So wote nka nso sɛ wo ho nyɛ wo dɛ bere a woretu kwan no? Momma yɛnka Motion Sickness ho asɛm

So woyɛ saa nnipa a sɛ wode bɔs, kar, anaa hyɛmma retu kwan a, wo ho yɛ wo yaw, wo ho nyɛ wo dɛ, na wo ho yɛ wo yaw no mu biako? Sɛ wususuw akwantu ho mpo a, ɛma wo ho yɛ wo yaw, ɛnte saa? Eyi yɛ osuahu a nnipa pii taa nya ankasa. Wɔ aduruyɛ mu no, yɛfrɛ tebea yi motion sickness . Nnipa binom nso frɛ no ‘akwantu mu ɔbrɛ ’. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka eyi ho asɛm tiawa koraa, nea enti a ɛba, ne nea wubetumi ayɛ de asiw ano.

Dɛn nti na eyi reto yɛn ankasa?

Eyi yɛ ade a ɛyɛ nwonwa yiye. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ɛnam nkrasɛm a ɛba yɛn amemene mu a ɛbɔ abira nti na ɛba. Yɛn nipadua no afã atitiriw pii wɔ hɔ a ɛma wohu sɛnea obi keka ne ho. Eyinom ne yɛn aniwa , yɛn aso a ɛwɔ yɛn mu , ne yɛn ntini ne yɛn nkwaa .

Fa no sɛ eyi: Worekenkan nhoma bi wɔ wo fon so bere a wote bɔs mu wɔ bepɔw so kwan so no.

• W’ani hu telefon no screen, a enhinhim. Enti aniwa no de nkra kɔ amemene no mu sɛ, "Eyi wɔ beae biako, ɛnyɛ nea ɛretu."
• Nanso w’aso a ɛwɔ wo mu no afã horow a ɛhwɛ sɛnea wo nipadua kari pɛ no te nka kɛse wɔ bɔs no a ɛwosow ne nea ɛdannan no ho. Enti aso a ɛwɔ mu no de nkra kɔ amemene no mu sɛ, "Dabi, dabi, eyi retu ntɛmntɛm dodo."

Seesei amemene no renya nkrasɛm abien a ɛbɔ abira. Amemene no ntumi nhu sɛ woretu anaasɛ worentu. Saa adwene mu naayɛ no ne nea yehu sɛ sɛnkyerɛnne te sɛ akisikuru , adwenemhaw , ne fifiri .

Tebea ahorow pii wɔ hɔ a saa tebea yi betumi aba:

• Sɛ wode kar, bɔs, akorow, keteke anaa wimhyɛn retu kwan a.
• Bere a worekɔ teaseɛnam so wɔ mmeae a wɔde gye wɔn ani no.
• Bere a woredi video so agodie bi a .
• Bere a worehyia nokwasɛm a ɛyɛ nokware ( VR ).

Nhwehwɛmu ahorow kyerɛ sɛ nnipa baasa biara a wɔwɔ wiase no mu biako benya kankyee yare wɔ n’asetra mu bere bi. Mmea ne mmofra a wonnii mfe 12 no taa nya bi kakra.

Dɛn ne ntease ahorow a ɛma tebea yi yɛ nea ɛda adi kɛse?

Nnipa binom wɔ asiane mu sɛ wobenya saa tebea yi sen afoforo. Wɔabobɔ pon a ɛwɔ ase hɔ no bi a ebetumi ama eyi aba.

Dɛn ne eyi ho sɛnkyerɛnne?

Mpɛn pii no, kankyee yare nyɛ aniberesɛm, nanso saa sɛnkyerɛnne ahorow yi betumi afi ase mpofirim na ama w’akwantu no ayɛ nea ɛnyɛ dɛ.

• Akisikuru ne ɔfe
• Adwene a ɛyɛ basaa
• Abufuw a ɛba mpofirim (Irritability) .
• Tipaeɛ
• Ɔbrɛ
• Wora a ɛyɛ mmerɛw
• Awɔw ne fifiri a wɔte nka
• Nnompe a ɛkɔ soro
• Ɔhome a ɛkɔ soro
• Sɛ obi ntumi mfa n’adwene nsi biribi so

Mpɛn pii no, saa sɛnkyerɛnne ahorow yi fi hɔ koraa wɔ nnɔnhwerew 24 akyi bere a woagyae kankyee no. Nanso, wɔ tebea horow a ɛntaa nsi mu no, ebia nnipa binom ntumi nnyae ɔfe. Eyi betumi ama nsu a ɛho ayɛ fĩ , a ɛne nsu a ɛyera wɔ nipadua no mu, ne electrolyte a ɛnkari pɛ .

Dɛn na wubetumi ayɛ de asiw eyi ano ansa na woatu kwan?

Sɛ wunim sɛ wowɔ saa ɔhaw yi a, ɛho hia yiye sɛ woyɛ nhyehyɛe bi ansa na woatu kwan.

