ለጀርባ ህመም መድሃኒት መውሰድ አይሻልም? (የጀርባ ህመም) ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

"ይህ የጀርባ ህመም እንደገና ጀምሯል... መቀመጥም ሆነ መቆም አልችልም..." ይህ ታሪክ በአገራችን ውስጥ ለብዙ ሰዎች በጣም የታወቀ ነው። የጀርባ ህመም በጣም የሚያበሳጭ ነገር ነው። የበለጠ የሚያበሳጭ የሚያደርገው እያንዳንዱን አይነት መድሃኒትና ህክምና ቢሞክሩም እንኳን ሳይሻሻል ሲቀር ነው። እርስዎም በዚህ ችግር እየተሰቃዩ ከሆነ ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ይሆናል።

አንዳንድ ሕክምናዎች ለምን አይሰሩም? አዳዲስ ግኝቶች ታሪኩን ይናገራሉ

በቅርቡ የተደረገ አንድ ትልቅ ጥናት በጣም አስገራሚ ነገር አግኝቷል። ማለትም፣ ለጀርባ ህመም ከምንጠቀምባቸው አስር በጣም የተለመዱ ወራሪ ያልሆኑ ሕክምናዎች ውስጥ አንዱ ብቻ ውጤታማ ነው። ያ መቶኛ ምን ያህል ዝቅተኛ እንደሆነ አስቡት!

እንደ እነዚህ ተመራማሪዎች ገለጻ፣ አንዳንድ ሕክምናዎች የተወሰነ እፎይታ ቢሰጡም፣ ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ እና በጣም አነስተኛ ነው። እንዲያውም፣ ህመምን በ100 ሚዛን ከለኩ፣ እነዚህ ስኬታማ የሚባሉ ሕክምናዎች ህመምን በትንሹ መጠን ይቀንሳሉ፣ ለምሳሌ ከ4 እስከ 8 ነጥቦች።

ከታች ያለውን ሰንጠረዥ ይመልከቱ፤ አንዳንዶቹ ደግሞ ውጤታማ አይደሉም።

የጀርባ ህመም ለምን የተለመደ እና ለማከም አስቸጋሪ ነው?

የጀርባ ህመም በዓለም አቀፍ ደረጃ የአካል ጉዳት ዋነኛ መንስኤ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት የጀርባ ህመም ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩት እና ሊቀጥል ስለሚችል ነው። የሚወስዱት ህክምና የህመምዎን ዋና መንስኤ ላይ ያነጣጠረ ካልሆነ ህመሙ ሊቀጥል ወይም ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊመለስ ይችላል።

በቀላል አነጋገር፣ ሁለት ዋና ዋና የጀርባ ህመም ዓይነቶች አሉ፡

1. የተወሰነ የጀርባ ህመም፡- ይህ የሚከሰተው በሰውነት ውስጥ በግልጽ በሚታወቅ ለውጥ ምክንያት ነው፣ ለምሳሌ የአከርካሪ ስብራት ወይም የአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ ።

2. ልዩ ያልሆነ የጀርባ ህመም፡- በሚገርም ሁኔታ ከ100 ጉዳዮች ውስጥ 85-95ቱ በዚህ ምድብ ውስጥ ይወድቃሉ። ይህ ማለት ለጀርባ ህመም አንድም የተለየ ምክንያት የለም ማለት ነው። ብዙ እርስ በርስ የተያያዙ ምክንያቶች ለዚህ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ።

እንግዲህ ምን እናድርግ? ትክክለኛው መንገድ ምንድነው?

'ልዩ ያልሆነ' የጀርባ ህመም ካለብዎት፣ ለመጀመር ጥሩ ቦታ ይኸውና

መጀመሪያ ላይ ምን ማድረግ እንዳለበት

በመጀመሪያ፣ ሐኪምዎን ያነጋግሩ እና እሱ ቢመክረው፣ የ NSAID የህመም ማስታገሻ ለአጭር ጊዜ መውሰድ ይችላሉ። ነገር ግን ይህ በጣም አስፈላጊ ነው፡

ማስጠንቀቂያ፡- NSAIDs (ለምሳሌ፣ አይቡፕሮፌን፣ ዲክሎፌናክ) ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደሉም። የአንጀት ደም መፍሰስ፣ የጨጓራ ​​ቁስለት፣ የልብ ሕመም፣ የኩላሊት ሕመም ወይም የደም ግፊት ታሪክ ካለዎት ይህንን መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት በእርግጠኝነት ለሐኪምዎ መንገር አለብዎት።

የህመም ማስታገሻዎች ጊዜያዊ መፍትሄ ብቻ ናቸው። በተመሳሳይ ጊዜ፣ የተለመዱ እንቅስቃሴዎችዎን፣ የእግር ጉዞዎችዎን፣ ማህበራዊ እንቅስቃሴዎችዎን፣ ወዘተ ቀስ በቀስ ለመቀጠል እቅድ ማውጣት አስፈላጊ ነው።

ህመሙ ከቀጠለ…

ህመሙ ለሳምንታት ወይም ለወራት ከቆየ፣ በተለየ መንገድ ማሰብ አለብን። የህመም ማስታገሻዎች ህመሙን ብቻ ያስታግሳሉ፣ ዋናውን ችግር አያድኑም።

ለምሳሌ፣ ቀኑን ሙሉ በተመሳሳይ ቦታ ላይ የተቀመጠን ሰው አስቡ። ይህን ሲያደርጉ፣ የአከርካሪ አጥንትንና የዳሌ አጥንቶችን የሚያገናኙትን የሳክሮሊያክ መገጣጠሚያዎች ላይ ከፍተኛ ጫና ይኖራል። ይህ ወደ የጀርባ ህመም ሊያመራ ይችላል። በእንደዚህ አይነት ጊዜያት፣ እነዚያን መገጣጠሚያዎች ወደ አሰላለፍ ለመመለስ የሚረዱ ቀላል ልምምዶች ትልቅ እፎይታ ሊሰጡ ይችላሉ።

እንደዚህ አይነት ቀላል ህክምናዎች ህመሙን ካላስታገሱ፣ ዶክተርዎ የበለጠ ውስብስብ እና ወራሪ ህክምናዎችን ሊያስብ ይችላል።

• የሬዲዮ ፍሪኩዌንሲ አቢሌሽን ፡ ህመም የሚሸከሙትን ነርቮች ማሞቅ እና ማገድ።
• የአከርካሪ ገመድ ማነቃቂያ፡- በአከርካሪ አጥንት ውስጥ የተተከለ እና የህመም ምልክቶችን የሚዘጋ ትንሽ መሳሪያ።
• ቀዶ ጥገና፡- በአከርካሪ አጥንት ዲስኮች ወይም አጥንቶች ላይ የሚከሰቱ የመዋቅር ችግሮችን ለማስተካከል።

ለእርስዎ በጣም ጥሩውን ሕክምና መምረጥ

ከዚህ ሁሉ በመነሳት፣ የጀርባ ህመምን "ለሁሉም የሚስማማ" አካሄድ እንደማይሰራ እንረዳለን። ማድረግ ያለብዎት ምርጥ ነገር ለታካሚው የተለየ እና ለእሱ የሚስማማውን ምርጥ ሕክምና መምረጥ ነው።

እንደ ኤምአርአይ ስካን ያሉ ነገሮች በዚህ ረገድ በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። ኤምአርአይ በዲስኮች፣ በነርቮች እና በአከርካሪ አጥንት ላይ እንኳን ስውር ችግሮችን ለይቶ ማወቅ ይችላል።

እንደዚህ አይነት ሰው አስብ፦

አንድ የ40 ዓመት ሰው አለ። የዲስትሪክት ዲስክ በሽታ አለበት፣ ትንሽ ከመጠን በላይ ወፍራም ነው፣ እና ቀደም ሲል በደረሰበት ነገር ምክንያት የስነልቦና ጉዳት አለበት።

እንደዚህ ላለ ሰው አንድ ጊዜ የሚደረግ ሕክምና ብቻውን በቂ አይደለም። ዶክተሩ እነዚህን ሁሉ ምክንያቶች ግምት ውስጥ በማስገባት የተለያዩ የሕክምና ዓይነቶችን ሊመክር ይችላል።

• የፊዚካል ቴራፒ፡- ጡንቻዎችን ለማጠናከር እና ተለዋዋጭነትን ለመጨመር።
• ምክር፡- በአሰቃቂ ሁኔታ እና በህመም መካከል ያለውን ግንኙነት ለማስተዳደር።
• ክብደት መቀነስ፡- በጀርባ ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ።
• አስፈላጊ ከሆነ፣ የአከርካሪ ዲስኮችን ዒላማ ያደረጉ ልዩ መርፌዎች ወይም ሌሎች ሕክምናዎች።

በዚህ መንገድ፣ በጣም ውጤታማው መንገድ ከህመምዎ ጋር የተያያዙትን ነገሮች ሁሉ አንድ ላይ በማሰባሰብ ለእርስዎ የሚስማማ የሕክምና ዕቅድ ማዘጋጀት ነው።