Ɛtɔ da a, ɛyaw, awerɛhow, ne abufuw a ɛwɔ wo koma mu no bɛyɛ nea wuntumi nnyina ano. Saa bere no, wɔsɔ nnipa binom hwɛ sɛ wobepira wɔn ho sɛnea ɛbɛyɛ a wobeyi saa nkate horow no afi hɔ. Eyi yɛ asɛmti a ɛyɛ nkate ankasa. Nanso ɛho hia paa sɛ yɛbɛka eyi ho asɛm pefee. Esiane sɛ ɛnyɛ wo nkutoo na worefa eyi mu nti, akwan bi wɔ hɔ a wobɛfa so anya mmoa de adi tebea yi so nkonim.
Dɛn ne ankasa ho a wopira?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, sɛ obi hyɛ da pira n’ankasa nipadua. Wɔsan frɛ eyi sɛ Nonsuicidal Self-Injury Disorder . Ade a ɛho hia sɛ yɛhyɛ no nsow wɔ ha ne sɛ nnipa dodow no ara a wopira wɔn ho no nyɛ wɔn adwene sɛ wobekum wɔn ankasa nkwa. Enti dɛn nti na nkurɔfo yɛ eyi? Nneɛma pii betumi ama eyi aba.
- Nya adwene mu ahotɔ kakra: Wɔ nnipa binom fam no, sɛ wɔte honam fam yaw a, wɔn werɛ fi adwenem yaw a wontumi nnyina ano a wɔrete no kakra. Eyi betumi ate nka sɛ ahotɔ kɛse ama wɔn saa bere no. Nnipa binom nso yɛ eyi de kyerɛ wɔn ho sɛ wobetumi adi ɛyaw no ho dwuma.
- Nkate a wobɛkyerɛ wo ho kwan: Sɛ wote nka sɛ wo bo afuw anaasɛ w’abam abu wɔ wo ho, na wunni baabi a wobɛda saa nkate no adi a, nnipa binom pira wɔn ho sɛ ɔkwan a wɔfa so twe wɔn ho aso.
- Sɛ́ ɔkwan a wɔfa so srɛ mmoa: Ɛtɔ mmere bi a, nkurɔfo nnim sɛnea wɔde ɛyaw ne adwennwen a wɔrefa mu no bɛka nsɛm mu. Saa bere no, nnipa binom yɛ eyi de kyerɛ wɔn a wɔatwa wɔn ho ahyia no sɛ wohia mmoa.
Akwan bɛn so na wopira nnipa te sɛ eyi?
Akwan pii wɔ hɔ a wobɛfa so apira wo ho. Saa akwan yi nyinaa yɛ nea asiane wom. Momma yɛnhwɛ nea ɛtaa ba no.
| Ɔkwan | Nkyerɛmu |
|---|---|
| Nneɛma a ano yɛ nnam a wɔde twa | Nneɛma te sɛ agyan, ahwehwɛ, ne ahwehwɛ a abubu a ebetumi ama obi apira honam ani a wɔde bedi dwuma. |
| Ɔhyew a ɛrehyew | Wora hyew fi nneɛma a ɛyɛ hyew te sɛ sigaret, kyɛnsee, anaa nnuru bi mu. |
| Ɔbɔ denneennen | Te sɛ ɔfasu a wobɛbɔ, wo nipadua a wobɛbɔ wɔ biribi a emu yɛ den so. |
| Wora a wɔtetew/ka wɔn | Wo nnadewa a wobɛka anaasɛ wobɛkyekyere denneennen araa ma ɛsɛe honam ani. |
Dɛn ne akyi nsɛnkyerɛnne?
Mpɛn pii no, obi a ɔyɛ eyi mpɛ sɛ afoforo behu. Enti wɔhyɛ ntade a nsa tenten ne pantalon atenten wɔ nna a ɛyɛ hyew mpo mu, na wɔka nsɛm sɛ “akwanhyia” bi na ɛde akuru no bae. Nanso, ebia wubehu nsɛnkyerɛnne te sɛ eyinom:
- Akuru anaa akuru wɔ ɔkwan pɔtee bi so, wɔ beae koro.
- Akuru pii a ɛhyew a ne kɛse anaa ne nsusuwii yɛ pɛ.
- "Akwanhyia" a ɛtaa ba na ɛno nti nsensanee ne akuru foforo.
- Sɛ wobɛkɔ so ayɛ biribi a wuntumi nni so, te sɛ baabi pɔtee bi a wobɛtwetwe.
- Fa ntade kata nipadua no afã horow te sɛ nsa ne nan ho bere nyinaa.
Dɛn nti na obi bɔ mmɔden sɛ obepira ne ho?
Ɛyɛ den sɛ wobɛkyerɛ ade biako pɛ a ɛde eyi ba. Nanso, ɛtaa de bata adwenemyare afoforo ho. Eyi kyerɛ sɛ ebetumi aba sɛ ɔkwan a wɔfa so gyina adwennwen a ɛboro so dodo ano. Adwene mu akwahosan ho nsɛm a ebia ɛne tebea yi wɔ abusuabɔ no bi ne:
- Hahaahayɔ
- Brɛ
- Borderline Personality Disorder a Ɛyɛ Ɔhyeɛ
- Adwennwen a Ɛba Akyi (PTSD) .
- Adidi mu Nsɛnnennen
- Adwene a Ɛyɛ Adwene a Ɛwɔ Adwene mu Nneyɛe
Nea ɛho hia ne sɛ, eyi nyɛ mmerɛwyɛ. Eyi yɛ adwene mu yaw a wontumi nnyina ano ho sɛnkyerɛnne.
Nneɛma bɛn na ɛma asiane a ɛwɔ eyi mu no yɛ kɛse?
Osuahu ahorow ne asetra mu nsɛm bi betumi ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi bepira ne ho no ayɛ kɛse.
| Asiane a ɛde ba | Nkyerɛmu |
|---|---|
| Ayayade anaa osuahu ahorow a ɛyɛ awerɛhow | Saa tebea yi abu so wɔ wɔn a wohyiaa ayayade, ayayade, anaa nsɛm afoforo a ɛyɛ awerɛhow wɔ wɔn mmofraase no mu. |
| Mfeɛ | Saa nneyɛe yi taa fi ase wɔ mmofraase, mpɛn pii no bɛyɛ mfe 12-14. Nanso, wobetumi afi ase ntɛm anaa akyiri yi. |
| Asetra mu tew a wɔtew wɔn ho fi afoforo ho | Nneɛma te sɛ asisifo, ankonamyɛ, ne pow a wɔpow obi wɔ sukuu, adwuma mu, anaa ɔmanfo mu nso ma asiane kɔ soro. |
| Ɔbarima ne ɔbea nna ho nkyerɛkyerɛmu | Saa tebea yi nso abu so kɛse wɔ nnipa a wɔwɔ mmarima a wɔne wɔn ho da anaasɛ wɔn a wɔsakra wɔn bɔbeasu mu, efisɛ ɛda adi sɛ ɔmanfo bɛtow wɔn agu nkyɛn na wɔapow wɔn. |
Sɛ wɔanhwehwɛ ayaresa a, asiane bɛn na ɛwɔ mu?
Ɛho hia sɛ wɔhwehwɛ eyi ho ayaresa, efisɛ sɛ wɔansa a, ebetumi de asiane a ɛbɛba bere tiaa ne bere tenten nyinaa aba.
Asiane ahorow a ɛba bere tiaa mu
- Aduruyɛ mu nsɛnnennen: Nyarewa , ntini a ɛsɛe, akuru a emu yɛ den na ɛtra hɔ daa, ne ɛtɔ mmere bi a opira kɛse a wɔnhwɛ kwan anaa owu mpo betumi aba.
- Asetra mu nsɛnnennen: Eyi betumi aka abusuafo ne nnamfo ntam abusuabɔ.
Asiane ahorow a ɛtra hɔ kyɛ
- Adwene mu akwahosan a ɛresɛe: Ebia wobɛte aniwu ne afobu nka wɔ nea woreyɛ no ho, na ɛno betumi ama woanya adwenemhaw bio.
- Opira a ɛkɔ soro: Mpɛn dodow a opira ne sɛnea ɛyɛ den no betumi akɔ soro bere a bere kɔ so no.
- Asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobekum wɔn ho: Ɛwom sɛ ɛnyɛ adwene a ɛne sɛ wobekum wɔn ho na efi saa suban yi ase de, nanso nhwehwɛmu ada no adi sɛ nnipa a wopira wɔn ho no wɔ asiane kɛse mu sɛ wobekum wɔn ho anaasɛ wɔbɛbɔ mmɔden sɛ wobekum wɔn ho . Eyi ne asiane a emu yɛ den sen biara a ɛbɛtra hɔ akyɛ.
Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?
Sɛ wuhu sɛ worepira wo ho, anaasɛ wuhu obi a wunim no sɛ ɔreyɛ saa a, yɛsrɛ wo kɔ oduruyɛfo nkyɛn.. Ebia w’apirakuru no behia sɛ wokɔ ayaresabea. Afei nso, ɛbɛyɛ mmoa kɛse sɛ wubehu sɛ ɛnyɛ wo nkutoo. Oduruyɛfo no wɔ hɔ sɛ obetie wo na waboa wo. Wɔbɛkamfo ayaresa a eye sen biara a wɔde bɛma wo akyerɛ wo.
Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wokɔ Emergency Treatment Unit (ETU)?
Sɛ wote nka sɛ wo anaa obi foforo wɔ asiane mu ntɛm ara sɛ obepira wɔn ho anaa afoforo a, kɔ ayaresabea Emergency Treatment Unit (ETU) ntɛm ara.
Bio nso, sɛ wo pira no mu yɛ den a, hwehwɛ ayaresa ntɛm ara, titiriw sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a:
- Ɔhome a ɛyɛ den.
- Mogya a ɛtɔ a wontumi nsiw ano.
- Nnipa bi a wɔadi dɛm wɔ nipadua no mu.
- Abasa anaa nan bi a ɛyera.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Sɛ obi pira ne ho a, ɛnyɛ mmerɛwyɛ ho sɛnkyerɛnne anaa ɔkwan a wɔfa so nya adwene. Ɛyɛ ɔkwan a wɔfa so gyina nkate fam yaw a wontumi nnyina ano ano.
- Ɔhaw yi a wode besie no rentumi nni ho dwuma. Ade a edi kan na ɛho hia sen biara ne sɛ wo ne obi a wowɔ ne mu ahotoso, titiriw oduruyɛfo bɛka ho asɛm.
- Ɛnyɛ wo nkutoo na wowɔ saa akwantu yi mu. Afotu, ayaresa, ne sɛ ɛho hia a, nnuru betumi aboa wo ma wo ho atɔ wo afi tebea yi mu.
- Sɛ wususuw sɛ obi a wunim no rehu amane wɔ saa tebea yi mu, a wunmmu wɔn atɛn a, fi ayamye mu bisa sɛ, "So wo ho ye?" Ka sɛ wubetumi aboa na wode wɔn akɔ oduruyɛfo nkyɛn.
- Kae sɛ, ɛmfa ho sɛnea ɛyɛ den no, sɛ woboa wo na wosa wo yare yiye a, wubetumi ho atɔ wo.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho