So wowɔ ɛyaw a efi w’akyi kɔ wo nan ase? Momma yɛnka sciatica ho asɛm.

So ɛtɔ mmere bi a wote ɛyaw a ano yɛ den a efi ase wɔ w’akyi ase na ɛkɔ wo nan ase te sɛ anyinam ahoɔden? So ɛte sɛ nea ɛyaw yi mu yɛ den bere a wote ase no? Afei ebia wubenya tebea bi a ɛtaa ba, nanso ɛhyɛ abufuw kɛse. Yɛfrɛ no ' sciatica '. Mma ɛnhaw wo, eyi yɛ tebea a mpɛn pii no wobetumi asa. Momma yɛnka ho asɛm nkɔ akyiri.

Dɛn ne Sciatica?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, sciatica yɛ ɛyaw a ɛnam sciatic nerve, ntini a ɛware sen biara na ɛsõ sen biara wɔ yɛn nipadua mu no abufuw anaasɛ ɛsɛe so. Sciatic ntini no fi ase wɔ akyi berɛmo a ɛwɔ yɛn akyi no. Afei ɛfa asen no mu na ɛkɔ fam wɔ nan abien no nyinaa akyi.

Sɛ saa ntini yi twitwiw baabi a, ɛyaw a ɛde ba no kɔ ntini no mu. Fa no sɛ obi a ɔtiatia nsu paipu so na osiw nsu a ɛsen no kwan. Nneɛma pii betumi ama ɛyaw yi aba. Ebetumi afi akwanhyia bi mu, anaasɛ ebetumi afi nsakrae a ɛba akyi berɛmo mu bere a yɛrenyin no.

Dɛn ne sciatica ho sɛnkyerɛnne ahorow?

Osuahu a ɛfa sciatica ho no betumi ayɛ soronko wɔ onipa biara ho, nanso sɛnkyerɛnne ahorow bi wɔ hɔ a ɛtaa ba. Ɛyaw no betumi ayɛ nea ɛkɔ so daa anaasɛ aba na akɔ.

Nsɛnkyerɛnne a ɛtaa ba:

• Akyi akyi yaw: Eyi ne mfiase.
• Ɛyaw a ɛyɛ kɛse bere a ɔte hɔ: Ɛyaw a ɛba akyi anaa nan mu no betumi ayɛ kɛse bere a ɔte ase no.
• Ɛyaw a ɛba asen no mu .
• Ɔhyew anaasɛ ɛyɛ mmerɛw wɔ nan no ho: Ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea anyinam ahoɔden abɔ anaasɛ nan no ayɛ mmerɛw.
• Ɛyɛ den sɛ wobɛkanyan nan anaa nan, mmerɛwyɛ, anaasɛ ayɛ mmerɛw.
• Ɛyaw a ano yɛ den a ɛba bere nyinaa anaa ɛtɔ mmere bi a ɛba nipadua no fã biako (asen, nan, anaa asen).

Ebinom fam no, ɛyaw yi tumi yɛ den araa ma wontumi nnyina ano. Ebetumi mpo ama ayɛ den sɛ wɔbɛyɛ da biara da nnwuma. Nanso ɛnyɛ obiara na ɔyɛ saa. Wɔ ebinom fam no, eyi yɛ ɛyaw a ɛhyɛ abufuw bere ne bere mu ara kwa. Nanso sɛ wɔansa a, ebetumi asɛe bere kɔ so.

Kɔkɔbɔ nsɛnkyerɛnne a ɛhwehwɛ sɛ wonya ayaresa ntɛm ara

Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a edidi so yi mu biako anaa nea ɛboro saa a, .Mma nsɛe bere na nkɔ oduruyɛfo nkyɛn anaa kɔ ayaresabea hɔ Emergency Department (ETU) ntɛm ara. Eyinom betumi ayɛ tebea bi a emu yɛ den kɛse ho sɛnkyerɛnne.

Nea ɛde sciatica ba ne asiane ahorow a ɛwɔ hɔ

Ade titiriw a ɛde sciatica ba na ɛtaa ba ne herniated disc . Yɛsan frɛ eyi sɛ ‘slipped disc’. Disk yɛ yɛn akyi berɛmo no afã horow a ɛyɛ mmerɛw na ɛte sɛ jelly a ɛda akyi berɛmo no ntam. Eyi ne bere a diski bi mu paapae na ne mu fã no fi adi, na ɛpiapia sciatic ntini no.

Nneɛma afoforo a ɛtaa ba:

• Lumbar spinal stenosis: Akyi berɛmo mu kwan a ɛwɔ akyi no ase no yɛ teateaa bere a obi nyin no.
• Degenerative disk disease: Disk ahorow no sɛe bere a yɛrenyin no.
• Spondylolisthesis : Akyi berɛmo biako a ɛtwetwe kɔ foforo so.
• Nyinsɛn: Akokoaa a ɔrenyin no betumi de nhyɛso aba ntini no so.
• Ntini a ɛyɛ mmerɛw wɔ akyi anaa akyi.

Nneɛma a ɛma asiane no yɛ kɛse:

• Mpanyinyɛ:Asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya akyi berɛmo mu nsakrae (nnompe mu ntini, ntini a ɛyɛ mmerɛw) no kɔ soro bere a obi nyin no.
• Asikreyare: Asikreyare betumi asɛe ntini ahorow.
• Mu duru a ɛkɔ soro: Mu duru a ɛboro so no de nhyɛso kɛse ba akyi berɛmo no so.
• Tena baabi a worenteɛteɛ w’apɔw mu (Sedentary lifestyle).
• Sigaretnom.
• Bere nyinaa na wɔhyɛ mpaboa a ɛkorɔn.
• W’adwuma: Nnipa a wɔtra ase da mũ nyinaa, wɔka kar, wɔyɛ nnwuma a ɛhwehwɛ sɛ wɔtaa kotow anaa wɔma nneɛma a emu yɛ duru so no wɔ asiane kɛse mu.
• Tebea horow te sɛ endometriosis .

Wobɛyɛ dɛn ahu no yiye sɛ eyi yɛ sciatica?

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, obedi kan abisa wo yaw no ho asɛm. Nhwɛsoɔ:

• Bere bɛn na saa sɛnkyerɛnne ahorow yi fii ase?
• So w’akyi apira nnansa yi?
• So wo nan ho ayɛ wo yaw anaasɛ wo ho ayɛ wo mmerɛw?
• Gyinabea bɛn na ɛma ɛyaw no mu yɛ den/yɛ kɛse?

Afei, oduruyɛfo no bɛhwɛ wo. Ɔbɛsɔ wo reflexes ne wo ntini ahoɔden ahwɛ. Ebia ɔbɛka akyerɛ wo sɛ fa wo nansoaa anaa wo nan ase nantew. Eyi bɛboa wo ma woate nea ɛde ɛyaw no ba ankasa ase.

Sɛ ɛyaw no mu yɛ den anaasɛ sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ ntini a ɛyɛ mmerɛw wɔ hɔ a, wo duruyɛfo betumi ahyɛ sɛ wɔnyɛ mfonini mu nhwehwɛmu (scans).

• X-ray: Hwɛ sɛ nnompe mu haw te sɛ nnompe mu ntini bi wɔ hɔ anaa.
• CT scan: Nya akyi berɛmo ne ntini ahorow no ho mfonini a emu da hɔ.
• MRI scan: Eyi ne ɔkwan a eye sen biara a wobɛfa so ahu akyi berɛmo, diski, ne ntini ahorow no yiye.
• Electromyography (EMG): Sɔhwɛ a ɛkyerɛ ahoɔhare a nsɛnkyerɛnne fa ntini mu. Eyi betumi aboa ma wɔahu sɛ ebia diski a ayɛ mmerɛw no repirapira ntini bi anaa.

Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa sciatica?

Nea eye ne sɛ, ayaresa ahorow pii wɔ hɔ a wɔde sa sciatica. Wo duruyɛfo no begyina sɛnea wo tebea no mu yɛ den so akyerɛ ayaresa a ɛfata sen biara.

Ofie nnuru a wɔde sa yare

Wɔ ayaresa a wo duruyɛfo de ma wo akyi no, nneɛma pii wɔ hɔ a wubetumi ayɛ wɔ fie.

• Nsukyenee a wɔde hyɛ mu a ɛyɛ nwini na ɛyɛ hyew: Nnansa abien anaa abiɛsa a edi kan no, fa nsukyenee (nsukyenee a wɔde mpopaho abɔ mu) gu baabi a ɛyɛ yaw no bɛyɛ simma 20. Yɛ eyi mpɛn pii da biara. Nna kakraa bi akyi no, nsu a ɛyɛ hyew toa a wɔde gu so no betumi ama wo ho atɔ wo.
• Nantew ne Ntrɛwmu: Sɛ ɛyaw no mu yɛ den a, gye w’ahome da koro anaa nnanu. Nanso ntra mpa so bere nyinaa. Kankyee ho hia yiye ma ayaresa nhyehyɛe no. Sɛ wo nantew twa kwan tiaa na woyɛ apɔw-mu-teɛteɛ a ɛnyɛ den a wode trɛw wo mu sɛnea wo duruyɛfo anaa apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo kyerɛ no a, ebetumi ama mogya no atu mpɔn na ɛyaw no so atew. Nanso nnyɛ apɔw-mu-teɛteɛ biara a ɛbɛma ɛyaw no ayɛ kɛse.