So wowɔ Bipolar Disorder? Mma wo nko ara nkɔ akwantuo yi mu, yɛbɛboa.

Bipolar disorder betumi ayɛ tebea a ɛyɛ den sɛ w’ankasa wubedi ho dwuma. Nanso nea eye sen biara ne sɛ, ɛnsɛ sɛ wo nkutoo fa akwantu yi mu. Wohia mmoa ne mmoa a efi nnipa pii hɔ, a w’abusua, wo nnamfo, nnuruyɛfo, ne afotufo ka ho. Sɛ woyɛ eyinom nyinaa a, wubetumi adi tebea yi ho dwuma na woabɔ bra pa.

So yebedi kan aka aduruyɛ ho asɛm?

Nnuruyɛfo taa kyerɛw nnuru ma nnipa a wɔwɔ adwenemhaw. Enti, ɛsɛ sɛ anammɔn a edi kan a woyɛ ne sɛ wobɛkɔ akɔhwɛ obi a onim adwuma a ɔwɔ osuahu wɔ tebea yi ho. Mpɛn pii no eyi bɛyɛ adwenemyare ho oduruyɛfo . Ɛho hia nso sɛ wo ne w’akwahosan ho ɔyaresafo titiriw kasa fa w’adwene mu akwahosan ho nsɛm ne nnuru ho.

Nea ɛho hia sen biara ne sɛ wubenya oduruyɛfo a wowɔ ne mu ahotoso na wubetumi de wo ho ato no so. Efisɛ wobɛtaa akɔ wo duruyɛfo nkyɛn wɔ ayaresa no fã a edi kan no mu. Enti, ntease pa ne abusuabɔ a mowɔ wɔ mo ntam no bɛboa kɛse ma mo ayaresa no ayɛ yiye. Sɛ wote nka sɛ ɛnyɛ wo dɛ sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa a, ebia worentumi nka wo yare no ho sɛnkyerɛnne anaa nsunsuanso bɔne a efi wo nnuru no mu ho asɛm pefee.

Nnipa binom suro sɛ wɔbɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn, efisɛ wosuro sɛ wɔbɛhyɛ wo ma woanom nnuru. Gye sɛ wowɔ asiane mu sɛ wobɛpira wo ho a, ɛnte saa. Oduruyɛfo no betu wo fo, na afei mo baanu nyinaa betumi abom apaw ayaresa a eye sen biara. Gyinae biara a wubesi no, ɛnyɛ papa sɛ wobɛtwentwɛn wo nan ase sɛ wobɛhwehwɛ mmoa. Sɛ wɔansa a, adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so no betumi asɛe kɛse.

Ɔkasa mu Ayaresa

Ɔfotufo a wo ne no bɛkasa nkutoo nnɔɔso sɛ wubedi adwenemhaw no ho dwuma, titiriw bere a wowɔ adwenemhaw anaa adwenemhaw mu no. Nanso, kasa mu ayaresa, ne nnuru betumi aboa kɛse ma wo ho atɔ wo.

Bipolar nyɛ adwene a ɛsakra kɛkɛ . Ɛka w’asetra fã biara. Oduruyɛfo pa betumi aboa wo wɔ nneɛma yi mu:

• Ma wo ne w’abusuafo, wo nnamfo, ne wo mfɛfo adwumayɛfo ntam abusuabɔ nkɔ anim.
• Hwehwɛ akwan pa a wobɛfa so adi adwennwen ho dwuma.
• Di ɔhaw ahorow ho dwuma wɔ sukuu anaa adwumam.
• Toa wo adwenemhaw ayaresa no so na fa asetra kwan a ahoɔden wom.
• Hwɛ wo tebea no wɔ ɔkwan foforo so.
• Sua sɛnea wobɛka wo tebea no ho asɛm akyerɛ afoforo.
• Twe wo ho fi nneɛma a ɛma wo tebea no mu yɛ den te sɛ nna a wonnya, nnubɔne anaa nsa a wɔnom ho .
• Yɛ nhyehyɛe ma nea wobɛyɛ sɛ wunya adwenemhaw anaasɛ woyɛ ade tra so bio a.

Wɔ ankorankoro afotu akyi no, ebia ɛbɛyɛ papa nso sɛ wobɛhwehwɛ abusua ayaresa anaa awarefo afotu, a egyina wo tebea so.

Ɛnyɛ wo nko ara - Support Groups

Adwene a ɛma obi yɛ ade tra so no betumi ama woate nka sɛ atew ne ho na woayɛ ankonam. Ɛmfa ho sɛnea wo nnamfo ne w’abusua dɔ wo no, ebia wɔrente nea worefa mu no ase yiye. Ɛtɔ da bi a, ebia wɔbɛkasa atia wo mmom sen sɛ wɔbɛboa wo.

Wobɛte ahotɔ kɛse nka bere a wuhyia nnipa a wɔde sɛnkyerɛnne, abasamtu ne dadwen te sɛ wo te no. Ebia wɔwɔ adwene pa nso wɔ adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so ho. Sɛ nhwɛso no, sɛnea wobedi nnuru a wɔde di dwuma ɔkwammɔne so ho dwuma, anaa sɛnea wɔbɛkyerɛkyerɛ tebea no mu akyerɛ afoforo. Sɛ w’ani gye ho sɛ wobɛkɔ kuw bi a ɛte sɛɛ mu a, bisa wo duruyɛfo no ho asɛm. Ahyehyɛde ne akuw te sɛ eyi nso wɔ Sri Lanka a wɔboa wɔ adwenemyare ho.

Wo mmoa kuw no

Momma yɛnhwɛ wɔn a wɔyɛ nnipa titiriw a wɔbɛboa wo wɔ akwantu yi mu ne mmoa ko a wɔde bɛma.

So yebesua ayaresa foforo nso ho ade?

Wɔnkyerɛe wɔ nyansahu mu sɛ ayaresa foforo a wɔde sa yare a ɛma obi adwene tu fra. Sɛ w’ani gye ho sɛ wobɛsɔ biribi a ɛte sɛɛ ahwɛ a, di kan ne wo duruyɛfo nkasa. Nneɛma te sɛ aduru a wɔde twitwiw nipadua anaasɛ adwennwen nyɛ nea asiane wom kɛse.

Nanso, ɛsɛ sɛ wohwɛ yiye kɛse wɔ nneɛma te sɛ nhabannuru anaa nnuru a wɔde ka aduan ho ho. Saa nneɛma yi bi betumi ne nnuru a wonom ma wo adwenemhaw no adi nkitaho na ɛtew sɛnea etu mpɔn no so. Enti, mfi ase mfa biribi a ɛte sɛɛ nni dwuma da a wunni kan mmisa wo duruyɛfo.