Ti a ɛtaa yɛ no yaw, hwene a ɛyɛ mmerɛw, ne ɛyaw a ɛba anim afã abien no nyinaa... Eyinom nyinaa yɛ nea wɔn a wɔwɔ sinus ho haw no nim yiye, ɛnte saa? Ɛtɔ da bi mpo a, nnuru a wɔnom no mmoa. Enti, wɔ bere a ɛte sɛɛ mu no, momma yɛnka ayaresa a ahobammɔ wom, etu mpɔn, na ne bo nyɛ den a wubetumi ayɛ wɔ fie ho asɛm. Yɛfrɛ eyi
Acupressure . Eyi boa ma sinus mu ɛyaw, nhyɛso, ne hwene a ɛyɛ den a wo akisikuru de ba no fi hɔ.
Dɛn ankasa ne Acupressure?
Acupressure yɛ Chinafo aduruyɛ kwan a adi bɛboro mfe 2000. Nea ɛka ho ne sɛ yɛde nhyɛso mmeae pɔtee bi di dwuma wɔ yɛn nipadua so de sɛnkyerɛnne bi kɔ nipadua no mu. Wogye di sɛ saa sɛnkyerɛnne yi ma nipadua no tumi a ɛma ne ho sa yare no yɛ adwuma. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, sɛnea Chinafo nnuruyɛ kyerɛ no, yɛn nipadua mu ahoɔden a ɛho hia a wɔfrɛ no ‘Qi’ no sen fa akwan pɔtee bi so. Wɔfrɛ saa akwan yi 'Meridians'. Sɛ ahoɔden a ɛsen yi siw anaasɛ nipadua no kari pɛ wɔ ɔkwan biara so a, yɛte yare anaa ɛyaw. Enti, nea Acupressure yɛ ne sɛ
ɛsan de ahoɔden a wɔasiw ano yi ba na ɛsan de nipadua no kari pɛ. Ɔkwan bɛn so ankasa na wɔyɛ saa ayaresa yi?
Eyi yɛ biribi a w’ankasa wubetumi ayɛ. Nea ɛsɛ sɛ woyɛ ara ne sɛ wode wo nsateaa bedi dwuma,
mia ade a ɛkanyan no no so denneennen, na wode wo nsateaa ayɛ no kurukuruwa anaa akɔ soro ne fam bɛyɛ simma 3 bere koro mu. Eyi a wobɛyɛ daa no betumi aboa wo ma woanya ahotɔ bere tenten afi sinus ɛyaw no mu na amma ansan amma bio. Nneɛma kakraa bi bio wɔ hɔ a ɛsɛ sɛ ɛtra w’adwenem bere a woreyɛ eyi no:
- Fa nhyɛso a emu dɔ na ɛyɛ den di dwuma bere a worebɔ ade biara ho aduru no.
- Tena baabi a ɛhɔ yɛ fɛ na gye w’ahome.
- Yɛ eyi a w’ani abɔ na woahome denneennen.
- Wubetumi ayɛ eyi mpɛn dodow biara a wopɛ.
- Sɛ ɛyɛ den ma wo a, wubetumi aka akyerɛ obi foforo sɛ ɔnyɛ eyi.
Ɛhe na saa sinus cavities yi wɔ yɛn tirim?
Sinus cavities anan na ɛwɔ yɛn ti mu. Eyinom nam akwan teateaa paa so na ɛka wɔn ho wɔn ho ho. Mpɛn pii no, saa sinus cavities yi ma nsu a ɛyɛ tratraa a ɛkɔ yɛn hwene mu. Eyi ma yɛn hwene ho tew na ɛmma nneɛma te sɛ mmoawa ntumi nkɔ yɛn hwene mu. Mpɛn pii no, mframa hyɛ saa abura yi ma. Nanso, sɛ biribi nti saa akwan no siw a, nsu hyɛ saa ntokuru yi ma, na ɛma ahurututu no mu yɛ den. Sinus cavities anan a ɛwɔ yɛn tirim no ne:
- Maxillary sinus ahorow a ɛwɔ anom– Eyinom wɔ w’ani ase, wɔ w’afono mu.
- Ethmoidal sinus – Eyinom wɔ w’ani ntam, wo hwene atifi.
- Frontal sinuses – Eyinom wɔ w’ani atifi, wɔ wo moma so.
- Sphenoidal sinuses – Eyinom wɔ w’ani akyi, wo ti nhwi mu .
Nhyɛso Nsɛntitiriw a Ɛboa ma Sinus Ho Nsɛnnennen Ba
Nhyɛso atitiriw bi a ebetumi aboa ma sinus ɛyaw no afi hɔ ni. Nea ɛho hia ne sɛ wubehu wɔn na woabɔ wɔn aduru yiye.
| Kyerɛ so | Beaeɛ | Ahotɔ a wonyae |
|---|
| Ntini Kɛse 20 (LI 20) . | Wɔ hwene no afã abien no nyinaa, wɔ hwene no atifi pɛɛ, baabi a anim nnompe ne hwene hyia no. | Ɛboa ma anim hohoro, sinus a ɛyɛ den, ne ahome a ɛyɛ den. |
| Nkwammoaa Kɛse 4 (LI 4) . | Honam no fã a ɛkorɔn sen biara a epue wɔ nsa no nsateaa kɛse ne nsateaa a wɔde kyerɛ ade ntam bere a wode abom no. | Eye paa ma tiyɛ ne anom yaw. |
| Akisikuru 2 (B 2) . | Aniwa no mu ntwea so, baabi a hwene ne aniwa no hyia no ne abon ketewaa a ɛwɔ dompe no ase pɛɛ no. | Ɛma anim yaw ne tiyɛ a ɛwɔ moma so no fi hɔ. |
| Akisikuru 20 (GB 20) . | Nsõ abien a ɛwɔ ti nhwi no akyi, baabi a kɔn mu ntini ahorow no bata ti nhwi no ho no. | Ɛboa ma obi ti yɛ no yaw ne kɔn mu yaw. |
| Mmɛn 3 (LV 3) . | Beae a nansoaa kɛse no hyia nansoaa a ɛto so abien no, bɛyɛ nsateaa abien trɛw kɔ soro baabi a ɛda nansoaa kɛse no ne nansoaa a ɛto so abien no ntam. | Ɛma ahotɔ fi tebea horow te sɛ tiyɛ ne abufuw mu. |
Dɛn na nhwehwɛmu ka fa ɔkwan yi ho?
Ɛwom sɛ nhwehwɛmu a wɔayɛ wɔ acupressure ho no da so ara sua de, nanso nhwehwɛmu kakraa bi a wɔayɛ no ada nea ɛhyɛ bɔ adi. Sɛ nhwɛso no, wɔ afe 2016 mu nhwehwɛmu bi a wɔyɛe wɔ nnipa 25 a wɔwɔ akisikuru a ɛma obi ho yɛ no hyew ho no, wɔn a wɔde simma 30 twitwiw nhyɛso a ɛwɔ wɔn nsa so no huu sɛ wɔn yare no ho sɛnkyerɛnne so tew kɛse. Afei nso, wotumi tew nnuru dodow a wohia no so.
Acupressure yɛ ɔkwan a asiane nnim, ne bo nyɛ den, na ɛnyɛ den sɛ wɔde bedi dwuma, enti ebetumi ayɛ ɔkwan pa a wɔfa so di ɛyaw ho dwuma.
Nanso kae sɛ eyi yɛ ahotɔ a wɔde ma wɔ ɔkwan a ɛkɔ akyiri so wɔ sinus a ɛyɛ den ne ɛyaw ho ara kwa. Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne a emu yɛ den te sɛ atiridiinini, tiyɛ a emu yɛ den, ne nsu a ɛyɛ ahabammono/kɔkɔɔ a,
ebetumi ayɛ ɔyare mmoawa. Wɔ mmere a ɛtete saa mu no, nnyɛ saa nneɛma yi nkutoo, na mmom akyinnye biara nni ho sɛ kɔ wo duruyɛfo nkyɛn na nya ayaresa
a ɛfata .
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Acupressure yɛ ɔkwan a ahobammɔ wom na ne bo nyɛ den a wɔfa so yi sɛnkyerɛnne te sɛ sinus mu ɛyaw ne sinus a ɛkyere so no fi hɔ.
- Mia ade biara so denneennen na fa bɛyɛ simma 3 twitwiw wo bere koro mu. Yɛ eyi da biara da na ama woanya nea eye sen biara.
- Eyi yɛ ayaresa a wɔde ka ho a wobetumi de adi dwuma de aka ayaresa a wɔde ma daa ho, na ɛnyɛ nea wɔde besi ananmu.
- Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a emu yɛ den te sɛ atiridiinini, tiyɛ a emu yɛ den , anaa nsu a ɛyɛ kɔla a, eyi nkutoo nnɔɔso. Akyinnye biara nni ho sɛ hwehwɛ aduruyɛ mu afotu.
- Wubetumi mpo ayɛ saa kwan yi wɔ obi foforo so. Wubetumi anya nea eye denam eyi a wobɛyɛ no nkakrankakra na woahome denneennen no so.
Acupressure, sinus, sinus yaw, tiyɛ, hwene a ɛyɛ den, nhyɛso mmeae, ofie nnuru
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho