Hoe om jou geliefde met Alzheimer se siekte goed te voed?

As jou ma, pa of iemand na aan jou Alzheimer se siekte het, weet ek hoe uitdagend dit kan wees om vir hulle te sorg. Daar kan baie probleme wees, veral as dit by eet en drink kom. Maar moenie bekommerd wees nie, daar is regtig geen spesiale dieet vir Alzheimer-pasiënte nie. Maar deur goeie voeding te verskaf, kan ons sommige van die simptome van die siekte verlig en hulle 'n bietjie beter laat voel. Vandag gaan ons praat oor 'n paar eenvoudige maniere om eet en drink gesond, maklik en aangenaam te maak terwyl jy vir jou geliefde sorg.

Eerstens, laat ons hierdie basiese dinge onthou.

Die basiese reëls van 'n gesonde dieet is dieselfde vir enigiemand met Alzheimer se siekte, so kom ons kyk hoe om 'n maaltydplan te skep wat jou geliefde sal help.

Gee aandag aan die volgende dinge:

• Eet 'n verskeidenheid kosse: Sluit kosse in wat ryk is aan groente, vrugte, peulgewasse, volgraan (bv. volgraan, bruinrys), maer proteïene (vis, hoender, lensies) en laevet-suiwelprodukte in jou dieet in.
• Handhawing van 'n gesonde gewig: Benewens gereelde oefening, is dit ook belangrik om porsiegroottes in gedagte te hou.
• Dinge om te beperk: Verminder kosse hoog in versadigde vet en cholesterol (vetterige vleis, diepgebraaide kosse) soveel as moontlik.
• Suiker en sout: Verminder suikerinname aansienlik. Net so moet soutinname ook beheer word.
• Water: Moedig hulle aan om baie water deur die dag te drink.

Kom ons kyk na hierdie dinge op 'n makliker verstaanbare manier.

Kontroleer of kos versoenbaar is met medisyne.

Dit is 'n baie belangrike punt. Maak seker dat jy jou dokter vra of daar enige kosse of drankies is wat die doeltreffendheid van die medikasie wat jou geliefde neem, kan beïnvloed.

Sommige medikasie kan ook verlies aan eetlus, hardlywigheid of ander probleme veroorsaak wat voeding beïnvloed. Kontroleer dus noukeurig of die medikasie wat jy neem sulke newe-effekte veroorsaak. Indien wel, kan jou dokter moontlik die dosis verander of 'n ander medikasie met minder newe-effekte voorskryf.

Hoe om hardlywigheid te voorkom?

Sommige medikasie wat gebruik word om Alzheimer se siekte te behandel, kan hardlywigheid veroorsaak. Ook, as jy nie genoeg water eet of drink nie, kan dit hardlywigheid veroorsaak. Probeer hierdie dinge om hierdie toestand te help voorkom:

• Veselryke kosse: Sluit meer vrugte, groente, peulgewasse en volgraan in jou dieet in. Die vesel in hierdie kosse kan help om hardlywigheid te verminder.
• Vloeistowwe: Moedig mense aan om genoeg water en ander vloeistowwe (bv. sop, vrugtesap) dwarsdeur die dag te drink.
• Bly aktief: Om deel te neem aan eenvoudige aktiwiteite soos om elke dag 'n kort entjie te stap of 'n bietjie tuinmaak te doen, kan help met dermfunksie.

Wat doen jy vir droë mond?

Soos ons ouer word, verswak ons ​​liggaam se dorsopsporingssein. Daarom voel Alzheimer-pasiënte minder dors. Sommige medikasie kan ook droë mond veroorsaak. Daar is verskeie oplossings hiervoor.

• Week brood, beskuitjies en roosterbrood in 'n koppie melk of tee om hulle sag te maak.
• Herinner jouself daaraan om 'n slukkie water tussen elke hap kos te drink. Dit sal jou mond bevogtig en dit makliker maak om kos te sluk.
• Voeg iets soos sous, sous of klappermelk by jou kos om dit 'n bietjie klamer te maak.
• Gee hulle 'n suur toffie of vrugte-ys om hulle te help speekselafskeiding.

Gee spesiale aandag aan gewigsverlies!

Gewigsverlies by mense met Alzheimer se siekte is iets waaraan ons noukeurig moet let. Hulle eet dalk nie genoeg nie as gevolg van faktore soos verlies aan eetlus, verlies aan dors, probleme met die kou of sluk van kos, of probleme met die gebruik van eetgerei. Dit kan lei tot onnodige gewigsverlies.

Probeer dus hierdie dinge om jou geliefde se liggaamsgewig op 'n gesonde vlak te hou en die nodige voeding te verskaf.

• Verhoog die aantal maaltye: Dit mag dalk makliker wees vir hulle om vyf of ses klein maaltye per dag te eet, eerder as drie groot maaltye per dag.
• Vitamiene: Praat met jou dokter oor die neem van 'n daaglikse multivitamien . Moenie enige vitamien begin sonder mediese advies nie.
• Voedsame dinge eerste: Help hulle om eers die voedsaamste, hoë-kalorie kosse (bv. rys, vleis, vis, aartappels) by maaltye te eet.
• Maklike kosse: Berei vingerhappies voor wat met jou hande geëet kan word. Jy kan byvoorbeeld dinge soos gekapte vrugte, gestoomde broccoli, hoendernuggets en toebroodjiestukke aanbied.
• Maak maaltye aangenaam: As jy maaltye 'n sosiale geleentheid maak waar almal in die gesin bymekaarkom en gesels, sal hulle meer geneig wees om te eet.
• Moeilikheid om te sluk: As jy sukkel om kos te kou of te sluk, kan dit 'n verstikkingsrisiko wees. Praat dadelik met jou dokter hieroor. Jou dokter kan dalk spesiale kosse aanbeveel wat makliker is om te sluk.
• Gerieflike gereedskap: Dit mag dalk makliker wees om 'n bak en lepel te gebruik as 'n bord en vurk.
• Oefening: Eenvoudige oefening kan eetlus verhoog. Moedig daaglikse staptogte en ligte tuinmaak aan.
• Depressie: Verlies aan eetlus en gewigsverlies kan simptome wees van 'n geestestoestand genaamd depressie. Indien u enige twyfel het, soek mediese advies.

As jy dit moeilik vind om hierdie maaltydplan op jou eie te skep, kan jy die hulp van 'n gekwalifiseerde dieetkundige soek. Vra jou dokter vir 'n verwysing.

Alzheimer se siekte, voeding, bejaardesorg, dieet, gewigsverlies, geheueverlies, gesonde eetgewoontes