of oupa altyd moeg, leweloos en ongemotiveerd? Ons dink dikwels: "Ag... dis maar hoe dit is as jy ouer word." Maar dis nie altyd die skuld van ouderdom nie. Hierdie simptome kan maklik behandel word, maar as dit geïgnoreer word, kan dit veroorsaak word deur 'n ernstige toestand genaamd " bloedarmoede ". Waaroor ons vandag gaan praat, is selfs belangriker. Die nuutste mediese navorsing het bevind dat hierdie bloedarmoede die risiko van die ontwikkeling van Alzheimer se siekte , wat geheueverlies veroorsaak, aansienlik verhoog. Laat ons dus bewus wees van hierdie verband.
Eenvoudig gestel, wat is bloedarmoede?
Anemie, of wat ons medies bloedarmoede noem, word veroorsaak deur 'n afname in die hoeveelheid hemoglobien, 'n proteïen in jou rooibloedselle wat suurstof deur jou liggaam dra. Dink aan hierdie rooibloedselle as vragmotors wat suurstof deur jou liggaam dra. Hemoglobien is die boks wat suurstof in daardie vragmotors dra. Ons liggaam benodig 'n voedingstof genaamd yster om hierdie hemoglobien te maak.
So, as die hoeveelheid yster in die liggaam om een of ander rede afneem, of as yster te vinnig uit die liggaam verlore gaan, kan hemoglobien nie gemaak word nie. Dan kan die rooibloedselle nie suurstof behoorlik dra nie. Dit is wat ons ystertekort-anemie noem.
Wat is die oorsake van bloedarmoede?
- Voedingstekorte: Hierdie toestand is algemeen, veral by bejaardes, as gevolg van 'n swak dieet. 'n Gebrek aan ysterryke voedselsoorte (bone, rooivleis, spinasie, bone) is 'n belangrike oorsaak.
- Bloeding: Dit kan ook veroorsaak word deur dinge soos swaar menstruasie by vroue, interne bloeding as gevolg van maagsere en gereelde bloedtoetse.
- Swangerskap en borsvoeding: Gedurende hierdie tye dra die moeder se liggaam 'n groot hoeveelheid yster na die baba oor, wat bloedarmoede by die moeder kan veroorsaak.
- Ander mediese toestande: Hierdie toestand kan ook veroorsaak word deur dinge soos beenmurgsiektes en outo-immuun toestande.
Wat is die verband tussen bloedarmoede en Alzheimer se siekte?
Kom ons kyk nou hoe hierdie twee toestande verband hou. Daar is verskeie maniere om dit te verduidelik.
1. Verminderde suurstoftoevoer na die brein: Die brein is die orgaan wat die meeste suurstof van enige orgaan in ons liggaam benodig . Die senuweeselle in die brein benodig 'n konstante toevoer van suurstof om hul werk behoorlik te doen. Aangesien die hemoglobien in die bloed van 'n persoon met bloedarmoede laag is, neem die hoeveelheid suurstof wat die brein bereik ook af. Ons noem hierdie toestand hipoksie.As dit vir 'n lang tyd voortduur, sal breinselle begin beskadig word. As iemand wat reeds 'n mate van geheueverlies het, bloedarmoede het, kan dit die skade aan die brein versnel.
2. Ontwrigting van die senuweestelsel: Die senuweeselle in ons brein kommunikeer met mekaar deur middel van chemikalieë wat neuro-oordragstowwe genoem word. Ook die beskermende laag rondom die senuwees wat senuwee-impulse help om vinnig te beweeg, word miëlien genoem. Die mineraal yster is noodsaaklik vir die produksie van beide hierdie neuro-oordragstowwe en miëlien. Dus, wanneer yster laag is, word beide hierdie prosesse ontwrig en kan breinfunksie benadeel word.
3. Verhoogde inflammasie: Sommige tipes bloedarmoede verhoog inflammasie in die liggaam. Daar is nou bevind dat hierdie inflammasie 'n faktor is wat Alzheimer se siekte kan vererger.
Onthou, bloedarmoede is nie die enigste oorsaak van Alzheimer se siekte nie, maar dit is 'n sterk faktor wat die risiko aansienlik verhoog en bydra tot die progressie van die siekte.
Simptome waarvan jy moet weet
Dit is baie belangrik om bewus te wees van die simptome van beide hierdie toestande, sodat ons dit vinnig kan identifiseer en die nodige maatreëls kan tref.
| Simptoom | Beskrywing |
|---|---|
| Algemene simptome van bloedarmoede | |
| Uiterste moegheid en swakheid | Voel uiters moeg en leweloos sonder rede. |
| Bleek vel | Bleekheid, veral op die gesig, handpalms, voetsole en onder die oë. |
| Duiseligheid en hoofpyn | Gereelde duiseligheid , dowwe visie en hoofpyn. |
| Moeilike asemhaling en borspyn | Kortasem en 'n gevoel van vinnige hartklop, selfs met 'n bietjie inspanning. |
| Lus vir ongewone kosse | Hunkering om oneetbare dinge soos ysblokkies, grond en klei (Pika) te eet. |
| Koue hande en voete en bros naels | Hande en voete is altyd koud, naels sak in soos 'n lepel of breek maklik. |
Alzheimer se simptome verskyn gewoonlik geleidelik in drie stadiums.
| Stadiums van Alzheimer se siekte | Sigbare kenmerke |
|---|---|
| Aanvanklike stadium (Mild) | Vergeet van onlangse gebeure, vra dieselfde vraag oor en oor, neem langer om bekende take te voltooi, probleme om besluite te neem, buierigheid (angstig, aggressief wees). |
| Matig | Verdere verswakking van geheue en kognisie, onttrekking van vriende, probleme met praat, lees en skryf, onvermoë om bekende mense te herken, veranderinge in slaap en hallusinasies. |
| Ernstige stadium (Ernstig) | Onvermoë om te kommunikeer, gebrek aan bewustheid van waar 'n mens is of wat 'n mens onlangs gedoen het, probleme om kos te sluk, gewigsverlies, onvermoë om te loop, onvermoë om ingewande en blaas te beheer, gereelde slaap. |
Wanneer moet jy 'n dokter sien?
Die belangrikste ding hier is om vinnig op te tree.
Stel jou voor, jy weet dat 'n bejaarde persoon in jou familie bloedarmoede het. Intussen begin jy klein veranderinge in hul gedrag, spraak en geheue opmerk. Jy dink: "Dit was nie voorheen so nie."
Dikwels besef mense met Alzheimer se siekte nie dat hul gedrag verander nie. Dit word meestal deur familie en geliefdes gesien en verstaan.
Moenie in sulke tye net wag en sê: "Dit is iets wat gebeur as jy ouer word nie." Vertel jou huisdokter (dokter) dadelik daarvan. Hy sal die nodige toetse doen om uit te vind wat dit veroorsaak. Hy sal dinge doen soos 'n volledige bloedtelling om uit te vind of jy bloedarmoede het, hoe ernstig dit is, en wat die oorsaak is.
Onthou ook, daar is 'n groot verband tussen hartgesondheid en breingesondheid. Bloedarmoede kan ook die hart beskadig. Daarom sal die dokter ook hartverwante toetse uitvoer indien nodig.
Behandeling en voorkoming - wat kan ons doen?
Die goeie nuus is dat ystertekortanemie baie maklik is om te behandel, en dit kan selfs help om die risiko van Alzheimer se siekte tot 'n mate te verminder.
1. Soek mediese advies: Die eerste ding om te doen is om 'n dokter te sien en 'n behoorlike diagnose te kry. Moenie selfmedikasie toepas nie.
2. ’n Voedsame dieet: Jou dokter sal jou adviseer oor ’n ysterryke dieet.
- Groen blaargroentes: spinasie, boerenkool, moringa, gotu kola
- Rooivleis en afval: beesvleis, bokvleis, hoender en veral lewer
- Vis en gedroogde vis
- Peulgewasse: lensies, kekerertjies, groenbone, bone
- Ysterverrykte voedselsoorte: Ysterverrykte meel, brood, graankosse
3. Ysteraanvullings: Indien nodig, sal jou dokter ystertablette of -stroop voorskryf. Moet nooit ysteraanvullings neem sonder mediese advies nie. Want te veel yster in die liggaam is ook skadelik vir jou gesondheid.
Alhoewel daar steeds geen definitiewe geneesmiddel vir Alzheimer se siekte is nie, kan ons, deur risikofaktore, soos bloedarmoede, te behandel en 'n breinvriendelike leefstyl aan te neem, ons bejaarde geliefdes help om beter geestesgesondheid dwarsdeur hul lewens te handhaaf.
Boodskap vir die Huis Toe
- Bloedarmoede is nie net 'n gevoel van moegheid nie. Dit is 'n potensieel ernstige gesondheidstoestand, veral onder bejaardes.
- Daar is 'n bewese verband tussen bloedarmoede en Alzheimer se siekte. Bloedarmoede verhoog die risiko van Alzheimer se siekte en kan die siekte selfs vererger.
- As 'n bejaarde in jou familie veranderinge in geheue of gedrag saam met bloedarmoede opmerk, ignoreer die "net omdat hulle oud is"-verskoning en raadpleeg onmiddellik 'n dokter.
- Bloedarmoede is dikwels maklik om te behandel. Dit kan beheer word met behoorlike voeding en ystertablette wat geneem word soos deur 'n dokter voorgeskryf.
- Om die breingesondheid van jou geliefdes te beskerm, is dit baie belangrik om na hul voeding om te sien.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by