እንደዚህ አይነት ህመም አለብህ? ስለ አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ ህመም እንማር!

ሁሉም ሰው በሕይወቱ ውስጥ በሆነ ወቅት ላይ የሆነ ዓይነት ህመም ወይም ህመም መቋቋም አለበት፣ አይደል? ግን እነዚህ ህመሞች ሁሉም አንድ አይነት እንዳልሆኑ እና በተፈጥሮም ሆነ በቆይታ ጊዜ እንደሚለያዩ ያውቃሉ? ዛሬ ስለእነዚህ ሁለት ዋና ዋና ህመሞች እንነጋገራለን።

ህመም ምንድን ነው? በቀላሉ እንረዳው!

ህመም በሰውነታችን ውስጥ የሆነ ነገር ሲጎዳ የሚሰማን ደስ የማይል ስሜት ነው። በትክክል ለመናገር፣ ሰውነታችን የሆነ ችግር እንዳለ እየነገረን መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ነው። ህመምዎን በተሻለ ሁኔታ የሚያውቀው እርስዎ ብቻ ነዎት።

በድንገት የሚከሰት ህመም - 'አጣዳፊ ህመም' እንበል

አሁን ይህ ድንገተኛ ህመም ምን እንደሆነ፣ `(አጣዳፊ ህመም)` ምን ማለት እንደሆነ እንመልከት። ይህ ብዙውን ጊዜ በድንገት የሚጀምር ህመም ነው። ለዚህም የተለየ ምክንያት አለ። እስቲ አስቡት...

• እጅ ወይም እግር ከተሰነጠቀ ወይም ከተሰበረ ጋር የሚመጣው ህመም ።
• አንዳንድ ጊዜ `( ቀዶ ጥገና )` ማለት ሲሆን ይህም ማለት ከቀዶ ጥገና በኋላ የሚመጣውን የቁስል ህመም ማለት ነው።
• የጥርስ መበስበስ ወይም የጥርስ ህክምና ሲደረግ የሚመጣ ህመም።
• ሲቃጠል ወይም ሲቆረጥ የሚሰማህ ከባድ ህመም።
• የምጥ ህመም እናቶች ሊወልዱ ሲሉ የሚያጋጥሟቸው ህመሞች ናቸው ።

ይህ `(አጣዳፊ ህመም)` ብዙውን ጊዜ በተፈጥሮው ስለታም ነው። እንደ መውጊያ ወይም የመወጋት ህመም ሊሰማ ይችላል። ነገር ግን በጣም ጥሩው ክፍል ይህ ህመም ብዙውን ጊዜ ከስድስት ወር በላይ አይቆይም። የህመሙ ዋና መንስኤ ከጠፋ በኋላ፣ ማለትም ጉዳቱ ሲድን ወይም ዋናው ችግር ሲፈታ፣ ይህ ህመም ይጠፋል ። ከዚያ በኋላ፣ የተለመዱ እንቅስቃሴዎችዎን መቀጠል ይችላሉ።

ሥር የሰደደ ሕመም - ይህ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ሕመም ነው።

እሺ፣ አሁን ስለ ሌላኛው አይነት እንነጋገር። ያ የረጅም ጊዜ ህመም ነው፣ ወይም በህክምና እንደምንጠራው "ሥር የሰደደ ህመም"። ይህ ትንሽ የበለጠ የተወሳሰበ ነው።

ይህ `(ሥር የሰደደ ሕመም)` ከስድስት ወር በላይ የሚቆይ ወይም ለረጅም ጊዜ የሚመጣ እና የሚጠፋ ህመም ነው። አንዳንድ ጊዜ፣ ይህ ሕመም መጀመሪያ ላይ ህመሙን ያስከተለው ጉዳት ወይም ሕመም ከዳነ በኋላም እንኳን ሊቀጥል ይችላል። የህመም ምልክቶቻችን `( የነርቭ ሥርዓት ) ` ያለማቋረጥ ንቁ እንደሆኑ አስቡት። እነዚህ ምልክቶች ለሳምንታት፣ ለወራት እና ለዓመታት እንኳን ንቁ ሊሆኑ ይችላሉ።

አንዳንድ ሰዎች ምንም አይነት ግልጽ የሆነ ጉዳት ወይም አካላዊ ጉዳት ሳይኖርባቸው "ሥር የሰደደ ህመም" የሚባል በሽታ ሊያጋጥማቸው እንደሚችል አስገራሚ ነው።

ከከባድ ህመም ጋር ምን አይነት ሁኔታዎች ሊዛመዱ ይችላሉ?

ይህ "ሥር የሰደደ ሕመም" ከተለያዩ በሽታዎች ጋር ሊዛመድ ይችላል። ጥቂት ምሳሌዎች እነሆ፡

• ተደጋጋሚ ራስ ምታት ፣ አንዳንድ ጊዜ ማይግሬን የሚመስሉ ሁኔታዎች።
• አርትራይተስ ። ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ መገጣጠሚያዎች እንደሚታመሙ ሰምተው ይሆናል።
• አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• የነርቭ ህመም / የነርቭ ህመም ። ይህ የተለየ የህመም አይነት ሲሆን እንደ ኤሌክትሪክ ድንጋጤ ወይም የማቃጠል ስሜት ሊሰማ ይችላል።
• የማያቋርጥ የጀርባ ህመም ።
• እንደ "ፋይብሮሚያልጂያ" ያሉ በሽታዎች። በዚህ ሁኔታ፣ በሰውነትዎ ላይ ህመም፣ ግትርነት እና ድካም ይሰማዎታል።

ሥር የሰደደ ሕመም ሰውነትዎን እና አእምሮዎን እንዴት እንደሚጎዳ

ይህ "ሥር የሰደደ ሕመም" ሲቀጥል፣ ሰውነታችንንም ሆነ አእምሯችንን ሊጎዳ ይችላል። ልክ እንደ የማያቋርጥ ጭንቀት ነው።

በሰውነት ላይ የሚሰማቸው ተፅዕኖዎች

• የጡንቻ መወጠር፡- የማያቋርጥ ህመም በሰውነት ውስጥ ያሉ ጡንቻዎች እንዲወጠሩ ሊያደርግ ይችላል፣ ይህም ተጨማሪ ችግሮችን ያስከትላል።
• የመራመድና የመንቀሳቀስ ውስንነት፡- ህመም ሰውነትን የማንቀሳቀስና ተግባራትን የማከናወን አቅምን ሊቀንስ ይችላል።
• ዝቅተኛ ጉልበት፣ የማያቋርጥ ድካም፡- ያለማቋረጥ ህመም ሲሰማዎት ሰውነትዎ በጣም ይደክማል።
• የምግብ ፍላጎት ለውጦች፡- አንዳንድ ሰዎች የምግብ ፍላጎታቸውን ያጣሉ፣ ሌሎች ደግሞ ከሚገባው በላይ መብላት ይፈልጋሉ።

የስነ-ልቦና ተፅእኖዎች

ይህ ደግሞ በጣም አስፈላጊ ነው። `(ሥር የሰደደ ሕመም)` አካላዊ ችግር ብቻ አይደለም።

• የመንፈስ ጭንቀት ፡- የማያቋርጥ ህመም ሲያጋጥምዎት፣ ሀዘንና ብስጭት ሊሰማዎት ይችላል።
• ቁጣ ፡ ይህ ለምን እየደረሰብህ እንደሆነ ልትቆጣ ትችላለህ።
• ጭንቀት ፡- ህመሙ እየባሰ ይሄድ ይሆን ወይስ ቀጥሎ ምን ይሆናል ብለህ ልትጨነቅና ልትጨነቅ ትችላለህ።
• እንደገና የመጉዳት ፍርሃት፡- ይህ ፍርሃት እንደ ሥራ መሄድ ያሉ የሚያስደስትዎትን ነገር ለማድረግ ያለዎትን ፍላጎት ይቀንሳል። ከባድ ክብደት ማንሳት የሚፈራ የጀርባ ጉዳት ያለበት ሰው እንደሆነ አድርገው ያስቡት።

በጣም አስፈላጊው ነገር በዚህ ህመም ብቻዎን መሰቃየት የለብዎትም። ለዚህ ዶክተር ማነጋገር እና ትክክለኛውን ህክምና ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው።

ታዲያ ምን እናድርግ?

«(አጣዳፊ ህመም)» ወይም በተለይ «(ሥር የሰደደ ህመም)» ካለብዎት ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር ዶክተር ጋር መሄድ እና ስለሱ ማውራት ነው ። ከዚያም እሱ ወይም እሷ ህመምዎን የሚያመጣው ምን እንደሆነ እና ምን አይነት ህመም እንደሆነ በትክክል ማወቅ ይችላሉ። ከዚያም ለእርስዎ ተስማሚ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ የህመም ማስታገሻ ዘዴዎችን እና ምናልባትም እንደ ፊዚዮቴራፒ ያሉ ነገሮችን ሊመክሩዎት ይችላሉ።

ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

እሺ፣ ከተነጋገርናቸው ነገሮች ማስታወስ ያለብዎትን አንዳንድ ቁልፍ ነጥቦች እንመልከት፡

• ህመም ምልክት ነው፦በሰውነታችን ላይ የሆነ ችግር እንዳለ የሚነግረን ነገር።
• `(አጣዳፊ ህመም)` ፡ በድንገት ይመጣል፣ የተወሰነ ምክንያት አለው፣ ለአጭር ጊዜ ይቆያል፣ እና መንስኤው ሲጠፋ ይጠፋል።
• ሥር የሰደደ ሕመም፡- ከ6 ወራት በላይ የሚቆይ እና መንስኤው ከታከመ በኋላም እንኳ ሊቆይ የሚችል ሕመም ። በሰውነትም ሆነ በአእምሮ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።
• የሕክምና ምክር አስፈላጊ ነው፡- ምንም አይነት ህመም ቢኖርብዎት፣ በተለይም ከቀጠለ፣ በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት አለብዎት። ከዚያ በኋላ ብቻ ነው ለትክክለኛው ችግር መፍትሄ ማግኘት የሚችሉት።
• አንተ ብቻህን አይደለህም፤ ብዙ ሰዎች በዚህ አይነት ህመም ይኖራሉ። ስለዚህ አትፍራ፣ እርዳታ ጠይቅ።

ስለዚህ፣ እርስዎም እንደዚህ አይነት ህመም ካለብዎት ችላ አይበሉት። ዛሬውኑ ያስቡበት፣ አስፈላጊ ከሆነም የሕክምና ምክር ይፈልጉ። ጤናማ ይሁኑ!

` ህመም፣ አጣዳፊ ህመም፣ ሥር የሰደደ ህመም፣ የህመም ማስታገሻ፣ ጤና