ብዙ ሴቶችና ወጣት ልጃገረዶች ብዙውን ጊዜ የሚያጋጥማቸው ችግር የወር አበባቸው መደበኛ ያልሆነ መሆኑ ነው። አንዳንድ ወራት ከሚጠበቀው ጊዜ ቀደም ብለው ይመጣሉ፣ አንዳንድ ወራት ደግሞ ጥቂት ቀናት ዘግይተዋል። አንዳንድ ጊዜ ለሁለት ወይም ለሦስት ወራት በተከታታይ አይመጡም። ይህ በእርግጥ የተለመደ ነው? ወይስ ስለዚህ ጉዳይ መጨነቅ አለብን? የዚህ ምክንያት ምንድን ነው? ዛሬ ስለዚህ ሁሉ እንነጋገር።
"ያልተለመደ የወር አበባ" በትክክል ምንድን ነው?
ይህንን በተሻለ ለመረዳት በመጀመሪያ "መደበኛ" የወር አበባ ዑደት ምን እንደሆነ እንመልከት። በአማካይ የጤነኛ ሴት የወር አበባ ዑደት ለ28 ቀናት ያህል ይቆያል። ነገር ግን ይህ ለሁሉም ሰው ተመሳሳይ አይደለም። ከ21 እስከ 35 ቀናት የሚቆይ የወር አበባ ዑደት መደበኛ እንደሆነ እንቆጥረዋለን። በአማካይ የወር አበባ ከ4 ወይም 5 ቀናት እስከ 7 ቀናት ይቆያል።
ነገር ግን ከዚህ ሁኔታ የሚወጣ ከሆነ፣ የወር አበባ መደበኛ ያልሆነ ብለን እንጠራዋለን። በቀላል አነጋገር፣ የወር አበባዎ "ያልተለመደ" ሊሆን የሚችልባቸው በርካታ ሁኔታዎች አሉ።
| የመደበኛነት ባህሪ | በቀላሉ ለማስቀመጥ... |
|---|---|
| በዑደቱ ውስጥ የቀኖች ብዛት ለውጥ | በሁለት የወር አበባ ዑደቶች መካከል ያለው የቀናት ብዛት ከ21 ያነሰ ወይም ከ35 በላይ ነው። |
| የወር አበባን መዝለል | ለሦስት ወይም ከዚያ በላይ ተከታታይ ወራት የወር አበባ አለመኖር። |
| የደም መፍሰስ መጠን | ከወትሮው በጣም ብዙ ወይም በጣም ያነሰ የደም መፍሰስ። |
| የወር አበባ | የወር አበባ ከ 7 ቀናት በላይ የሚቆይ። |
| በዑደቶች መካከል ያለው ልዩነት | አንድ ዑደት 28 ቀናት፣ ቀጣዩ 37 ቀናት እና የሚቀጥለው 29 ቀናት መሆኑ ትልቅ ልዩነት አለው። |
| ከባድ ህመም | የወር አበባ ሲከሰት የማይቋቋሙት የሆድ ቁርጠት፣ ማስታወክ ወይም ማቅለሽለሽ። |
| ያልተለመደ የደም መፍሰስ | በወር አበባ መካከል፣ ከወሲብ በኋላ ወይም ከማረጥ በኋላ የደም መፍሰስ ወይም መፍሰስ። |
| ከባድ የደም መፍሰስ | አንድ ወይም ከዚያ በላይ የንፅህና መጠበቂያ ፓዶች በአጭር ጊዜ ውስጥ ሙሉ በሙሉ እርጥብ ይሆናሉ፣ ለምሳሌ በአንድ ሰዓት። |
ነገር ግን የወር አበባ ዑደትዎ ልክ እንደ የቀን መቁጠሪያው ላይ እንደተገለጸው በየወሩ ተመሳሳይ መሆን እንደሌለበት ያስታውሱ። ጥቃቅን ለውጦች መኖራቸው የተለመደ ነው።
ከወር አበባ ጋር ያልተመጣጠነ ግንኙነት ሊፈጥሩ የሚችሉ ሁኔታዎች
በሕክምና ውስጥ፣ እነዚህን ያልተለመዱ ጊዜያት ወደ በርካታ ዓይነቶች እንከፍላቸዋለን።
- አሜኖርያ፡- የወር አበባዎ ሙሉ በሙሉ የሚቆምበት ጊዜ ይህ ነው። የወር አበባዎ ለ90 ቀናት ወይም ከዚያ በላይ ከቆመ (እርጉዝ ካልሆኑ፣ ጡት እያጠቡ ከሆነ ወይም የወር አበባዎን ካላቋረጡ በስተቀር) ያልተለመደ ነው። እንዲሁም የወር አበባዎን በ15 ወይም በ16 ዓመት ዕድሜዎ ያልጀመሩበት ሁኔታ ሊሆን ይችላል።
- ኦሊጎሜኖርራ፡- የወር አበባ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰትበት ጊዜ ነው፣ ይህም ማለት ከ35 ቀናት በላይ ዘግይቶ የሚከሰት ሲሆን ምናልባትም በዓመት ከ6-8 ጊዜ ብቻ ነው።
- ዲስሜኖርሪያ ፡- ይህ ለከባድ የሆድ ህመም የሕክምና ቃል ነው። በወር አበባ ወቅት ቀላል የሆድ ህመም እና ምቾት ማጣት የተለመደ ቢሆንም፣ ሊቋቋሙት የማይችሉት ከባድ ህመም የተለመደ አይደለም።
- ያልተለመደ የማህፀን ደም መፍሰስ፡- ይህ በወር አበባ መካከል የሚፈሰው ደም መፍሰስ፣ ከባድ የደም መፍሰስ ወይም ለብዙ ቀናት የሚቆይ የደም መፍሰስን ያጠቃልላል።
ይህ ለምን እየሆነ ነው? ምክንያቶቹ ምንድናቸው?
ከቀላል ጭንቀት እስከ ከባድ የጤና ችግሮች ድረስ የወር አበባ መዛባት ለምን ሊከሰት እንደሚችል ብዙ ምክንያቶች አሉ። ከእነዚህም ውስጥ አንዳንዶቹን እንመልከት።
የሕክምና ሁኔታዎች
- ኢንዶሜሪዮሲስይህ የሚሆነው የማህፀን ውስጠኛ ክፍልን የሚሸፍነው ቲሹ (የኢንዶሜትሪያል ቲሹ) ከማህፀን ውጭ ሲያድግ ነው፣ ለምሳሌ በኦቭየርስ ወይም በማህፀን ቱቦዎች ላይ። ይህ ከወር አበባ በፊት እና በወር አበባ ወቅት ከባድ ህመም፣ መኮማተር እና ያልተለመደ የደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል።
- የዳሌ እብጠት በሽታ (PID): ይህ የሴትን የመራቢያ ሥርዓት የሚጎዳ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ነው። ብዙውን ጊዜ ባልታከመ የግብረ ሥጋ ግንኙነት በሚተላለፍ ኢንፌክሽን (STI) ሊከሰት ይችላል። ምልክቶቹ መጥፎ ሽታ ያለው የሴት ብልት ፈሳሽ፣ መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ እና የዳሌ ህመም ያካትታሉ ።
- ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድሮም (PCOS): ይህ በአሁኑ ጊዜ በጣም የተለመደ ሁኔታ ነው። በዚህ ሁኔታ ኦቫሪዎ በጣም ብዙ የወንድ ሆርሞን እና አንድሮጅን ያመነጫል። ይህም እንቁላል እንዲዘገይ ወይም እንዲጠፋ ሊያደርግ ይችላል። የወር አበባዎን መደበኛ ያልሆነ ሊያደርገው ወይም ሙሉ በሙሉ ሊያቆም ይችላል።
- የመጀመሪያ ደረጃ የኦቫሪያን እጥረት፡- ይህ ከ40 ዓመት በታች በሆኑ ሴቶች ላይ ኦቫሪያቸው በአግባቡ የማይሰራበት ሁኔታ ነው። እንዲሁም ለካንሰር ኬሞቴራፒ ባሉ ነገሮች ሊከሰት ይችላል።
- የታይሮይድ ችግሮች፡- በቂ ያልሆነ እንቅስቃሴ (ሃይፖታይሮይዲዝም) ወይም ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ ( ሃይፖታይሮይዲዝም ) የታይሮይድ ዕጢ የሆርሞን ሚዛንዎን በቀጥታ ሊጎዳ እና የወር አበባ ዑደትዎን ሊያስተጓጉል ይችላል።
- የማህፀን ወይም የእንቁላል ካንሰር፡- አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ እና ከባድ የደም መፍሰስ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
የአኗኗር ዘይቤ ምክንያቶች
በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ላይ የሚደረጉ ለውጦች እንኳን የወር አበባ ዑደትዎን ሊነኩ ይችላሉ።
- ጭንቀት ፡- እንደ መጪው ፈተና፣ በሥራ ቦታ ችግሮች ወይም በቤት ውስጥ ችግሮች ባሉ ነገሮች የሚመጣ ከመጠን በላይ የሆነ ጭንቀት በሆርሞኖችዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር እና የወር አበባ ዑደትዎን ሊያስተጓጉል ይችላል።
- የሰውነት ክብደት ፡ ድንገተኛ ጉልህ የሆነ የክብደት መጨመር ወይም መቀነስ።
- ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡- የሰውነት ስብ መጠን በጣም ዝቅተኛ እስኪሆን ድረስ ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ሰዎች (ለምሳሌ ረጅም ርቀት የሚሮጡ ሯጮች፣ ዳንሰኞች) የወር አበባ መዛባት ሊያጋጥማቸው ይችላል።
- ሌሎች ሕመሞች፡- እንደ የተለመደ የቫይረስ ፍሉ ያለ ጊዜያዊ ሕመም እንኳን የወር አበባዎ በዚያ ወር እንዲዘገይ ሊያደርግ ይችላል።
ሌሎች ምክንያቶች
- የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች ፡- እነዚህን ክኒኖች መውሰድ ሲጀምሩ ወይም መጠቀም ሲያቆሙ የወር አበባዎ ለጥቂት ወራት መደበኛ ላይሆን ይችላል። ይህ ሰውነትዎ ከሆርሞን ለውጦች ጋር እስኪላመድ ድረስ የተለመደ ነው።
- ሌሎች መድሃኒቶች፡እንደ ስቴሮይድ ወይም ፀረ-ንጥረ-ምግቦች ያሉ የተወሰኑ መድሃኒቶች።
- የእርግዝና ችግሮች፡- በፅንስ መጨንገፍ ወይም በኤክቶፒክ እርግዝና ምክንያት።
- ቀዶ ጥገና፡- በማህፀን፣ በኦቭየርስ ወይም በማህፀን ቱቦዎች ላይ የሚደረግ ቀዶ ጥገና ወይም መዘጋት።
ዶክተር ይህንን እንዴት አገኛችሁት?
በወር አበባ ዑደትዎ ላይ ማንኛውንም ለውጥ ካስተዋሉ፣ ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር የወር አበባዎን ማስታወሻ ደብተር መያዝ ነው። የወር አበባዎ የሚጀምርበትን ቀን፣ የሚያበቃበትን ቀን፣ የሚፈሰውን የደም መጠን፣ ቁርጠት ቢኖርብዎት ወይም በወር አበባ መካከል ደም የሚፈስሱ ከሆነ ይፃፉ። ይህ መረጃ ለሐኪምዎ በጣም ጠቃሚ ይሆናል።
ዶክተርዎ ስለ የወር አበባ ዑደትዎ እና ስለ ህክምና ታሪክዎ ይጠይቅዎታል። ከዚያም እሱ ወይም እሷ የአካል ምርመራ እና የዳሌ ምርመራ ያደርጋሉ። በተጨማሪም፣ ትክክለኛውን መንስኤ ለማወቅ ምርመራዎችን ሊያደርጉ ይችላሉ።
- የዳሌ አልትራሳውንድ ፡ ይህ የማህፀን ፋይብሮድስ፣ ፖሊፕ ወይም የኦቫሪያን ሲስት መኖሩን ማረጋገጥ ይችላል።
- የኢንዶሜትሪያል ባዮፕሲ፡- ከማህፀን ውስጠኛ ሽፋን ትንሽ የቲሹ ናሙና ተወስዶ ምርመራ ይደረጋል። ይህም የኢንዶሜትሪዮሲስ፣ የሆርሞን አለመመጣጠን ወይም የካንሰር ሴሎችን ለይቶ ማወቅ ይችላል።
- ሃይስቴሮስኮፒ፡- በካሜራ የታጠቀ ትንሽ መሳሪያ በሴት ብልት በኩል ወደ ማህፀን ውስጥ ገብቶ ውስጡን የሚመረምርበት ሂደት ነው።
እንዴት ይታከማል?
ሕክምናው የወር አበባዎ መደበኛ ባልሆነበት ምክንያት ላይ የተመሠረተ ነው።
በመድኃኒቶች የሚደረግ ሕክምና
ብዙውን ጊዜ ሕክምና የሚጀምረው በመድኃኒት ነው።
- የሆርሞን የወሊድ መቆጣጠሪያ፡- እንደ PCOS እና የማህጸን ፋይብሮድስ ባሉ ሁኔታዎች ምክንያት የሚከሰቱ መደበኛ ያልሆኑ የወር አበባዎች፣ የሆርሞን የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች፣ መርፌዎች ወይም IUD ዑደትዎን ለመቆጣጠር ሊረዱዎት ይችላሉ።
- የህመም ማስታገሻዎች፡- ለአነስተኛ ህመሞች እንደ ፓራሲታሞል ወይም ኢቡፕሮፌን ያሉ የህመም ማስታገሻዎችን መውሰድ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ከባድ ህመም ካለብዎት በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት አለብዎት።
- የሆርሞን ቴራፒ፡- ይህ ህክምና በፔሪሜኖፓዝ ወቅት የሚከሰቱትን ያልተለመዱ ነገሮችን ለማስታገስ ይረዳል።
- ሌሎች የተወሰኑ መድሃኒቶች፡- ከመጠን በላይ ደም መፍሰስን ለመቆጣጠር እንደ ትራኔክሳሚክ አሲድ ያሉ መድኃኒቶች ወይም አንቲባዮቲኮች ኢንፌክሽን ካለባቸው ሊሰጡ ይችላሉ።
የቀዶ ጥገና ሕክምናዎች
እነዚህ ብዙውን ጊዜ የሚከናወኑት በመድኃኒት ቁጥጥር ሊደረግባቸው የማይችል ከሆነ ወይም ዋናው መንስኤ ቀዶ ጥገና የሚያስፈልግ ከሆነ ብቻ ነው።
- የኢንዶሜትሪያል አፕላሽን፡- ከባድ የደም መፍሰስን ለመቀነስ የማህፀንን ሽፋን የሚያበላሽ ሂደት። ሆኖም፣ ይህ አሰራር ከዚህ ሂደት በኋላ ልጅ መውለድ አስቸጋሪ ስለሚያደርገው ልጅ መውለድ ለማይፈልጉ ሰዎች ብቻ ተስማሚ ነው።
- ማዮሜክቶሚ፡- በማህፀን ውስጥ ፋይብሮይድስን በቀዶ ጥገና ማስወገድ።
- ማህፀን ቀዶ ጥገና፡- በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ማህፀንን ለማስወገድ የሚደረግ ቀዶ ጥገና ሲሆን በሌላ ህክምና ሊቆጣጠር የማይችል ነው።
የወር አበባን መደበኛ ባልሆነ መንገድ ለመከላከል ምን ማድረግ እንችላለን?
አንዳንድ መንስኤዎችን መቆጣጠር ባንችልም፣ የአኗኗር ዘይቤያችንን በማስተካከል ይህንን አደጋ መቀነስ እንችላለን።
- ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ይኑርዎት። አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ እና ገንቢ ምግቦችን ይመገቡ። ክብደት መቀነስ ከፈለጉ ድንገተኛ አመጋገብ አይከተሉ፣ ነገር ግን ክብደትዎን ቀስ በቀስ ይቀንሱ።
- በቂ እረፍት ያግኙ። በደንብ ይተኛሉ።
- ጭንቀትን ተቆጣጠር። እንደ ዮጋ እና ማሰላሰል ያሉ ነገሮችን ሞክር።
- ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያስወግዱ። ሰውነትዎ ሊቋቋመው በሚችለው ደረጃ ይለማመዱ።
- የንፅህና መጠበቂያ ፓዶችን በየ4-6 ሰዓቱ ይቀይሩ። ይህ ኢንፌክሽንን ለመከላከል ይረዳል።
ዶክተርን መቼ በእርግጠኝነት ማየት አለብን?
በሰውነትዎ ላይ ለውጥ ካስተዋሉ፣ ስለሱ ከዶክተር ጋር ለመነጋገር ፈጽሞ አይፍሩ። አንዳንድ ጊዜ ከባድ ባይሆንም፣ ፍርሃቶችዎን መተው አስፈላጊ ነው።
ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩዎት፣ በተቻለ ፍጥነት ዶክተርዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ።
| ለእነዚህ ባህሪያት ልዩ ትኩረት ይስጡ. | |
|---|---|
| ከባድ ህመም | በወር አበባ ወቅት ወይም በኋላ ሊቋቋሙት የማይችሉት ህመም። |
| ከባድ የደም መፍሰስ | የንፅህና መጠበቂያ ናፕኪን ሙሉ በሙሉ እርጥብ ይሆናል ወይም ትላልቅ የደም መርጋት በ1-2 ሰዓታት ውስጥ ያልፋል። |
| መጥፎ ሽታ ያለው ፈሳሽ | ከሴት ብልት የሚወጣ ፈሳሽ (የኢንፌክሽን ምልክት ሊሆን ይችላል)። |
| የጊዜ ማራዘሚያ | የወር አበባ ከ 7 ቀናት በላይ የሚቆይ። |
| አልፎ አልፎ የሚከሰት የደም መፍሰስ | በወር አበባ መካከል ወይም ከወር አበባ በኋላ የደም መፍሰስ። |
| ሌሎች ምልክቶች | የወር አበባ እንደ ማስታወክ፣ ማቅለሽለሽ፣ ትኩሳት እና ማዞር ባሉ ምልክቶች አብሮ ይመጣል። |
እንዲሁም፣ እርጉዝ መሆንዎን የሚጠራጠሩበት ትንሽ ጥርጣሬ ቢኖርዎትም፣ ይህንን ለማረጋገጥ ዶክተር ማማከርዎን ያረጋግጡ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- በወር አበባ ዑደትዎ ላይ ትንሽ ለውጦች መኖራቸው የተለመደ ነው። ስለሱ ብዙ አይጨነቁ።
- የወር አበባዎን በቀን መቁጠሪያ ወይም በመተግበሪያ መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ ለእርስዎ እና ለሐኪምዎ ሁኔታውን ለመረዳት ቀላል ያደርገዋል።
- ውጥረት፣ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቀጥታ የወር አበባ ዑደትዎን ይነካሉ።
- ከባድ ህመም፣ ከባድ የደም መፍሰስ ወይም የወር አበባ መዘግየት ከ3 ወራት በላይ የተለመደ አይደለም። ይህ ከተከሰተ በእርግጠኝነት የሕክምና ምክር መፈለግ አለብዎት።
- የወር አበባ መዛባት የሚያስከትሉ ብዙ ምክንያቶች በሕክምና ሊታከሙ ይችላሉ፣ ስለዚህ ምልክቶቹን ችላ አይበሉ።
👩🏽⚕️ ተጨማሪ ጥያቄዎች (ተደጋጋሚ ጥያቄዎች)
💬 👣 የጫማዬ ጫፎች ለምን ቢጫ ይሆናሉ? (የጫማዬ ጫፎች ለምን ቢጫ ይሆናሉ?)
የእግር ጫማ ወደ ቢጫነት የሚቀየርባቸው በርካታ ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ። ይህ ብዙውን ጊዜ እንደ ካሮት እና ዱባ ያሉ ብዙ ቤታ ካሮቲን የያዙ ምግቦችን ሲመገቡ ሊከሰት ይችላል። ሆኖም ግን፣ እንደ ሃይፖታይሮዲዝም ወይም የደም ማነስ ያሉ ሁኔታዎች እነዚህን ምልክቶች ሊያስከትሉ ይችላሉ።
💬 🧐 የእግር ጫማ ቢጫ መሆን እና መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ መካከል ግንኙነት አለ?
አዎ፣ በእርግጠኝነት ግንኙነት አለ። በተለይም የታይሮይድ ሆርሞኖች (ሃይፖታይሮይዲዝም) ችግር ካለብዎት፣ የሰውነትዎን የቫይታሚን ኤ ምርት ሂደት ሊያስተጓጉል እና የእግርዎን ጫማ ወደ ቢጫ ሊያመራ ይችላል። በተጨማሪም፣ በዚህ የታይሮይድ ሆርሞን አለመመጣጠን ምክንያት፣ ወርሃዊ የወር አበባዎም መደበኛ ያልሆነ የመሆን እድሉ ከፍተኛ ነው።
💬 🩺 እነዚህ ምልክቶች ሲታዩብኝ ምን ሊያሳስበኝ ይገባል?
የእግርዎ ጫፍ ቢጫ ከሆነ እና የወር አበባዎ መደበኛ ያልሆነ ከሆነ፣ ይህ በሆርሞን ለውጦች ምክንያት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ፣ ለዚህ መንስኤ ምን እንደሆነ በትክክል ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ፣ የወር አበባ መዛባት መንስኤዎችን እና በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ እንደሚችሉ በግልጽ እናብራራለን። እነዚህ እውነታዎች ስለ ጤናዎ ውሳኔ እንዲያደርጉ ይረዱዎታል።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር