Om 'n moeder te word is een van die mooiste ervarings in die lewe. Maar saam met daardie vreugde, praat ons nie veel oor die ongemak en pyn wat 'n moeder se liggaam voel na geboorte nie. In die besonder is die pyn rondom die vagina na geboorte iets wat baie moeders ervaar. So vandag, kom ons praat oor hierdie toestand. Moenie bekommerd wees nie, dit is normaal in die meeste gevalle, en daar is baie dinge wat daaraan gedoen kan word.
BMI-sakrekenaar
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Wat is 'n perineale skeur?
Eenvoudig gestel, die vel tussen jou vagina en anus word die perineum genoem. Tydens 'n vaginale geboorte, wanneer die baba uitkom, word hierdie area onder baie druk geplaas. Hierdie druk kan soms veroorsaak dat hierdie area skeur. Dit word 'n perineale skeur genoem.
Soms, as die baba met 'n groter opening gebore moet word, sal die dokter 'n klein insnyding in daardie area maak. Dit word 'n episiotomie genoem.
Selfs al kry jy so 'n sny of skeur, sal die dokter 'n paar steke insit om die wond te help genees. Hierdie steke is oplosbaar, so hulle sal binne 'n paar weke vanself oplos. Jy hoef hulle dus nie uit te sny nie. Dis normaal om stukkies van hierdie steke op jou maandverband of toiletpapier te sien wanneer jy die toilet gebruik.
Dink net, as die wond baie klein is, kan die dokter dit dalk vanself laat genees sonder steke.
Afhangende van die diepte en lengte van die wond, kan dit vier tot ses weke neem om ten volle te genees. Die pyn is die opvallendste net nadat die baba gebore is. Dit is normaal om ongemak te voel wanneer jy loop, sit, urineer en ontlas vir die eerste week of so. Onthou dat elke moeder se liggaam, wond en genesingsproses anders is. Dus, terwyl jy na jou liggaam omsien, bly in kontak met jou dokter.
Ander algemene simptome na geboorte
Nadat jy 'n baba gehad het, is dit normaal om al jou aandag op jou nuwe baba te fokus. Maar dit is ook belangrik om na jou fisiese en geestelike welstand om te sien. Saam met vaginale pyn, kan jy die volgende simptome ervaar.
| Kenmerkend | Beskrywing |
|---|---|
| Vaginale afskeiding | Nadat die baba gebore is, word die slymvliese in die liggaam met bloed gemeng en vrygestel. Hierdie afskeiding, wat aanvanklik rooi is en dikwels uitkom, word oor 'n paar weke waterig en verdwyn geleidelik. |
| Baarmoederkontraksies (Napyn) | Vir 'n paar dae na geboorte kan jy menstruasie-agtige pyn ervaar. Dit is veral waar tydens borsvoeding. Dit is omdat die bloedvate in die baarmoeder saamtrek, wat die bloeding stop. |
| Moeilikheid om urinering te beheer (inkontinensie) | Tydens swangerskap en geboorte word die bekkenvloerspiere gerek en verswak. Daarom, wanneer jy lag, hoes of nies, kan jy per ongeluk 'n bietjie urine lek. Gebruik 'n sanitêre doekie hiervoor. Vra ook jou dokter oor oefeninge wat jy kan doen om jou blaas te beheer. |
| Aambeie | As jy erge pyn ervaar wanneer jy ontlas, kyk vir swelling rondom die anus. Dit word aambeie genoem. Moenie ophou ontlas as gevolg van die pyn nie. Drink baie water en eet kosse hoog in vesel (vrugte, groente). |
| Seer borste | Binne 'n paar dae nadat jy 'n baba gehad het, sal jou melk inkom. Jou borste sal hard en seer word. As jy borsvoed, borsvoed gereeld. Dit sal help om stuwing te verminder. |
| Stemmingswisselings | Jou hormone verander baie gedurende hierdie tyd, so jy kan dinge soos prikkelbaarheid, hartseer en slapeloosheid ervaar. As hierdie simptome nie binne 'n paar weke verbeter nie, raadpleeg jou dokter om postpartum depressie te bespreek. |
Dinge wat jy tuis kan doen om hierdie pyn te verminder
As jy 'n perineale skeur het, probeer hierdie dinge om die pyn te help bestuur:
- Wend ys aan: Om swelling en pyn te verminder, plaas 'n yspak of 'n paar ysblokkies toegedraai in 'n skoon lap vir ongeveer 10-15 minute op die pynlike area.
- Wees versigtig wanneer jy sit: Gebruik 'n kussing of 'n ronde kussing met 'n gat in die middel (p ADD ed ring) wanneer jy sit.
- Was met warm water: Wanneer jy urineer , vul 'n drukbottel met warm water en was die perineumarea daarmee. Dit sal die inflammasie aansienlik verminder.
- Sitsbad: Vul 'n bad met louwarm water, net genoeg om jou middel te bedek, en sit vir 'n paar minute daarin. As warm water ongemaklik is, kan jy ook koue water gebruik.
- Pynstillers : Gebruik pynstillers wat deur u dokter aanbeveel word .
- Voorkom hardlywigheid: Neem 'n stoelversagter soos deur jou dokter voorgeskryf. Dit sal die pyn wat jy tydens dermbewegings voel, verminder.
Wanneer moet jy dadelik 'n dokter sien?
Alhoewel dit normaal is om ongemak te ervaar na geboorte, is daar 'n paar simptome waaroor ons veral bekommerd moet wees. Dit kan tekens wees van 'n infeksie of ander ernstige toestand. As u enige van die volgende simptome het, raadpleeg u dokter onmiddellik of gaan na die hospitaal se Noodafdeling (NOA).
| Waarskuwingsteken | Dinge om op te let |
|---|---|
| Swaar bloeding | As die bloeding so erg is dat jy meer as een kompressie per uur moet vervang. |
| Verbygaan van groot bloedklonte | As bloedklonte groter as die grootte van 'n muntstuk vrygestel word. |
| Koors en verkoues | As jou liggaamstemperatuur bo 38°C (100.4°F) is en jy koud voel en bewe. |
| Erge hoofpyn of duiseligheid | As jy gereeld flou, duiselig voel, of 'n aanhoudende erge hoofpyn het. |
| Wondinfeksie | As jou hegtingplek (sny of skeur) geswel is en etter uitsypel. |
| 'n Ongewone reuk | As jou vaginale afskeiding 'n baie sterk, ongewone reuk het. |
| Moeilikheid met asemhaling | As jy borspyn, vinnige hartklop of asemhalingsprobleme het. |
| Beenpyn | As die area rooi en geswel is, tesame met pyn in die been. |
Kom ons leer ook oor fisiese aktiwiteit.
Jy moet dalk sommige fisiese aktiwiteite beperk totdat die wond heeltemal genees is.
- Rus: Kry soveel rus as moontlik wanneer jy moeg voel. Kry bietjie slaap wanneer jou baba slaap.
- Stap: Neem elke dag 'n kort entjie. Dit verbeter bloedsomloop en voorkom hardlywigheid.
- Vermy strawwe oefening: Vermy strawwe oefening soos fietsry, hardloop of gewigte optel totdat die besering genees het.
- Swaar optelwerk: Moenie soveel as moontlik enigiets swaarder as jou baba se gewig optel nie.
- Seks hê:Vermy seks totdat jou dokter ondersoek en sê die wond is heeltemal genees.
Boodskap vir die Huis Toe
- Dit is normaal om vaginale pyn na geboorte te ervaar. Moenie bang of verleë daaroor wees nie.
- Gee jou liggaam tyd om te genees. Wees geduldig. Moenie jouself met ander vergelyk nie.
- Daar is baie eenvoudige behandelings wat kan help om pyn te verminder. Volg hulle.
- As die pyn dag vir dag erger word, of as jy enige van die waarskuwingstekens hierbo genoem het, moet jy dit nooit ignoreer nie. Raadpleeg onmiddellik 'n dokter.
- Indien jy gedurende hierdie tyd hulp nodig het, moet asseblief nie huiwer om familie of vriende om hulp te vra nie. Jou fisiese welstand is net so belangrik soos jou geestelike welstand.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.