የአመጋገብ ልማድህ ወሰን አልፏል? ስለ አኖሬክሲያ ነርቮሳ እናውራ!

አንድ ሰው ስለ ምግብ ከልክ በላይ ሲያስብ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ለመቀነስ ሲሞክር አይተህ ታውቃለህ? ምናልባት አንተ ነህ። ስለ ሰውነትህ ቅርፅና ክብደት መጨነቅ የተለመደ ነው። ነገር ግን የምትበላውን ነገር መጨነቅና መቆጣጠር ከተለመደው ደረጃ በላይ ከሆነ፣ አኖሬክሲያ ነርቮሳ የሚባል የአእምሮና የጤና ችግር ሊያስከትል ይችላል። ዛሬ፣ አኖሬክሲያ ነርቮሳ ምን እንደሆነ፣ እንዴት እንደሚነካን እና እርዳታ እንዴት ማግኘት እንደሚቻል እንነጋገራለን።

አኖሬክሲያ ነርቮሳ ምንድን ነው? በቀላሉ እንረዳው!

በቀላል አነጋገር፣ አኖሬክሲያ ነርቮሳ ከመብላት ጋር የተያያዘ የአእምሮ ሕመም ነው። ይህ ሕመም ያለበት ሰው የካሎሪ ቅበላውን በእጅጉ ይገድባል። ማለትም፣ በጣም ትንሽ ይመገባሉ፣ አንዳንድ ጊዜ ሳይበሉም እንኳ። የእነዚህ ሰዎች ዋና ዓላማ የሰውነት ክብደታቸውን በተቻለ መጠን ዝቅተኛ ማድረግ ነው። በዚህም ምክንያት፣ በከባድ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ይሰቃያሉ። ሁልጊዜ ባይሆንም፣ የክብደት መለኪያቸው (BMI) (የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ) ፣ ይህም ቁመትን የሚያመለክት እሴት ነው፣ ብዙውን ጊዜ በጣም ዝቅተኛ ነው።

በሕክምና አነጋገር፣ "አኖሬክሲያ" የሚለው ቃል የምግብ ፍላጎት ማጣት ወይም ለምግብ ጥላቻ ማለት ነው። ሆኖም ግን፣ "ነርቮሳ" የሚለውን ቃል ሲጨምሩት የአእምሮ ሁኔታ ይሆናል። ማለትም፣ ከነርቭ ስርዓትዎ - ከአእምሮዎ፣ ከነርቮችዎ፣ ከአስተሳሰቦችዎ ጋር የተያያዘ ነው። የሚከሰተው ስለ ምግብ፣ ስለ ሰውነት ክብደት እና ስለ ሰውነትዎ ምስል አሉታዊ ሀሳቦች እና ስሜቶች ነው።

ስለእነዚህ ነገሮች ማሰብ እና ለመቆጣጠር መሞከር የተለመደ ነው። ነገር ግን የአኖሬክሲያ ነርቮሳ ላለበት ሰው ከእነዚህ ሀሳቦች ማምለጫ የለም። ይቆጣጠራቸዋል እና ወደ ጽንፈኛ ባህሪያት ያመጧቸዋል። ይህ በአእምሮም ሆነ በአካል ጤና ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ካልታወቀ እና በአግባቡ ካልተያዘ ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል።

የአኖሬክሲያ ነርቮሳ ዋና ዋና ዓይነቶች ምንድናቸው?

የምግብ አኖሬክሲያ ነርቮሳ በሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች ሊከፈል ይችላል፤ እነዚህም በምግብ ዙሪያ እንዴት እንደሚታከሙ ይወሰናሉ፡

• ገዳቢ አኖሬክሲያ፡- ይህ ዓይነቱ የካሎሪ መጠንን በእጅጉ መገደብን ያካትታል፣ ይህም ማለት በጣም ትንሽ መብላት ማለት ነው።
• የአኖሬክሲያ ችግርን ማስወገድ፡- ይህ የካሎሪ መጠንን መገደብን ያካትታል፣ ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ፣ ልክ እንደ ቡሊሚያ ነርቮሳ ፣ በአንድ ጊዜ ብዙ ምግብ መመገብ (ከመጠን በላይ መብላት) እና ከዚያም ማጽዳትን ያካትታል። ይህ ማጽዳት በማስታወክ፣ ላክቶስን በመጠቀም ወይም ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ሊከናወን ይችላል።

