Awofo pii a wɔwɔ mmofra a wɔwɔ ADHD bisa wɔn ho sɛ, "Dɛn nti na eyi too me ba no? So meyɛɛ bɔne bi?" Ebia wo nso wususuw eyi ho. Nea edi kan koraa no, ADHD nyɛ wo mfomso. Nyansahufo da so ara nnim nea ɛde ba ankasa. Nanso, wɔahu nneɛma atitiriw pii a ebetumi ama tebea no aba. Momma yɛnka wɔn ho asɛm nnɛ.
So eyi yɛ biribi a ɛkɔ so wɔ mmusua mu? (Abusua Nkitahodi) .
Yiw, eyi ne ade titiriw a emu yɛ den sen biara a ɛka ADHD. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ADHD tu mmirika wɔ mmusua mu. Ɛno kyerɛ sɛ awosu mu abusuabɔ a emu yɛ den wɔ mu. Fa no sɛ, sɛ obi a ɔbɛn wo, ebia wo papa, wo maame, anaa wo nuabarima, yɛ ɔkwasea kɛse na na ɛyɛ den ma no sɛ obetie asɛm wɔ ne mmofraase a, ɛnde ɛda adi sɛ wo ba no nso benya ADHD.
Esiane sɛ na wonni din biara a wɔde frɛ tebea yi saa bere no, ADHD, nti, ebia na wɔfrɛ wɔn “abofra a ɔyɛ ɔkwasea kɛse” anaa “obi a biribiara nnwen ne ho.”
Nneɛma a wɔahu wɔ nhwehwɛmu no mu ni :
- Sɛ ɔwofo biako wɔ ADHD a, hokwan a ɛwɔ hɔ sɛ wɔn ba benya ADHD no boro 50%.
- Sɛ onua anaa onuawa panyin bi a ɔwɔ abusua no mu wɔ ADHD a, abofra kumaa no betumi anya bi bɛboro 30%.
Eyi kyerɛ sɛnea awosu mu nkwaadɔm nya tebea yi so nkɛntɛnso kɛse. Nanso eyi nkyerɛ sɛ sɛ ɔwofo no mu biara wɔ ADHD a, akyinnye biara nni ho sɛ abofra no benya bi. Nea ɛkyerɛ ara ne sɛ asiane no dɔɔso.
Nneɛma a ɛka nyinsɛn ne awo
Bere tenten a abofra de tra awotwaa mu ne ɔkwan a wɔfa so wo no nso ka abofra no amemene nyin kɛse. Nhwehwɛmu ada no adi sɛ nneɛma bi betumi ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya ADHD no ayɛ kɛse.
- Ɛnanom akwahosan bere a wɔyem: Sɛ ɛna no nom sigaret anaa ɔnom nsa wɔ nyinsɛn mu a, ebetumi aka akokoaa no amemene nkɔso wɔ awotwaa no mu. Afei nso, wobu dade a emu yɛ duru te sɛ kɔbere ne nnuru a awuduru wom te sɛ nnuru a ekum mmoawa a wɔde wɔn ho bɛhyɛ mu sɛ asiane. Eyinom betumi asiw akokoaa no amemene no nkɔso a ɛyɛ mmerɛw kwan na ɛde ɔhaw ahorow aba wɔ adwene a wɔde si biribi so ne ne nneyɛe so tumidi mu akyiri yi.
- Ɔhaw ahorow a ɛba wɔ awo mu: Awo a ɛba ntɛm , bere a wɔwo akokoaaNneɛma te sɛ awo mu duru a ɛba fam no ma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obenya ADHD no yɛ kɛse. Afei nso, amemene no a ɛsɛe biara bere a wɔrewo no, titiriw anim fã , a ɛhwɛ nkate ne nkate horow so no nso betumi ama wɔanya ADHD.
Nea ɛho hia ne sɛ ɛnyɛ abofra biara na obenya ADHD esiane sɛ ɔwɔ saa nneɛma yi ara kwa nti. Eyinom yɛ nneɛma a ɛde asiane ba ara kwa. Enti mma nneɛma yi nhaw wo ho a ɛho nhia.
Adwene a ɛnteɛ akɛse a ɛwɔ hɔ wɔ ADHD ho wɔ ɔmanfo mu
Sɛ ɛba ADHD so a, adwene a ɛnteɛ pii wɔ hɔ a abu so wɔ ɔmanfo mu. Eyinom betumi ama awofo adi awerɛhow a ɛmfata na wɔde asodi ato wɔn ho so. Momma yɛnhwɛ nea wɔyɛ ne nea ɛyɛ nokware ne nea ɛnyɛ nokware.
| Ahuntasɛm | Asɛm Ankasa |
|---|---|
| Asikre pii a wodi no ma wonya ADHD | Eyi yɛ anansesɛm a edi mũ. Nyansahu mu nhwehwɛmu biara nni hɔ a ɛkyerɛ sɛ asikre pii a wodi no de ADHD ba. Nanso, aduan a ɛkari pɛ ho hia paa ma abofra amemene ne n’akwahosan nyinaa. |
| TV a wobɛhwɛ dodo/video agodie a wobɛbɔ | TV hwɛ anaa video so agodie a obi di no mma obi nnya ADHD. Nanso, ɛnyɛ den sɛ nneɛma a ɛkɔ ntɛmntɛm na ɛyɛ kɔla bɛtwetwe mmofra a wɔwɔ ADHD no adwene. Eyi betumi ama video so agodie ayɛ wɔn su dodo. Sɛ wɔyɛ eyi a, wobetumi ayɛ hyperfocused , a ɛkyerɛ sɛ wɔn werɛ betumi afi abɔnten wiase no na wɔde wɔn adwene asi ade no nkutoo so. Enti, ɛho hia sɛ awofo to bere dodow a wɔde yɛ wɔn no ano hye. |
| Ɔwofo a Wɔyɛ Bɔne | Eyi ne anansesɛm a ɛhaw awofo kɛse. Ɔkwan a wofa so tete wo ba no mma onnya ADHD.ADHD yɛ ntini mu nkɔso tebea a egyina awosu ne abɔde mu nneɛma so. Nanso, akwan pɔtee bi ne awofoyɛ ho akwan horow bi wɔ hɔ a ebetumi aboa abofra a ɔwɔ ADHD na aboa no. Wubetumi abisa wo duruyɛfo no eyinom ho asɛm. |
| Ohia anaa abusua mu nhyɛso | Ɛnyɛ ohia, abusua mu ntawntawdi, anaa adwennwen ne ade titiriw a ɛde ADHD ba. Nanso, wobetumi ama ayɛ den kɛse sɛ wobedi ADHD ho sɛnkyerɛnne ahorow ho dwuma wɔ mmeae a ɛtete saa. |
Dɛn na ɛkɔ so ankasa wɔ amemene no mu?
ADHD nyɛ suban bɔne kɛkɛ, ɛyɛ nsakrae a ɛba sɛnea amemene no yɛ adwuma mu. Nyansahufo ahu sɛ ɛsono sɛnea nnipa a wɔwɔ ADHD amemene yɛ adwuma wɔ ɔkwan soronko so kakra sen onipa biara amemene.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ntini mu nkwammoaa na ɛka bom yɛ yɛn amemene no. Saa ntini mu nkwammoaa yi nam nnuru titiriw abɔfo a wɔfrɛ no neurotransmitters so ne wɔn ho wɔn ho di nkitaho . Ɛte sɛ obi a ɔde nkrataa kɔma nkurɔfo. Nnipa a wɔwɔ ADHD no wɔ nsonsonoe bi wɔ ɔkwan a saa abɔfo yi ne ntini akwan a wɔfa so fa so yɛ adwuma no mu.
Titiriw no, wɔde adwene kɛse asi ntini mu nkwaadɔm a ɛma nipadua no yɛ adwuma a wɔfrɛ no dopamine . Saa dopamine yi ka nneɛma pii ho, te sɛ yɛn adwene, adesua, anigye, ne yɛn kankyee so tumi. Wogye di sɛ ɛsono sɛnea dopamine nhyehyɛe yi yɛ adwuma wɔ nnipa a wɔwɔ ADHD amemene mu no wɔ dodow a ɛfata ho.
Afei nso, nhwehwɛmu ahorow te sɛ MRI ada no adi sɛ amemene no afã horow bi, titiriw nea ɛhwɛ adwene ne nkate so , betumi ayɛ ketewaa kakra wɔ ne kɛse mu anaasɛ ɛnyɛ adwuma kɛse wɔ mmofra a wɔwɔ ADHD mu sen mmofra afoforo mu.
Nea ɛsɛ sɛ yɛte ase fi eyinom nyinaa mu ne sɛ ADHD nyɛ abofra no mfomso anaasɛ awofo no mfomso, na mmom ɛyɛ tebea a nsakrae a ɛba amemene no dwumadi ne nnuru a ɛwom mu na ɛde ba.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Nea ɛde ADHD ba titiriw ne awosu mu nkɛntɛnso.
- Ɔhaw ahorow bi a ɛba bere a wɔyem ne nsɛnnennen a ɛba bere a wɔrewo no betumi ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya ADHD no ayɛ kɛse.
- Asikre a wodi pii, TV hwɛ, video so agodie a wodi, anaa awofoyɛ kwan a wɔfa so yɛ ade no mma obi nnya ADHD. Eyinom yɛ anansesɛm a ɛwɔ ɔmanfo mu ara kwa.
- ADHD yɛ aduruyɛ mu tebea ankasa a ɛfa nsakrae a ɛba ntini mu ntini ahorow (titiriw dopamine) ne amemene no nhyehyɛe mu dwumadi mu.
- Sɛ w’adwene mu yɛ wo naa anaa wusuro wo ba no a, mma wo ho nnyɛ wo hu, na mma wo werɛ mmfi sɛ onipa a oye sen biara na ɔfata sen biara a wo ne wo bɛkasa afa ho ne wo duruyɛfo anaa wo duruyɛfo .
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho