So nkrataa a wɔaboaboa ano wɔ wo pon so? So ntade apete wo dan mu? Ɛtɔ mmere bi a, sɛ worehwɛ baabi a ɛhɔ yɛ basabasa a, ebia wubebisa wo ho sɛ, “So mewɔ ɔhaw bi wɔ nneɛma a wɔboaboa ano ho?” Yɛsrɛ sɛ mommma mo nnbɔ hu. Mpɛn pii no, eyi nyɛ aniberesɛm sɛnea yesuro no. Nanso, nsonsonoe kɛse da afie mu basabasayɛ a wɔtaa yɛ ne aduruyɛ tebea a wonim no sɛ “hoarding” no ntam. Momma yɛnkyekyɛ nokwasɛm ahorow no mu nnɛ.
Dɛn Pɛpɛɛpɛ ne Hoarding Disorder?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, Hoarding Disorder yɛ adwenemyare a wogye tom. Ɛfa ɔhaw a ɛkɔ so yɛ den sɛ wɔbɛtow agyapade agu anaasɛ wɔbɛtetew mu, a ne bo ankasa mfa ho, na ɛma nneɛma pii boaboa ano a ɛkyere mmeae a wɔtra na ɛyɛ basabasa. Mpɛn pii no mmɔden a wɔbɔ sɛ wɔbɛtow saa nneɛma yi agu no de ahoyeraw anaa dadwen kɛse ba.
Sɛ nhwɛso no, obi betumi de nsenia koro no ara pɛpɛɛpɛ 40 asie. Wɔ wɔn fam no, ɛte sɛ nea atesɛm nkrataa dedaw, yogurt nkuku a hwee nni mu, anaa tii kotoku a wɔde adi dwuma mpo som bo. Saa nkate mu abatade yi ma ɛkame ayɛ sɛ ɛrentumi nyɛ yiye sɛ wobegyae.
Sɛ tebea yi mu yɛ den a, ɛma atrae no sɛe koraa:
- Ebia wɔde aguaree no bedi dwuma de akora nneɛma so sen sɛ wɔde bɛtew nneɛma ho.
- Ebia baabiara nni hɔ a wɔbɛtra wɔ ɔdan a wɔtra mu no mu.
- Ebia wontumi mfa adididan no nni dwuma mfa nnoa aduan.
- Ɔkwan biako pɛ a wobɛfa so afa ofie no mu ne akwan teateaa a ɛyɛ kyinhyia a wɔabue mu wɔ nneɛma akɛse a wɔaboaboa ano ntam.
Eyi yɛ nea asiane wom kɛse. Afie a ɛtete saa yɛ mmeae a asiane kɛse wɔ hɔ sɛ ogya betumi atɔ , na asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi bɛhwe ase anaasɛ obepira esiane nneɛma a ayɛ basaa a entumi nnyina nti no yɛ kɛse.
Saa tebea yi nso ka abusua asetra kɛse. Sɛ ɔhokafo biako kɔ so de nneɛma a ɛho nhia ba fie a, ebetumi de ntawntawdi ne ɔhaw a emu yɛ den aba ofie no mu.
Efi afe 2013 no, wɔagye Hoarding Disorder atom wɔ aban kwan so sɛ adwenemyare a ɛda nsow. Ɛka nnipa bɛyɛ 2% kɔsi 5%. Nhwehwɛmu ahorow bi kyerɛ sɛ ebia ɛyɛ Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) no fã ketewaa bi . Ebetumi ne ADHD (nsɛnnennen a ɛfa adwene a wɔde si biribi so) ne adwenemhaw nso abata ho .
Dɛn ne Standard Ofie ‘Basabasa’?
Wɔ yɛn mu pii fam no, sɛ yɛbɛyɛ basabasa bi wɔ fie hɔ a, ɛyɛ ade a ɛfata. Nanso, wɔ nsɛm yi mu no, wubetumi akɔ so akɔ wo fie dwoodwoo. Sɛ w’adamfo anaa w’abusua muni bi frɛ wo bɛsra wo a, wubetumi asiesie wo ho yiye. Wɔde adan di dwuma ma atirimpɔw a wɔahyɛ da ayɛ no; sɛ nhwɛso no, aguaree no yɛ nea wɔde guare, na ɛnyɛ nea wɔde sie nkrataa a wɔaboaboa ano.
Nnipa binom ani gye ho sɛ wɔbɛboaboa nneɛma pɔtee bi ano, te sɛ stamp, sika dedaw, anaa nneɛma a wɔde siesie fie wɔ mmere bi mu. Saa nneɛma yi kura ankorankoro bo anaa anigye, na sɛ wohwɛ a, ɛde ahantan ba mmom sen aniwu anaa ahoyeraw a ɛbata nneɛma a wɔboaboa ano ho.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ‘Clutter’ yɛ nea ɛfa obi ankasa ho. Nea obi frɛ no basabasayɛ no, ebia ɔfoforo behu sɛ ɛyɛ nea wogye tom. Nanso, Hoarding yɛ soronko; ɛyɛ adwenemyare ho asɛm a emu da hɔ a ɛhwehwɛ sɛ wɔde wɔn kɔ ayaresabea .
So Wubetumi Ahu Nsonsonoe a Ɛda Abien no Ntam Mmerewa?
| Su | Nneɛma a Ɛyɛ Basaa (Standard Mess) . | Hoarding Disorder a Ɛyɛ Nneɛma a Wɔkora So |
|---|---|---|
| Nneɛma a Wɔde Yɛ Adwuma | Dodow no ara yɛ nneɛma a wɔde di dwuma daa anaasɛ ɛsom bo ankasa. | Nneɛma a ɛsom bo kakraa bi anaasɛ enni mu a wɔboaboa ano (sɛ nhwɛso no, nwura, nneɛma a abubu). |
| Atenaeɛ Atenaeɛ | Pia ahorow da so ara yɛ adwuma ma sɛnea wɔahyɛ da de adi dwuma no. | Pia no nyɛ nea wontumi mfa nni dwuma esiane nneɛma a ayɛ basaa dodo nti. |
| Ahwɛyie | Ofie yɛ nea ahobammɔ wom sɛ wobɛfa mu. | Asiane kɛse a ɛwɔ asehwe, ogya, ne akwahosan ho nsɛm (nsu, mmoawa a wɔsɛe nnɔbae) mu. |
| Tow a wɔtow gu | Ɔhaw titiriw biara nni hɔ a ɛbɛma wɔagyae nwura. | Adwene mu ahokyere ne dadwen a ɛtra so bere a wɔtow gu no. |
| Asetra mu Asetra | Anigye sɛ wobɛgye ahɔho. | Ɔkwati sɛ ɔbɛto nsa afrɛ afoforo esiane aniwu nti; de obi a ɔtew ne ho fi afoforo ho ba. |
Sɛnea Wobehu Sɛ Eyi Yɛ Ɔhaw anaa
Sɛ wo basaayɛ renya wo da biara da asetra so nkɛntɛnso a, ɛyɛ kɔkɔbɔ sɛnkyerɛnne. Bisa wo ho nsɛm yi:
- So wotaa san tɔ nneɛma a wowɔ dedaw esiane sɛ wuntumi nhu wɔ wo fie nti?
- So ɛyɛ wo aniwu sɛ wobɛto nsa afrɛ ahɔho aba, anaasɛ wo basabasa no de sikasɛm mu ahokyere aba?
- So woreyera sika a wotua esiane sɛ wuntumi nhu nsɛm a wɔakyerɛw no nti?
- So wo dan mu nneɛma ayɛ basabasa araa ma wuntumi nsiesie aduan?
- So w’abusua nwiinwii bere nyinaa wɔ wo basabasayɛ no ho, na ɛde akyinnyegye a ɛtaa ba?
- So ɛsɛ sɛ wofa akwan teateaa a ɛda nneɛma a wɔaboaboa ano ntam so na ama woatumi afa wo fie?
- Sɛ wohwɛ nneɛma a ayɛ basaa no a, so wote nka sɛ anidaso biara nni wo so anaasɛ wohaw wo wɔ sɛnea wuntumi nni so no ho?
Sɛ wubuaa nsɛmmisa yi sɛ “yiw” a, ɛkyerɛ sɛ wo basabasa no rebɛyɛ ɔhaw titiriw ama wo ne wɔn a wɔatwa wo ho ahyia no.
Anamɔn a Wobɛfa so Ahwɛ Tebea Yi So
1. Hu Wo Suban Ho
Sɛ wode nkrataa ba mu a, dɛn na woyɛ? Wo suban ho ntease a wobɛte no betumi aboa. Sɛ nhwɛso no, so wubetumi atow nkrataa a ɛho nhia agu baabi a wɔde nneɛma a wɔde di dwuma bio bere a wonam ɔpon no mu no?
2. Hu Ɔsɛmpɔw Titiriw no
Nnipa pii ka sɛ, “Misiesiee me pon so, nanso ɛsan bae ara kwa.” Kwati sɛ wobɛma ɔhaw no akɔ akyi. Basabasayɛ no fi wo suban ahorow. Gye tom sɛ, “Me suban ne nea ɛma me pon so yɛ basabasa bio.”
3. Fa Ahye a Ɛda Mu Si hɔ
Sɛ́ anka wode botae a emu nna hɔ te sɛ “Mɛtɔ kakraa bi” bɛhyɛ botae ahorow a emu da hɔ te sɛ, “Mɛto nneɛma a ɛyɛ basabasa no ano hye wɔ adan abien yi nkutoo mu.”
4. Gye Tom Sɛ Ahyɛde Yɛ Nkwa Nna Nyinaa Asɛnnennen
Nhyehyɛe a wɔbɛkɔ so akura mu no te sɛ nea wɔde hwɛ sɛnea obi mu duru di dwuma no. Sɛ wo mu duru so tew pɛ a, ɛsɛ sɛ woyɛ adwuma de siw ano. Ɛyɛ adeyɛ a ɛkɔ so a wɔde siesie na wɔbɔ mmɔden.
5. Hwehwɛ Mmoa a Wɔyɛ no Nnwumayɛfo
Sɛ wohu sɛ ɛyɛ den sɛ w’ankasa wubedi tebea yi ho dwuma a, mma w’ani nnwu sɛ wobɛsrɛ mmoa.
- Aduruyɛ mu Afotu: Sɛ wususuw sɛ wowɔ Hoarding Disorder a, ade a eye sen biara ne sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn. Oduruyɛfo betumi ayɛ nhwehwɛmu de ahwɛ sɛ ebia tebea horow a ɛda adi te sɛ Adwenemhaw anaa ADHD na ɛde eyi ba anaa . Wobetumi nso de wo akɔ ayaresa a etu mpɔn kɛse te sɛ Cognitive Behavioral Therapy (CBT) .
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Ofie mu basabasayɛ a wɔtaa yɛ ne Hoarding Disorder yɛ nneɛma abien a ɛsono emu biara koraa.
- Hoarding Disorder nyɛ biribi a ɛsɛ sɛ ɛyɛ aniwu; ɛyɛ adwenemyare a ɛhwehwɛ sɛ wɔsa yare.
- Sɛ nneɛma a woboaboa ano no siw w’ahobammɔ, w’akwahosan, ne abusua mu anigye kwan a, ɛyɛ frankaa kɔkɔɔ.
- Sɛ eyi ho dwuma a wubedi te nka sɛ ɛyɛ den a, ntwentwɛn wo nan ase sɛ wobɛtwe wo nsa akɔhwehwɛ mmoa. Kɔ wo duruyɛfo nkyɛn na wo ne wɔn nsusuw saa nneɛma a ɛhaw wo yi ho. Sɛ wɔde ayaresa a ɛfata di dwuma a, wobetumi adi tebea yi ho dwuma yiye.
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