So ɛtɔ mmere bi a, sɛ worekasa anaa woredidi a, wote nka sɛ w’anom yɛ nnam na ɛyɛ nwunu? Sɛ wo menewa mu yɛ nwunu a, nsu a wobɛnom no betumi aboa ma ɛyaw no afi hɔ. Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ yɛn nyinaa benya ano a ɛyɛ mmerɛw bere a yɛayɛ basaa, yɛahaw, anaa yɛadi awerɛhow no. Nanso, sɛ ano a ɛyɛ kusuu yi kɔ so a, ɛnyɛ papa sɛ wubebu w’ani agu so kɛkɛ. Ebetumi ayɛ akwahosan ho haw bi a ɛda adi ho sɛnkyerɛnne. Enti momma yɛnka eyi ho asɛm nkɔ akyiri nnɛ.
Dɛn ne ano a ɛyɛ nwunu? Dɛn ne sɛnkyerɛnne ahorow no?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ano a ɛyɛ kusuu, anaa nea yɛfrɛ no wɔ aduruyɛ mu ``Xerostomia,'' yɛ tebea a ɛma nnompe a ɛwɔ w'anom no ntumi mma nnompe a ɛdɔɔso. Nnompe ho hia ma yɛn ano akwahosan. Nsɛnkyerɛnne kakraa bi wɔ hɔ a ɛtaa ba a ebetumi aboa wo ma woahu sɛ wowɔ saa tebea yi anaa.
| Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ | Sɛnea wote nka |
|---|---|
| Ano a ɛyɛ dry/a ɛyɛ nnam | Anom a ɛyɛ nwunu bere nyinaa anaasɛ ɛte sɛ krataa a ɛyɛ nnam wɔ ano no mu. |
| Ahome bɔne | Esiane nnompe a enni hɔ nti, mmoawa nyin wɔ anom, na ɛma obi taa home bɔne. |
| Menewa mu nyarewa | Menewa a ɛtaa yɛ mmerɛw, menewa a ɛyɛ yaw, anaa menewa a ɛyɛ yaw. |
| Nneɛma a ɛyɛ dɛ sesa | Aduan mu dɛ a ɛyera anaasɛ dade dɛ a ɛwɔ anom. |
| Anofafa a ɛpaapae | Anofafa a ayow na apaapae ne ano ntwea a apaapae. |
| Ɛyɛ den sɛ wobɛmene na woakasa | Ɛyɛ den sɛ wobɛwe aduan na woamene, ano a ɛyɛ mmerɛw na woagyae kasa mfinimfini bere a worekasa no. |
| Nnompe a ɛyɛ den na ɛyɛ den | Nnompe yɛ den na ɛyɛ nhama sen sɛ ɛbɛyɛ nsu a ɛtaa ba. |
Dɛn nti na m’ano yɛ nwunu saa? Dɛn na ɛde ba?
Nneɛma pii nti na ebia w’ano ayɛ kusuu. Ɛtɔ mmere bi a ebetumi afi aduru bi a worenom, anaasɛ ebetumi afi aduruyɛ mu tebea foforo bi mu.
Nnuru a wɔde di dwuma
Ano a ɛyɛ mmerɛw betumi ayɛ nnuru bi a wonom no mu nsunsuanso bɔne. Nhwɛsoɔ:
- Nnuru a wɔde kum adwenemhaw
- Nnuru a wɔde sa akisikuru (Antihistamines) .
- Nnuru a ekum adwene mu yare yɛ nnuru a wɔde sa adwenemyare ahorow bi .
- Nnuru bi a wɔde sa mogya mmoroso, sɛ nhwɛso no `( Beta blockers )`
Enti sɛ wɔresa wo yare wɔ tebea horow te sɛ allergy , mogya mmoroso , anaa adwenemyare ho a, asiane kɛse wom kakra sɛ w’ano bɛyow.
Akwahosan tebea afoforo ne nea ɛde ba
Nnipa binom nso te nka sɛ wɔn ano yɛ kusuu bere a wɔrenyin no. Nanso, onyin nyɛ ade a ɛma ano yɛ mmerɛw tẽẽ. Mpɛn pii no, aduruyɛ mu tebea afoforo a ɛba bere a obi nyin anaa nnuru a wɔnom ma wɔn na ɛde ba.
Nea ɛho hia sen biara no, ano a ɛwow bere nyinaa no betumi ayɛ asikreyare a ɛda adi, ntini a ɛsɛe, anaa tebea foforo a emu yɛ den ho sɛnkyerɛnne ntɛm.
Nneɛma atitiriw afoforo bi ne:
- Nnuru anaa mframa a wɔde sa kokoram
- Ntini a ɛsɛe ti anaa kɔn no fã
- Asikyireyareɛ
- Nyarewa a ɛka nnompe mu ntini ahorow
- Nyarewa a ɛma nipadua no tumi ko tia nyarewa te sɛ HIV/AIDS
- Sjögren yare no yɛ yare a nipadua no tumi ko tia nyarewa a nipadua no ankasa nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa no tow hyɛ ntini a ɛma nsu ba nipadua no mu (a nnompe ne nusu ntini ka ho) so.
Dɛn nti na ɛsɛ sɛ yɛfa ano a ɛyɛ nwunu aniberesɛm saa?
Susuw ho hwɛ, nnompe nyɛ nsu kakra bi kɛkɛ. Ne bo yɛ kɛse sen sɛnea wususuw.
- Ɛmma sẽ nsɛe: Nneɛma bi wɔ nnompe mu a ɛma acid a mmoawa de yɛ no yɛ adwuma. Enti, nnompe boa ma ɛse porɔw.
- Ɛsiw ɔyare mmoawa ano: Nnompe boa ma mmoawa a wɔmpɛ nyin wɔ anom no so.
- Ɛho tew ano: Nnompe boa ma hohoro nnuan nketenkete a aka wɔ akyi bere a wɔadi awie no.
- Ɛboa ma yɛyɛ dɛ na yɛmene: Sɛ nnompe nni hɔ a, yentumi nka aduan nhwɛ, na ɛyɛ den sɛ yɛbɛmene aduan.
- Ɛboa ma aduan mu yɛ den: Enzyme ahorow bi wɔ nnompe mu a ɛboa ma wofi ase di aduan mu.
Sɛ w’ano yɛ nwunu a, dwumadi ahorow a ɛho hia yi nyinaa sɛe. Eyi betumi de nsɛnnennen a emu yɛ den aba. Sɛ nhwɛso no, ano mu akisikuru, fungal yare te sɛ thrush, anom yare, sẽ a ɛporɔw, ne aduannuru a enni nipadua mu a esiane sɛ ontumi nnidi nti.
Dɛn ne nnuru ne ayaresa a wɔde sa ano a ɛyɛ mmerɛw?
Sɛ w’ano yɛ wo yaw bere nyinaa a, ade a edi kan a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wobɛkɔ w’abusua oduruyɛfo nkyɛn. Ɔbɛhwɛ w’ayaresa ho abakɔsɛm ne nnuru biara a worenom mprempren no mu. Sɛ ɛho hia a, wɔbɛyɛ nnompe mu nhwehwɛmu ne mogya mu nhwehwɛmu de ahu sɛ ebia aduruyɛ mu tebea foforo na ɛde ɔhaw no reba anaa.
Sɛ wohu nea ɛde ba wie a, wobetumi ahu ayaresa ho nhyehyɛe.
1. Nea ɛde ba no a wɔbɛsa
- Sɛ efi nnuru a wode di dwuma mu a: Sɛ wo duruyɛfo hu sɛ aduru bi a worenom na ɛde w’ano a ɛyɛ mmerɛw no ba a, ebia obetumi asesa saa aduru no dodow anaasɛ ɔbɛdan wo akɔ aduru foforo a ɛmma w’ano nwuw so.
- Sɛ efi aduruyɛ mu tebea foforo a: Sɛ efi aduruyɛ mu tebea foforo te sɛ asikreyare a, nea ɛho hia sen biara ne sɛ wobɛsa saa tebea no yiye. Nea ɛka ɛno ho no, ebia wɔbɛkamfo nneɛma afoforo akyerɛ na ama ano a ɛyɛ mmerɛw no so atew.
