Ons dink dikwels dat dit normaal is vir ons ouers, grootouers of grootouers om dinge te vergeet soos hulle ouer word. Ons sê vir onsself: "Ag, dis maar iets wat gebeur as jy ouer word." Maar soms is ouderdom nie die enigste rede vir hierdie vergeetagtigheid nie. Veral as jy 'n bejaarde persoon in jou huis sien wat baie bedagsaam, hartseer of gefrustreerd lyk, kan dit hul geheue direk beïnvloed. Dis waaroor ons vandag praat. Dit wil sê, of depressie geheueverlies kan veroorsaak.
Wat is die verband tussen depressie en geheue?
Ons dink gewoonlik dat wanneer iemand hul geheue verloor en nie dinge kan doen nie, hulle hartseer en depressief voel. Dis waar. Maar nuwe navorsing het bevind dat dit ook die teenoorgestelde effek kan hê. Dit wil sê, 'n persoon kan hul geheue verloor as gevolg van stres en depressie .
Dink so daaraan. Jou ma is iemand wat altyd huiswerk doen en in die huis rondhardloop. Maar vir 'n rukkie nou begin sy dinge vergeet. Sy onthou nie meer iets waaroor sy soggens en saans gepraat het nie. As sy oor die naweek êrens heen gaan, onthou sy dit nie teen die middel van die week nie. Terselfdertyd merk jy op dat sy 'n bietjie minder spraaksaam geword het en hartseer lyk. Ons dink dikwels: "Ag, Ma is hartseer omdat sy dinge vergeet."
Maar kan dit wees dat langtermynstres of hartseer (depressie) in sy gedagtes die oorspronklike oorsaak van hierdie geheueverlies was? Dit is die belangrikste ding waarna dokters nou kyk. Want as dit waar is, is nie alle geheueverlies 'n onomkeerbare deel van veroudering nie. Dit wil sê, as depressie behoorlik behandel word, kan dit moontlik wees om hierdie geheueverlies te vertraag of selfs te stop.
"As ons na iemand kyk en dink: 'Hierdie persoon het onomkeerbare demensie,' sal ons niks vir hulle doen nie. Maar as ons hul depressie behandel, het ons 'n kans om hul geheueverlies te stop," sê 'n neurowetenskaplike.
Hoe beïnvloed dit ons brein?
Om dit te verstaan, moet ons 'n klein wetenskaplike storietjie ken. Ons liggame het 'n hormoon genaamd kortisol . Ons noem dit die "streshormoon". Wanneer ons onder druk, bang of 'n eksamen in die gesig staar, produseer ons liggame meer van hierdie hormoon.
Normaalweg wissel hierdie hormoonvlak deur die dag. Maar as iemand vir 'n lang tyd aan stres of depressie ly, sal hul liggaam altyd 'n effens hoër vlak van hierdie hormoon, kortisol, hê. Dis soos water wat aanhoudend uit 'n kraan drup. Hierdie konstante vlak van kortisol beskadig 'n baie belangrike deel van ons brein.
Daardie deel is die hippokampus.Dit is 'n klein, seeperdjie-vormige, maar baie kragtige deel van ons brein wat betrokke is by geheue en die aanleer van nuwe dinge. Navorsing toon dat hierdie hippokampus geleidelik begin krimp of verswak as gevolg van langdurige stres en hoë kortisolvlakke.
Hier is die verskil tussen hierdie twee dinge.
| Toestand | Effek op die brein |
|---|---|
| Korttermyndruk (bv. 'n werksonderhoud, 'n eksamen) | Kortisolvlakke styg tydelik. Op daardie tydstip kan dit moeilik wees om dinge soos woorde te onthou. Maar wanneer die stres verby is, keer dit terug na normaal. Daar is geen langtermyn skade aan die hippokampus nie. |
| Langtermyn depressie/stres | Kortisolvlakke bly relatief hoog. Dit kan veroorsaak dat die hippokampus, die geheuesentrum van die brein, geleidelik krimp en sy selle beskadig. Dit is wat veroorsaak dat geheue geleidelik verswak. |
Moenie veroudering met depressie verwar nie.
Die belangrike ding hier is dat daar geen sterk bewyse is dat die hippokampus krimp bloot omdat ons ouer word nie. In een studie is MRI-skanderings van die breine van vroue met en sonder depressie uitgevoer.
Die navorsers was verbaas oor wat hulle gesien het. Die hippokampus van vroue met depressie was kleiner as dié van diegene sonder depressie. Hulle het ook laer punte op geheuetoetse behaal. Dit is nie deur ouderdom beïnvloed nie. Dit beteken dat 'n 30-jarige met depressie en 'n 70-jarige met depressie albei skade aan hierdie deel van die brein kan hê.
So wat doen ons? Is daar 'n behandeling?
Hier is die beste nuus. Dis iets om oor hoopvol te wees.
Navorsing toon duidelik dat wanneer depressie behoorlik behandel word, kognitiewe funksie, insluitend geheue, verbeter . Wetenskaplikes glo dat dit moontlik is om die skade aan breinselle te verminder en miskien selfs om te keer.
Daarom is die belangrikste ding om hierdie simptome vroegtydig te herken.
- Voel jy of iemand in jou familie asof julle besig is om julle geheue te verloor?
- Terselfdertyd, is hy baie hartseer, gefrustreerd en ongeïnteresseerd in enigiets?
- Het jy belangstelling in jou daaglikse aktiwiteite verloor?
As jy enige van hierdie simptome het, moet jy dit nie net afmaak as "iets wat gebeur soos jy ouer word nie." Maak seker dat jy met jou dokter daaroor praat. Jou dokter sal die nodige toetse doen en bepaal of die oorsaak depressie of 'n ander toestand, soos Alzheimer se siekte, is. Wat ook al die oorsaak is, vroeë opsporing en behandeling kan 'n groot verskil maak.
Navorsing oor die verband tussen depressie en geheue is steeds aan die gang. Nie alles is nog 100% duidelik nie. Maar een ding is duidelik: Depressie is 'n behandelbare siekte. Behandeling daarvan kan help om jou geesteswelstand, sowel as jou breingesondheid, te beskerm.
Boodskap vir die Huis Toe
- "Ouderdom" is nie altyd die oorsaak van geheueverlies by 'n bejaarde persoon nie. Langtermyn depressie of stres kan die versteekte rede daaragter wees.
- Die hormoon kortisol, wat vrygestel word as gevolg van langdurige stres, kan die hippokampus, die geheuesentrum van die brein, beskadig.
- Die goeie nuus is dat geheue dikwels herstel kan word met behoorlike mediese behandeling vir depressie.
- As jy of 'n geliefde geheueverlies ervaar, tesame met simptome soos hartseer en depressie, moet dit nie ignoreer nie. Raadpleeg onmiddellik jou dokter vir advies.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by