Vitamien C is deesdae baie gewild onder baie mense. Selfs as jy verkoue het, swak voel of jou immuniteit wil versterk, haastig sommige mense om 'n vitamien C-pil te neem. Alhoewel jy dalk dink dis normaal omdat jy dit maklik by 'n apteek kan kry, is vitamien C-pille eintlik medisyne. Daar is dus 'n paar dinge waaroor ons beslis versigtig moet wees wanneer ons dit gebruik. Kom ons gesels vandag daaroor.
Wat is vitamien C? Waarom het ons dit nodig?
Eenvoudig gestel, vitamien C, of askorbiensuur in chemiese terme, is 'n medisyne wat gegee word om lae vlakke van vitamien C in ons liggaam te voorkom en te behandel. Dit help met baie belangrike funksies in ons liggaam. Dink daaraan, vitamien C is noodsaaklik om ons bloedvate (bloedvate), bene (bene) en
immuunstelsel (ons leër wat siektes beveg) gesond te hou. Nie net dit nie, dit help ook om wonde vinnig te genees. Vitamien C is 'n kragtige
antioksidant . Dit wil sê, dit help om selle in ons liggaam te beskerm deur skade, soos roesende yster, te voorkom.
Dinge wat jy vir jou dokter moet sê voordat jy hierdie medisyne neem
Voordat jy Vitamien C-pille begin gebruik,
moet jy beslis jou dokter vertel as jy enige van die volgende toestande het. Dit is baie belangrik.
| Jou mediese toestand | Waarom moet jy inlig? |
|---|
| Anemie | Omdat vitamien C die liggaam se absorpsie van yster verhoog, kan dit help met sommige bloedarmoede-toestande. |
| Diabetes | Baie hoë dosisse vitamien C kan toetse wat suikervlakke in urine toets, beïnvloed. |
| G6PD-tekort (Glukose-6-fosfaatdehidrogenase-tekort) | Dit is 'n genetiese toestand wat rooibloedselle betrek. Hoë dosisse vitamien C kan vir sommige mense skadelik wees. |
| Nierstene | Die inname van te veel vitamien C kan die risiko van nierstene by sommige mense verhoog. |
| Eet 'n lae-natrium dieet | Sommige vitamien C-tablette (veral die oplosbare tipes) kan natrium bevat. |
| Enige tipe allergie | Jy moet jou dokter in kennis stel as jy allergies is vir vitamien C (askorbiensuur) of enige ander bestanddele in die pille (bv. kleurmiddels soos tartrasien). |
| Swanger wees of probeer swanger raak/borsvoed | Gedurende hierdie tye is dit noodsaaklik om mediese advies in te win voordat enige medikasie geneem word. |
Goed, hoe presies gebruik jy hierdie medisyne?
Die gebruik van hierdie medisyne is baie eenvoudig, maar hou hierdie punte in gedagte.
- Sluk hierdie pil met 'n glas water.
- Gebruik die medisyne presies soos aangedui op die verpakking of in die instruksies wat deur u dokter verskaf is.
- Dit kan voor of na etes geneem word, maar as jy maagpyn ervaar, is dit die beste om dit saam met kos te neem.
- Maak 'n gewoonte daarvan om dit elke dag op dieselfde tyd te neem, op dieselfde tyd elke dag. Moenie meer neem as wat die dokter jou voorskryf nie.
- Indien dit aan kinders gegee word: Indien u hierdie medisyne aan kinders gee, praat met u dokter daaroor. Alhoewel dokters dit soms aan kinders aanbeveel, is daar 'n paar dinge om oor versigtig te wees.
Aandag: Indien u dink dat u per ongeluk te veel van hierdie medisyne geneem het, kontak onmiddellik die Nasionale Gif- inligtingsentrum by die Colombo Nasionale Hospitaal. Of gaan na die Noodafdeling (ETU) van die naaste hospitaal. Hierdie medisyne is slegs vir u voorgeskryf, moenie dit met ander deel nie.
Wat om te doen as jy 'n dosis medikasie mis?
As jy vergeet om 'n dosis te neem, neem dit sodra jy onthou. Maar as dit amper tyd is vir jou volgende dosis, slaan die gemiste dosis oor en neem jou volgende dosis op die geskeduleerde tyd. Moet nooit 'n gemiste dosis op
dieselfde tyd neem nie.Moenie twee dosisse medisyne gelyktydig neem nie.
Ander medikasie wat met vitamien C kan interaksie hê
As jy ander medikasie gebruik, moet jy ook versigtig wees. Vitamien C kan veral met hierdie medikasie interaksie hê:
Hierdie lys is nie volledig nie. Gee dus jou dokter 'n volledige lys van al die medikasie wat jy neem (insluitend vitamiene, kruie en aanvullings). Vertel ook jou dokter as jy rook of alkohol drink.
Wat is die moontlike newe-effekte?
Soos enige medisyne, kan vitamien C newe-effekte by sommige mense veroorsaak. Kom ons verdeel dit in twee kategorieë.
Newe-effekte wat onmiddellik aan die dokter gerapporteer moet word
| Newe-effek | Simptome |
|---|
| Allergiese reaksies | Veluitslag, jeuk, swelling van die gesig, lippe, tong of keel. |
| Nierstene | Bloed in die urine, pyn of probleme met urinering, pyn in die onderrug of lies. |
Newe-effekte wat gewoonlik nie gevaarlik is nie, maar wat
aan die dokter gerapporteer moet word indien dit voortduur
| Diarree | Verskeie kere per dag waterige stoelgang. |
| Sooibrand | 'n Brandende sensasie in die middel van die bors. |
| Naarheid | Voel soos om op te braak. |
| Maagpyn | Algemene maagpyn. |
Indien u enige ander newe-effekte ervaar wat nie in hierdie lys genoem word nie, soek mediese advies.
Hoe hou jy jou medisyne veilig?
- Hou weg van kinders.
- Bêre by normale kamertemperatuur, tussen 15-30 grade Celsius (59-86 Fahrenheit), of soos aangedui op die verpakking.
- Hou weg van hitte en vog. Daarom is dit nie 'n goeie idee om medikasie op plekke soos die badkamer te bêre nie.
- Gooi enige medisyne wat na die vervaldatum oorbly weg.
Boodskap vir die Huis Toe
- Vitamien C is nie net 'n aanvulling nie, dit is 'n medisyne. Gebruik dit dus altyd slegs soos deur jou dokter aangedui of op die etiket.
- Voordat u vitamien C begin neem, maak seker dat u u dokter vertel van enige ander mediese toestande wat u het en enige ander medikasie wat u neem.
- Om 'n gebalanseerde dieet te eet, is baie belangriker as om vitamienpille te neem. Probeer om jou vitamien C uit natuurlike voedselsoorte soos suurlemoene, lemoene, pomelo's, koejawel, vis, brandrissies , kool en tamaties te kry.
- As u enige ernstige newe-effekte ervaar, soos tekens van 'n allergie of nierstene, raadpleeg onmiddellik 'n dokter.
- Indien u per ongeluk te veel medisyne inneem, skakel die Nasionale Gif-inligtingsentrum of gaan na die naaste ETU.
Vitamien C, vitamien C, askorbiensuur, vitamienpille, newe-effekte, immuniteit, gesondheid, medisyne, voeding
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by