So wo ba no ntumi ntra baabi biako? Sɛ wofi adwuma bi ase pɛ a, wonwie? Anaasɛ, sɛ́ ɔpanyin no, ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛhyehyɛ w’adwuma na wode w’adwene asi biribi so? Ebia nea ɛde nneɛma a ɛtete saa ba ne adwene a wɔde si biribi so dodo, anaa ADHD. Sɛ nnipa dodow no ara susuw ADHD ho a, nnuru nkutoo na ɛdwene wɔn ho. Nanso nokwarem no nneɛma bi wɔ hɔ a ɛyɛ mmerɛw yiye, nanso mfaso wɔ so kɛse a yebetumi de aka yɛn asetra ho a yɛmfa nnuru nni dwuma. Momma yɛnka saa asɛm no ho asɛm nnɛ.
Dɛn na yebetumi ayɛ de aboa mmofra a wɔwɔ ADHD?
Mmofra a wɔwɔ ADHD hia mmoa kakra na ama wɔn asetra ayɛ yiye. Sɛ́ anka wobɛbɔ wɔn sobo no, ɛho hia sɛ wobɔ tebea bi a ɛboa wɔn. Wubetumi nso asɔ akwan yi ahwɛ.
Nea ehia paa ne boasetɔ. Saa nsakrae yi mma da koro pɛ. Sɛ wo ne wo ba bom yɛ saa nneɛma yi, wɔ ɔdɔ mu a, wubetumi ahu nea efi mu ba.
Momma yɛnyɛ da no ho nhyehyɛe (momma yɛnyɛ nhyehyɛe bi) .
Ɛboa paa sɛ mmofra a wɔwɔ ADHD no benya adeyɛ a ɛkɔ so daa. Yɛ nhyehyɛe a emu da hɔ a nneɛma te sɛ bere a ɛsɛ sɛ wufi da no ase, bere a ɛsɛ sɛ wudi, bere a ɛsɛ sɛ woyɛ fie nnwuma, bere a ɛsɛ sɛ wodi agoru, ne bere a ɛsɛ sɛ woda ka ho. Fa nhyehyɛe yi to baabi a wo ba betumi ahu, sɛ nhwɛso no, wɔ ɔfasu a ɛwɔ wɔn dan mu no so. Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, ma ɛnyɛ anigye kɛse denam mfonini a wobɛtwe so. Sɛ woyɛ wo da no ho nhyehyɛe saa a, wo ba no benya nea ɔbɛyɛ akyi no ho adwene a emu da hɔ. Eyi bɛboa wɔn ma wɔate dadwen kɛse.
Momma yɛnyɛ beae pɔtee bi mma biribiara.
"Wo mpaboa wɔ he, ɔba?" "Ɛhe na wode wo sukuu bag guu, ɔbabea?" So wotaa hu sɛ worebisa nsɛm te sɛ eyinom? Nneɛma a wɔbɛhyehyɛ no betumi ayɛ asɛnnennen ama mmofra a wɔwɔ ADHD. Ano aduru a eye sen biara ne sɛ wobɛbɔ beae pɔtee bi ama biribiara .
- Sukuu bag: Yɛ baabi a wɔahyɛ sɛ wode wo bag bɛto bere a woadu fie no.
- Ntade : Yɛ kɛntɛn a ɛyɛ soronko ma ntade a wɔde adi dwuma ne baabi soronko wɔ ɔdan a wɔde nneɛma gu mu a wode ntade a wɔahohoro gu mu.
- Agode: Siesie nnaka a wode besie bere a woadi agoru awie no.
Wo ne wo ba no bom nyɛ saa nneɛma yi, na monyɛ no anigye so. Afei ɛrenyɛ ɔhaw mma no.
| Ɔkwan | Ɔkwan bɛn so na wɔbɛyɛ no wɔ ɔkwan a mfaso wɔ so? (Sɛnea wɔyɛ no wɔ ɔkwan a mfaso wɔ so) . |
|---|---|
| Da biara da dwumadi a wɔbɛbɔ | Yɛ nhyehyɛe a dwumadi ahorow a wobɛyɛ fi bere a wosɔre kosi sɛ wobɛda ka ho, na fa to baabi a wo ba no betumi ahu. |
| Biribiara a wɔbɛma ayɛ pɛpɛɛpɛ | Boa wo ba no ma onnya baabi pɔtee bi ma biribiara, te sɛ sukuu bag, mpaboa, ntade, ne agode, na san fa si hɔ bere a ɔde adi dwuma awie no. |
| Mmara ne nneɛma a wɔde kanyan nkurɔfo a emu da hɔ | Yɛ mmara a ɛnyɛ den bi a wo ba no betumi ate ase. Kamfo wɔn bere a wodi mmara no akyi, na ma wɔn akatua ketewaa bi (e.g., nsoromma nhyehyɛe). |
| Digitals Ayaresa | Wo ne wo duruyɛfo nka nneɛma te sɛ EndeavorRx , video so agodie a wɔayɛ no titiriw, a oduruyɛfo apene so a ɛboa ma mmofra a wɔadi mfe 8-12 amemene no yɛ adwuma yiye no ho asɛm. |
Mmara ne nneɛma a wɔde kanyan nkurɔfo a emu da hɔ
Mmofra a wɔwɔ ADHD hia mmara a ɛkɔ so daa na emu da hɔ. Nanso ɛsɛ sɛ mmara yi yɛ mmerɛw ma wɔn sɛ wɔbɛte ase na wɔadi akyi. Nea ɛho hia paa ne sɛ abofra no bɛkamfo wɔn bere a wodi mmara no akyi. Fa asɛmfua tiawa bi te sɛ, "Ɔba, woyɛɛ wo fie nnwuma wɔ bere ano nnɛ, ɛyɛ fɛ yiye." Nnipa binom de nneɛma te sɛ ‘Nsoromma Nhyehyɛe’ di dwuma. Sɛ abofra no yɛ biribi yiye a, wɔde nsoromma bi hyɛ nhyehyɛe no so, na sɛ wɔboaboa nsoromma a ɛdɔɔso ano a, wɔde akyɛde ketewaa bi ma. Ade a ɛte sɛɛ ma abofra no ani gye ho kɛse sɛ ɔbɛyɛ nneɛma pa.
Sɛ mpanyimfo wɔ ADHD a, dɛn na wobetumi ayɛ?
ADHD nyɛ mmofraberem yare ara kwa. Mpanyimfo pii hyia nsɛnnennen wɔ tebea no ho nso. Ebetumi ayɛ den sɛ wobɛkɔ so de w’adwene asi biribi so na woayɛ nhyehyɛe wɔ adwumam, fie, ne fekubɔ mu. Nanso nneɛma pii wɔ hɔ a mpanyimfo betumi ayɛ a nnuru ka ho.
| Ayaresa/Nneɛma a Wɔde Di Dwuma | Dɛn na ɛyɛ? (Dɛn na ɛyɛ?) |
|---|---|
| Nkate ne Suban Ho Ayaresa (CBT) . | Ɛboa wo ma wuhu na wosakra nsusuwii bɔne te sɛ ‘Mintumi nyɛ eyi’ ne ‘Merentumi nyɛ yiye da’. Eyi ho hia yiye ma obu a obi wɔ ma ne ho no kɛse. |
| Ahomegye ne Adwennwen Ho Ntetee | Ɛboa ma dadwen ne adwennwen a ɛba bere a ADHD ba no so tew. Wɔde nneɛma te sɛ ahomegye a emu dɔ apɔw-mu-teɛteɛ ne akwan a wɔfa so dwennwen nneɛma ho di dwuma wɔ eyi ase. |
| Suban Ho Nkyerɛkyerɛmu | Ɛkyerɛkyerɛ akwan a mfaso wɔ so a wɔfa so hyehyɛ nneɛma na wɔma ɛyɛ nhyehyɛe wɔ fie ne adwumam. Nea ɛka eyi ho ne nneɛma te sɛ sɛnea wɔde da biara da nsɛmma nhoma bedi dwuma ne sɛnea wɔyɛ nneɛma a ɛsɛ sɛ wɔyɛ ho kyerɛwtohɔ. |
| Adwuma ho Nkyerɛkyerɛmu | Wɔde mmoa titiriw ma de boa adwumayɛfo ma wogyina adwumayɛbea haw ahorow ano, ma wɔne wɔn mfɛfo adwumayɛfo nya abusuabɔ pa, na wɔma adwuma mu mmɔdenbɔ kɔ soro. |
| Abusua Nhomasua ne Ayaresa | Ɛnyɛ onipa a ɔwɔ ADHD no nko, na mmom wɔma abusua no nso ntease wɔ tebea yi ho. Yɛnam eyi so nya abusua no mmoa na yɛkyerɛ wɔn ɔkwan a wɔbɛfa so abom ahyia saa asɛnnennen yi. |
Dɛn nti na ɛho hia sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn?
Eyi nyinaa boa kɛse wɔ ADHD a wodi ho dwuma mu. Nanso...Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ wususuw sɛ wo anaa wo ba wɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, wobɛkɔ oduruyɛfo a ɔfata nkyɛn ampa.
Nea enti a ɛte saa ne sɛ tebea afoforo wɔ hɔ a ebetumi de sɛnkyerɛnne ahorow a ɛte sɛ ADHD aba. Enti, oduruyɛfo nkutoo na obetumi ahu sɛ ɛyɛ ADHD anaa ɔhaw foforo. Ɔbɛhwɛ wo anaa wo ba no, sɛ ɛho hia a, ɔde wo bɛkɔ animdefo nkyɛn, na ɔde ayaresa nhyehyɛe a ɛfata sen biara ama. Ebia ebia nnuru ho behia, ebia nneyɛe ho ayaresa a yɛaka ho asɛm wɔ atifi hɔ no bɛdɔɔso, anaasɛ abien no nyinaa a wɔaka abom ho behia. Saa gyinaesi no gyina wo duruyɛfo so.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- ADHD yɛ aduruyɛ mu tebea a ɛka adwene a wɔde si biribi so, nneɛma a wɔyɛ boro so, ne nea wɔyɛ no ntɛmntɛm. Ɛnyɛ nnuru nko, na mmom ayaresa a ɛnyɛ nnuru nso ho hia yiye ma eyi.
- Sɛ mmofra wɔ ADHD , adeyɛ a egyina pintinn, adwumayɛbea a ɛyɛ nhyehyɛe, ne mmara a emu da hɔ betumi aboa wɔn kɛse.
- Nkate mu nneyɛe ho ayaresa (CBT), ne akwan a wɔfa so di adwennwen ho dwuma ne ntetee a wɔde ma daa no boa kɛse wɔ ADHD a wodi ho dwuma wɔ mpanyimfo mu no mu.
- Wobetumi de saa akwan yi aka nnuru a oduruyɛfo akyerɛw ama obi ho, sɛ ɛho hia a.
- Sɛ wususuw sɛ wowɔ ADHD a, nsusuw ho , nanso akyinnye biara nni ho sɛ kɔ wo duruyɛfo nkyɛn na ama woanya yare no ho nhyehyɛe a edi mu ne ayaresa ho nhyehyɛe.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho