ADHD wɔ mmea nso mu? Yiw, momma yɛnka eyi ho asɛm! (Adwene a Ɛnyɛ Den/Adwumayɛ a Ɛma Nnipa Yɛ Den) .

So ɛtɔ mmere bi a wote nka sɛ wo ti ntumi nkɔ? So ɛyɛ den ma wo sɛ wode w’adwene besi nnwuma nketenkete mpo so? Anaasɛ wote nka sɛ w’adwene rekyinkyin baabi mpo bere a wo ne w’adamfo bi rekasa no? So wo werɛ taa fi nneɛma? Sɛ saa nneɛma yi to wo mpɛn pii a, ebia nea yɛrebɛka ho asɛm no bɛyɛ nea ɛho hia wo paa. Ɛnnɛ yɛreka tebea bi a wohu nso wɔ mmea mu, nanso mpɛn pii no wonhu no yiye ho asɛm. Ɛno ne `ADHD` anaa `(Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)`.

Dɛn ne ADHD? Ɛka mmea dɛn?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ADHD yɛ tebea a ɛba esiane nsakrae a ɛba wɔ ɔkwan a yɛn amemene no afã horow nyin na ɛbom yɛ adwuma mu nti. Ɛwom sɛ ebetumi afi ase wɔ mmofraase de , nanso wohu sɛ nnipa pii, titiriw mmea, anya bi akyiri yi wɔ wɔn nkwa nna mu, sɛ́ wɔyɛ mmabun anaa mpanyimfo.

Ɛwom sɛ tebea no betumi aka mmarima ne mmea nyinaa de, nanso nsonsonoe bi wɔ sɛnea ɛka wɔn no mu. Ɛwom sɛ nhwehwɛmu ada no adi sɛ ADHD abu so wɔ mmarima mu de, nanso mprempren adanse wɔ hɔ a ɛkyerɛ sɛ mmea pii na tebea no hu amane sen sɛnea na wosusuw kan no . Ɔhaw no ne sɛ wɔtaa nhu no yiye efisɛ ɛtɔ mmere bi a ɛsono sɛnkyerɛnne ahorow a ɛwɔ mmea mu no kakra na esiane ɔmanfo su ahorow bi nti.

Dɛn ne ADHD ho sɛnkyerɛnne a ɛtaa ba mmea so?

ADHD ho sɛnkyerɛnne no fa biribi a wɔfrɛ no ``Executive Dysfunction.`` Eyi kyerɛ sɛ adwumayɛfo dwumadi ahorow bi a ɛwɔ yɛn amemene mu, te sɛ adwene a yɛbɛma akɔ so de yɛn adwene asi so, yɛn adwene a yɛbɛma ayɛ adwuma, nkate horow a yɛbɛdi so, nkate a yɛdi so, ne yɛn ho a yɛbɛkanyan yɛn ho no nyɛ adwuma yiye.

ADHD ahorow atitiriw abiɛsa na ɛwɔ hɔ:

1. Inattentive type : Ɛyɛ den ma saa nkurɔfo yi sɛ wɔbɛma wɔn adwene akɔ so na wɔn werɛ taa fi nneɛma.

2. Hyperactive/Impulsive type : Saa nkurɔfo yi ho ntɔ wɔn bere nyinaa, ɛyɛ den ma wɔn sɛ wɔbɛtra baabi biako, na wɔyɛ ade ntɛmntɛm.

3. Mixed type : Saa nnipa yi wɔ su ahorow abien a yɛaka ho asɛm wɔ atifi hɔ no.

Nea ɛho hia sen biara no, mmea ntaa nnya yare no ho sɛnkyerɛnne a ɛma wɔyɛ ade tra so/wɔyɛ wɔn ho sɛ wɔyɛ ade tra so . Eyi kyerɛ sɛ ɛnyɛ den koraa sɛ wobenya ADHD anaa ADHD a wɔadi afra. Mmea taa da sɛnkyerɛnne ahorow a wɔmfa wɔn adwene nsi so adi.

Nsɛnkyerɛnne a ɛte sɛ nea wɔmfa wɔn adwene nsi so

Saa sɛnkyerɛnne ahorow yi betumi asiw w’adwuma, adesua adwuma, ne fekubɔ mu abusuabɔ kwan. Hwɛ sɛ woanya saa sɛnkyerɛnne ahorow yi bi bɛboro asram asia anaa:

• Mpɛn pii no, midi mfomso nketenkete esiane sɛ memfa m’adwene nsi so nti. Meyɛ adwuma a memfa m’adwene nsi nsɛm nketenkete so.
• Ɛyɛ den sɛ wobɛkɔ so de w’adwene asi adwuma bi so na woahu no akosi sɛ wowie.
• Bere a afoforo rekasa noƐte sɛ nea ontie (te sɛ nea ne ti wɔ baabi foforo, sɛnea ebinom bɛka no, "ayera wɔ nsusuwii wiase bi mu").
• Ɛnyɛ den sɛ wubefi adwuma bi ase, nanso ɛyɛ den yiye sɛ wubewie.
• Ɛyɛ den sɛ wode nneɛma bedi kan, ahyehyɛ nneɛma, na woasi nea wobedi kan ayɛ ne nea wobɛyɛ akyiri yi ho gyinae (titiriw bere a ɛfa nnwuma a anammɔn pii wom ho no).
• Wɔn ani nnye nnwuma a wohu sɛ ɛyɛ mfonoe te sɛ nkrataa ne ofie nnwuma ho ankasa na wɔkwati.
• Nneɛma yera, wɔde si baabi a ɛnteɛ, anaasɛ wɔn werɛ fi bere nyinaa. Mehwehwɛ me kyerɛwdua, me nsafe, ne me fon bere nyinaa.
• Ɛnyɛ den sɛ biribi ketewaa bi a atwa wo ho ahyia anaa adwene foforo a ɛba w’adwenem bɛtwetwe w’adwene.
• Wɔ da biara da nnwuma mu mpo no, yɛn werɛ fi nneɛma. Ebia yɛn werɛ befi oduruyɛfo a yɛbɛkɔ akɔhwɛ yɛn anaasɛ sika a yetuae.

Fa no sɛ Nimali wɔ `amanneɛbɔ` a ɛho hia a ɛsɛ sɛ osiesie wɔ adwumayɛbea hɔ. Ofi ase siesie, nanso bere bi akyi no ohu `notification` bi wɔ ne fon so na ɔkɔhwɛ. Afei ɔkae biribi foforo. Sɛ ɔsan ba `amanneɛbɔ` no so a, ɔnkae baabi a ogyaee mpo. Sɛ eyi taa si a, ebetumi ayɛ `ADHD` ho sɛnkyerɛnne.

Nsɛnkyerɛnne a ɛyɛ hyperactive/Impulsive-type

Ɛwom sɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi ntaa mma wɔ mmea mu de, nanso enni hɔ koraa. Eyinom nso betumi asiw mo ntam abusuabɔ, adwuma, ne adesua kwan. Hwɛ sɛ anyɛ yiye koraa no, wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi mu asia bɛboro asram asia anaa:

• Ɔyɛ basaa bere nyinaa, na ɛyɛ den ma no sɛ ɔbɛtra baabi biako. (ɔyɛ fidgeting) .
• Ɛsɛ sɛ mesɔre na menantew bere nyinaa. Ɛyɛ den sɛ wobɛtra nkongua so akyɛ.
• Bere nyinaa mete nka sɛ me ho atɔ me.
• Ɛyɛ den sɛ wobɛyɛ komm. Me ne me ho kasa, anaasɛ meka nsɛmfua ne nnyigyei a ntease nnim (ɛtɔ mmere bi a ɛnyɛ mehyɛ da, na mmom mepɛ).
• Woyɛ nnam soronko, na ɛma ɛyɛ den ma afoforo sɛ wɔne wo bɛyɛ adwuma.
• Kasa dodo (ɛtɔ da bi a `wɔkyerɛkyerɛ mu dodo` wɔn ho, anaasɛ wɔka biribi a wɔn ani gye ho ho asɛm - wɔsan frɛ eyi `(info-dumping)`).
• Ɛyɛ den ma no sɛ obedi ne ho so bere a ɔrebɔ nkɔmmɔ (ɔtwa afoforo nsɛm mu bere nyinaa, obua ansa na wɔawie wɔn kasamu).
• Ɛyɛ den sɛ wobɛtɔ wo bo ase na woatwɛn wo kwan.
• Ɛnyɛ bere nyinaa na wɔte asetra mu ahye ase (ebia wɔanhyɛ da sɛ wobetwa afoforo nkɔmmɔbɔ anaa wɔn dwumadi mu, na ebia wɔrenhu sɛ eyi yɛ ɔhaw ma afoforo).

ADHD abu so dɛn wɔ mmea mu? Dɛn nti na wonhu no yiye?

Adwene ahorow wɔ hɔ a ɛfa sɛnea ADHD kyekyɛ wɔ ɔbarima ne ɔbea nna mu no ho. Sɛnea nhwehwɛmu dodow no ara kyerɛ no, mmarimaa ne mmeawa dodow bɛyɛ 2:1.Ɛno kyerɛ sɛ sɛ mmeawa baanu nya ADHD a, ɛbɛyɛ sɛ hokwan a abarimaa biako wɔ no ara pɛ. Nanso nhwehwɛmu ahorow bi kyerɛ sɛ saa dodow yi betumi akɔ soro akodu 17:1. Nanso, ebedu mpanyin afe so no, saa dodow yi yɛ pɛ kɛse anaa kakraa bi. Nea enti a ɛte saa ne sɛ wohu sɛ mmea anya tebea no wɔ wɔn mpanyin afe so.

Ɛwom sɛ nhwehwɛmu asi so dua sɛ tebea no abu so wɔ mmarimaa ne mmarima mu de, nanso adanse nso wɔ hɔ a ɛkyerɛ sɛ ɛda adi sɛ mmea mu na wontumi nhu . Nhwehwɛmufo susuw sɛ ebia nneɛma pii na ɛde eyi ba:

• Nsɛnkyerɛnne no su: Nsɛnkyerɛnne a ɛyɛ hyperactive/impulsive a ɛtaa ba mmarimaa ne mmarima mu no, ɛnyɛ den sɛ afoforo behu, na ɛma ɛyɛ mmerɛw sɛ wobehu. Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ wɔmfa wɔn adwene nsi wɔn so wɔ mmea mu no nna adi saa.
• Animhwɛ: Esiane sɛ wosusuw sɛ ADHD abu so wɔ mmarima mu nti, ebia nnuruyɛfo ne akyerɛkyerɛfo mpo remfa wɔn adwene nsi saa sɛnkyerɛnne ahorow yi so kɛse wɔ mmea mu. Eyi betumi ama mmea akyɛ na wɔahu yare no yiye na wɔasa wɔn yare.
• ADHD ho nhwehwɛmu a wonni wɔ mmea mu: ADHD nhwehwɛmu a edi kan no twee adwene sii sɛnea ɛka mmarima so kɛse, enti ADHD ho nhwehwɛmu a wɔyɛe wɔ mmea pɔtee bi ho nni hɔ.
• Mfomso ahorow a ɛwɔ mprempren gyinapɛn ahorow a wɔde hwehwɛ yare mu: Abenfo binom ka sɛ mprempren gyinapɛn ahorow a wɔde hwehwɛ yare no mmoa kɛse wɔ ADHD a wobehu wɔ mmea mu no mu, anaasɛ ɛnyɛ nokware kɛse.
• Bɔbeasu ne suban ho nsusuwii hunu: Wobu nneyɛe a ɛfa ADHD ho – titiriw su horow a ɛma obi yɛ ade tra so – sɛ ɛyɛ nea wogye tom wɔ asetra mu kakra ma mmarimaa ne mmarima. Nanso, sɛ abeawa bi yɛ ɔkwasea a, wobu no sɛ "ɛnyɛ ade pa," enti mmea bɔ mmɔden sɛ wɔbɛkata ADHD su ahorow yi so na wɔasiw ano na ama wɔafata.

Dɛn na ɛde ADHD ba?

Abenfo da so ara nte nea enti a ADHD ba anaa ɔkwan a wɔfa so ba no ase yiye. Nanso wonim sɛ ADHD wɔ awosu mu abusuabɔ a emu yɛ den . Eyi kyerɛ sɛ sɛ w’awofo no mu biako wɔ ADHD a, ɛda adi sɛ wubenya ADHD. Sɛ wowɔ ADHD a, ɛda adi sɛ wo mma nso benya bi.

Yɛfrɛ nnipa a wɔwɔ ADHD ``Neurodivergent.'' Wei kyerɛ sɛ ɔkwan a wɔn amemene no anyin na ɛyɛ adwuma no yɛ soronko wɔ nea ɛwɔ ``Neurotypical'' (i.e., wɔn a wɔn amemene nyin na ɛyɛ adwuma sɛnea wɔhwɛ kwan no) ho.

Nhwehwɛmufo da so ara rebɔ mmɔden sɛ wobehu sɛnea nsakrae a ɛba amemene no nyin mu yi de ADHD ba. Adanse wɔ hɔ a ɛkyerɛ sɛ ebia efi nsakrae a ɛba amemene no nhyehyɛe mu, nnuru a wɔde yɛ nneɛma, anaa n’abien nyinaa. Akyinnyegye bi nso wɔ hɔ sɛ hormone ahorow a egyina ɔbarima ne ɔbea nna so anaa nneɛma afoforo betumi anya ADHD ne ne sɛnkyerɛnne ahorow so nkɛntɛnso. Ebia eyi nti na sɛnkyerɛnne ahorow bi abu so wɔ mmarimaa ne mmarima mu no.

Wobɛyɛ dɛn ahu sɛ wowɔ ADHD anaa? (Nyare a Wɔahu) .

Oduruyɛfo – mpɛn pii no adwenemyare ho ɔbenfo anaa adwene ho ɔbenfo – na ɔbɛkyerɛ sɛ ebia wo anaa wo ba no wɔ ADHD anaa. Mpɛn pii no, nea ɛka saa adeyɛ yi ho ne sɛ wobebisa nsɛm afa mprempren ne bere a atwam ho sɛnkyerɛnne ahorow ho. Wɔde nsɛmmisa kratasin titiriw nso di dwuma de boa ma wohu ADHD. Mprempren wonni aduruyɛ mu nhwehwɛmu biara anaa aduruyɛ mu nhwehwɛmu afoforo a ebetumi ahu ADHD.

So aduru bi wɔ hɔ a wɔde sa ADHD? So wobetumi asa no yare?

ADHD nyɛ yare a wotumi sa koraa. Nanso, ɛyɛ tebea a wotumi di so yiye na wotumi sa. Nnuru ne ayaresa titiriw. Afei nso, wɔtaa de adwene mu ayaresa ahorow, te sɛ adwene mu ayaresa, anaa nea yɛfrɛ no adwene mu afotu , nso di dwuma kɛse. Saa akwan a wɔfa so de afotu ma yi boa mmofra ne mpanyimfo a wɔwɔ ADHD ma wɔyɛ nsakrae wɔ tebea yi mu na wosua sɛnea wɔde bɛtra ase. Afei nso, saa afotu yi boa ma adwenemyare afoforo te sɛ dadwen anaa adwenemhaw a wɔtaa hu wɔ ADHD ho no.

Dɛn ne nnuru ne ayaresa a wɔde sa eyi?

Nnuru ahorow pii wɔ hɔ a ebetumi asa ADHD. Eyinom mu dodow no ara yɛ adwuma denam neurotransmitters, nnuru a ɛboa yɛn amemene ma di nkitaho no dodow a ɛsakra no so.

Nnuru atitiriw abiɛsa na ɛwɔ hɔ:

• Nnuru a ɛkanyan adwene: Nhwɛso ahorow bi ne methylphenidate (Ritalin®), dextroamphetamine/amphetamine nkyene (Adderall®), ne lisdexamfetamine (Vyvanse®). Eyinom mu pii wɔ akwan horow so, a ɛkyerɛ sɛ wobetumi anom aduru no bere tiaa bi anaa bere tenten.
• Nnuru a ɛnyɛ nea ɛkanyan adwene: Nhwɛso ahorow bi ne atomoxetine (Strattera®), viloxazine (Qelbree®), clonidine (Kapvay®) ne guanfacine (Intuniv®).
• Nnuru a ekum adwenemhaw: Nhwɛso ahorow bi ne bupropion (Wellbutrin®), desipramine (Norpramin®), imipramine (Tofranil®) ne nortriptyline (PamelorTM).

Nea ɛho hia: Ɛsɛ sɛ wɔnom nnuru yi bere a oduruyɛfo akamfo akyerɛ nkutoo. Oduruyɛfo no na ɔbɛkyerɛ aduru ne dodow a ɛfata ama wo.

So ayaresa ahorow betumi de ɔhaw ahorow aba?

Nsunsuanso bɔne ne nsɛnnennen a ɛwɔ ADHD nnuru mu no gyina nneɛma pii so, a nnuru ko a wonom ka ho. Wo duruyɛfo betumi akyerɛkyerɛ nsunsuanso bɔne a ebia wubenya ne nea wubetumi ayɛ wɔ ho no mu yiye.

Nneɛma bɔne biako a ɛsɛ sɛ wuhu titiriw wɔ nnuru a ɛkanyan adwene ho ne aduan ho akɔnnɔ a ɛso tew . Ɛtaa ba sɛ nnuru yi ma aduan ho akɔnnɔ so tew. Nanso, sɛ obi wɔ adidi mu haw a, eyi betumi ayɛ ɔhaw. Adidi mu haw abu so wɔ mmea so sen mmarima. Sɛ wuhu anaasɛ wususuw sɛ saa ɔhaw yi a, ɛsɛ sɛ wo ne wo ba no mmofra oduruyɛfo anaa wo duruyɛfo kasa.

So ɔkwan bi wɔ hɔ a wɔfa so siw ADHD ano?

ADHD ba wɔ akwan horow a wɔnhwɛ kwan so ne ntease ahorow a abenfo da so ara nte ase yiye nti. Enti, mprempren ɔkwan biara nni hɔ a wɔbɛfa so asiw ano anaasɛ wɔbɛtew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobenya bi no so.

Sɛ wowɔ ADHD a, dɛn na wubetumi ahwɛ kwan?

ADHD nyɛ tebea a ɛyɛ hu, nanso ebetumi aka w’asetra mu nneɛma pii – sukuu adwuma, adwuma, nnamfofa, abusua mu abusuabɔ, ne nea ɛkeka ho.

Mmea a wɔwɔ ADHD no wɔ asiane kɛse mu sɛ wobenya:

• Asisifo (anim ne anim ne kɔmputa so asisifo nyinaa).
• Ɔhaw ahorow a ɛhyɛ nkate horow so , titiriw nkate a ɛtra so wɔ pow ho (Rejection Sensitive Dysphoria).
• Adesua mu nsɛnnennen , sɛ nhwɛso no `(Dyslexia)` (akenkan mu nsɛnnennen) ne `(Dyscalculia)` (akontaabu mu nsɛnnennen).
• Nipadua mu sɛnkyerɛnne ahorow a ɛfa adwenemyare ho , sɛ nhwɛso no, tiyɛ, yafunu a ɛyɛ yaw, ɔbrɛ, ne nna a wontumi nna.
• Adwene mu akwahosan tebea horow a ɛfa ho no bi ne dadwen ne adwenemhaw.
• Suban a ɛma obi pira ne ho , te sɛ nea wotwitwa, nnadewa a wɔde ka, ne honam ani a wɔtetew.
• Ɛyɛ den sɛ wobenya adamfofa ne abusuabɔ na wɔakura mu (mmea taa kata wɔn ADHD sɛnkyerɛnne ahorow so sɛnea ɛbɛyɛ a ɛbɛfata).

ADHD di bere tenten ahe?

ADHD yɛ tebea a efi ase wɔ mmofraase, mpɛn pii no ansa na wadi mfe 12. Sɛ yɛbɛka no katee a, ADHD yɛ tebea a ɛkɔ so wɔ nkwa nna nyinaa mu. Nnipa binom ka sɛ "wonyin fi mu" anaasɛ "wonyin boro so bere a wɔrenyin no," efisɛ wɔn sɛnkyerɛnne ahorow no so tew nkakrankakra na ɛnyɛ den bio a ɛbɛma wɔahu sɛ wɔwɔ yare no.

Nanso, mmea ntaa "nyin nsen" ADHD. Mmea bɛyɛ 60% kɔ so nya ADHD kosi wɔn mpanyin afe so. Wɔ mmarima mu no, saa ɔha biara mu nkyem yi bɛyɛ 30%.

So yebetumi afi tebea yi mu? Dɛn ne adwene a ɛwɔ hɔ?

Sɛ wɔde ayaresa ne ntetee ma a, wobetumi adi tebea yi nkɛntɛnso so na wɔadan no nea eye. Abenfoɔ ne nhwehwɛmufoɔ ahu abusuabɔ a ɛda `ADHD` ne adebɔ, ɔhaw ano aduru ho nimdeɛ, ne nkaeɛ tumi a emu yɛ den ntam yie. Nnwumakuw akɛse pii ani gye ho titiriw sɛ wɔbɛfa nnipa `(Neurodiverse)`, kyerɛ sɛ, nnipa a wɔwɔ tebea horow te sɛ `ADHD`. Efisɛ su horow a tebea horow yi de ba no bi so wɔ mfaso ma nnwuma ahorow bi.

Obiara ADHD yɛ soronko te sɛ onipa no. Nnipa pii fa asetra mu a wonhu wɔn yare anaasɛ wɔnsa wɔn yare. Bere a ɛyɛ yiye sɛ wobɛdannan wo ho akɔ mu – na ebia mpo woadan ne sɛnkyerɛnne ahorow no ahoɔden – tebea no taa ma asetra yɛ den.

Wobɛyɛ dɛn ahwɛ wo ho? Dɛn na wubetumi ayɛ?

Sɛ wususuw sɛ wo anaa wo ba wɔ ADHD a, beae a eye sen biara a wubetumi afi ase ahwehwɛ mmoa ne w’abusua oduruyɛfo (ɔhwɛfo titiriw) anaa wo ba no mmofra oduruyɛfo. Wobetumi de wo akɔ oduruyɛfo titiriw bi a ɔwɔ ntetee ne osuahu a ɔde behu ADHD na wasa no nkyɛn.

Sɛ oduruyɛfo titiriw bi hu sɛ wowɔ ADHD a, wɔde akwankyerɛ ne nyansahyɛ ahorow bɛma wo wɔ ayaresa a wubetumi apaw ho. Nneɛma a eye sen biara a ebetumi aboa wo wɔ akwantu yi mu ni:

• Fa w’aduru no sɛnea wɔakyerɛw ama wo no pɛpɛɛpɛ. Ɛsɛ sɛ wɔnom ADHD nnuru sɛnea wɔakyerɛw ama wɔn no pɛpɛɛpɛ bere nyinaa. Saa a wɔbɛyɛ no betumi aboa ma wɔasiw nsunsuanso bɔne a ebetumi aba wɔ nnuru ahorow pii mu no ano.
• Hwɛ wo duruyɛfo sɛnea wɔakyerɛw ama wo no. Ɛdenam mmara a ɛwɔ wo mpɔtam hɔ so no, sɛ wokɔ wo duruyɛfo nkyɛn daa nkutoo a, ebia wɔbɛkyerɛw nnuru bi ama wo. Ɛsɛ sɛ wokɔ afotu nhyiam ne aduruyɛ ho nhyehyɛe afoforo nso sɛnea wɔakyerɛ wo no.
• Hwehwɛ nea ɛyɛ adwuma ma wo. Wɔ ayaresa a ɛfata a wubenya ama wo akyi no, nneɛma bi nso wɔ hɔ a wubetumi de aka w’asetra ho de aboa ma woadi wo ADHD ho dwuma. Nneɛma a wɔyɛ daa ne suban a wɔde besi hɔ, ne mfiridwuma ho nimdeɛ a wɔde bedi dwuma – sɛ nhwɛso no, smartphone apps a ɛboa ADHD – nso betumi aboa.
• Nsuro sɛ wobɛbisa dabere. Eyinom yɛ nsakrae anaa nsakrae a wɔayɛ wɔ w’adwuma anaa sukuu tebea mu a ebetumi aboa wo ma woadi wo ADHD ho dwuma yiye. Mmeae pii (egyina baabi a wote so) wɔ mmara a ɛhwehwɛ sɛ adwumawuranom ne nhomasua asoɛe ahorow yɛ saa dabere yi. Wo duruyɛfo betumi aka pii afa dabere a ebia ɛwɔ hɔ a ɛbɛboa wo ho, anaasɛ ɔde wo bɛkɔ mmeae a wubetumi anya mmoa.

Kae sɛ ɔkwan pa biako biara nni hɔ a wobɛfa so adi ADHD ho dwuma. Nnipa binom nya nnuru so mfaso, ebinom nso nya afotu so mfaso, na ebinom nso nya abien no nyinaa so mfaso. Nea ɛyɛ adwuma ma onipa biako betumi ayɛ adwuma ama wo anaa wo ba no anaasɛ ɛrenyɛ adwuma. Bere a egye na woahu nea efi mu ba no betumi ayɛ soronko. Nea ɛho hia ne sɛ wubehu nea ɛyɛ adwuma ma wo ne wo ba no na wode nea wubehu no adi dwuma yiye.

So mmea wɔ ADHD a wɔmfa wɔn adwene nsi so kɛse?

Adwene a ɛnteɛ a wɔtaa nya ne sɛ mmea taa nya ADHD a ɛyɛ ``Inattentive-type`` no ho sɛnkyerɛnne, anaasɛ ɛda adi sɛ wobehu sɛ wɔwɔ saa ADHD no. Nanso, nhwehwɛmu pii ada no adi sɛ eyi nte saa .

Nokwarem no, mmea wɔ sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ wɔmfa wɔn adwene nsi biribi so te sɛ mmarima. Nanso, wonni sɛnkyerɛnne kakraa bi a ɛkyerɛ sɛ wɔyɛ nneɛma a ɛboro so/wɔn a wɔyɛ wɔn ade wɔ ɔkwan a ɛyɛ hu so. Ɛne sɛ, mmea taa nya ADHD a ɛne sɛ wɔmfa wɔn adwene nsi biribi so no te sɛ mmarima no ara pɛ, nanso ɛnyɛ den koraa sɛ wobenya ADHD a ɛyɛ hyperactivity/impulsivity ne ADHD a wɔadi afra no.

Ɛda adi sɛ mmea a wɔwɔ ADHD no taa hu wɔn wɔ ɔkwan a ɛnteɛ so anaasɛ wɔanhu wɔn wɔ ɔkwan a ɛnteɛ so. Eyi betumi ama wɔn abam abu na wontumi nyɛ hwee. Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ wobɛte ase sɛ ADHD yɛ aduruyɛ mu tebea a ɛka sɛnea w’amemene yɛ adwuma. Eyi kyerɛ sɛ ɔhaw a wuhyia no fi ayaresa tebea bi, na ɛnyɛ wo nipasu anaa wo suban mu sintɔ bi.

Sɛ wususuw sɛ wo anaa wo ba wɔ ADHD a, ɛho hia sɛ wo ne oduruyɛfo titiriw bi kasa na wahu tebea no na wasa. Mobɛbom ayɛ ayaresa nhyehyɛe a wɔde bedi mo ADHD sɛnkyerɛnne ahorow ho dwuma. Afei, wubetumi anya ɔkwan bi a wobɛfa so adan nea ɛma woyɛ soronko wɔ afoforo ho no ayɛ w’ahoɔden.

Awiei koraa no, kae eyi...

• ADHD yɛ tebea ankasa, aduruyɛ mu tebea. Ɛnyɛ biribi a woasusuw ho, ɛnyɛ ɔbrɛ, ɛnyɛ suban mu mmerɛwyɛ.
• ADHD nso abu so wɔ mmea mu. Nanso, mpɛn pii no, wohu no akyiri anaasɛ ebia wɔrenhu koraa.
• Sɛ wususuw sɛ wowɔ ADHD ho sɛnkyerɛnne ahorow a, nsuro sɛ wobɛhwehwɛ aduruyɛfo afotu. Sɛ wuhu yare no yiye na wosa wo yare a, ebetumi ama w’asetra ayɛ mmerɛw kɛse.
• Ɛnyɛ wo nko ara. Nnipa afoforo pii wɔ hɔ a wɔte saa tebea yi mu. Nya mmoa, ka wo suahu ahorow.
• ADHD a wobɛtra ase no betumi ayɛ den, nanso sɛ wonya mmoa ne akwan a ɛfata a, wubetumi atra ase a edi mu na anigye wom. Bɔ mmɔden sɛ wobɛdan wo nsonsonoe ayɛ no w’ahoɔden!

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