2. Aduru a ɛnyɛ den a wobetumi ayɛ wɔ fie
Mpɛn pii no, wo duruyɛfo betu wo fo sɛ yɛ nsakrae nketenkete kakraa bi wɔ w’asetra kwan mu.
- Anom a asikre nnim a wobɛwe: Eyi kanyan nnompe mu ntini no na ɛma nnompe yɛ kɛse.
- To caffeine ano: Tew nneɛma te sɛ tii ne kɔfe a wonom so.
- Nom nsu mpɛn pii: Nnom pii prɛko pɛ, nom nsu nkakrankakra da mũ no nyinaa.
- Gyae tawa ne nsa a wode bedi dwuma: Eyinom ma w’ano yɛ nwunu mpo.
- Kwati nnuru a wɔde hohoro w’ano a nsa wom: Eyinom betumi ama ano a ɛyɛ mmerɛw no asɛe kɛse.
- Nsuo a wobɛma akɔ so ayɛ nwini wɔ dan no mu: Sɛ wode afiri a ɛma nsuo yɛ nwini di dwuma wɔ dan a woda mu anadwo a, ɛma mframa no yɛ nwini na ɛmma ano a ɛyɛ nwunu no so tew.
- Wo hwene mu home sen sɛ wode w’ano bɛhome: Sɛ wofa w’ano home a, w’ano wow ntɛmntɛm.
3. Nsõ akwahosan a wɔbɛkɔ so akura mu
Asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wo sẽ bɛporɔw no dɔɔso kɛse bere a w’ano ayow no, enti wo duruyɛfo anaa wo sẽ ho oduruyɛfo bɛhwɛ yiye titiriw wɔ eyi ho.
- Kwati anonne ne nnuan a asikre anaa asikre wom.
- Fa aduru a wɔde sew sẽ a fluoride wom di dwuma .
- Fa aduru a wɔde hohoro w’ano anaa gel a fluoride wom di dwuma ansa na woada anadwo (sɛnea oduruyɛfo kyerɛ no).
- Anyɛ yiye koraa no, kɔ ntini ho oduruyɛfo nkyɛn mprenu afe biara.
4. Nneɛma a Wɔde Yɛ Nnompe
Wɔ tebea horow bi mu no, ebia wo duruyɛfo anaa wo sẽ ho oduruyɛfo bɛkamfo nnuru a wɔde ayɛ nnompe aboa na aboa ma ano a ɛyɛ mmerɛw no so atew. Eyinom ba wɔ aduru a wɔde sew sẽ, ano hohoro, anaa gel. Ɛtɔ mmere bi a, wobetumi akamfo nnuru a ɛkanyan nnompe a ɛba nso akyerɛ.
Nea ɛho hia: Ansa na wode aduru anaa aduru biara a wɔayɛ bedi dwuma no, ɛho hia sɛ wo ne wo duruyɛfo kasa fa ho na woahu sɛ ebia ɛne nnuru afoforo a worenom no bedi nkitaho ankasa ne nea efi mu ba.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Ɛnyɛ bere nyinaa na ano a ɛyɛ mmerɛw no yɛ ade a ɛfata. Sɛ ɛkɔ so a, mmu w’ani ngu so.
- Eyi betumi ayɛ aduru bi a worenom mu nsunsuanso anaasɛ tebea foforo te sɛ asikreyare ho sɛnkyerɛnne.
- Sɛ wokɔ so nya w’ano a ɛyɛ kusuu a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn.
- Aduru a ɛnyɛ den te sɛ anom a asikre nnim a wɔwe, nsu a wɔtaa nom, ne sigaretnom ne nsa a wɔkwati betumi ama wo ho atɔ wo.
- Hwɛ wo sẽ akwahosan so titiriw bere a w’ano ayɛ kusuu no. Ɛho hia yiye sɛ wobɛkɔ sẽ ho oduruyɛfo nkyɛn daa.
💬 Comments (0)
Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho