Fa no sɛ wowɔ kar mu na mpofirim ara wobɔ breki no denneennen, anaasɛ wohwe ase bere a woredi agumadi. Wo ti wosow mpofirim kɔ anim ne akyi, ɛnte saa? Ɛyaw ne wo kɔn mu a ɛyɛ den no... Oh, ɛyɛ den sɛ wobɛgyina ano. Mpɛn pii no, yɛfrɛ saa tebea yi "kɔn a abubu." Aduruyɛ mu asɛmfua a wɔde frɛ eyi ne Whiplash anaa Neck Strain . Nea ɛba wɔ tebea yi mu ne sɛ ntini a ɛwɔ kɔn no mu ne ntini a ɛka nnompe no ho no trɛw na ɛsɛe esiane mpofirim a ɛwosow no nti.
Ɛnyɛ kar akwanhyia nkutoo na saa tebea yi wɔ. Ebetumi aba mpɛn pii nso wɔ nnipa a wɔbɔ agumadi a wɔde wɔn ho hyɛ mu te sɛ bɔɔlbɔ mu. Ɛtɔ da bi a yɛma tebea mmienu `Neck Strain` ne `Neck Sprain` no yɛ basaa. Nsonsonoe kakra wɔ abien no ntam. `Strain` yɛ opira a ɛba ntini anaa `tendon` so. `Sprain` yɛ opira a ɛba ntini a ɛka nnompe bom no ho. Nanso ebia worenhu nsonsonoe a ɛwɔ mu no. Efisɛ nea ɛde ba, nea ɛkyerɛ, ne ayaresa a wɔde ma abien no nyinaa di nsɛ koraa.
Dɛn ne Whiplash ho sɛnkyerɛnne ahorow?
Ɛyaw a wɔde mpire bɔ no nyɛ nea ɛba pɛnkoro pɛ. Hwɛ sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi anaa:
- Kɔn mu yaw a emu yɛ den, ɛyɛ den, na ɛyɛ den sɛ wobɛdan kɔn . Ebia kɔn mu ntini no bɛte nka sɛ ɛyɛ den na ɛyɛ nhama, te sɛ nea wɔde ɔbo na ɛyɛe .
- Ɛyaw bere a worebɔ ti no akɔ nkyɛnkyɛn, akɔ anim ne akyi.
- Ɛyaw anaasɛ ɛyɛ den bere a wodannan wo kɔn hwɛ mmati no nkyɛnkyɛn no.
- Ɛyɛ mmerɛw bere a wode wo nsa ka anaa woremia kɔn no fã pɔtee bi so no.
- Ti a ɛyɛ yaw a efi ase wɔ ti nhwi, kyerɛ sɛ, kɔn atifi na ɛkɔ moma so.
Ɛtɔ mmere bi a, ɛyaw yi ba wɔ akwanhyia no akyi pɛɛ. Nanso nnipa binom fam no, ebetumi agye da koro anaa nnanu ansa na kɔn no afi ase ayɛ wɔn yaw. Enti ɛsɛ sɛ wohwɛ yiye kakra.
Ɛho hia paa: Ɛtɔ mmere bi a, kɔn mu apirakuru te sɛ eyi nso betumi ama obi ho popo. Akisikuru yɛ tebea a emu yɛ den. Enti sɛ wo kɔn mu yɛ wo yaw , wo ti yɛ wo yaw a ɛreyɛ kɛse, wote nka sɛ woyɛ mmerɛw, ɛyɛ den sɛ wobɛkasa, wo tirim ayɛ wo yaw, wofe, woda dodo, anaasɛ wo ho atɔ wo , kɔ ayaresabea Dwumadibea a Ɛho Hia Ntɛmntɛm (ETU) ntɛm ara.
Wo duruyɛfo bɛhwɛ wo yiye de ahu nea ɛde wo tebea no ba ankasa. Obetumi nso ahyɛ sɛ wɔnyɛ nhwehwɛmu te sɛ X-ray ne CT scan (Computed Tomography scans) na ama wɔahwɛ ahu sɛ ɔhaw foforo biara nni hɔ.
Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa mpire?
Asɛmpa no ne sɛ, bere kɔ so no, saa tebea yi ankasa fi ne ho. Nanso nneɛma bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ de aboa ma ayɛ yiye ntɛmntɛm.
| Ɔkwan a wɔfa so sa yare | Nea ɛsɛ sɛ wɔyɛ |
|---|---|
| Nsukyenee a ɛrewosow | Fa nsukyenee gu wo kɔn mu ntɛm ara wɔ opira no akyi. Eyi bɛma ɛyaw ne ɔfe so atew. Fa gu so bɛyɛ simma 15, nnɔnhwerew 3-4 biara, nnafua 2-3. Fa ntama teateaa kyekyere nsukyenee no ho na amma woansɛe honam ani. |
| Nnuru a wɔde kum ɛyaw | Sɛ wo duruyɛfo kamfo kyerɛ nkutoo a, fa nnuru a wɔde kum ɛyaw nkutoo. Nnuru a ɛnyɛ steroid a ɛko tia ɔyare mmoawa (NSAIDs) te sɛ paracetamol, ibuprofen, anaa naproxen betumi aboa ma ɛyaw no afi hɔ. Nanso, nnuru yi betumi de ɔhaw ahorow aba, enti nnom a wo duruyɛfo nka ho afotu. Sɛ worenom nnuru foforo anaa wowɔ ayaresa tebea afoforo a, hwɛ hu sɛ wubebisa wo duruyɛfo ansa na woanom. |
| Kɔn mu Kɔla | Sɛ wo duruyɛfo kamfo kyerɛ a, fa kɔn a wɔde hyɛ wo kɔn mu anaa awotwaa mu kɔla nkutoo na ɛboa wo kɔn. Nanso, ɛnsɛ sɛ wɔhyɛ eyinom bere nyinaa. Eyi betumi ama kɔn mu ntini ahorow no ayɛ mmerɛw. Ɛyɛ papa sɛ wode bedi dwuma bere tiaa bi, te sɛ nnɔnhwerew 2-3 da biara. |
| Ɔhyew a ɛyɛ nwini hyew | Bere a wode nsukyenee ahyɛ wo kɔn mu nnafua 2-3 a edi kan no akyi nkutoo , na sɛ ɛho ahonhon no ano brɛ ase wie a, fa ɔhyew a ɛyɛ nwini gu kɔn no so. Wubetumi de mpopaho a wɔde ahyɛ nsu a ɛyɛ hyew mu adi dwuma anaasɛ wobɛguare a ɛyɛ hyew. |
| Nipadua mu Ayaresa | Nnipa pii nya nipadua mu ayaresa so mfaso. Apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo betumi akyerɛ wo apɔw-mu-teɛteɛ a wode bɛhyɛ wo kɔn mu ntini ahorow mu den na woabɔ no. |
| Ayaresa afoforo | Wɔ tebea horow bi a emu yɛ den mu no, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo ayaresa ahorow te sɛ trigger-point injections anaa cervical facet steroid injections akyerɛ wo. Ɛntaa mma sɛ sɛ ayaresa afoforo di nkogu a, wobetumi de aduru bi a wɔfrɛ no radiofrequency ablation (RFA) adi dwuma. Ultrasound ayaresa ne aduru a wɔde twitwiw nipadua no nso betumi aboa. |
Bere tenten ahe na egye ansa na kɔn mu yaw ano abrɛ ase?
Bere a egye na obi ho atɔ no gu ahorow gyina sɛnea Whiplash opira no mu yɛ den so . Tebea a ɛfata no bɛsa wɔ nna kakraa bi mu. Nanso, nsɛm bi a emu yɛ den betumi agye adapɛn pii anaa nea ɛboro saa ansa na asa. Kae sɛ ɛsono sɛnea obiara ho tɔ no.
Sɛ wo yare no ho sɛnkyerɛnne a emu yɛ den no ano brɛ ase wie a, ɛda adi sɛ wo duruyɛfo bɛka akyerɛ wo sɛ fi ase yɛ apɔw-mu-teɛteɛ a wode siesie wo ho. Eyinom bɛboa ma wo kɔn mu ntini ayɛ den na atrɛw. Eyi bɛboa wo ma wo ho atɔ wo ntɛmntɛm na asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobɛsan anya bi no so atew. Nanso, nhyɛ apɔw-mu-teɛteɛ biara ase a wunni kan ne wo duruyɛfo nkasa.
Mpere wo ho da. Sɛ wosan kɔ adwuma a emu yɛ duru anaa agumadi mu ansa na wo ho atɔ wo koraa a, wubetumi anya kɔn mu yaw a enni sabea na woadi dɛm koraa.
Ansa na wobɛsan akɔ wo dwumadi ahorow a wotaa yɛ no so no, hwɛ sɛ wubetumi ayɛ saa nneɛma yi a ɛyaw biara nni ho anaa:
- So wubetumi ahwɛ wo mmati afã abien no nyinaa a worenyɛ wo yaw anaasɛ wo ho nyɛ den?
- So wubetumi abɔ wo ti akɔ w’anim ne akyi koraa a ɛyaw anaa wo ho nyɛ den?
- So wubetumi akotow wo ti afi ɔfã biako akɔ ɔfã foforo a ɛyaw anaa wo ho nyɛ den?
Sɛ wutumi yɛ saa nneɛma yi wie a, oduruyɛfo no bɛma wo kwan ma woasan akɔ dwumadi ahorow a na woyɛ daa no so.
So wobetumi asiw mpire a wɔde bɔ obi ano?
Ɛyɛ den sɛ wubesiw akwanhyia bi ano. Ɛno yɛ nokware. Nanso nneɛma bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ de atew asiane no so.
- Apɔw-mu-teɛteɛ na ama wo kɔn mu ntini ayɛ den na ayɛ mmerɛw. Eyi ho hia titiriw sɛ woanya saa tebea yi pɛn a.
- Ɛsɛ sɛ nnipa a wɔtra gyinabea koro da mũ nyinaa (e.g., adwumayɛbea adwumayɛfo) sɔre anyɛ yiye koraa no pɛnkoro dɔnhwerew biara na wɔtrɛw wɔn kɔn mu kakra anaasɛ wɔteɛteɛ wɔn apɔw mu. Eyi bɛma mogya a ɛkɔ kɔn mu ntini ahorow no mu no atu mpɔn na ama ayɛ den.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Whiplash yɛ opira a ɛba kɔn mu ntini ahorow so esiane ti a ɛwosow mpofirim esiane akwanhyia, asehwe, anaa agumadi nti.
- Nsɛnkyerɛnne betumi ada adi wɔ akwanhyia no akyi pɛɛ anaa da koro anaa nnanu akyi.
- Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ tiyɛ a emu yɛ den, mmerɛwyɛ ho nkate, ne kasa a ɛyɛ den sɛ wobɛkasa a kɔn mu yaw ka ho a, ebetumi ayɛ sɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ wo ho atɔ wo. Kɔ ETU no so ntɛm ara.
- Mpɛn pii no, wɔde ahomegye, nsukyenee, ne ayaresa a ɛnyɛ den na ɛsa tebea yi.
- Di wo duruyɛfo akwankyerɛ a ɛfa nnuru ne apɔw-mu-teɛteɛ ho akyi bere nyinaa.
- Mpere wo ho nkɔ adwuma a emu yɛ duru anaa agumadi mu kosi sɛ wobɛsa wo yare koraa.
💬 Comments (0)
Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho