So woanyinsɛn? So woyɛ ɛna a ɔma nufu? So worenom nsu a ɛdɔɔso? Momma yɛnka eyi ho asɛm! (Nsu a Wɔde Ma Wɔ Nyinsɛn ne Nufu a Wɔma Mu) .

Ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea nsu a wobɛkɔ so anya wɔ nyinsɛn mu ne bere a worema nufu no yɛ ade a ɛnyɛ den, nanso nhwehwɛmu foforo kyerɛ sɛ ɛnte saa. Ɛnanom pii nnim nsu dodow a ɛsɛ sɛ wɔnom mpo. Enti nsu a wobɛtɔ wo mu a wunhu sɛ ɛnyɛ papa mma wo anaa wo ba no. Titiriw sɛ wofe anaa wo ho atɔ wo a, wubetumi ahwere nsu pii na wo ho atɔ wo ntɛmntɛm. Enti, ɛho hia paa sɛ yehu eyi.

Dɛn nti na ɛho hia sɛ wokɔ so nya nsu pii bere a wonyinsɛn ne bere a worema nufu no?

Nsu a ɛfata a wubenya no ho hia yiye ma wo ne wo ba no nyinaa. Susuw ho saa kwan yi so: nsu te sɛ ɛna ne akokoaa nkwa.

Mfaso a ɛwɔ so ma wo:

• Ɛma aduan mu yɛ mmerɛw : Eyi boa ma ɔhaw ahorow te sɛ akisikuru a ɛtaa ba bere a wɔyem no so tew.
• Ɛde aduannuru kɔ nipadua no mu nyinaa: Nnuannuru a ɛwɔ aduan a wudi mu no nso nam wo mogya so du wo ba no nkyɛn esiane nsu nti.
• Yi nwura fi nipadua no mu: Ɛboa ma asaabo no yɛ adwuma yiye.
• Ɛboa ma ahoɔden a wuhia no kɔ soro: Bere a wo nipadua no yɛ adwumaden kɛse wɔ nyinsɛn mu no , ɛsɛ sɛ ɛsan de nsu a ɛho hia no ma.

Mfaso a ɛwɔ so ma wo ba:

• Ɛma nsu a ɛwɔ awotwaa mu ba: Akokoaa no wɔ nsu kotoku yi mu dwoodwoo wɔ awotwaa no mu. Nsu ho hia na ama wɔatumi ayɛ saa nsu yi.
• Wɔyɛ mogya foforo de ma akokoaa no aduan: Ɛha na akokoaa no nya aduannuru ne mframa pa a ehia na ama wanyin no.

Nsu dodow ahe na ɛsɛ sɛ wonom?

Eyi yɛ asɛmmisa a nnipa pii wɔ. Ma yɛnhwɛ nea aduan ho animdefo ka wɔ eyi ho.

Wɔ nyinsɛn mu

Anyɛ yiye koraa no, ɛsɛ sɛ ɛna a onyinsɛn nom nsu nkuruwa 12 (bɛyɛ lita 2.5 - 3) da biara. Ɛwom sɛ sɛ wɔkyekyem pɛpɛɛpɛ a, onipa hia nkuruwa 8-10 de, nanso wuhia pii wɔ nyinsɛn mu.

Wɔ wim tebea a ɛyɛ hyew te sɛ yɛn de no mu no, wo nipadua hwere nsu pii denam fifiri so. Ebia ebehia sɛ wonom nsu pii wɔ saa bere yi mu. Ebia wubehia anonne a anyinam ahoɔden wom te sɛ sodium ne potassium nso. Wo ne wo duruyɛfo nka eyi ho asɛm.

Bere a wɔrema nufu no

Nufusu 88% yɛ nsuo. Enti susuw nsu dodow a ehia na wɔde ayɛ nufusu ho. Ɛho hia paa sɛ ɛna a ɔma nufu nom nsuo nkuruwa 16 (bɛyɛ lita 3.5 - 4) da biara.

Bere a ebia eyi bɛyɛ te sɛ nea ɛdɔɔso no, susuw ho saa kwan yi so:

• Wuhia nsu na wode ayɛ nufusu.
• Wo nipadua no hwere nsu ounces 25 (bɛyɛ 750 ml) da biara denam nufusu nkutoo so. Ɛsɛ sɛ wode saa sika no si ananmu.

Sɛ ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛkae eyi a, fa yɛ wo su sɛ wobɛnom nsu kuruwa kɛse bere biara a wobɛma wo ba no aduan. Anaasɛ ka kyerɛ w’abusua muni bi, te sɛ wo kunu, ma ɔmfa nsu kuruwa mmrɛ wo. Ɛtaa ba sɛ wo werɛ befi sɛ wobɛnom nsu bere a wo ne wo ba nni adagyew no.

Dɛn ne nsu a ɛho ayɛ fĩ ho sɛnkyerɛnne?

Ɛho hia sɛ wuhu nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ nsu a ɛho ayɛ fĩ no ntɛm sɛnea ɛbɛyɛ a wubetumi ayɛ ho biribi ntɛm.

Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ nsu nni akokoaa mu

Sɛ nsu ho tɔ wo a, ebetumi aka wo ba no nso. Hwɛ saa nsɛnkyerɛnne yi na ama woahu sɛ wo ba no nsu ayɛ no ma anaa:

• Ano ne anofafa a ɛyɛ nwunu.
• Nusu biara nni hɔ bere a woresu no.
• Diapers a ɛyɛ nsu dodow a ɛso tew (mpɛn pii no anyɛ yiye koraa no diapers 6 wɔ nnɔnhwerew 24 mu).
• Nkuruwankuruwa tuntum a ɛwɔ aniwa ase.
• Huraeɛ.
• Fontanelle a akɔ fam wɔ ti no atifi.
• Wora a ayow na ayɛ nwininwini.
• Ahome a wɔhome ntɛmntɛm anaasɛ emu dɔ.
• Nsa ne anan a ɛyɛ nwini.

Sɛ wo ba no wɔ saa sɛnkyerɛnne yi mu biako anaa nea ɛboro saa a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara.

Asiane ahorow a ɛwɔ nsu a ɛho ayɛ fĩ bere a nyinsɛn mu

Nsu a ɛho ayɛ fĩ betumi ayɛ asiane ama wo ne wo ba no nyinaa.

• Asiane wɔ hɔ sɛ awo ntɛm .
• Ebia nsu dodow a ɛwɔ akokoaa no ho no so bɛtew .
• Nhwehwɛmu ahorow bi ada no adi sɛ ebia abusuabɔ bi wɔ nsu a ɛho ayɛ fĩ a emu yɛ den ne awo mu dɛmdi te sɛ ntini mu ntini mu dɛmdi ntam .
• Mogya mmoroso a ɛba fam.

Dɛn na eye sɛ wɔnom? Dɛn na ɛnyɛ papa?

Nneɛma afoforo wɔ hɔ a wɔn a wɔmpɛ sɛ wɔnom nsu betumi afa so.

Nsã a eye sen biara:

• Nsu a ɛho tew: Eyi ne nea eye sen biara.
• "Spa Nsuo": Fa biribi te sɛ lemon, cucumber, strawberry, anaa mint nhaban gu wo nsu kuruwa mu na ama ayɛ dɛ kɛse.
• Orange anaa grapefruit nsu: Eye yiye efisɛ efi awosu mu no, electrolytes na ɛwom.
• Nufusu: Ɔkwan pa a wobɛfa so anya calcium ne protein.
• Nnuaba nsu 100% a asikre biara nka ho: Nom sɛnea ɛsɛ.
• Nhabannuru tii bi: Bisa wo duruyɛfo sɛ nhabannuru tii bɛn na asiane biara nni ho ma mmea a wɔyem.

Nneɛma a ɛsɛ sɛ yɛto ano hye na yɛkwati:

• Nsã a asikre wom (soda, cordial): Eyinom betumi ama nsu a ɛho ayɛ fĩ no ayɛ kɛse bio.
• Caffeine: Caffeine wɔ kɔfe ne tii mu. Ɛyɛ papa sɛ wobɛto kɔfe nkuruwa 1-2 a wobɛnom da biara. Nanso eye sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa afa eyi nso ho.
• Nsã: Wɔnkamfo nsa nnom bere a wɔyem ne wɔn nufu. Nsã tumi fa awotwaa no mu kɔ akokoaa no nkyɛn na ɛde awo mu dɛmdi a emu yɛ den ba (Fetal Alcohol Spectrum Disorder - FASD).

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wode wo kɔ ayaresabea?

Mpɛn pii no, wobetumi adi nsu a ɛho ayɛ fĩ ho dwuma wɔ fie, nanso ɛtɔ mmere bi a ɛho hia sɛ wɔde no kɔ ayaresabea.

Sɛ wofe kɛse bere a wonyinsɛn, anaasɛ hyperemesis gravidarum , a, ebia wuntumi nnya aduan anaa anonne biara ase. Eyi betumi ama nsu ho atɔ no kɛse.

Sɛ ɛba saa a, wɔde wo bɛkɔ ayaresabea na wɔama wo nsu ne nkyene a wɔde fa IV mu. Wɔbɛma wo nnuru nso a wode besiw ɔfe ano.

Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ ɔfe a ɛkɔ so, adwenemhaw a ɛtra so, ne mu duru a ɛso tew a, kɔ ayaresabea Dwumadibea a Ɛho Hia Ntɛmntɛm (ETU) ntɛm ara anaa kɔ wo duruyɛfo nkyɛn.