So woresusuw ho sɛ wubegyae wo nnuru a ekum adwenemhaw no mpofirim? Momma yɛnhwɛ eyi (Antidepressant Withdrawal) .

So wote nka sɛ ɛsɛ sɛ wugyae nnuru a ekum adwenemhaw a wonom esiane sɛ wo ho atɔ wo kɛse mprempren nti? Ɛyɛ adwene a nnipa pii abu so. Nanso so wunim sɛ sɛ wugyae nnuru yi mpofirim wɔ bɛboro adapɛn 6 akyi a, ebetumi ama wo nipadua ne w’adwene ayɛ wo yaw kakra? Ebia wobɛte nka sɛ wo ho reyɛ wo yaw, woanya atiridiinini, anaasɛ wobɛda den. Wɔ aduruyɛ mu no, yɛfrɛ saa tebea yi ‘Antidepressant Discontinuation Syndrome’.

Ɛnyɛ nea ɛkyerɛ sɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi pira nipadua no, nanso ɛtaa yɛ nea ɛnyɛ dɛ. Afei nso, tebea a ɛhyɛ ase (adwenemhaw anaa dadwen) a na worenom aduru no betumi asan aba bio. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka nea saa sɛnkyerɛnne ahorow yi yɛ, sɛnea wobedi ho dwuma, ne sɛnea wobegyae nnuru no nom dwoodwoo ho asɛm.

Dɛn nti na nsɛnnennen yi rekɔ so?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nnuru a ekum adwenemhaw yɛ adwuma denam abɔde mu nnuru a ɛbɔ yɛn amemene (neurotransmitters) dodow a ɛkari pɛ wɔ yɛn amemene mu a ɛhwɛ adwene so no so. Eyinom mu biako a ɛho hia sen biara ne serotonin . Saa nnuru yi ho hia yiye ma yɛn anigye, nna, ne yɛn adwene a yegyina pintinn.

Sɛ wonom nnuru bere tenten a, w’amemene no yɛ ne su sɛnea nnuru no dodow te. Afei, sɛ wugyae aduru no nom mpofirim, te sɛ fan a edum mpofirim a, serotonin dodow a ɛwɔ amemene no mu no so tew mpofirim. Ɛno ne bere a yɛn nipadua ne yɛn adwene nyinaa adwene tu fra kakra, na saa sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ yɛtwe yɛn ho fi ho yi fi ase da adi.

Hena na ɛda adi sɛ obehyia saa nsɛnnennen yi?

Ɛnyɛ obiara na onya saa sɛnkyerɛnne ahorow yi, nanso nnipa binom taa nya bi. Susuw saa nneɛma yi ho ansa na wo ne wo duruyɛfo akasa.

• Sɛ wugyae aduru no nom mpofirim a: Nea ɛde ba titiriw ne sɛ wugyae aduru no mpofirim a worentew dodow no so nkakrankakra.
• Sɛ woanom nnuru akyɛ a: Asiane yi yɛ kɛse ma nnipa a wɔanom nnuru akyɛ, mpɛn pii no mfe pii.
• Sɛ wonom nnuru a ɛdɔɔso a: Sɛ wode aduru a worenom no dodow a ɛdɔɔso dii dwuma a, ebia wobɛda so ara anya ɔhaw bere a wugyae nom no.
• Sɛ wuhyiaa ɔhaw ahorow bere a wopaa nnuru dodow bi a atwam no mu a: Sɛ woadi kan ahyia ɔhaw ahorow yi bere a wo werɛ fii sɛ wobɛnom nnuru dodow bi a, ebia ɛbɛda so ara aba sɛ wugyae nnuru no nom koraa mpo a.

Dɛn ne sɛnkyerɛnne ahorow yi?

Saa sɛnkyerɛnne ahorow yi betumi ada adi wɔ nnafua 2 kosi 4 akyi bere a wɔagyae aduru no. Mpɛn pii no, eyinom nyɛ den, nanso nnipa binom betumi anya yare no ho sɛnkyerɛnne bi a emu yɛ den.

Dɛn ne "Brain Zaps"?

Eyi yɛ nkate a ɛyɛ nwonwa a nnipa pii ka ho asɛm. Ɛte sɛ nea anyinam ahoɔden abɔ wo tirim sikɔne kakraa bi. Nnipa binom nso ka sɛ wɔte nnyigyei bi a ɛyɛ gyegyeegye kakra saa bere no. Ɛnyɛ asiane, nanso ɛnyɛ dɛ koraa.

Nnuru ahorow a ɛtaa de sɛnkyerɛnne ahorow a ɛma obi gyae nnuru no ba

Bere a nnuru a ekum adwenemhaw nyinaa betumi de saa sɛnkyerɛnne ahorow yi aba no, nnuru ahorow bi wɔ asiane mu kɛse. Saa sɛnkyerɛnne ahorow yi taa ba titiriw bere a wugyae nnuru a nipadua no ma ɛyɛ adwuma ntɛmntɛm no nom no. Nnuru a ɛwɔ ``SSRI`` ne ``SNRI`` akuw no mu no, wonim eyi.

Ɔkwan bɛn so na wobetumi agyae nnuru a wɔde di dwuma dwoodwoo?

Eyi ne ɔfã a ɛho hia sen biara. Ade a edi kan a ɛsɛ sɛ woyɛ sɛ wususuw sɛ ɛsɛ sɛ wugyae w’aduru nom ne sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn. Mma nnyae w’aduru no nom mpofirim da, w’ankasa wo ho.

Wo ne wo duruyɛfo yɛ nhyehyɛe.

1. Susuw ho sɛ ebia w’asetra gyina pintinn: Ɛnyɛ papa sɛ wubegyae w’aduru nom wɔ bere a adwennwen kɛse wom, te sɛ bere a woreyɛ sɔhwɛ bi reba, anaa bere a worehyia ɔhaw wɔ adwumam no. Paw bere bi a wobɛte nka sɛ w’adwene ne w’asetra afã afoforo mu yɛ den.

2. Wo ne wo duruyɛfo yɛ nhyehyɛe: Wo duruyɛfo bɛhwɛ aduru ko a worenom, dodow a wode di dwuma, ne bere tenten a wode anom, na ɔbɛyɛ nhyehyɛe a ɛbɛma woayɛ teateaa . Mpɛn pii no, wobɛtew dodow no so biako na woatwɛn bɛyɛ adapɛn 2-6 ansa na woakɔ anammɔn a edi hɔ no so.

3. Susuw ayaresa ho: Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, kɔ ɔfotufo bi nkyɛn bere a woretew w’aduru no so no. Nhwehwɛmu ada no adi sɛ nnipa a wɔde ayaresa ma wɔn no ntaa nsan nkɔ bio.

4. Kura asetra kwan a ahoɔden wom mu: Nom nsu pii, di nnuan a ahoɔden wom. Titiriw apɔw-mu-teɛteɛ. Anyɛ yiye koraa no, apɔw-mu-teɛteɛ nnansa dapɛn biara ye ma adwenemyare yiye.

5. Kɔ so ne wo duruyɛfo nni nkitaho: Sɛ worehyia ɔhaw kɛse a, ka ho asɛm kyerɛ wo duruyɛfo. Ebia ɛho behia sɛ wɔtew wo dodow a wode ma no so nkakrankakra. Anaasɛ, ebia wɔbɛkamfo akyerɛ sɛ sesa wo kɔ aduru a emu nyɛ den te sɛ Fluoxetine so, na afei fa nkakrankakra brɛ ase.

Sɛ worehyia ɔhaw a, dɛn na wubetumi ayɛ?

Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wubenya ɔhaw bi bere a woretew w’aduru no so no. Saa nneɛma yi betumi aboa wo ma woadi ho dwuma.

• Sɛ wopɛ sɛ wo ti yɛ wo yaw a: Wubetumi anom aduru a wɔde kum ɛyaw te sɛ `Paracetamol` anaa `Ibuprofen`. Nanso bisa wo duruyɛfo no ɛno nso ho asɛm.
• Sɛ wopɛ sɛ wo ho yɛ wo yaw a: Ebia wo duruyɛfo bɛkyerɛw aduru bi te sɛ Ondansetron (Zofran).
• Wɔ nna a wontumi nna ne dadwen ho: Ɛtɔ mmere bi a wo duruyɛfo betumi asi gyinae sɛ ɔbɛkyerɛw aduru bi a wɔde bere tiaa bi a wɔde bɛda anaa dadwen. Nanso fa eyinom wɔ nnuruyɛfo afotu ase nkutoo.
• Nya abotare: Ma wo nipadua no bere ma ɛnyɛ nsakrae wɔ nsakrae yi mu. Mpere wo ho.

Mpɛn pii no, saa ɔhaw ahorow yi brɛ ase wɔ dapɛn biako anaa abien ntam. Nanso, wɔ nnipa binom fam no, ebetumi atra hɔ ɔsram biako anaa abien. Ɛntaa mma sɛ nnipa binom betumi anya ɔhaw bi bɛboro afe biako. Eyi nti na nnuruyɛfo hwɛ ho hia no.