ሌላው ልዩ ዓይነት ያልተለመደ የአኖሬክሲያ በሽታ ነው። በዚህ ውስጥ ግለሰቡ የአኖሬክሲያ ምልክቶች አሉት፣ ነገር ግን (እስካሁን) ክብደቱ ዝቅተኛ አይደለም። ይህ ይህንን ሁኔታ ለመመርመር ትንሽ አስቸጋሪ ያደርገዋል።

የአኖሬክሲያ ነርቮሳ ምልክቶች ምንድናቸው? እንዴት ለይተህ ታውቃለህ?

የአኖሬክሲያ ነርቮሳ ምልክቶች አካላዊ፣ ባህሪያዊ ወይም ሥነ ልቦናዊ ሊሆኑ ይችላሉ። ከእነዚህም ውስጥ አንዳንዶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• በጥቂት ሳምንታት ወይም ወራት ውስጥ ጉልህ የሆነ የክብደት መቀነስ ።
• ለክብደት በቂ ያልሆነ ክብደት (ብዙውን ጊዜ የሰውነት ክብደት መለኪያ (BMI) ከ18.5 በታች ነው ።
• አንድ ልጅ እያደገ ሲሄድ፣ በቁመት/ክብደት ሚዛን ላይ ያልተገለጹ ለውጦች ይከሰታሉ።
• በምግብ አይነቶች፣ መጠኖች እና/ወይም ካሎሪዎች ብዛት ላይ ከመጠን በላይ ትኩረት ማድረግ ።
• ስለ ሰውነት ክብደት እና ቅርፅ ተደጋጋሚ ትችቶች እና አስተያየቶች።
• የምግብ ፍላጎትን የሚቀንሱ፣ የላክቶስ ወይም የዳይዩሬቲክስ መድኃኒቶችን አላግባብ መጠቀም ።
• ለረጅም ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፣ በተለይም ከተመገብን በኋላ፣ ልክ እንደ ጉልበት ።
• ምግብ ከተመገብን በኋላ ሁልጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ።

እስቲ አስቡት፣ ጥሩ ምግብ የምትመገብ ጓደኛ አለህ። አሁን ግን ላለፉት ጥቂት ወራት በጣም ቀጭን ሆናለች። ስለ ምግብ ስትናገር በጣም ትበሳጫለች፣ "ይህ ብዙ ካሎሪ አለው፣ ብዙ ስብ አለው" እንደሚሉት ያሉ ነገሮችን ትላለች። ከተመገባች በኋላ በፍጥነት ወደ መታጠቢያ ቤት ትሮጣለች። እንደዚህ አይነት ነገር ካየህ፣ አኖሬክሲያ ሊሆን እንደሚችል መጠራጠር አለብህ።

በሽታው እየገፋ ሲሄድ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምልክቶችም ሊታዩ ይችላሉ። ለምሳሌ

• የልብ ምት መዛባት ('የልብ ምት መዛባት')።
• ማዞር፣ ማዞር ወይም ራስን መሳት።
• ከፍተኛ ድካም እና አካላዊ ድካም።
• ሁልጊዜ ቀዝቃዛ ስሜት ይሰማል።
• ለቁጣ ፈጣን።
• የፀጉር መርገፍ።
• ለሴቶች የወር አበባ መደበኛ ያልሆነ ወይም ሙሉ በሙሉ ይጠፋል።
• የእጅና እግር እብጠት።

የአኖሬክሲያ ነርቮሳ መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

የአኖሬክሲያ ነርቮሳ መንስኤ አንድም ምክንያት የለም። በተለያዩ ባዮሎጂያዊ፣ ስነልቦናዊ እና ማህበራዊ ምክንያቶች ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።

• የአንጎል ለውጦች፡- ሳይንቲስቶች አኖሬክሲያ ያለባቸው ሰዎች በአንጎላቸው አወቃቀር እና ተግባር ላይ ለውጦች እንደሚኖሩ ደርሰውበታል። ለምሳሌ፣ እንደ ሴሮቶኒን እና ዶፓሚን ያሉ የነርቭ አስተላላፊዎች መጠናቸው ላይ ለውጦች ያጋጥሟቸዋል። እነዚህ የነርቭ አስተላላፊዎች የምግብ ፍላጎታችንን፣ ስሜታችንን፣ የግፊት መቆጣጠሪያችንን እና የአንጎላችንን "የሽልማት ስርዓት" የሚነኩ ኬሚካሎች ናቸው።
• ጂኖች እና ቤተሰብ፡- የቅርብ የቤተሰብ አባል (እናት፣ አባት፣ ወንድሞችና እህቶች) የአመጋገብ ችግር ካለባቸው፣ የአመጋገብ ችግር የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ይህ ከወላጆችዎ የሚወርሱዋቸው ጂኖች እንዲሁም በቤተሰብዎ ውስጥ ሲያድጉ የሚማሯቸው እሴቶች እና ልማዶች ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።
• የእኩዮች ግፊት፡ማህበራዊ እና ሙያዊ ተጽእኖዎች በጣም ጠንካራ ናቸው፣ በተለይም ማህበራዊ ወይም ሙያዊ ደረጃዎ በሰውነትዎ አይነት ላይ የተመሰረተ ከሆነ። የአትሌቶች፣ የዳንሰኞች፣ የሞዴል እና የተዋንያን የስራ መስክ ሁሉ ከዚህ ጋር የተሳሰረ ነው። ወጣቶች እራሳቸውን እና ሌሎችን በጣም ሊተቹ ይችላሉ። "ውብ" ተብሎ በሚታሰበው ነገር ላይ በማህበራዊ ሚዲያ ላይ የሚደርሰው ከእውነታው የራቀ ጫና ለዚህ አንዱ ምክንያት ሊሆን ይችላል።
• የስነልቦና ምክንያቶች፡- ዝቅተኛ በራስ መተማመን ወይም የአንድ ሰው ዋጋ የሚወሰነው የአንድን ሰው ክብደት በመቆጣጠር ችሎታ ነው ብሎ ማመን የአመጋገብ ችግርን ሊያስከትል ይችላል። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ስሜቶች የሚከሰቱት ባለፉት አሰቃቂ ክስተቶች ወይም እንደ ጭንቀትና ድብርት ባሉ የስነልቦና ሁኔታዎች ነው።

የአኖሬክሲያ ነርቮሳ ሊያስከትሉ የሚችሉ ችግሮች ምንድናቸው?

የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና ጾም በሰውነትዎ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ማለት ይቻላል ሊጎዱ ይችላሉ። ከአኖሬክሲያ ካገገሙ በኋላም ቢሆን አንዳንድ ከባድ የአካል ክፍሎች ጉዳት ሊቀለበስ አይችልም። አኖሬክሲያ በግንኙነቶችዎ እና በአእምሮዎ እና በስሜታዊ ጤናዎ ላይም አስከፊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ህክምና ቢኖርም እንኳ እነዚህ ውጤቶች ለመፈወስ ጊዜ ሊወስዱ ይችላሉ።

አኖሬክሲያ ሕክምና ካልተደረገለት የሚከተሉትን በሽታዎች ሊያስከትል ይችላል፦

• የአጥንት ክብደት መቀነስ ( ኦስቲዮፖሮሲስ ) እና የጥርስ ኢናሜል መሸርሸር።
• የአጥንት ጡንቻ ፈጣን መበላሸት ( ራሃብዶሚዮሊሲስ )።
• የኩላሊት እና የጉበት ጉዳት።
• የልብ ድካም ወይም የልብ ድካም።
• በልጆች ላይ የጉርምስና እና የእድገት መዘግየት።
• በአዋቂዎች ላይ መሃንነት።
• የአእምሮ ጤና መቀነስ፣ ራስን መጉዳት እና ራስን የማጥፋት ሀሳቦች።

አስፈላጊ ፡ ራስን የማጥፋት ሀሳብ እያጋጠመዎት ከሆነ፣ እባክዎን ወዲያውኑ እርዳታ ይፈልጉ። እንደ ስሪላንካ ጓደኞች (0112692909) ያሉ ድርጅቶችን መደወል ይችላሉ። እርስዎ ብቻዎን አይደሉም።

የአኖሬክሲያ ነርቮሳ እንዴት ይገለጻል?

ዶክተሮች የአእምሮ ሕመሞችን ለመመርመር ኦፊሴላዊ መመሪያ በሆነው DSM-5 (የአእምሮ ሕመሞች የምርመራ እና የስታቲስቲክስ መመሪያ፣ 5ኛ እትም) ላይ በተቀመጡት መስፈርቶች መሠረት የአኖሬክሲያ ነርቮሳን ምርመራ ያደርጋሉ። እነዚህ ሦስት መስፈርቶች

1. ራስን የሚገድቡ ካሎሪዎች፣ ይህም በማደግ ላይ ባሉ ልጆች ላይ ከፍተኛ የክብደት መቀነስ ወይም ክብደት መጨመር አለመቻልን ያስከትላል። በተለምዶ፣ እንደ እድሜ፣ ጾታ፣ ቁመት እና የእድገት ደረጃ ዝቅተኛ የሰውነት ክብደት መኖር።

2. ያልተለመደ የሰውነት ክብደት መጨነቅ እና ክብደት ለመጨመር ወይም "ትልቅ" ለመሆን ከፍተኛ ፍርሃት።

3. ስለራስ መልክ የተዛባ አመለካከት ወይም የአንድን ሰው ሁኔታ አሳሳቢነት ለመቀበል አለመቻል።

የአኖሬክሲያ ምልክቶች ካሉብዎት፣ ዶክተር የአካል ምርመራ ያደርጋል እና የአእምሮ ጤና ታሪክዎን ጨምሮ የተሟላ የህክምና ታሪክዎን ይወስዳል። ከዚያም ስለ አመጋገብ ልማዶችዎ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቅጦችዎ፣ የክብደት መቀነሻ መድሃኒቶችዎ እና ተዛማጅ ስሜቶችዎ እና እምነቶችዎ ዝርዝር ጥያቄዎችን ይጠይቅዎታል።

ዶክተርዎ በሰውነትዎ ላይ የአኖሬክሲያ ተጽእኖን ለመገምገም የተወሰኑ ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል። እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡

• የአጥንት ጥግግት ምርመራ
• የተሟላ የደም ብዛት
• ኤሌክትሮካርዲዮግራም ( ኢ.ኬ.ጂ )
• የኤሌክትሮላይት ፓነል ሙከራ
• የኩላሊት ተግባር ምርመራዎች
• የጉበት ተግባር ምርመራዎች
• የታይሮይድ የደም ምርመራዎች
• የሽንት ምርመራ

አኖሬክሲያ ነርቮሳ እንዴት ይታከማል?

የአኖሬክሲያ ነርቮሳ ሕክምና በግለሰብ ደረጃ የተዘጋጀ ነው። ማለትም ሕክምናው ለእያንዳንዱ ግለሰብ የተዘጋጀ ነው። የሕክምናው ዋና ዋና ግቦች የሚከተሉትን ማድረግ ናቸው፡

• ጥሩ የአመጋገብ ሁኔታን ወደነበረበት መመለስ።
• የክብደት መቀነስን ማረጋጋት።
• የተዛባ የአመጋገብ ባህሪያትን ማስወገድ።
• መሰረታዊ የስነልቦና ችግሮችን ማከም።

የአኖሬክሲያ በሽታ ያለበትን ሰው ለማከም ትልቁ ፈተና ከባድ ሕመም እንዳለባቸው እንዲያውቁና እንዲቀበሉ መርዳት ነው። ብዙ የአኖሬክሲያ ችግር ያለባቸው ሰዎች የአመጋገብ ችግር እንዳለባቸው ይክዳሉ። እርዳታ የሚሹት ሁኔታቸው ለሕይወት አስጊ የሚሆን ከባድ ሁኔታ ሲፈጠር ብቻ ነው። ለዚህም ነው በሽታውን መመርመርና ሕክምናውን ቀደም ብሎ መጀመር በጣም አስፈላጊ የሆነው።

ሐኪምዎ ለእርስዎ የሚስማማ የሕክምና ዕቅድ ያዘጋጃል። የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል፡

• የአመጋገብ ሕክምና
• ሳይኮቴራፒ
• መድሃኒት
• ሆስፒታል መተኛት

ከባድ የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ወይም ሌሎች ከባድ የጤና ችግሮችን ለማከም ሆስፒታል መተኛት አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። ከባድ የአእምሮ ጤና ችግሮች ሆስፒታል መተኛትን ሊጠይቁ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ መድሃኒቶች እነዚህን ችግሮች በማከም ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ። ሆኖም ግን፣ የአኖሬክሲያ ነርቮሳ የረጅም ጊዜ ሕክምና የስነልቦና ሕክምና ነው።

የስነልቦና ህክምና ምንድን ነው?

ሳይኮቴራፒ ወይም የንግግር ቴራፒ ከአመጋገብ መዛባት ጋር የተያያዙ ሀሳቦችን እና ባህሪያትን ለመለወጥ ሊረዳዎት ይችላል። ስለ ምግብ፣ ክብደት እና የሰውነት ገጽታ ጤናማ አመለካከት ለማዳበር ሊረዳዎት ይችላል። እንዲሁም ጭንቀትንና አሉታዊ ሀሳቦችን ለመቋቋም የተሻሉ መንገዶችን እና ቴክኒኮችን ለመማር ሊረዳዎት ይችላል።

አንዳንድ የአኖሬክሲያ ችግር ያለባቸው ሰዎች የአመጋገብ መታወክ ('አብሮ የሚኖር የአእምሮ ጤና ሁኔታ') እንዲባባሱ የሚያደርጉ ሌሎች የአእምሮ ጤና ችግሮች ሊኖራቸው ይችላል። እነዚህን ሁኔታዎች ከአኖሬክሲያ ጋር ማከም አስፈላጊ ነው። ነገር ግን ሌላ የጤና ችግር ባይኖርብዎትም እንኳ አኖሬክሲያ አሁንም የአእምሮ ጤና ችግር ነው። ሕክምናው በአእምሮዎ ውስጥ ያለውን መሠረታዊ መንስኤ መፍታት አለበት።

ብዙ የስነልቦና ህክምና ዘዴዎች አሉ፤ ለምሳሌ፡

• የመቀበያ እና የቁርጠኝነት ሕክምና (ACT): ይህ ዘዴ ሀሳቦችዎ እና ስሜቶችዎ ምንም ይሁን ምን ባህሪዎን ለመቀየር ተነሳሽነት በማዳበር ላይ ያተኩራል።
• የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ሕክምና (CBT)፡- ይህ ዘዴ ስለ ክብደት፣ ቅርፅ እና መልክ የተዛቡ ሀሳቦችን እና አመለካከቶችን ለመፍታት እና የባህሪ ለውጦችን ለመፍጠር ይረዳል።
• የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ማገገሚያ ሕክምና (CRT)፡- ይህ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እና የአስፈፃሚነት ተግባርዎን እና ህይወትዎን የመቆጣጠር ችሎታዎን ለማሻሻል የሚረዱ ልምምዶችን እና እንቅስቃሴዎችን ያካትታል።
• የዲያሌክቲካል ባህሪ ቴራፒ (DBT): ከDBT የሚማሯቸው ልዩ ክህሎቶች ማስተዋልን ማዳበር፣ ግንኙነቶችን ማሻሻል፣ ስሜቶችን መቆጣጠር እና ጭንቀትን መቋቋምን ያካትታሉ።
• የቤተሰብ ሕክምና፡- የአኖሬክሲያ ሕክምናን በተሳካ ሁኔታ ለማካሄድ የቤተሰብ ድጋፍ አስፈላጊ ነው። በቤተሰብ ላይ የተመሠረተ የአኖሬክሲያ ሕክምና ( የማውድስሊ ዘዴ ) ከቤተሰብዎ ጋር በመሆን ለአመጋገብዎ ኃላፊነት ይሰጣል።
• የግለሰባዊ ሳይኮቴራፒ (IPT): IPT የእርስዎን ግንኙነቶች እና ግንኙነት ያሻሽላል፣ ይህም የአመጋገብ ችግር ምልክቶችዎን ሊቀንስ ይችላል።
• ሳይኮዳይናሚክ ሳይኮቴራፒ፡- ይህ ቴራፒ የአኖሬክሲያ መሰረታዊ መንስኤዎችን ይመለከታል፣ ይህም ለማገገምዎ ቁልፍ እንደሆነ አድርጎ ይቆጥረዋል።

የአኖሬክሲያ ሕክምና ሊያስከትሉ የሚችሉ ችግሮች ምንድን ናቸው?

የአኖሬክሲያ ሕክምና በጣም ከባድ የሆነው ችግር የሪሚዲንግ ሲንድሮም ነው። ይህ ደግሞ ከፍተኛ የምግብ እጥረት ያለበት ሰው እንደገና መብላት ሲጀምር ሊከሰት ይችላል። ሰውነትዎ ምግብን ለመፈጨት እና ኃይል ለማመንጨት የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን ይፈልጋል። የሰውነትዎ የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ክምችት ሲሟጠጥ፣ ሰውነትዎ እነዚያን ንጥረ ነገሮች ከደምዎ ውስጥ ያስወጣል።

ይህ ከደም ወደ ሴሎች የሚደረጉ ንጥረ ነገሮች ዝውውር የተለያዩ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል፣ አንዳንዴም ገዳይ ሊሆን ይችላል። ለዚህም ነው በሕክምና ክትትል ስር እንደገና መመገብ መጀመር በጣም አስፈላጊ የሆነው። ዶክተሮች በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን አነስተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገር መጀመሪያ መልሰው እንዲያገኙ እና እንደገና በሚመገቡበት ሂደት ውስጥ በጥንቃቄ ክትትል እንዲያደርጉ ያረጋግጣሉ።

ከአኖሬክሲያ ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ከአኖሬክሲያ ማገገም ለእያንዳንዱ ሰው የተለየ ጉዞ ነው። አንዳንድ የሕክምና ዕቅድዎ ክፍሎች ከሌሎቹ የበለጠ ጊዜ ሊወስዱ ይችላሉ። በጣም አስፈላጊው ነገር ማገገም እንደሚቻል ማስታወስ ነው። እርስዎ ወይም የሚወዱት ሰው በዚህ ጉዞ ላይ የትም ይሁኑ የት፣ ለማገገም መስራታቸውን መቀጠል አስፈላጊ ነው።

ስለ አኖሬክሲያ ሐኪም መቼ ማየት አለብዎት?

እርስዎ ወይም የሚወዱት ሰው የአመጋገብ ችግር ምልክቶች እያሳየዎት ከሆነ፣ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ ። ፈጥኖ ከመሄድ ይልቅ እርዳታ መጠየቅ ሁልጊዜ የተሻለ ነው። እርስዎ ወይም የሚወዱት ሰው የአኖሬክሲያ ነርቮሳ መስፈርቶችን ባያሟሉም እንኳ፣ የቅድመ ጣልቃ ገብነት የበሽታውን ዘር ከማደግ ሊያግደው ይችላል።

የአኖሬክሲያ ችግር ላለባቸው ሰዎች ምን ዓይነት ትንበያ አለ?

የአኖሬክሲያ ነርቮሳ ችግር ላለባቸው ሰዎች ያለው አመለካከት በተለያዩ ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ሲሆን ከእነዚህም ውስጥ የሚከተሉት ይገኙበታል፡

• ከዚህ ሁኔታ ጋር ለምን ያህል ጊዜ ኖረዋል?
• ሁኔታቸው ምን ያህል አስከፊ ነው።
• ምን ዓይነት ሕክምና ያገኛሉ?
• የሕክምና ዕቅዳቸውን ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እንደሚከተሉ።

አኖሬክሲያ ለረጅም ጊዜ ህክምና ካልተደረገለት፣ ሁኔታው ​​እየባሰ ይሄዳል፣ እና ከዚህ ጋር ተያይዞ የሚመጣው አካላዊ እና አእምሯዊ ጤና እየተባባሰ ይሄዳል። ለረጅም ጊዜ የቆዩ ልማዶችን መቀየር ከባድ ነው። እንዲሁም የአኖሬክሲያ ችግር እንዳለባቸው መካድ ይቀናቸዋል። ህክምናውን ሊቃወሙ ወይም በረጅም ጊዜ የሕክምና ዕቅዳቸውን ተግባራዊ ማድረግ ላይችሉ ይችላሉ።

ሕክምና ከሌለ የአኖሬክሲያ ነርቮሳ ለሕይወት አስጊ ሁኔታ ሊሆን ይችላል። እንደ አኖሬክሲያ ያሉ የአመጋገብ ችግሮች በአካላዊም ሆነ በአእምሮ ጤና ምክንያቶች በጣም አደገኛ ከሆኑ የአእምሮ ጤና ችግሮች መካከል ናቸው። አኖሬክሲያ ያለባቸው ሰዎች ያለጊዜያቸው የመሞት እድላቸው አምስት እጥፍ እና ራስን በማጥፋት የመሞት እድላቸው 18 እጥፍ ነው።

በትክክለኛው ድጋፍና ህክምና ማገገም ይቻላል። ነገር ግን ብዙ ጊዜ ጊዜ ይወስዳል - እና እንደገና የመከሰት አደጋ አለ። የረጅም ጊዜ እንክብካቤ እና የሚወዷቸው ሰዎች ድጋፍ ትልቅ ለውጥ ሊያመጡ ይችላሉ።

አኖሬክሲያ መከላከል ይቻላል?

የአኖሬክሲያ መንስኤዎችን በሙሉ አናውቅም፣ እንዲሁም ለዚህ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ የሚችሉ ነገሮችን ሁሉ መቆጣጠር አንችልም። ነገር ግን ልጆቻችንን በምናሳድግበት መንገድ እና በምናሳያቸው አርአያዎች ለውጥ ማምጣት እንችላለን።

እንችላለን፦

• ጤናማ የአመጋገብ ልምዶችን እና አመለካከቶችን ያስተምሩ።
• ልጆች "ጤናማ የሰውነት ገጽታ" እንዲያዳብሩ ያግዟቸው።
• ጉልበተኝነትን መለየትና መፍታት፣ ልጆቻችን ሌሎችን እንዳያስቸግሩ መከላከል።

የአመጋገብ ችግር እንዳለበት ማፈር፣ ማፈር ወይም መፍራት የተለመደ ነው። ነገር ግን እርዳታ መጠየቅ ምንም ችግር እንደሌለው እባክዎ ይወቁ። ለአኖሬክሲያ ወይም ለማንኛውም የአእምሮ ጤና ችግር ሕክምና መፈለግ ልክ እንደ አካላዊ ሁኔታ ሕክምና መፈለግ አስፈላጊ ነው። እና፣ አሁን ባይመስልም እንኳ ነገሮች ሊለወጡ ይችላሉ።

የሚያውቁት ሰው አኖሬክሲያ እንዳለበት ከጠረጠሩ፣ እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ላያውቁ ይችላሉ። ከህክምና ባለሙያዎች መመሪያ ይፈልጉ። የሚወዱትን ሰው ማዳመጥ፣ የሚያነጋግሩበትን ግብዓቶችና ስልቶች ሊሰጧቸው ይችላሉ። ምርመራና ሕክምና በቶሎ ማግኘት በቻሉ ቁጥር የተሻለ ይሆናል።

ማጠቃለያ፡- ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች

የአኖሬክሲያ ነርቮሳ ከባድ በሽታ ቢሆንም፣ ከዚህ በሽታ ማገገም እንደሚቻል አትዘንጉ።

ዋናው ነገር ብቻህን እንዳልሆንክ እና እርዳታ መፈለግ ድክመት እንዳልሆነ መረዳት ነው።

• እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው ያልተለመደ የአመጋገብ ባህሪ ወይም የሰውነት ክብደት ከመጠን በላይ የሚያሳስብዎት ከሆነ የሕክምና ምክር ይፈልጉ።
• ቀደም ብሎ ማወቅ እና ሕክምና የማገገም እድልን ይጨምራል።
• ሕክምና ጉዞ ነው፤ ጊዜና ትዕግስት ይጠይቃል። የቤተሰብና የጓደኞች ድጋፍ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው።
• ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ፣ የተመጣጠነ አመጋገብ እና ለሰውነትዎ አዎንታዊ አመለካከት ለመያዝ ይሞክሩ።

ይህ መረጃ ለእርስዎ ጠቃሚ እንደሚሆን ተስፋ አደርጋለሁ። ስለዚህ ጉዳይ ተጨማሪ ጥያቄዎች ካሉዎት፣ እባክዎን ከታመነ ዶክተር ጋር ለመነጋገር አያመንቱ።

አኖሬክሲያ ፣ አኖሬክሲያ፣ የአእምሮ ጤና፣ የሰውነት ክብደት፣ የአመጋገብ ችግሮች፣ አመጋገብ፣ ሕክምና