So wo nso woanya atiridii? Momma yɛnhwehwɛ mu yiye!

Fa no sɛ, mpofirim ara wote nka sɛ woyare paa. Wo nipadua yɛ wo yaw, wo ho yɛ wo hyew kɛse, wo ti yɛ wo yaw, wofefe ne wo hwene mu nsu. Wɔ mmerɛ te sɛ yeinom mu no, yɛdwene sɛ, "Oh my, so atiridii a ɛtaa ba, anaa atiridii mpo ? Anaasɛ ɛyɛ COVID -19 bio?" Nyarewa abiɛsa no nyinaa ho sɛnkyerɛnne yɛ pɛ, enti ɛnyɛ den sɛ wobɛma wɔn adwene atu afra. Nanso atiridii yɛ tebea a ehia sɛ wɔhwɛ so kakra sen sɛnea yɛtaa susuw. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka saa influenza yi , anaa atiridii a yɛn nyinaa nim no ho asɛm.

Atiridii, Covid ne atiridii - ɔkwan bɛn so na wobɛhunu nsonsonoeɛ?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, mmoawa a wɔde nyarewa ba na ɛde abiɛsa no nyinaa ba . Nanso ɛsono mmoawa no ko. Influensa mmoawa no na ɛde atiridii no ba. Mmoawa ahorow na ɛde atiridiinini no ba, na nea ɛyɛ titiriw ne rhinovirus. Covid-19 nam mmoawa bi a wɔfrɛ no SARS-CoV-2 na ɛde ba.

Ɛwom sɛ sɛnkyerɛnne ahorow no yɛ pɛ de, nanso nsonsonoe nketenkete bi wɔ mu. Sɛ wunim nsonsonoe ahorow yi a, wubetumi anya adwene a ɛyɛ den ama w’ankasa.

Sɛ wo nsa ka atiridii no a, dɛn na ɛsɛ sɛ woyɛ?

Sɛ aberante bi a ɔwɔ apɔwmuden nya atiridii no a, mpɛn pii no, ɛno nkutoo kɔ wɔ nna kakraa bi mu. Nanso, ɛho hia sɛ wohwɛ wo nipadua so wɔ saa bere yi mu.

Nneɛma a wubetumi ayɛ wɔ fie

1. Nya ahomegye pii:Eyi ne ade a ɛho hia sen biara. Wo nipadua reko atia mmoawa no. Enti dodow a wugye w’ahome no, dodow no ara na wo nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no benya ahoɔden a ɛbɛko atia. Tena fie nna kakra, nkɔ adwuma anaa sukuu.

2. Nom nsu pii: Sɛ wo ho yɛ wo hyew a, wo nipadua no nam fifiri so hwere nsu pii . Eyi ma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ nsu bɛtɔ obi no yɛ kɛse . Enti, ɛsɛ sɛ wosesa nsu a ayera no.

• Nsu: Nsu a ɛho tew ye sen biara.
• Soup a ɛyɛ hyew: Ɛnyɛ sɛ biribi te sɛ akokɔ soup a wɔnom no ma nipadua no nya ahoɔden nko, na mmom ɛma menewa a ɛyɛ yaw no dwo nso.
• Atoko ne akutu: Ɛyɛ papa paa nso sɛ yɛbɛnom nneɛma te sɛ akutu ne akutu a yɛasua wɔ yɛn man mu.
• Electrolyte drinks: Nnipa binom de anonne a ``electrolytes'' wom di dwuma, nanso wɔnkamfo nkyerɛ sɛ wɔnnom daa efisɛ asikre pii wom.

3. Di nnuan a ahoɔden wom: Sɛ ɔkɔm de wo mpo a, bɔ mmɔden sɛ wubedi nnuan bi a ahoɔden wom a ɛnyɛ den sɛ wobɛyam.

Nnuru a wɔtɔn a wɔmfa nnuru nhyɛ mu

Wobetumi de nnuru bi ayɛ nneɛma te sɛ atiridiinini ne nipadua mu yaw. Nanso ɛsɛ sɛ wohwɛ yiye paa ansa na wode eyinom adi dwuma.

• Nnuru a wɔde kum ɛyaw: Nnuru te sɛ Paracetamol boa ma atiridii ne ɛyaw so tew.
• Nnuru a ɛma mogya tu: Ɛwom sɛ nnuru bi wɔ hɔ a ɛtew nsu a ɛyɛ nwini so (`Decongestants`) ne nnuru a ekum akisikuru (`Antihistamines`) de, nanso eyinom betumi apira nnipa a wɔwɔ tebea afoforo te sɛ komayare ne mogya mmoroso . Enti mfa eyinom nni dwuma a wonkɔ wo duruyɛfo nkyɛn .

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Ɛnyɛ obiara na ohia nnuru titiriw bi a efi oduruyɛfo hɔ ma atiridii no, nanso ebetumi ayɛ asiane ama "akuw a wɔwɔ asiane mu" binom.

Sɛ woka akuw yi mu biako ho a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn bere a woafi ase anya atiridii ho sɛnkyerɛnne ara pɛ:

• Mmofra nkumaa a wonnii mfe 5 (titiriw a wonnii mfe 2) .
• Mpanyimfo a wɔadi boro mfe 65
• Mmea a wɔyem
• Nnipa a wɔwɔ nyarewa a enni sabea te sɛ asikreyare, komayare, ayamtu, ahurututu mu yare, ne asaabo mu yare
• Nnipa a wɔn nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no ayɛ mmerɛw (te sɛ wɔn a wɔreyɛ wɔn kokoram ayaresa) .

Wɔ nnipa a wɔwɔ asiane akuw yi mu fam no, ebia wo duruyɛfo bɛkyerɛw nnuru a ekum ɔyare mmoawa ama wo. Eyinom bi ne Oseltamivir (Tamiflu) ne Zanamivir (Relenza). Saa nnuru yi tu mpɔn kɛse sɛ wofi ase wɔ nna abien a edi kan wɔ sɛnkyerɛnne ahorow no mu a. Saa nnuru yi rensa atiridii no ntɛm ara, nanso ebetumi aboa ma yare no akyɛ na asiw nsɛnnennen a emu yɛ den te sɛ ahurututu mu yare ano.

Afei nso, sɛ wo sɛnkyerɛnne no ankɔ yiye wɔ nna kakraa bi mu na ɛyɛ kɛse (sɛ nhwɛso no, ahome a ɛyɛ tiaa, wo koko mu yaw), anaasɛ sɛ wosan nya atiridii bere a wo ho atɔ wo akyi a, ebetumi ayɛ ɔyare mmoawa a ɛto so abien ho sɛnkyerɛnne, te sɛ ɔyare mmoawa. Wɔ tebea horow a ɛtete saa mu no, ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara . Sɛ yare no ho sɛnkyerɛnne no mu yɛ den a, kɔ ayaresabea dan a ɛbɛn hɔ a wɔhwɛ wɔn a wɔwɔ ayaresa a egye ntɛmpɛ mu (ETU).

Asɛmfua bi a ɛfa ayaresa foforo ne nhabannuru ho

Nnipa binom de ayaresa foforo ne nhabannuru ahorow di dwuma ma atiridiinini no. Ɛyɛ nokware sɛ nneɛma te sɛ ginger tii ne coriander betumi aboa ma menewam a ɛyɛ yaw no afi hɔ na ama ne ho atɔ no. Nanso nyansahu mu adanse kakraa bi pɛ na ɛwɔ hɔ a ɛkyerɛ sɛ wɔde nhabannuru bi di dwuma.

Sɛ nhwɛso no, wogye di sɛ galik, ginseng, ne echinacea ye ma atiridiinini, nanso wɔanyɛ nhwehwɛmu a emu yɛ den biara wɔ sɛnea etu mpɔn no ho. Ɛtɔ mmere bi a, eyinom nso betumi ne nnuru afoforo a worenom no adi nkitaho. Sɛ nhwɛso no, sɛ worenom nnuru a ɛma mogya tu a, galik a wobɛnom pii no betumi ayɛ asiane.

Ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wubesiw atiridii no ano. Ɔkwan a eye sen biara a wobɛfa so ayɛ saa ne sɛ wobɛma atiridiinini aduru no afe biara . Afei nso, ahotew ho nneyɛe pa te sɛ wo nsa a wobɛhohoro mpɛn pii ne w’ano ne wo hwene a wobɛkata bere a wofefe no ho hia yiye.