So afieboa betumi aboa ma wɔako atia adwenemhaw?

Nna bi wɔ hɔ a wote nka sɛ wo mu yɛ duru paa na woayɛ ankonam? Nna a wonte nka sɛ wobɛyɛ biribiara, na woayɛ ɔkwasea dodo sɛ wobɛsɔre afi mpa so. So woate nka saa pɛn? Yɛn mu pii nya saa nkate ahorow yi wɔ yɛn asetra mu bere bi. So wunim sɛ w’adamfo ketewa bi, w’ayɛmmoa, betumi de awerɛkyekye kɛse abrɛ wo wɔ mmere te sɛ eyinom mu? Ɛnnɛ, momma yɛnka mmoa a yenya fi afieboa hɔ wɔ adwene tebea te sɛ adwenemhaw mu ho asɛm.

Ahotɔ bɛn na wunya fi afieboa a wowɔ mu?

Nsɛnnennen akɛse a adwenemhaw de ba no mu biako ne ankonamyɛ ne ade hunu. Nanso sɛ wowɔ afieboa a, wobetumi aboa ma wɔagyae ankonamyɛ kyinhyia yi.

Ɔdɔ ne awerɛkyekye a enni ano

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, afieboa kae wo sɛ ɛnyɛ wo nkutoo na wowɔ hɔ. Ɔkraman anaa ɔkraman dɔ wo a biribiara nhyɛ ne ho so. Sɛ wowɔ sika anaasɛ wunni sika, sɛnea wo ho te, anaa sɛ w’ani agye anaa w’awerɛhow no mfa wɔn ho. Sɛ ɛyɛ ɔdɔ a enni nnyinaso ara kwa mpo a , ebetumi de awerɛkyekye kɛse aba koma a ɛyɛ ankonam no mu.

Fa no sɛ, sɛ woda mpa so a wore awerɛhow kɛse a, wo pɔnkɔ ba bɛbɔ wo atuu. Sɛnea edi w’akyi bere mpo a wokɔ aguaree no. Ɛyɛ den sɛ wode asomdwoe a efi saa nneɛma nketenkete no mu ba no bɛka nsɛm mu.

Adwene ne nneyɛe ho animdefo a wɔn ho akokwaw mpo ka sɛ mmoa wɔ tumi a ɛyɛ nwonwa a wɔde te awerɛhow ne adwennwen a wɔn wuranom wɔ no nka. Sɛ wɔte nka sɛ wo ho nyɛ wo dɛ a, wɔba wo nkyɛn bɛkyekye wo werɛ.

Adeyɛ a wɔyɛ daa ma da no, asetra mu atirimpɔw

Sɛ woyɛ basaa a, ɛtɔ da bi a wompɛ sɛ wufi mpa so anaa wufi fie. Ɛte sɛ nea biribiara nni mfaso. Nanso sɛ wowɔ afieboa a, wowɔ asɛyɛde bi.

Ababaa bi ka sɛ: “Ɛmfa ho sɛnea mete nka sɛ meyɛ ɔkwasea sɛ mɛsɔre afi mpa so no, mesɔre bere a mekae sɛ mɛma m’akraman aduan na mede wɔn akɔ abɔnten no.” Ɛne sɛ, sɛ wote nka sɛ wowɔ asetra a egyina wo so a, ɛma wunya atirimpɔw ne nhyehyɛe kakra a wode bɛfa da no mu. Ɛma wote nka sɛ wo ho ye.

Tumi a ɛyɛ nwonwa a ɛma adwene no dwo!

Sɛ wobɔ aboa bi atuu na wobɔ no atuu a, ebetumi ama wo nkate atu mpɔn. Nyansahu mu ntease bi wɔ hɔ a enti ɛte saa.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, bere a obi ne aboa bi nya no brɛ adwennwen ase na ɛma anigye hormone ahorow no yɛ kɛse. Ɔkraman nnyigyei mpo wɔ tumi a ɛma adwene no dwo.

Nhwehwɛmu ahorow a wɔde akraman a wɔatete wɔn titiriw a wɔde sa yare adi dwuma no ada no adi mpo sɛ bere a obi ne nnipa a wɔwɔ adwenemhaw a emu yɛ den nya no brɛ wɔn ehu, ankonamyɛ, ne ɛyaw mpo ase.

Adamfo a ɔma nnipa ntam nkitahodi yɛ kɛse

Adwenemhaw ma yɛbɔ mmɔden sɛ yɛbɛtwe yɛn ho afi ɔmanfo ho na yɛayɛ yɛn nkutoo. Nanso afieboa, titiriw ɔkraman, de yɛn san ba nnipa nkyɛn.

Fa no sɛ, sɛ wo ne wo kraman nantew a, wosɔ wo hwɛ a wunnim sɛ wobɛserew na wo ne obi akasa. Sɛ obi ka sɛ, "Oh, wo kraman ho yɛ fɛ yiye," ɛno betumi ayɛ nkɔmmɔbɔ mfiase. Saa kwan yi so no, wubetumi anya nnamfo foforo, ne woAyɛmma a ɔyɛ mmoa boa ma wohyɛ wo mmoa nkitahodi nhyehyɛe no mu den. Kae sɛ, nnipa a wɔne afoforo di nkitaho ne aduru a eye sen biara a wɔde sa adwenemhaw.

Wiɛ, afei wo ne afieboa sɔ nneɛma yi hwɛ.

Sɔ saa nneɛma yi hwɛ na ama woanya w’ayɛmmoa no so mfaso kɛse ama w’adwene mu akwahosan.

• Paw afieboa a ɔfata ma wo: Ansa na wubenya afieboa no, fi nokwaredi mu susuw bere, sika, ne mmɔdenbɔ dodow a wubetumi de ayɛ ho no ho. Ɔkraman yɛ afieboa a wɔhwɛ no yiye kakra. Sɛ wunni adagyew koraa anaasɛ wowɔ nipadua mu dɛmdi a, ebia ɔkraman anaa ɔkraman a ne mfe akɔ anim na ne ho adwo no bɛyɛ papa. Mpɛn pii no, ɛnyɛ den sɛ wɔbɛhwɛ mpataa. Aboa ketewa te sɛ hamster nhia baabi a ɛdɔɔso, na ɛyɛ anigye sɛ wobɛhwɛ sɛnea wɔreyɛ wɔn ade.

• Nya bere ne w’ayɛmmoa daa: Fa di agoru . Ka no, fa atuu. Dodow a w’ani gye ho no, dodow no ara na wobɛte nka sɛ wo ho ye. Adema a wɔde ma no yɛ ade a ɛsa yare.

• Yɛ nnam: Wo ne w’ayɛmmoa nyɛ nnam. Fa wo kraman kɔ nantew. Fa no ka wo ho bere a wuhyia nnipa afoforo no. Dodow a woyɛ nnam no, dodow no ara na worennya adwenemhaw ho sɛnkyerɛnne.

• Wonnya afieboa?: Ɔhaw biara nni ho. Sɛ wunni w’ankasa afieboa a, boa ma hwɛ w’adamfo bi kraman, wo ne ofipamfo no kraman nni agoru, anaa tu wo ho ma wɔ mmoa atrae. Ɛnyɛ sɛ eyi bɛboa wo ma woate nka sɛ wo ho ye wɔ mmoa no ho nko, na mmom ɛbɛboa wo ma wo ne nkurɔfo anya abusuabɔ nso.