ስለ ክብደት መቀነስ ቀዶ ጥገና (ባሪትሪክ ሰርጀሪ) ሁሉንም ነገር እንማር!

እርስዎም ከመጠን በላይ ውፍረት የሚሰቃዩ ሰው ነዎት? አንዳንድ ጊዜ፣ አመጋገብዎን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ምንም ያህል ቢቆጣጠሩ፣ ክብደት መቀነስ እንደ ሕልም ሊመስል ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች፣ ሌሎች ዘዴዎች ሲሳኩ፣ ዶክተሮች ዛሬ ስለሚመክሩት ልዩ መፍትሔ እንነጋገራለን። ይህም የክብደት መቀነስ ቀዶ ጥገና ወይም በሕክምና አነጋገር፣ የባሪትሪክ ቀዶ ጥገና ነው።

ይህ የክብደት መቀነሻ ቀዶ ጥገና (ባሪትሪክ ሰርጀሪ) ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ይህ በጣም ወፍራም የሆኑ ሰዎች ክብደታቸውን እንዲቀንሱ የሚረዳ የቀዶ ጥገና አይነት ነው። ዶክተርዎ ይህንን አይነት ቀዶ ጥገና ሊመክር የሚችለው ሌሎች የክብደት መቀነሻ ዘዴዎችን ሞክረው ከሆነ እና ከመጠን በላይ ውፍረትዎ ከቀዶ ጥገና ይልቅ ለጤናዎ የበለጠ አደጋ የሚያስከትል ከሆነ ብቻ ነው።

እነዚህ ቀዶ ጥገናዎች በምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ ላይ ለውጦችን ማድረግን ያካትታሉ። ብዙውን ጊዜ የሆድ እና አንዳንድ ጊዜ ትንሹን አንጀትን ያካትታሉ። ይህ ሁለት ዋና ዋና ነገሮችን ያደርጋል

1. በአንድ ጊዜ የሚበሉትን የምግብ መጠን ይገድቡ።

2. ሰውነት የሚወስደውን የካሎሪ መጠን ይቀንሳል።

በተጨማሪም፣ ይህ ቀዶ ጥገና ለአእምሮዎ መራብዎን የሚነግሩ የረሃብ ምልክቶችን እንኳን መቆጣጠር ይችላል። ነገር ግን ይህ "አስማታዊ" ፈጣን መፍትሄ አይደለም። ይህ ቀዶ ጥገና ስኬታማ እንዲሆን፣ አስቀድሞ ጥሩ ዝግጅት ማድረግ እና ከቀዶ ጥገናው በኋላ የዕድሜ ልክ የአኗኗር ዘይቤ መለወጥን ይጠይቃል ።

እንዲህ ዓይነቱን ቀዶ ጥገና ለምን ያስፈልግዎታል?

ይህ ቀዶ ጥገና ከፍተኛ የሆነ ውፍረት ላለበት ሰው (ክፍል III) የረጅም ጊዜ እና ስኬታማ የክብደት መቀነስን ለማሳካት በጣም ጥሩው መንገድ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት በዚህ ደረጃ ላለ ሰው ክብደት መቀነስ እና በአመጋገብ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻውን ክብደትን መቀነስ በጣም ከባድ ነው።

በዚህ መንገድ አስቡት። ሰውነትዎ ከመጠን በላይ ክብደትዎን "መደበኛ" እንደሆነ አንዴ ካወቀ በኋላ ወደዚያ ክብደት ለመመለስ ይሞክራል። የባሪትሪክ ቀዶ ጥገና ሰውነትዎ የሚበሉትን የሚሠራበትን መንገድ ይለውጣል። ከዚያም ጤናማ አመጋገብዎ እና የአኗኗር ዘይቤዎ ለውጦች በትክክል ሊሰሩ ይችላሉ፣ እናም ክብደትዎን መቀነስ እና ጤናማ ሆነው መቆየት ይችላሉ።

በዚህ ቀዶ ጥገና ምክንያት በውፍረት ምክንያት የሚከሰቱ ምን አይነት በሽታዎች ሊፈወሱ ይችላሉ?

ከመጠን በላይ ውፍረት ለሕይወት አስጊ ሊሆኑ ለሚችሉ በርካታ ሥር የሰደዱ በሽታዎች የመጋለጥ አደጋ ነው። ነገር ግን መልካም ዜናው ብዙዎቹ እነዚህ ሁኔታዎች ክብደት መቀነስ ከተደረገ በኋላ በከፍተኛ ሁኔታ ሊሻሻሉ ይችላሉ። ዶክተርዎ ይህ ቀዶ ጥገና እንደሚያስፈልግዎ ከወሰነ፣ የሚከተሉት ሁኔታዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ፣ ወይም የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል።

ለዚህ ቀዶ ጥገና ብቁ የሚሆነው ማነው?

ይህ ቀዶ ጥገና ለሁሉም ሰው የሚሆን አይደለም። ለእሱ የተወሰኑ ብቃቶችን ማሟላት አለብዎት። የሚመለከተው ዋናው ነገር የሰውነትዎ የክብደት መረጃ ጠቋሚ (BMI) ነው። በቀላል አነጋገር፣ ይህ ክብደትዎን ለቁመትዎ የሚለካ ኢንዴክስ ነው።

• የሰውነትዎ የሰውነት ክብደት (BMI) 40 ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ፣ ይህ ማለት ከሚመከረው ክብደትዎ 100 ፓውንድ (45 ኪሎ ግራም) ያህል ይከብዳል ማለት ነው።
• የሰውነትዎ የሰውነት ክብደት (BMI) 35 ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ እና ከውፍረት ጋር የተያያዘ የጤና ችግር ካለብዎት (ለምሳሌ የስኳር በሽታ፣ የደም ግፊት)።

በጣም የተለመዱ የቀዶ ጥገና ዓይነቶች ምንድናቸው?

በርካታ የባሪትሪክ ቀዶ ጥገና ዓይነቶች አሉ። አብዛኛዎቹ በላፓሮስኮፒክ የሚከናወኑ ናቸው። ይህ ማለት ካሜራ እና መሳሪያዎች ትልቅ ቀዶ ጥገና ከማድረግ ይልቅ በበርካታ ትናንሽ ቀዳዳዎች ውስጥ ይገባሉ፣ ይህም ፈጣን ፈውስ፣ ህመምን ይቀንሳል እና ጠባሳዎችን ይቀንሳል። እነዚህ በጣም የተለመዱ የቀዶ ጥገና ዓይነቶች ናቸው።

ከቀዶ ጥገናው በኋላ ምን ይከሰታል? አደጋዎች አሉ?

እንደማንኛውም ቀዶ ጥገና፣ አደጋዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ፣ ነገር ግን እነዚህ ብዙውን ጊዜ ከውፍረት ጋር ተያይዘው ከሚመጡ አደጋዎች ያነሱ ናቸው።

ከቀዶ ጥገና ጋር የተያያዙ አደጋዎች

• መድማት
• ኢንፌክሽን
• የደም መርጋት
• የአንጀት መዘጋት
• አናስቶሞቲክ ፍሳሾች

ከቀዶ ጥገና በኋላ ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች

• የድድ መምጠጥ ሲንድሮም፡- እንደ ማቅለሽለሽ፣ የሆድ ቁርጠት እና ተቅማጥ ያሉ ምልክቶች የሚከሰቱት ምግብ በአንጀት ውስጥ በፍጥነት ሲያልፍ ነው። እነዚህ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በጊዜ ሂደት ይጠፋሉ።
• የተመጣጠነ ምግብ እጥረት፡- የቪታሚንና የማዕድን እጥረት የሚከሰተው የንጥረ ነገር መምጠጥ በመቀነሱ ምክንያት ነው። ስለዚህ፣ በሐኪምዎ የታዘዙትን ተጨማሪ ምግቦች በትክክል እንደታዘዙት መውሰድ አስፈላጊ ነው።
• የሐሞት ጠጠር፡- ፈጣን ክብደት መቀነስ የሐሞት ጠጠር የመያዝ እድልን ይጨምራል።

ስለዚህ የዚህ ቀዶ ጥገና ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

ምንም እንኳን አደጋ ቢኖርም፣ የዚህ ቀዶ ጥገና ጥቅሞች በጣም ከፍተኛ ናቸው።

• ጉልህና ዘላቂ የክብደት መቀነስ፡- ይህ የረጅም ጊዜና የተሳካ ውጤት የሚሰጥ ብቸኛው ዘዴ ነው። ወደ 90% የሚሆኑ ሰዎች ከመጠን በላይ ክብደታቸውን 50% ያጣሉ እና ይቀጥላሉ።
• የስኳር በሽታ እና የኮሌስትሮል ቁጥጥር፡- ብዙ ሰዎች ከስኳር በሽታ ሙሉ በሙሉ ማገገም እና መድሃኒት መውሰድ እንኳን ማቆም ይችላሉ።
• ጥሩ ጤና እና ረጅም ዕድሜ፡- ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከመጠን በላይ ውፍረት የሚያስከትሉ በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን ከመቀነሱም በላይ በማንኛውም ምክንያት የሚመጣን የሞት አደጋ በ40% ይቀንሳል።
• የተሻለ የኑሮ ጥራት፡- ክብደት ሲቀንሱ፣ የበለጠ ደስተኛ ይሆናሉ፣ ጭንቅላትዎም የበለጠ ግልጽ ይሆናል ።በራስ መተማመን እና እንቅስቃሴ ይጨምራል።