Ansa na wɔretu kwan no ne bere a wɔretu kwan no

• Hwɛ yiye wɔ w’aduan ho: Nnidi pii ansa na woatu kwan ne bere a woatu kwan no. Kwati nnuan a srade, nnuhwam, ne akisikuru wom. Di nnuan a ɛnyɛ den na emu nyɛ duru nkutoo sɛnea wubetumi biara.
• Nom nsu pii: Kwati nsa koraa. Mmom no, nom nsu pii.
• Sɛ worenom nnuru a: Sɛ wowɔ nnuru a wɔde sa kankyee yare a, nom dɔnhwerew biako anaa abien ansa na woatu kwan. Wo ne wo duruyɛfo nka eyi ho asɛm na nya afotu.
• Da yiye: Da yiye na gye w’ahome anadwo a edi w’akwantu no anim.
• Kwati sigaretnom: Sigaret wusiw betumi ama tebea yi asɛe kɛse.
• Sɔ ginger hwɛ: Ginger yɛ aduru pa a wɔde sa akisikuru. Wubetumi asɔ ginger a wɔayam, ginger ale, anaa ginger a wɔde ka aduan ho ahwɛ.

Nneɛma a ɛsɛ sɛ woyɛ wɔ kar no mu

• Kwati sɛ wobɛhwɛ wo fon/nhoma a wobɛkenkan: Gyae wo fon hwɛ anaa nhoma akenkan bere a woretu kwan no. Mmom no, hwɛ mfɛnsere mu wɔ baabi a ɛwɔ akyirikyiri .
• Nya mframa pa: Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, bue mfɛnsere no kakra. Dane AC vent no kyerɛ wo.
• Twe w’adwene: tie nnwom, wo ne obi kasa.
• Sɛ akisikuru ba a: Di biribi a ɛyɛ nwunu, te sɛ krak a ɛnyɛ den.

Paw nkongua a eye sen biara wɔ kar no mu

Baabi a wote kar no mu nso nya eyi so nkɛntɛnso kɛse.

Sɛ wo ba wɔ saa ɔhaw yi a...

Eyi abu so kɛse sɛ mmofra nkumaa benya saa tebea yi. Akwan bi a wubetumi afa so aboa wɔn ni.

• Sesa adwene a wode si biribi so: kasa kyerɛ no, to nnwom, di agoru.
• Hwɛ bere a wode bɛda: Sɛ wo ba no da awia a, yɛ nhyehyɛe sɛ wubefi hɔ saa bere no.
• Bisa wo duruyɛfo no nnuru ho asɛm: Nnuru bi a wɔde sa akisikuru (antihistamines) betumi aboa wɔ eyi nso mu. Nanso hwɛ hu sɛ wubebisa wo duruyɛfo no dodow a ɛfata ho asɛm ansa na wode aduru biara ama wo ba. Saa nnuru yi betumi ama woada.
• Bere a ɛyɛ den: Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, gyina kar no na ma abofra no nsi fam na ɔnkyinkyin kakra. Ma wɔnto wɔn ani na wɔnda kakra. Ntama a ɛyɛ nsu a wɔde bɛhyɛ wɔn moma so nso betumi aboa.

Yare a Wɔde Kankyee Ho Ayaresa

Sɛ akwan a wɔfa so siw ano no ntumi nni so a, ayaresa ahorow pii wɔ hɔ a wobetumi de adi dwuma.

• Nnuru a Ɛko Tia Histamine: Wɔtaa de eyinom ma wɔ akisikuru ho. Nanso, nnuru a ekum histamine a ɛma ɔda nso betumi aboa ma obi anya kankyee. Nhwɛsoɔ bi ne `(Dimenhydrinate)`, `(Meclizine)`, ne `(Diphenhydramine)`.
• Scopolamine patch: Eyi yɛ aduru a wɔde gu honam ani. Ɛsiw ɔfe ne akisikuru ano. Ɛsɛ sɛ wɔde gu aso akyi honam ani anyɛ yiye koraa no nnɔnhwerew 4 ansa na wɔatu kwan. Nnafua 3 akyi no, wobetumi ayi afi hɔ na wɔde foforo ahyɛ mu. Wɔapene eyi so ama mpanyimfo nkutoo. Nsunsuanso bɔne te sɛ ano a ɛyɛ mmerɛw betumi aba.
• Motion Sickness Bands: Eyinom yɛ nhama a wɔde hyɛ nsateaa so. Wɔkyerɛ sɛ wodi sɛnkyerɛnne ahorow so denam nhyɛso a wɔde hyɛ mmeae pɔtee bi a wɔde acupressure wɔ nsateaa no so no so.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Ɛwom sɛ mpɛn pii no eyi nyɛ aniberesɛm de, nanso akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ wo duruyɛfo nkyɛn kɔhwehwɛ afotu wɔ nsɛm a edidi so yi mu:

• Sɛ woreda sɛnkyerɛnne ahorow adi sɛ nsu a ɛho ayɛ fĩ (e.g., w’ano a ɛyɛ mmerɛw, nsu a ɛba wo mu a ɛso tew, ɔbrɛ kɛse).
• Sɛ worefe bere nyinaa a .
• Ade a ɛho hia sen biara: Sɛ wuhu sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ akisikuru ne adwenemhaw bere mpo a wugyina hɔ ara kwa, a wuntu kwan biara a, ebetumi ayɛ ayaresa tebea foforo ho sɛnkyerɛnne.