Mmofra binom yɛ ahuhufo paa, wontumi ntra baabi biako. Afoforo nso wɔ hɔ, wɔhwɛ adesuadan mfɛnsere mu na wɔyera wɔ dae wiase bi mu. Sɛ́ ɔwofo no, ebia wo nso wotee nka wɔ wo ba no ho. "Dɛn nti na me ba no yɛ ɔkwasea saa?", "Dɛn nti na ontumi mfa n'adwene nsi n'adesua so?" Ebia wobɛhaw wo ho. So nea enti a eyinom nyinaa aba no yɛ atirimɔdensɛm ara kwa? Ebia tebea bi a wɔfrɛ no ADHD wɔ eyi akyi. Nanso sɛ ɛba ADHD so a, ɛnyɛ obiara na ɔyɛ pɛ. Ɛsono ɔkwan a tebea yi fa so ka onipa biara. Ɛno nti na ayaresa no nyɛ pɛ mma obiara no. Ɛnnɛ, momma yɛnka nea ɛyɛ ADHD ahorow atitiriw no ho asɛm.
Dɛn ankasa ne ADHD?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ADHD yɛ din tiawa a wɔde frɛ aduruyɛ tebea no ``Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder.`` Ɛnyɛ atirimɔdensɛm, ɔbrɛ, anaa atirimɔdensɛm. Ɛyɛ ntini mu nkɔso tebea . Ne titiriw no, obi a ɔwɔ saa tebea yi yɛ adwuma soronko kakra wɔ amemene no afã horow a ɛhwɛ adwene, nkate so tumi, ne nneyɛe so no mu. Ɛno nti na ɛyɛ den ma wɔn sɛ wɔbɛtie, wɔbɛhyɛ nkate horow so, na wɔayɛ komm no. Ɛho hia sɛ yɛte ase sɛ eyi nyɛ abofra no mfomso anaa ɔwofo no mfomso.
Amerika Adwene ne Nkate Ho Nnuruyɛfo Fekuw no akyekyɛ ADHD mu ayɛ no ahorow abiɛsa titiriw. Afei momma yensusuw emu biara ho wɔ ɔkwan soronko so.
Ɔkwan a Ɛto so 1: Ɔkwan a Ɛnyɛ Adwene So
Mpɛn pii no, ɛyɛ den ma obiara sɛ obehu saa ɔkwan yi. Efisɛ mmofra yi ntaa nyɛ wɔn ade wɔ ɔkwan a ɛnteɛ so te sɛ afoforo, ntu mmirika nkɔfa ɔhaw ba. Mmom no, wɔn ankasa wiase mu dodow no ara. Ɛte sɛ nea wɔayera wɔ wɔn ankasa wiase ahorow mu. Wɔhwɛ mfɛnsere mu wɔ adesua mu, na sɛ wofi ase yɛ biribi wɔ fie mpo a, wɔde to nkyɛn na wosusuw biribi foforo ho.
Sɛ wobesusuw sɛ tebea yi wɔ hɔ a, anyɛ yiye koraa no, ɛsɛ sɛ sɛnkyerɛnne ahorow akron a ɛwɔ ase ha no mu asia tra hɔ bere tenten. Ɛsɛ sɛ sɛnkyerɛnne ahorow a ɛma obi yɛ ade tra so nso ba hɔ kodu baabi a ɛba fam koraa.
| Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ | Sɛ yɛbɛka no tiawa a... (nhwɛso) . |
|---|---|
| Nsɛm nketenkete a wɔremfa wɔn adwene nsi so. | Wɔ sukuu dwumadi mu no, wɔtaa di mfomso a wɔnyɛ ahwɛyiye bere a wɔreyɛ akontaabu no. |
| Ɛyɛ den sɛ wobɛkɔ so de w’adwene asi biribi so. | Sɛ woresua ade anaa woredi agoru mpo a, wuntumi mfa w’adwene nsi baabi biako, w’adwene kyinkyin ntɛmntɛm. |
| Ɛte sɛ nea ɔnyɛ aso bere a wɔrekasa akyerɛ no. | Sɛ worekasa mpo a, ɔwɔ wiase foforo mu. Ɔkɔ so ka nea wokae no bio. |
| Ɛyɛ den sɛ wubedi akwankyerɛ ahorow akyi anaasɛ wobedi nnwuma awie. | Sɛ wufi adwuma bi ase pɛ a, wunwie. Sɛ woka sɛ, "Popa dan no mu" a, wugyina fã. |
| Adwuma a egye adwene mu mmɔdenbɔ a wobɛkwati. | M’ani nnye nnwuma a egye adwene mu mmɔdenbɔ te sɛ ofie nnwuma ne adesua ho ankasa. |
| Nneɛma a ɛho hia a wɔhwere. | Mpɛn pii no, mehwere nneɛma te sɛ kyerɛwdua, pɛnsere, CR nhoma, ne nsu nkotoku wɔ sukuu mu. |
| Ɛnyɛ den sɛ abɔnten nneɛma bɛtwetwe adwene. | Bere a meresua ade no, sɛ mete nnyigyei ketewaa bi anaa obi nam hɔ mpo a, mekɔ so hwɛ. |
| Da biara da nnwuma a wo werɛ fi. | Ɛsɛ sɛ wokae wo ho mpo sɛ wobɛhohoro wo sẽ na woasesa wo ntade. |
Ɔkwan a Ɛto so Abien: Hyperactive-Impulsive Type
Eyi ne mfonini a ɛba nnipa pii adwenem bere a wɔte asɛmfua ADHD no. Ɛyɛ den ma mmofra yi sɛ wɔbɛtra baabi biako. Wɔretu mmirika, wɔrehuruw, na wɔreteɛteɛm bere nyinaa. Afei nso, wohyia ɔhaw wɔ wɔn nkate horow so, na wɔka nea ɛbɛba wɔn adwenem biara a wɔbɛyɛ. Wɔyɛ ade ansa na wɔasusuw nneɛma ho.
Sɛ wobesusuw sɛ tebea yi wɔ hɔ a, anyɛ yiye koraa no, ɛsɛ sɛ sɛnkyerɛnne ahorow akron a ɛwɔ ase ha no mu asia ba.Ɛsɛ sɛ ɛwɔ hɔ. Na ɛsɛ sɛ sɛnkyerɛnne kakraa bi pɛ na ɛba a ɛfa adwene a wɔde si biribi so ho.
| Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ | Sɛ yɛbɛka no tiawa a... (nhwɛso) . |
|---|---|
| Ɛnyɛ sɛ wode wo nsa ne wo nan bɛbɔ kɛkɛ bere a wote akongua so mpo no. | Bere a ɔte akongua so mpo no, ɔwosow ne nan, na ɔde ne nsa bɔ pon no so. |
| Gyinabea a wobɛsɔre bere a ɛsɛ sɛ wotra ase. | Wɔ adesua mu, wɔ anwummere adidipon ho, ne adesua ho adesua mu no, bere nyinaa mesɔre fi m’akongua so na mekɔ nantew. |
| Mmirikatu anaa foro a wɔforo wɔ mmere a ɛmfata mu. | Sofa a wɔforo wɔ fie, tu mmirika wɔ nneɛma a wɔde gu so ntam wɔ aguadidan kɛse no mu. |
| Ɛyɛ den sɛ wobɛdi agorɔ komm. | Sɛ wɔkyerɛ sɛ wɔyɛ dwumadi ahorow komm mpo a, wɔyɛ dede kɛse na wɔteɛteɛm. |
| Bere nyinaa a wɔda "akwantu" su adi. | Ɛte sɛ "motor a ahoɔden pii wom" - ɛyɛ adwuma bere nyinaa, ɛntena beae biako da. |
| Ɔkasa a ɛtra so. | Wɔkasa a wonnyae na wontumi nni wɔn kasa so. |
| Asɛmmisa bi ho mmuae ansa na wɔawie. | Sɛ obi rekasa a, mintumi nnya abotare, mihuruw kɔ mu na mekasa. |
| Ɛyɛ den ma obi sɛ ɔbɛtwɛn ne bere. | Ɛyɛ den yiye sɛ wubegyina ntonto mu atwɛn hokwan a wubenya wɔ agoru bi mu. |
| Afoforo a wɔhaw wɔn. | Bere nyinaa a wɔde wɔn ho bɛhyɛ afoforo nkɔmmɔbɔ ne agodie mu. |
Ɔkwan a Ɛto so Abiɛsa: Ɔkwan a Wɔaka abom
Sɛnea edin no kyerɛ no, eyi yɛ ahorow abien a yɛaka ho asɛm wɔ atifi hɔ no a wɔaka abom. Nnipa a wɔwɔ ADHD no mu dodow no ara wɔ saa ɔkwan yi . Wɔwɔ sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ wɔmfa wɔn adwene nsi biribi so, na wɔyɛ nneɛma a ɛtra so ne nea wɔyɛ no ntɛmntɛm nso. Eyi kyerɛ sɛ wontumi ntena baabi biako na wɔmfa wɔn adwene nsi adwuma so. Eyi betumi anya wɔn da biara da asetra, sukuu adwuma, ne nnipa ntam abusuabɔ so nkɛntɛnso kɛse.
Nea ɛho hia sen biara ne sɛ ɛnsɛ sɛ wususuw sɛ wo ba no wɔ ADHD esiane sɛ wuhu saa sɛnkyerɛnne ahorow yi ara kwa nti. Akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn ma wohu yare no yiye.
Dɛn nti na ɛho hia sɛ wohu yare no yiye?
Sɛ wususuw sɛ wo ba no wɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, mma wo ho nnpopo. Ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wo ne mmofra oduruyɛfo anaa mmofra ne mmabun adwenemyare ho oduruyɛfo bɛkasa afa eyi ho.
Oduruyɛfo no bɛhwɛ nneɛma yi mu yiye:
- Wobebisa wo wo ba no nneyɛe ho asɛm.
- Wɔbɛnya amanneɛbɔ afiri sukuu akyerɛkyerɛfoɔ hɔ.
- Wɔhwɛ bere tenten a saa sɛnkyerɛnne ahorow yi atra hɔ ne mmeae (fie, sukuu) a ɛda adi kɛse.
- Wɔsan nso hwɛ sɛ nneɛma foforo bi wɔ hɔ a ɛka abofra no nyin anaa.
Sɛ wohu abofra no yiye wie a, wobetumi ama abofra no ayaresa ne mmoa a ɛfata sen biara. Ebia nea ɛka eyi ho ne suban ho ayaresa, awofo ntetee, dabere titiriw a wɔde ma wɔ sukuu mu, ne ɛtɔ mmere bi a nnuru mpo.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- ADHD nyɛ abofra mfomso anaa basabasayɛ. Ɛyɛ aduruyɛ mu tebea ankasa a ɛfa amemene no ho.
- ADHD ahorow atitiriw 3 na ɛwɔ hɔ: Ɛnyɛ nea wɔde wɔn adwene si so, Ɛyɛ ade a ɛma obi yɛ ade tra so, ne nea wɔaka abom.
- Ɛnyɛ ADHD ayarefo nyinaa na wɔyɛ pɛ. Ɛsono ɔkwan a sɛnkyerɛnne ahorow no fa so ka onipa biara.
- Sɛ wowɔ wo ba no ho dadwen bi a, nsusuw nneɛma ho na wo ne wo duruyɛfo nkasa ntɛm ara. Nhwehwɛmu a edi mu ne akwankyerɛ a ɛfata ho hia paa ma wo ba no daakye.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho