Kry jy ook pyn wat van die kant van jou heup af kom? Dit kan Trochanteriese Bursitis wees!

Voel jy soms 'n vreemde pyn in jou heup, of bobeen, of dalk jou boud? Lyk dit of hierdie pyn toeneem, veral as jy op daardie kant slaap, of as jy opstaan ​​nadat jy 'n rukkie gesit het? Dan het jy dalk 'n toestand genaamd 'Trochanteriese Bursitis'. Moenie bekommerd wees nie, ons sal eenvoudig hieroor praat, op 'n manier wat jy kan verstaan.

Wat is Trochanteriese Bursitis?

Eenvoudig gestel, is 'Trochanteriese Bursitis' 'n pynlike swelling wat rondom jou heupgewrig voorkom. Dit is 'n spesifieke tipe van 'n algemene toestand genaamd 'Bursitis'.

Nou wonder jy dalk wat `bursitis` is. In ons liggaam, naby die gewrigte, waar die bene bymekaarkom, is daar klein vloeistofgevulde sakkies. Ons noem hierdie `bursa` (of `bursae` wanneer daar baie is). Hierdie `bursa`-sakkies is soos klein kussings. Dink aan hulle as `borrelplastiek`. Hulle is daar om die wrywing te verminder wat plaasvind wanneer ons bene en die spiere en senings rondom hulle oor mekaar beweeg. Dit wil sê, hulle beskerm hulle.

Jou heupgewrig is waar jou dybeen (`Femur`) aan jou pelvis (`Pelvis`) verbind. Die puntige deel aan die boonste, buitenste kant van hierdie dybeen (`Femur`) word die `Groter Trochanter` genoem. As die `Bursa` wat daardie `Groter Trochanter` bedek, beskadig, geswel of ontsteek raak, is dit wat ons `Trochanteriese Bursitis` noem.

As jy heuppyn het, veral as dit erger word of nie na ongeveer twee weke weggaan nie, maak seker dat jy 'n dokter raadpleeg.

Wat is die simptome van hierdie toestand?

Die hoof- en mees algemene simptoom van `Trochanteriese Bursitis` is heuppyn. Jy kan hierdie pyn op die volgende maniere ervaar:

• Jy het pyn aan die buitekant van jou heup .
• Die pyn kom van die boonste, sykante area van jou bobeen .
• Die pyn kom van jou boude af .
• Die pyn is erger wanneer jy op die aangetaste kant slaap . Stel jou voor dat jy hierdie probleem in jou regterheup het, en wanneer jy probeer om op jou regtersy te slaap, hoor jy 'n "Au!"-geluid.
• Die pyn neem toe wanneer jy opstaan ​​nadat jy 'n rukkie gesit het . Byvoorbeeld, wanneer jy 'n rukkie op die bus sit en dan probeer afklim.
• Die pyn neem toe met beweging en gebruik van die heup. Dit is veral opmerklik tydens aktiwiteite soos trappe klim.

Sommige mense mag hierdie pyn so erg voel dat hulle nie eers daaglikse aktiwiteite kan uitvoer nie. Vir ander mag dit minder erg wees, maar steeds lastig.

Waarom kry ons Trochanteriese Bursitis? Wat is die oorsake?

Hierdie toestand kan voorkom as gevolg van enigiets wat die `Bursa` (bursa) naby die `Greater Trochanter` wat ons vroeër genoem het, irriteer of beskadig. Hier is van die hoofredes:

• Herhalende bewegings: Stel jou voor jou werk vereis dat jy heeldag swaar bokse moet optel, of baie trappe moet klim, of vir 'n lang tyd in dieselfde posisie moet staan. Hierdie dinge kan bursitis veroorsaak. Net so, as jy 'n atleet is, loop jy ook die risiko vir bursitis as jy sport beoefen wat baie druk op jou heupe plaas (bv. fietsry, hardloop).
• Heupbeserings: Jy het dalk geval, jou heup êrens gestamp, of lank op een sy gesit (sommige mense slaap op dieselfde kant). Sportbeserings kan ook hierdie bursa beskadig.
• Probleme met jou postuur: Sommige gesondheidstoestande wat die vorm van jou heupgewrig of jou onderrug (lumbale ruggraat) beïnvloed, kan ook onnodige druk op die bursa plaas. Byvoorbeeld:
• 'n Geboë ruggraat (`skoliose`) hê.
• Die vorming van klein uitsteeksels op die heupbene (heupbeenspore).
• Beenlengteverskil (een been effens korter of langer as die ander).
• Kalsiumafsettings in die senings wat aan die heup verbind is.

As gevolg van redes soos hierdie, word die bursa voortdurend aan druk en wrywing onderwerp en begin dit swel.

Wie het 'n hoër risiko om Trochanteriese Bursitis te ontwikkel?

Enigeen kan trochanteriese bursitis ontwikkel, veral na 'n besering soos 'n val. Sommige groepe loop egter 'n hoër risiko. Dit sluit in:

• Atlete.
• Mense wat fisies hard werk, diegene wat besig is met werk wat handearbeid vereis.
• Mense wat heupoperasies gehad het.

Daarbenewens het mense met sekere chroniese toestande 'n hoër risiko om bursitis te ontwikkel:

• Artritistoestande: In die besonder, inflammatoriese artritis, soos jig en psoriatiese artritis.
• Psoriasis is 'n velsiekte.
• Diabetes.
• Skildklier siekte.

Hierdie toestande kan inflammasie in die liggaam verhoog of die gewrigte aantas, wat die risiko van bursitis verhoog.

Hoe diagnoseer dokters Trochanteriese Bursitis?

Wanneer jy 'n dokter sien, is die eerste ding wat hulle sal doen om jou 'n fisiese ondersoek te gee. Hulle sal jou oor jou simptome uitvra en die area rondom die aangetaste heup ondersoek. Dit is belangrik om die dokter te vertel wat jy gedoen het voordat die simptome die eerste keer verskyn het, of jy herhalende bewegings by die werk of in jou stokperdjies het, en of jy druk op jou heup plaas. Hierdie inligting sal die dokter help om 'n idee van die toestand te kry.

Watter toetse word hiervoor gedoen?

Alhoewel hierdie toestand dikwels deur fisiese ondersoek gediagnoseer kan word, kan die dokter soms toetse soos die volgende aanvra om ander toestande verder te bevestig of uit te sluit:

• X-strale: Dit kan help om te sien of daar enige beserings of frakture aan die bene is. Bursitis kan nie direk op 'n X-straal gesien word nie, maar dit kan help om te bepaal of die pyn as gevolg van ander oorsake is.
• Ultraklank- of MRI-skanderings (Magnetiese Resonansiebeelding): Hierdie toetse kan duidelike beelde van die geswolle bursa produseer. Daarom is hulle baie nuttig om die toestand van bursitis te bevestig.

Wat is die beste behandelings vir Trochanteriese Bursitis?

Die goeie nuus is dat rus meestal die beste behandeling vir `Trochanteriese Bursitis` is. Die beste ding om te doen is om te dink aan watter aktiwiteit of postuur veroorsaak het dat jou `Groter Trochanter Bursa` geïrriteerd geraak het en vir 'n rukkie van daardie dinge weg te bly.

Deur 'n bietjie tyd af te vat van aktiwiteite wat druk op jou heup plaas, gee dit die beskadigde bursa tyd om te genees. Praat met jou dokter oor hoe lank jy moet rus en watter aktiwiteite jy moet vermy.

Daarbenewens is daar behandelings soos hierdie:

• Die gebruik van oor-die-toonbank (OTC) pynverligters: Medikasie soos ibuprofen en naproxen kan help om pyn en swelling te verminder. Asetaminofeen (bv. Panadol) kan slegs met pyn help. Maar onthou, moenie hierdie pynverligters vir meer as 10 dae op 'n slag neem sonder om met jou dokter te praat nie.
• Gebruik 'n kierie of krukke wanneer jy loop: Dit kan help om die gewig op jou heup te verminder, sodat die bursa kan genees sonder verdere skade.
• Fisioterapie: ’n Fisioterapeut sal jou oefeninge en strekke leer om die spiere rondom jou beseerde heup te versterk en buigsaamheid te verhoog. Dit sal jou help om vinniger te genees en te voorkom dat die toestand terugkeer.
• Kortikosteroïed inspuitings:As die pyn en swelling baie erg is, kan die dokter 'n kortikosteroïed direk in die aangetaste bursa inspuit. Dit kan vinnige verligting bied.
• Chirurgiese verwydering van die bursa (resek): Dit is 'n baie seldsame prosedure. Dokters oorweeg dit slegs as alle ander behandelings vir meer as ses maande misluk het en daar geen verbetering is nie.

Sal hierdie Trochanteriese Bursitis-toestand heeltemal genees word?

Trochanteriese bursitis verbeter gewoonlik met rus en behandeling oor 'n tydperk van 'n paar weke tot 'n paar maande. As jy dit egter ontwikkel as gevolg van herhalende bewegingsaktiwiteite, is daar 'n risiko dat dit terugkeer. Daarom is dit belangrik om met jou dokter te praat oor maniere om die druk op jou heup te verminder.

Moet nooit heuppyn ignoreer nie. As jy meer druk op jou heup plaas voordat jy 'n dokter sien, is selfs 'n klein besering meer geneig om groter te word.

Sal ek nie werk of skool toe kan gaan as gevolg van hierdie situasie nie?

As jou werk of skool vereis dat jy herhalende bewegings uitvoer, kan jy dalk nie werk of skool toe gaan totdat jou trochanteriese bursitis genees het nie. Praat met jou dokter oor jou daaglikse aktiwiteite. Hy of sy sal jou vertel watter aktiwiteite jy vir 'n rukkie moet vermy en wat jy moet verander.

Hoe beskerm ons onsself teen Trochanteriese Bursitis?

Die beste manier om jouself teen Trochanteriese Bursitis te beskerm, is om te verhoed dat jy jou heupgewrig oorbenut. Hier is 'n paar dinge wat jy kan doen om te help:

• Leer die regte postuur en tegnieke wanneer jy sport speel of by die werk werk. As jy dit verkeerd doen, sal jy onnodige stres op jou gewrigte plaas.
• Wanneer jy nuwe oefeninge of aktiwiteite begin, begin stadig ("Word stadig met nuwe oefeninge"). Om te hard op een slag te probeer, kan tot beserings lei.
• Vermy om te lank aan dieselfde kant te bly. Dis 'n goeie idee om van posisie te verander, selfs wanneer jy slaap.
• As jy aanhou om dieselfde ding te doen, neem pouses. Staan op en loop 'n bietjie rond, en verander jou posisie.

Wanneer moet ek 'n dokter sien?

As die pyn so erg is dat dit moeilik is om jou daaglikse aktiwiteite uit te voer, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg. Ook, as jou heuppyn nie binne 'n week of twee verbeter met rus en eenvoudige tuisbehandelings nie, is dit die beste om mediese advies in te win.

Wat moet ek die dokter vra?

Wanneer jy die dokter gaan sien, kan dit nuttig wees om hierdie vrae te vra:

• Het ek `Trochanteriese Bursitis`, of is daar 'n ander oorsaak van heuppyn?
• Sal ek enige toetse moet doen?
• Watter soort behandeling benodig ek?
• Sal ek fisioterapie benodig?
• Wanneer is dit veilig om sport of ander fisiese aktiwiteite te hervat?

Om die antwoorde op hierdie vrae te ken, sal jou help om jou toestand beter te verstaan ​​en jou vinniger te herstel.

Wat is die verskil tussen heupbursitis en trochanteriese bursitis?

Tegnies gesproke is 'Heupbursitis' en 'Trochanteriese Bursitis' dieselfde toestand. 'Trochanteriese Bursitis' is 'n spesifieke tipe 'Heupbursitis'. Dit kom voor wanneer die 'Bursa' wat die 'Groter Trochanter' van die 'Femur' (dybeen) bedek, ontsteek raak. Dit veroorsaak gewoonlik pyn aan die kant van die heup.

Heupbursitis kan ook die ander bursa in die heupgewrig aantas - die Iliopsoas Bursa, wat in jou lies geleë is. Wanneer hierdie Iliopsoas Bursa ontsteek raak, word dit Iliopsoas Bursitis genoem. Dit veroorsaak pyn in die liesarea.

Boodskap vir die Huis Toe

Trochanteriese bursitis is 'n pynlike toestand wat veroorsaak word deur swelling rondom jou heupgewrig. Dit kan dit moeilik maak om sonder pyn te beweeg. Die beste deel is dat dit gewoonlik beter word met 'n paar weke rus.

As jy heuppyn het wat nie binne 'n paar dae verdwyn nie, raadpleeg so gou as moontlik 'n dokter. Hulle kan jou help om jou pyn te bestuur en jou die beste raad gee oor hoe om toekomstige gevalle van bursitis te voorkom. Dit is belangrik om na jou gesondheid om te sien!

` Heuppyn, trochanteriese bursitis, bursitis, heupafwykings, gewrigspyn, Trochanteriese Bursitis, heuppyn