ስለ ሥር የሰደደ በሽታ የደም ማነስ (ACD) እንማር?

የስኳር በሽታ፣ የአርትራይተስ፣ የኩላሊት በሽታ ወይም ድካም እና ድካም እንዲሰማዎት የሚያደርግ ሌላ ሥር የሰደደ ሕመም አለብዎት? በሕመምዎ ምክንያት እንደሆነ ያስቡ ይሆናል። በዚያ ታሪክ ውስጥ የተወሰነ እውነት አለ፣ ነገር ግን ሌላ ምክንያት ሊኖር ይችላል። ዛሬ የምንነጋገረው ለዚህ ነው። ይህንን ሁኔታ 'የሥር የሰደደ በሽታ የደም ማነስ' ወይም 'የኢንፍላማቶሪ ደም ማነስ' ብለን እንጠራዋለን። በቀላል አነጋገር፣ ለረጅም ጊዜ በሚቆይ ሕመም ምክንያት የሚመጣ የደም እጥረት ነው።

'የሥር የሰደደ በሽታ የደም ማነስ' በትክክል ምንድን ነው?

እሺ፣ ይህንን በቀላሉ እናስቀምጠው። የደም ማነስ ወይም ዝቅተኛ የደም ግፊት ማለት አነስተኛ ቁጥር ያላቸው ቀይ የደም ሴሎች ያሉበት ሁኔታ ነው። እነዚህ ቀይ የደም ሴሎች በሰውነታችን ውስጥ ኦክስጅን ይይዛሉ። ስለዚህ ሲቀንሱ ድካም እና ሕይወት አልባነት ይሰማናል።

'የሥር የሰደደ በሽታ የደም ማነስ' በሚባል ሁኔታ፣ ከሶስት ወራት በላይ በቆየ ሕመም ምክንያት በሰውነት ውስጥ የሚከሰት ሥር የሰደደ እብጠት ሰውነታችን ቀይ የደም ሴሎችን ለማምረት የሚያስፈልገውን ብረት እንዳይጠቀም ይከላከላል።

በዚህ መንገድ አስቡት። ቤት ለመገንባት ሁሉም ሲሚንቶ፣ ጡብ እና የብረት ዘንጎች አሉን። ነገር ግን ሰራተኞቹ የተወሰነ ችግር አለባቸው እና እነዚያን ቁሳቁሶች ለመስራት መጠቀም አይችሉም። እዚህም የሚሆነው ይሄው ነው። በሰውነታችን ውስጥ ብረት ቢኖርም፣ ለረጅም ጊዜ በሚከሰት ህመም ምክንያት በሚመጣው እብጠት ምክንያት፣ ሰውነታችን ያንን ብረት በመጠቀም አዳዲስ ቀይ የደም ሴሎችን መፍጠር አይችልም። አብዛኛውን ጊዜ ይህ ያን ያህል ከባድ ያልሆነ ቀላል የደም ማነስ ነው።

ይህንን በሽታ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ የሚሆነው ማን ነው?

ስሙ እንደሚያመለክተው፣ ይህ የደም ማነስ በማንኛውም የረጅም ጊዜ (ሥር የሰደደ) የጤና እክል ባለበት በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል። ሆኖም፣ በተለይ ከ65 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ የተለመደ ነው። ይህንን የደም ማነስ ሊያስከትሉ የሚችሉ በርካታ ዋና ዋና የጤና እክሎች አሉ። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።

ይህ በሽታ የደም ማነስን የሚያመጣው ለምንድን ነው? በሰውነት ውስጥ በትክክል ምን እየሆነ ነው?

ይህ በጣም አስደሳች ታሪክ ነው። በሰውነታችን ውስጥ ያለው የቀይ የደም ሴል አማካይ የህይወት ዘመን 120 ቀናት ያህል ነው። እነዚህ አሮጌ ቀይ የደም ሴሎች ከሞቱ በኋላ ሰውነታችን በውስጣቸው ያለውን ብረት እንደገና ጥቅም ላይ በማዋል አዳዲስ ቀይ የደም ሴሎችን በመፍጠር ረገድ በጣም ብልህ ነው። የአጥንት መቅኒያችን የዚህ ሥራ ዋና ምንጭ ነው።

ነገር ግን ከላይ እንደተጠቀሰው ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ሕመም ሲያጋጥምዎት፣ በሰውነታችን ውስጥ የሚከሰቱ አንዳንድ ነገሮች በሚከሰተው እብጠት ምክንያት ይለወጣሉ።

1. ብረቱ ተጣብቋልማክሮፋጅስ የሚባሉት የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት ውስጥ ያሉ ልዩ ሴሎች ከአሮጌ ቀይ የደም ሴሎች ብረትን እንደገና ጥቅም ላይ ለማዋል ያከማቻሉ። ልክ እንደ አንድ ሰው የሚያስፈልጋቸውን አንዳንድ እቃዎች በቁም ሳጥን ውስጥ ትቶ ቁልፉን ያጣ ነው። ሰውነት ብረት ቢኖረውም፣ የአጥንት መቅኒ አዲስ ቀይ የደም ሴሎችን ለመፍጠር ሊጠቀምበት አይችልም።

2. የቀይ የደም ሴል ምርት ይቀንሳል፡- በእብጠት ሁኔታ ምክንያት፣ በአጥንት መቅኒ አዳዲስ ቀይ የደም ሴሎች የሚመነጩበት ፍጥነትም በትንሹ ሊቀንስ ይችላል።

3. የቀይ የደም ሴሎች ዕድሜ አጭር ይሆናል፡- አንዳንድ ጊዜ አዲስ የተፈጠሩ የቀይ የደም ሴሎች ዕድሜ ከ120 ቀናት በታች ሊሆን ይችላል።

እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች አንድ ላይ ሲጣመሩ፣ በሰውነታችን ውስጥ ያሉት ጤናማ ቀይ የደም ሴሎች ቁጥር ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል፣ ይህም ወደ ደም ማነስ ይመራል።

ምልክቶቹ ምንድን ናቸው? ይህ ሁኔታ እንዳለብህ ትጠረጥራለህ?

የ'ሥር የሰደደ በሽታ የደም ማነስ' ምልክቶች ከተለመደው የብረት እጥረት የደም ማነስ ምልክቶች ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው። አንዳንድ ሰዎች ምንም አይነት ምልክት ላያሳዩ ይችላሉ። ሌሎች ደግሞ እነዚህን ምልክቶች የሚያጋጥማቸው እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባሉ የጭንቀት ጊዜያት ብቻ ነው። የሕመም ምልክቶች ያለባቸው ሰዎች የሚከተሉትን ሊያሳዩ ይችላሉ፡

• የማያቋርጥ ከፍተኛ የድካም ስሜት እና የድካም ስሜት። በጣም ድካም ሊሰማዎት ስለሚችል የቀኑን መደበኛ ስራዎች እንኳን ማከናወን አይችሉም።
• አንዳንድ ጊዜ የመተንፈስ ችግር ይሰማዎታል፣ ለምሳሌ ትንሽ ሲራመዱ ወይም ደረጃ ሲወጡ።
• ቆዳዎ፣ በተለይም ፊትዎ፣ መዳፍዎ እና ከንፈርዎ ገርጥ ያለ ይመስላል።
• ያለ ምንም ልዩ ምክንያት ላብ።
• የማዞር ስሜት፣ ራስን የመሳት ስሜት።
• ተደጋጋሚ ራስ ምታት።

እንደዚህ አይነት ምልክቶች ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ሕመም ካለብዎት፣ ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው።

ዶክተር ይህንን እንዴት አገኛችሁት?

ዶክተርዎን ለማየት ሲሄዱ፣ ስለ ምልክቶችዎ እና ሊኖርዎት ስለሚችሉ ሌሎች ሕመሞች ይጠይቅዎታል፣ እና ይመረምራል። ከዚያም ምን ዓይነት የደም ማነስ እንዳለቦት በትክክል ለማወቅ በርካታ የደም ምርመራዎችን ያዛል። እነዚህ የደም ምርመራዎች ብዙውን ጊዜ ይህንን ሁኔታ የሚለዩት ናቸው።

በአንዳንድ ልዩ ጉዳዮች፣ ዶክተሩ ተጨማሪ መረጃ የሚያስፈልገው ከሆነ፣ የአጥንት መቅኒ ባዮፕሲ እንዲደረግ ሊመክር ይችላል፣ ይህም ትንሽ የአጥንት መቅኒ ናሙና ወስዶ ምርመራ ማድረግን ያካትታል።

ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

እዚህ ላይ በጣም አስፈላጊው እና የሚያረካው ነገር በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህ የደም ማነስ ሊድን የሚችል መሆኑ ነው።

ይሁን እንጂ፣ አንዳንድ ጊዜ የደም ማነስ ከባድ ከሆነ ወይም እንደ ካንሰር ወይም የኩላሊት በሽታ ካሉ በሽታዎች ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ፣ ዶክተሩ ተጨማሪ ሕክምናዎችን ሊመክር ይችላል።

• የደም ዝውውር ፡ የደም ማነስ በጣም ከባድ ስለሆነ ውጥረቱን መቋቋም ለማይችሉ ሰዎች የደም ዝውውር ለአጭር ጊዜ መፍትሄ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ግን፣ ይህ ያለማቋረጥ ሊደረግ የሚችል ነገር አይደለም።
• ሰው ሰራሽ የEPO ሕክምና፡- ኩላሊቶቻችን `(Erythropoietin - EPO)` የሚባል ሆርሞን ያመነጫሉ። ይህ የአጥንት መቅኒ "አዲስ ቀይ የደም ሴሎችን" እንዲፈጥር የሚያሳየው ነው። በአንዳንድ በሽታዎች የዚህ ሆርሞን ምርት ይቀንሳል። በዚህ ሁኔታ ይህ ሆርሞን በመርፌ መልክ ከውጭ ይሰጣል።
• የብረት ማሟያዎች፡- አንዳንድ ጊዜ፣ በተለይም የEPO ሕክምና ሲኖር፣ ሐኪምዎ የብረት ማሟያዎችን ወይም መርፌዎችን ሊሰጥዎ ይችላል።

ግን ይህንን አስታውሱ! የደም ማነስ እንዳለብዎት ስለሚያስቡ ዶክተር ሳያማክሩ ከፋርማሲ የብረት ክኒኖችን መውሰድ አይጀምሩ። ይህ የሆነበት ምክንያት 'የረጅም ጊዜ የደም ማነስ' ሁኔታ ላይ ሰውነት ብረት ሊኖረው ይችላል፣ ነገር ግን ችግሩ ጥቅም ላይ መዋል አለመቻሉ ነው። በዚህ ጊዜ በሰውነት ላይ ተጨማሪ ብረት መጨመር ሌሎች ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ ሁልጊዜ በሐኪምዎ እንደታዘዘው ሕክምናውን ይውሰዱ።

አደጋውን ለመቀነስ ምን ማድረግ እንችላለን?

ሥር የሰደደ ሕመም ካለብዎት፣ የደም ማነስ እንዳይከሰት ሙሉ በሙሉ መከላከል ላይችሉ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ጥሩ አጠቃላይ ጤናን መጠበቅ አደጋዎን ለመቀነስ እና የደም ማነስ ከተከሰተ የሚያስከትለውን ተጽእኖ ለመቀነስ ይረዳል። ለዚህ ገንቢ ምግብ መመገብ አስፈላጊ ነው።

• እንደ ዶሮ፣ ዓሳ፣ ባቄላ እና ምስር ያሉ ዘንበል ያሉ ፕሮቲኖችን ይመገቡ።
• ሁልጊዜ እንደ ስፒናች እና ጎመን ያሉ ጥቁር አረንጓዴ አትክልቶችን እና ቅጠላ ቅጠሎችን በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ።
• በብረት የተጨመረ ዳቦና እህል ይምረጡ።
• እንደ ቫይታሚን B12 እና ፎሌት ያሉ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ምግቦችን ይመገቡ።

አስፈላጊ፡- ዶክተርዎ ካልመከረዎት በስተቀር የቫይታሚን ወይም የብረት ማሟያዎችን ብቻዎን አይውሰዱ።

ሥር የሰደደ ሕመም ካለብዎት፣ የደም ማነስን ለመቋቋም እንደ ተጨማሪ ሸክም ሊሰማዎት ይችላል። ይህ የተለመደ ነው። ነገር ግን በጣም ጥሩው ነገር ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ መለስተኛ እና መሰረታዊው ሁኔታ ሲታከም እየተሻሻለ መምጣቱ ነው። ከህክምና በኋላ፣ እንደ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያሉ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ፣ ይህም የዚህ በሽታ ተደጋጋሚ የመሆን እድልን ለመቀነስ ይረዳል።