ልጅዎ ስፖርት ይወዳል? እንግዲያውስ ይህ 'ስፖርት ፊዚካል' ምን እንደሆነ በትክክል እንወቅ!

ልጅዎ የትምህርት ቤት የስፖርት ቡድን ለመቀላቀል እየተዘጋጀ ነው? ወይስ ወደ ሌላ የስፖርት ማሰልጠኛ ካምፕ ለመሄድ እየፈለጉ ነው? ከሆነ፣ እነዚያን እንቅስቃሴዎች ከመጀመርዎ በፊት 'ስፖርት ፊዚካል' ወይም በስፖርት ላይ የተመሰረተ የህክምና ምርመራ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው። ይህም ልጅዎ ምንም አይነት የጤና አደጋ ሳይኖር ለስፖርት ዝግጁ መሆኑን ያረጋግጣል። ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መጫወት እንደሚችሉ ማረጋገጥ ነው። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር፣ እሺ?

የስፖርት አካላዊ ብቃት በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ይህ አንድ ልጅ በስፖርት ወይም በአካላዊ እንቅስቃሴ ከመሳተፉ በፊት የሚከናወን ልዩ የሕክምና ምርመራ ነው። አንዳንድ ጊዜ ዶክተሮች ይህንን 'ቅድመ-ተሳትፎ አካላዊ ግምገማ' (PPE) ብለው ይጠሩታል። ይህ በዶክተር የልጅዎን ጥልቅ ምርመራ ያካትታል። ከዚያም ዶክተሩ ወይም ነርሷ ስለ ልጅዎ ጤና እና በቤተሰብዎ ውስጥ ስላሉት ማናቸውም የጤና ችግሮች ይጠይቁዎታል።

የዚህ ምርመራ ዋና ዓላማ ልጁ ስፖርት ሲጫወት ለአደጋ፣ ለበሽታ ወይም ለሌሎች የጤና ችግሮች የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ መሆኑን አስቀድሞ ለማወቅ ነው።

የእነዚህ 'የስፖርት አካላዊ' ሙከራዎች ዓላማ ልጅዎ በተቻለ መጠን ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዲጫወት መርዳት ነው። ይህ ለወላጆች፣ ለዶክተሮች እና ለአሰልጣኞች ስለ ወጣት አትሌት ጤና በጣም አስፈላጊ መረጃዎችን ይሰጣል። በዚህ መረጃ፣ ጉዳቶችን ለመከላከል አስፈላጊ እርምጃዎችን ለመውሰድ ሁላችሁም አንድ ላይ መስራት ትችላላችሁ። ያስታውሱ፣ እነዚህ ምርመራዎች የተነደፉት በስፖርት ውስጥ እንዲሳተፉ ለማበረታታት እንጂ ተሰጥኦ ያላቸውን አትሌቶች ከስፖርት ለማግለል አይደለም።

እነዚህ 'የስፖርት አካላዊ' ምርመራዎች ምን ያህል የተለመዱ ናቸው?

እነዚህ የስፖርት ህክምና ምርመራዎች እየተባሉ የሚጠሩት በእነዚህ ቀናት በተለይም በትምህርት ቤት ዕድሜ ላይ ባሉ ልጆችና በወጣቶች ዘንድ በጣም የተለመዱ ናቸው። እንደ አሜሪካ ባሉ አገሮች ውስጥ እንኳን ከግማሽ በላይ የሚሆኑት ከ6 እስከ 17 ዓመት ዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ልጆች በስፖርት ቡድን ውስጥ እንደሚገኙ ወይም የስፖርት ስልጠና እንደሚወስዱ ያውቃሉ? ስለዚህ ብዙ ትምህርት ቤቶች፣ የስፖርት ካምፖች እና የስፖርት ድርጅቶች እንደዚህ ካለው የስፖርት ህክምና ምርመራ የምስክር ወረቀት ያስፈልጋቸዋል። በአንዳንድ ቦታዎች፣ ልጅዎ ስፖርት እንዲጫወት ወይም በተወሰኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ላይ ከመሳተፉ በፊት ይህንን ምርመራ ማድረግ እና የምስክር ወረቀቱን ማቅረብ አለብዎት።

በዚህ ፈተና ውስጥ በትክክል ምን ይሆናል? እስቲ እንመልከት?

እሺ፣ አሁን በ'ስፖርት ፊዚካል' ወቅት በትክክል ምን እንደሚፈጠር እንመልከት። ዶክተርዎ የሚያደርገው የመጀመሪያው ነገር የልጅዎን ሙሉ የህክምና ታሪክ መውሰድ ነው። ከዚያም ፊዚካል ምርመራ ያደርጋል።

የሚጠየቁ የመጀመሪያ ነገሮች፡ የልጅዎን እና የቤተሰብዎን የህክምና ታሪክ

ዶክተሩ እርስዎ እና ልጅዎ (ልጅዎ ለመረዳት የሚያስችል እድሜ ካለው) በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው ስላለባቸው ልዩ የጤና እክሎች ወይም በዘር የሚተላለፍ የጤና እክሎች እርስዎን እና ልጅዎን ይጠይቅዎታል። እንዲሁም ስለ ልጅዎ ጤና ሊጠይቁዎት ይችላሉ፣ ለምሳሌ

• የአልኮል፣ የትምባሆ ወይም የሌሎች እጾች አጠቃቀም አለ? (ይህ አንዳንድ ጊዜ ከትናንሽ ልጆችም እንኳ ሊጠየቅ ይችላል፣ ነገር ግን የዶክተሩ ስራ አካል እንደሆነ አድርገው አያስቡት።)
• አለርጂ፣ አስም ወይም ሌሎች የመተንፈስ ችግሮች፡- በአሁኑ ጊዜ እነዚህ ሁኔታዎች አሉብዎት፣ ከዚህ በፊት አጋጥመውዎታል፣ እና ለእነሱ ህክምና እየወሰዱ ነው?
• የልጁ የአሁኑ የአካል ብቃት ደረጃ ፡ ህፃኑ በየቀኑ ምን ያህል ንቁ ነው? እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ወይም ለምን ያህል ጊዜ መጫወት እንዳለብህ ያሉ ነገሮች።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ጨዋታ ሲያደርጉ ራስ ምታት፣ የሙቀት ህመም ወይም ራስን መሳት አጋጥሞዎት ያውቃል?
• የአመጋገብ ልማዶች፣ አመጋገብ እና አመጋገብ፣ እንዲሁም ማንኛውም በቅርቡ የሚከሰት ድንገተኛ የክብደት መቀነስ ወይም መጨመር።
• የክትባት ታሪክ፡- የመጨረሻውን ክትባት የወሰዱበትን ቀን፣ በተለይም የቴታነስ ክትባት እና የኮቪድ-19 ክትባትን በተመለከተ ግልጽ የሆነ መረጃ መስጠት አለብዎት።
• ልጁ በአሁኑ ጊዜ ማንኛውንም መድሃኒት እየወሰደ ነው? (ይህም በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን፣ ከፋርማሲ የሚገዙዋቸውን ቫይታሚኖች እና የህመም ማስታገሻዎችንም ጭምር ያካትታል።)
• ሴት ልጅ ከሆነች፣ ወርሃዊ የወር አበባ ዑደት ( መደበኛ ከሆነ፣ ከመጠን በላይ የሆነ ህመም ካለ፣ ወዘተ) እና በብልት ወይም በሽንት ስርዓት ላይ ምንም አይነት ችግር አጋጥሞዎት እንደሆነ።
• የአእምሮ ጤና ወይም የስሜት መቃወስ ፡- ለምሳሌ፣ እንደ ድብርት ያሉ ሁኔታዎችንም ሊሰሙ ይችላሉ።
• ያለፉትን ቀዶ ጥገናዎች ወይም ጉዳቶች መጥቀስዎን ያረጋግጡ፤ በተለይም ስብራት እና የጭንቅላት መወጠር።

ቀጥሎ፣ የአካል ምርመራ፡- ዶክተሩ ምን ይፈልጋል?

የሕክምና ታሪኩን ከተወያየ በኋላ ዶክተሩ የልጁን አካላዊ ምርመራ ያደርጋል። በዚህ ጊዜ የሚከተሉትን ነገሮች ያደርጋሉ፡

• የልጁን ምላሾች (እንደ ጉልበቱን በትንሽ መዶሻ መምታት ያሉ) ለመፈተሽ የነርቭ ምርመራ ይደረጋል ።
• የዓይን እና የመስማት ችሎታ ምርመራ ይደረግባቸዋል።
• ጡንቻዎችና አጥንቶች በጥልቀት ይመረመራሉ። ይህም የመገጣጠሚያዎች እንቅስቃሴ መጠን፣ ሚዛን እና የአጥንት አቀማመጥን መፈተሽ ያካትታል። አከርካሪው ስኮሊዎሲስ (ስፖርት ሲጫወት ሊከሰት የሚችል የአከርካሪ መዞር) የሚባል የጤና ችግር ምልክቶች እንዳሉበት ይመረመራል።
• የሕፃኑ ሆድ በመዳሰስ በውስጡ ምንም አይነት ችግር ካለ ይመረምራል።
• በአፍንጫና በጉሮሮ ውስጥ ይመለከታል።
• ስቴቶስኮፕ የልብ ምትን እና ከሳንባ የሚወጣውን የመተንፈስ ድምፅ ለማዳመጥ ይጠቅማል።
• የልጁ ቁመትና ክብደት በትክክል ይለካል።
• ወሳኝ ምልክቶች ይመረመራሉ፣ ይህም ማለት የደም ግፊት እና የልብ ምት ያሉ ነገሮችን መለካት ማለት ነው።

ከፈተናው በኋላ ምን ይሆናል? ልጁ መጫወት ይችላል?

ምርመራው ከተጠናቀቀ በኋላ ዶክተሩ ልጅዎ ስፖርት መጫወት ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ወይም አለመሆኑን ይነግርዎታል። ከሆነ፣ ለልጅዎ 'ማረጋገጫ' ይሰጡታል። ይህ ማለት ልጅዎ በስፖርት ውስጥ እንዲሳተፍ ምንም ዓይነት የሕክምና ገደቦች የሉም ማለት ነው።

አንዳንድ ጊዜ ዶክተሩ ቅድመ ሁኔታ ወይም ምክር ሊያቀርብ ይችላል። ለምሳሌ፣ ልጅዎ መነጽር ከለበሰ፣ ስፖርት ሲጫወት በአግባቡ የሚገጥሙ የደህንነት መነጽሮችን እንዲለብሱ ሊጠይቅ ይችላል። ወይም ልጅዎ አስም ካለበት፣ ስፖርት ሲጫወት ሁልጊዜም የመተንፈሻ መሣሪያውን ከእሱ ጋር ማቆየት እንዳለበት ሊነግርዎት ይችላል።

በቀጠሮዎ መጨረሻ ላይ ዶክተሩ የስፖርት አካላዊ ቅጽ ይሞላልዎታል፣ ይፈርማል እና ይሰጥዎታል። ይህ ቅጽ የልጅዎን ወቅታዊ የጤና ሁኔታ፣ የህክምና ታሪክ እና ስፖርቶችን ሲጫወቱ የጉዳት አደጋን ሊጨምሩ የሚችሉ ማናቸውንም ሁኔታዎች በግልጽ ያሳያል። በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ይህ የልጅዎን የክትባት መዝገብ ሊያካትት ይችላል።

ዶክተሩ ልጁ እንዲጫወት ፈቃድ ከሰጠው፣ ቅጹን ይፈርማል። እንዲሁም ማንኛውንም ልዩ ፍላጎት ወይም ስጋት ያስተውላል። ከዚያም ይህንን ቅጽ ለትምህርት ቤቱ፣ ለአሰልጣኙ ወይም ለአትሌቲክስ አሰልጣኙ መስጠት አለብዎት። ይህንን ቅጽ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ያቆዩታል ምክንያቱም ይህ መረጃ ልጅዎ በጨዋታ ወቅት አንድ ነገር ቢከሰት በጣም አስፈላጊ ይሆናል።

ይህንን 'የስፖርት አካላዊ' ፈተና የት መውሰድ እችላለሁ?

ይህንን 'ስፖርት ፊዚካል' ማድረግ የሚችሉባቸው በርካታ ቦታዎች አሉ። ለእርስዎ የሚመች ቦታ መምረጥ ይችላሉ፡

• የልጅዎ የሕፃናት ሐኪም። ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከናወነው ልጁን በሚያይ ዶክተር ነው።
• ከቤተሰብ ዶክተርዎ (አጠቃላይ ሐኪም - አጠቃላይ ሐኪም)።
• ከአስቸኳይ እንክብካቤ ክሊኒኮች።
• አንዳንድ ትላልቅ ፋርማሲዎችም ዛሬ ይህንን አገልግሎት ይሰጣሉ።
• አንዳንድ ጊዜ ትምህርት ቤቶች በትምህርት ቤቱ ግቢ ውስጥ ልዩ ክሊኒኮችን ያዘጋጃሉ ። ከዚያም ዶክተር ወደ ትምህርት ቤቱ መጥቶ እነዚህን ምርመራዎች ያካሂዳል። እንዲሁም እንደዚህ አይነት ነገር ካለ ለማየት ትምህርት ቤቱን ስለዚህ ጉዳይ መጠየቅ ይችላሉ።

ይህንን 'ስፖርት ፊዚካል' ለማድረግ ምርጡ ጊዜ መቼ ነው?

ይህ ደግሞ በጣም አስፈላጊ ነጥብ ነው። ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ የስፖርት ወቅቱ ከመጀመሩ ቢያንስ ከ6 እስከ 8 ሳምንታት በፊት ይህንን ምርመራ እንዲያደርጉ ይመክራሉ ወይም ልጅዎ የሚሳተፍበት ተዛማጅ እንቅስቃሴ ። ለምን እንደሆነ ያውቃሉ? በዚህ መንገድ ልጅዎን እንዲመረመሩ ማድረግ ይችላሉ፣ እና ምርመራው ጥቃቅን ችግሮች ካጋጠመው፣ ለማከም ወይም ሌላ ስፔሻሊስት ለማየት በቂ ጊዜ ይኖርዎታል። ወደ መጨረሻው ደቂቃ ከመቸኮል ይሻላል፣ ​​አይደል?

ልጅዎ በየዓመቱ የስፖርት አካላዊ ሕክምና ማድረግ ይኖርበታል፣ በተለይም ስፖርት መጫወቱን ከቀጠለ። ልጅዎ ከስፖርት ጉዳት እያገገመ ከሆነ፣ ወደዚያ ስፖርት ከመመለሱ በፊት በዓመት ከአንድ በላይ የአካል ምርመራ ማድረግ ሊያስፈልግ ይችላል።

በስፖርት ፊዚካል እና በመደበኛ ዓመታዊ የሕክምና ምርመራ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ይህ ብዙ ወላጆች የሚጠይቁት ጥያቄ ነው። በ'ስፖርት ፊዚካል' ጉዳይ ላይ፣ ዶክተርዎ የልጅዎን ጤና የሚገመግመው የተወሰነ ስፖርት ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ግምት ውስጥ በማስገባት ነው። ይህ ማለት ልጅዎ በዚያ የተወሰነ እንቅስቃሴ ውስጥ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ የመሳተፍ ችሎታውን እና በእሱ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ የተወሰኑ የጤና ችግሮች መኖራቸውን ወይም አለመኖራቸውን በዋናነት ይመለከታሉ ማለት ነው።

ይሁን እንጂ፣ አጠቃላይ ዓመታዊ የሕክምና ምርመራ (ዓመታዊ የጤንነት ምርመራ ወይም ዓመታዊ የአካል ምርመራ) የልጁን አጠቃላይ ጤና ይመለከታል። እንደ የልጁ አጠቃላይ እድገት፣ እድገት እና ክትባት ባሉ የተለያዩ ነገሮች ላይ ያተኩራል። አንዳንድ ጊዜ፣ እንደ አመታዊ ምርመራ አካል፣ ለስፖርት አስፈላጊ የሆኑ አንዳንድ ነገሮች ሊሸፈኑ ይችላሉ፣ ነገር ግን 'ስፖርት ፊዚካል' ለስፖርት ብቻ የተወሰነ ጥልቅ ምርመራ ነው።

የ'ስፖርት ፊዚካል' ፈተና ውጤቶች ምን ሊሆኑ ይችላሉ?

ምርመራውን ካደረጉ በኋላ ዶክተሩ ከሚከተሉት ውጤቶች ውስጥ አንዱን ሊሰጥዎ ይችላል፡

• ያለምንም ገደብ ሁሉንም ስፖርቶች እንዲጫወት ተፈቅዷል ፡ ይህ ማለት ህፃኑ ያለ ምንም ገደብ ሁሉንም ስፖርቶች ለመጫወት ምንም አይነት የህክምና እንቅፋት የለውም ማለት ነው።
• ለተወሰኑ እንቅስቃሴዎች ወይም ስፖርቶች ብቻ የተፈቀደ፡- አንዳንድ ጊዜ፣ በልጅ ሁኔታ ምክንያት፣ የበለጠ ከባድ ስፖርቶችን ከመጫወት ይልቅ ሌሎች ስፖርቶች ሊመከሩ ይችላሉ።
• ከተወሰኑ ገደቦች ወይም መስፈርቶች ጋር ለመጫወት ተፈቅዷል፦ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው፣ እንደ መነጽር ማድረግ፣ የመተንፈሻ መሳሪያ መያዝ ወይም የመከላከያ መሳሪያዎችን መጠቀም ባሉ ሁኔታዎች ፈቃድ ሊሰጥ ይችላል።
• ሌላ ግምገማ ወይም ህክምና ከተደረገ በኋላ እንዲሳተፉ ይፈቀድልዎታል ፡ ለምሳሌ፣ በአደጋ ምክንያት የጡንቻ ድክመት ካለብዎት፣ ጥቂት የአካላዊ ቴራፒ ክፍለ ጊዜዎችን ከተከታተሉ በኋላ ስፖርት እንዲጫወቱ ሊፈቀድልዎ ይችላል።
• በእንቅስቃሴዎች ለመሳተፍ ብቁ አይደለም ፡ ይህ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት ነው። ሆኖም፣ ህፃኑ ህይወቱን አደጋ ላይ የሚጥል የጤና እክል ካለበት ወይም የበሽታ/የአደጋ አደጋ በጣም ከፍተኛ ከሆነ ዶክተር ይህንን ውሳኔ ሊያደርግ ይችላል።

በምርመራው ወቅት ችግር ከተገኘ ምን ያደርጋሉ?

ዶክተሩ በስፖርት አካላዊ እንቅስቃሴ ወቅት ችግር እንዳለ የሚያሳይ አደገኛ ነገር ወይም ምልክት እንዳገኘ አስቡት። ይህ ከተከሰተ አትደናገጡ። ዶክተሩ ያብራራልዎታል እና ተጨማሪ ምርመራ ወይም ወደ ልዩ ባለሙያተኛ እንዲመራ ሊመክርዎት ይችላል። እነዚህ ሁኔታዎች ያጋጠሟቸው ልጆች ለቀጣይ ቀጠሮ ወደ ሐኪም ተመልሰው አስፈላጊውን ሕክምና ማግኘት አለባቸው

• የደም መፍሰስ ችግሮች፣ ለምሳሌ፣ ሄሞፊሊያ።
• የልብና የደም ቧንቧ በሽታ፣ ማለትም የልብ ወይም የደም ሥሮች በሽታዎች።
• የጄኔቲክ መዛባት፣ ለምሳሌ እንደ ማርፋን ሲንድሮም ያሉ ሁኔታዎች።
• ከባድ የጭንቅላት ጉዳት (የጭንቅላት መቁሰል ታሪክ) ካለብዎት።
• በጡንቻና እና በጡንቻና ሥርዓት ላይ የሚደርሱ ጉዳቶች ወይም የረጅም ጊዜ ችግሮች።
• እንደ አስም ያሉ ቁጥጥር የማይደረግባቸው የሳንባ በሽታዎች።
• የነርቭ ችግሮች፣ ለምሳሌ የሕፃናት መልቲፕል ስክለሮሲስ (ኤምኤስ) እና የሚጥል በሽታ።

ወደ ቤት መውሰድ ያለበት በጣም አስፈላጊው መልእክት

ስለዚህ፣ 'ስፖርት ፊዚካል' ምን እንደሆነ አሁን በደንብ እንደተረዱ ተስፋ አደርጋለሁ። በመጨረሻም፣ ይህ ምርመራ ለዶክተርዎ ስለ ልጅዎ ጤና በጣም አስፈላጊ መረጃ የሚሰጥ እና ደህንነታቸውንም የሚያረጋግጥ በጣም ጠቃሚ መሳሪያ ነው። ይህ መረጃ ዶክተሮች የልጅዎን የጉዳት አደጋ ለመገምገም እና በስፖርት ውስጥ ደህንነቱ የተጠበቀ ተሳትፎ ለማድረግ ምክሮችን እንዲሰጡ ይረዳቸዋል።

ልጅዎ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እና ጉዳት ሳይደርስበት እንዲጫወት ለመርዳት፣ ስለ ቤተሰብዎ የጤና ታሪክ የተሟላ እና ትክክለኛ መረጃ ለልጅዎ ሐኪም ምንም ነገር ሳይደብቁ ማካፈል በጣም አስፈላጊ መሆኑን ሁልጊዜ ያስታውሱ።

እንዲሁም፣ የስፖርት ወቅቱ ወይም እንቅስቃሴው ከመጀመሩ በፊት ይህንን 'ስፖርት ፊዚካል' ለማግኘት አንድ ቀን መድቡ። በዚህ መንገድ፣ ትንሽ ችግር ቢኖርም፣ አስፈላጊውን እርምጃ ለመውሰድ፣ ተጨማሪ ምርመራ ለማድረግ ወይም ህክምና ለመፈለግ በቂ ጊዜ ይኖርዎታል። ሁላችንም ልጅዎ በደስታ፣ ጤናማ እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ሲጫወት ማየት እንፈልጋለን፣ አይደል?

የስፖርት የሕክምና ምርመራ፣ የስፖርት አካላዊ ምርመራ፣ የህፃናት ጤና፣ የስፖርት አደጋዎች፣ የትምህርት ቤት ስፖርቶች፣ PPE፣ የሕክምና የምስክር ወረቀት