ከወለዱ በኋላም ጭንቀት ይሰማዎታል? ስለ 'የወሊድ ጉዳት' እንነጋገር

ልጅ መውለድ በእናት ሕይወት ውስጥ በጣም ልዩ እና ሕይወትን የሚቀይር ክስተት ነው፣ አይደል? ሁላችንም ህፃን ይዞ በደስታ እና ጤናማ ወደ ቤት ለመመለስ ተስፋ እናደርጋለን። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ከወሊድ በፊት፣ በወሊድ ወቅት ወይም ከወሊድ በኋላ የሚከሰቱ ነገሮች ብዙ ህመም እና ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ። 'የልደት ጉዳት' ብለን የምንጠራው ይህ ነው።

ይህ 'የልደት ጉዳት' በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ 'የወሊድ ትራማ' ማለት በወሊድ ወቅት የሚያጋጥሙዎት ማንኛውም አይነት አካላዊ ወይም አእምሯዊ ህመም ወይም ድንጋጤ ነው። እንደ ዩናይትድ ስቴትስ ባሉ አገሮች ውስጥ ያሉ ስታቲስቲክስ እንደሚያሳዩት ከሶስት እናቶች አንዷ እንዲህ አይነት አሰቃቂ ተሞክሮ ያጋጥማታል።

እስቲ አስቡት፣ ይህ ለሁሉም ሰው የተለየ ነው። ምናልባት በወሊድ ወቅት ለሕይወት አስጊ የሆነ ድንገተኛ አደጋ ቢከሰት፣ ወይም ልደቱ ከሚጠበቀው በላይ ጊዜ ከወሰደ ወይም በጣም ከባድ ከሆነ፣ እንደዚህ ያሉ ነገሮች 'የልደት ጉዳት' ሊያስከትሉ ይችላሉ።

እንደዚህ አይነት አሰቃቂ ተሞክሮ ለወራት፣ ለዓመታትም ቢሆን ሕይወትዎን ሊነካ ይችላል። የወለደችውን እናት ብቻ አይነካም። እንዲሁም የትዳር ጓደኛዎን፣ የረዱዎትን የጤና አጠባበቅ ባለሙያዎች ወይም ወሊዱን የተመለከቱ ሰዎችን ሊጎዳ ይችላል። ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የጭንቀት መዛባት (PTSD) እና ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የመንፈስ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል።

ይህ ለምን ይከሰታል? የ'የልደት አሰቃቂ ሁኔታ' መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

ልጅ መውለድ አሰቃቂ ሊሆን የሚችልባቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ። ይህ የስሜት ቀውስ አካላዊ ወይም ሥነ ልቦናዊ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ምክንያቶች እርስዎን ሊነኩዎት ይችላሉ፣ አንዳንዶቹ ልጅዎን ሊነኩ ይችላሉ፣ ወይም ሁለቱንም የሚነኩ ነገሮች ሊኖሩ ይችላሉ። አንዳንድ የስሜት ቀውስ በእርግዝና ወቅት ሊከሰት ይችላል፣ ሌሎቹ ደግሞ ከወሊድ በኋላ ይከሰታሉ።

አካላዊ ምክንያቶች

እነዚህ ብዙውን ጊዜ በወሊድ ወቅት ከሚደርስ ጉዳት ወይም ልናየው ወይም ልንነካው ከምንችለው ነገር ጋር የተያያዙ ናቸው።

• የወሊድ ጉዳቶች፡- እነዚህ ብዙ ጊዜ አይከሰቱም፣ ነገር ግን ሊከሰቱ ይችላሉ። ምናልባት ልጅዎ በወሊድ ቦይ ውስጥ ተጣብቆ ጉዳት ሊደርስበት ይችላል። ወይም ደግሞ የማህጸን ጫፍዎ ሊሰነጠቅና ድንገተኛ ቀዶ ጥገና ማድረግ ሊኖርብዎ ይችላል።
• የወሊድ ችግሮች፡- ለምሳሌ፣ ድንገተኛ የቀዶ ጥገና ክፍል (C-section ) ማድረግ፣ ወይም ህፃኑን ለማስወገድ ፎርሴፕ ወይም ቫክዩም መጠቀም። እንዲሁም፣ ከመጠን በላይ ደም መፍሰስ (ከወሊድ በኋላ የሚፈሰው ደም መፍሰስ) ወይም ትልቅ የሴት ብልት መቅደድ አካላዊ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።
• ለሕይወት አስጊ የሆኑ ድንገተኛ አደጋዎች፤ልጅ መውለድ አንዳንድ ጊዜ የማይታሰብ ተሞክሮ ነው። ምንም እንኳን አልፎ አልፎ ቢሆንም፣ አንዳንድ ለሕይወት አስጊ የሆኑ እና እንዲያውም ገዳይ የሆኑ ክስተቶች ሊከሰቱ ይችላሉ። እንደዚህ አይነት ክስተቶች ለተሳተፉት ሁሉ አሰቃቂ ናቸው።

የስነ-ልቦና ምክንያቶች

እነዚህ ሥነ ልቦናዊ ናቸው፣ ማለትም በተሞክሮ ምክንያት የሚሰማዎት ነገሮች ናቸው።

• ልጅዎ የሕክምና እንክብካቤ ሊያስፈልገው ይችላል ፡ ልጅዎ በጤና እክል ከተወለደ የሕፃናት ሐኪሙ ህፃኑን ከተወለደ በኋላ ወዲያውኑ ወደ NICU (ኒዮናታል ኢንቴንቲቭ ኬር ዩኒት) ሊወስደው ይችላል። ብዙ እናቶች ልጃቸውን ለሰዓታት ማየት ወይም መንካት አይችሉም። "ልጄ ደህና ይሆናል?" የሚለው ትልቅ ጭንቀትና ጭንቀት ነው።
• ድጋፍ አለማግኘት፡- በምጥ ወቅት፣ ከህክምና ቡድኑ ወይም ከሚወዷቸው ሰዎች የሚያስፈልግዎትን ድጋፍና እንክብካቤ እንዳላገኙ ሊሰማዎት ይችላል ። ህመም ሲሰማዎት ማንም ሰው እርስዎን እንደማያዳምጥዎት ወይም እንደማይረዳዎት ቢሰማዎት ምን ሊመስል እንደሚችል ያስቡ?
• ምንም አይነት ቁጥጥር እንደሌለህ የሚሰማህ ስሜት፡- ምንም አይነት ተስፋና ምኞት ቢኖርህ፣ ነገሮች ከቁጥጥርህ ውጪ እንደሆኑ ሊሰማዎት ይችላል። የወሊድ መተንበይ ባህሪ እንዴት ወይም መቼ እንደሚሆን መቆጣጠር ስለሌለህ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል።
• የጠበቅከውን ተሞክሮ አለማግኘትህ ፡ ልጅ መውለድ ውብ፣ ሰላማዊ እና ዘና የሚያደርግ ተሞክሮ እንደሚሆን አስበህ ይሆናል። ነገር ግን ሙሉ በሙሉ የተለየ ነገር ሆኖ ከተገኘ የሐዘንና የድንጋጤ ምንጭ ሊሆን ይችላል። "ይህ እንዲሆን ያሰብኩት ነገር አይደለም" ብሎ ማሰብ ያሳዝናል አይደል?

'የልደት ጉዳት' የሚያጋጥመው ማን ነው? (የአደጋ ምክንያቶች)

'የልደት ጉዳት' የመጋለጥ እድልን የሚጨምሩ የተወሰኑ ምክንያቶች አሉ። ከእነዚህም ውስጥ አንዳንዶቹ፡

• ቀደም ሲል በወሊድ ወቅት ወይም በእርግዝና ወቅት የወሊድ ጉዳት አጋጥሞዎት ከሆነ።
• ቀደም ሲል የተወለደ ሕፃን ከሞተ፣ ሞቶ ከተወለደ ወይም የፅንስ መጨንገፍ ከደረሰበት።
• የፆታዊ ጥቃት ወይም የጥቃት ታሪክ ካለ።
• እንደ ድብርት ፣ ጭንቀት ወይም ፒቲኤስዲ ባሉ የአእምሮ ጤና ችግሮች የሚሰቃዩ ከሆነ።

'የልደት ጉዳት' እንዳለቦት እንዴት ያውቃሉ? (ምልክቶች እና ምልክቶች)

እርስዎ ወይም የቅርብ ሰውዎ በቅርቡ ልጅ ከወለዱ፣ 'የልደት አሰቃቂ ሁኔታ' ሊያመለክቱ የሚችሉ አንዳንድ ምልክቶችን ይጠብቁ። ​​ወሊዱን የሚያዩ ሰዎች (እንደ የትዳር ጓደኛዎ እና ዶክተሮችዎ) እነዚህም ተመሳሳይ ምልክቶች ሊያሳዩ ይችላሉ።

የ'ልደት ጉዳት' ምልክቶች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል፡

• ስለ ልጅ መውለድ መጥፎ ሕልሞች አሉህ፣ ወይም ስለሱ ደጋግመህ የሚረብሹ ሀሳቦች አሉህ። ስለ ትዝታው ደጋግመህ ስታስብ፣የፍርሃት ጥቃቶች ሊከሰቱ ይችላሉ፣ ወይም ደግሞ የማይቋቋሙት ሀዘን ወይም ቁጣ ሊሰማዎት ይችላል።
• ልጅ መውለድን የሚያስታውሳቸውን ማንኛውንም ነገር ያስወግዳሉ። ይህ ማለት የሆስፒታል ኮሪደሮችን ማስወገድ፣ እርጉዝ ሴቶችን ማየት አለመፈለግ፣ ወዘተ ማለት ነው። አንዳንድ ሰዎች የራሳቸውን ሕፃናት እንኳን ሊያመልጡ ይችላሉ።
• "ልጄ ምን ይሆናል?" ብለህ ዘወትር ትጨነቃለህ፣ ትጨነቃለህ፣ እና ትፈራለህ፣ ልጅህ በወሊድ ወቅት ጉዳት ደርሶበት ወይም በ NICU ውስጥ መቆየት ካለበት ይህ ብዙ ጊዜ ሊከሰት ይችላል። "ልጄ እንደገና ይታመማል፣ እንደገና ልዩ የሕክምና እንክብካቤ ያስፈልገዋል?" ብለህ ዘወትር ትጨነቅ ይሆናል።
• "እኔ ውድቀት ነኝ፣ ለዚህ ​​ሁሉ ተጠያቂው እኔ ነኝ" ብለህ በማሰብ ስለራስህ በጣም ዝቅተኛ ስሜት ይሰማሃል ። ብዙ የድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ሰዎችም 'የወሊድ ጉዳት' አለባቸው።
• ከዚህ ሁኔታ ለማምለጥ ስንሞክር ፣ አልኮል መጠጣት፣ ማጨስ፣ አደንዛዥ ዕፅ መውሰድ ወይም ከመጠን በላይ ገንዘብ ማውጣት ያሉ የተሳሳቱ ባህሪያትን ልንጠቀም እንችላለን ።

ይህ ሁኔታ ከቀጠለ ምን ይሆናል? (የረጅም ጊዜ ውጤቶች)

የወሊድ ጉዳትን ያለ ህክምና መተው ለዓመታት ሊጎዳዎት ይችላል። እንዲሁም ቤተሰብዎን እና ጓደኞችዎን ሊጎዳ ይችላል።

በእናቱ ላይ ሊሆኑ የሚችሉ ውጤቶች:

• ሥር የሰደደ ሕመም፡- ከወሊድ እና ከነርቭ ጉዳት ጋር ተያይዞ ለሚመጣው የዳሌ ብልት ፕሮላፕስ (የዳሌ ብልት ፕሮላፕስ) ሕክምናን ማስቀረት ወይም ማዘግየት ይችላሉ።
• ከልጅዎ መገለል ወይም ከልጅዎ ጋር የመገናኘት ችግር፡- ይህ የስሜት ቀውስ ከልጅዎ ጋር ግንኙነት ለመፍጠር አስቸጋሪ ሊያደርግዎት ይችላል። ልጁን ለመውቀስ እንኳን ሊፈተኑ ይችላሉ። ይህ ደግሞ የበለጠ የጥፋተኝነት ስሜትና ኀፍረት ሊያስከትል ይችላል። "እኔ ጥሩ እናት አይደለሁምን?" ብለው ሊያስቡ ይችላሉ ። ነገር ግን ያስታውሱ፣ የእርስዎ ጥፋት ሳይሆን የአሰቃቂው ውጤት ነው።
• የመንፈስ ጭንቀት ወይም ራስን የማጥፋት ሀሳቦች፡- እራስዎን፣ ልጅዎን ወይም ሌላ ሰውን የመጉዳት ሀሳብ እያጋጠመዎት ከሆነ፣ እባክዎን ወዲያውኑ በ988 ይደውሉ ወይም የጽሑፍ መልእክት ይላኩ ወይም ከሚያምኑት ሰው ጋር ይነጋገሩ።

በህፃኑ ላይ ሊሆኑ የሚችሉ ውጤቶች:

የልደት ጉዳት ልጅዎንም ሊጎዳ ይችላል። የእድገት መዘግየትን ሊያስከትል ወይም እንደ ጭንቀት ያሉ የአእምሮ ጤና ችግሮችን የመጋለጥ እድልን ሊጨምር ይችላል።

አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አሰቃቂ ሁኔታ በጂኖች እንኳን ሊተላለፍ ይችላል። ይህ ማለት አሰቃቂ ሁኔታ በዲኤንኤዎ ውስጥ አለ ማለት ነው።በባህሪዎ ላይ ዘላቂ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። እንዲሁም፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንድ ልጅ ተንከባካቢዎች በአሰቃቂ ሁኔታ በሚሰቃዩበት ቤት ውስጥ ሲያድግ ያ ልጅም አሰቃቂ ምላሾችን ሊያዳብር ይችላል። ለምሳሌ፣ ሆስፒታሎችንና ዶክተሮችን የሚፈሩ ከሆነ፣ ልጅዎ መቼ እንደታመመ ሊነግርዎት ይፈራ ይሆናል።

ልጅ መውለድ የ PTSD በሽታ ሊያስከትል ይችላል?

አዎ፣ በእርግጠኝነት ይችላል። ልጅ መውለድ ከአሰቃቂ ሁኔታ በኋላ የሚከሰት የጭንቀት መዛባት (PTSD) ሊያስከትል ይችላል። ጥናቶች የተለያዩ ቢሆኑም፣ ከአስር ሰዎች ውስጥ አንድ ሰው ከወሊድ በኋላ PTSD ያጋጥመዋል።

'የወሊድ ጉዳት' ካለብዎት ምን ማድረግ ይኖርብዎታል? እርዳታ እንዴት ማግኘት ይቻላል?

የወሊድ አሰቃቂ ሁኔታ ምልክቶችን ማወቅ ከባድ ሊሆን ይችላል። መፍትሄ ማግኘት እና እርዳታ መጠየቅ የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል። "በመወለድ ጉዳት ደርሶብኛል?" ብለህ ብዙ ጊዜ የምታስብ ከሆነ፣ ምናልባት አንድ ሊኖርህ ይችላል። ራስህን አዳምጥ። ስለተለማመድክበት ሁኔታ ወይም ሕይወትህን እንዴት እየነካው እንዳለ አትፍራ ወይም ጥፋተኛ አትሁን። ስሜትህን እና ምልክቶችን መደበቅ የምታልፍበትን ሁኔታ ያራዝመዋል እና ያባብሰዋል።

የወሊድ ጉዳት ካለብዎት፣ የመጀመሪያው እርምጃ ዶክተር ጋር መሄድ ነው። ስሜትዎን፣ ልምድዎን ከእነሱ ጋር ይጋሩ። ምን አይነት ህመም እያጋጠመዎት እንደሆነ እና እንዴት እንደሚጎዳዎት ይንገሯቸው። በወሊድ ጉዳት ወይም በፒኤስዲ (PTSD) ላይ ልዩ ባለሙያተኛ ወደሆነ የአእምሮ ጤና አገልግሎት ሰጪ ሊመሩዎት ይችላሉ።

ሕክምናዎቹ ምንድን ናቸው?

ከወሊድ ጉዳት የሚያገግሙበት መንገድ ለሁሉም ሰው የተለየ ነው። በወሊድዎ ወቅት በተከሰተው ነገር እና ምን ያህል ከባድ እንደነበር ይወሰናል። ከወሊድ ጉዳት ጋር ለመቋቋም የሚወስዷቸው አንዳንድ እርምጃዎች እነሆ፡

• ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ፡- ሐኪምዎ የምክር አገልግሎት ፣ መድሃኒት ወይም ሌሎች ሕክምናዎችን ሊመክርዎ ይችላል። እንዲሁም በአሰቃቂው ክስተት ወቅት ምን እንደተከሰተ እና ለምን እንደተከሰተ ለመረዳት ሊረዱዎት ይችላሉ። ለእርስዎ የሚስማማውን ሕክምና እንዲያገኙ ስለሚሰማዎት ስሜት ይንገሯቸው።
• ታሪክዎን ያጋሩ፡- ለመናገር አስቸጋሪ ቢመስልም፣ ታሪክዎን ማጋራት የወሊድ አሰቃቂ ሁኔታን ለማሸነፍ ጥሩ የመጀመሪያ እርምጃ ነው። ስለሱ ማውራት ከባድ ከሆነ፣ ስለሱ ለመጻፍ ወይም ቪዲዮ ለመቅዳት ይሞክሩ። ታሪክዎን ማጋራት አሉታዊ ስሜቶችዎን እና ሀሳቦችዎን ለማውጣት እንደ መንገድ ያስቡበት።
• ራስን መንከባከብን ይለማመዱ፡- ደህንነትዎን እና ዘና ለማለት ቅድሚያ ይስጡ። የሚደሰቱባቸውን ነገሮች ለማድረግ ጊዜ ይመድቡ። አእምሮዎን ለማረጋጋት እና ዘና ለማለት አዳዲስ መንገዶችን ያግኙ። ዮጋእንደ መራመድ፣ ማሰላሰል እና የመሳሰሉት ነገሮች በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።
• የድጋፍ ቡድን ይቀላቀሉ፡- እንደ እርስዎ ያሉ ሌሎች እናቶች ተመሳሳይ ችግር ውስጥ የሚያልፉበት የአካባቢ ወይም የመስመር ላይ የድጋፍ ቡድን ያግኙ። ሌሎች የወሊድ አሰቃቂ ሁኔታ ያጋጠማቸው ሰዎች ሲያዳምጡዎት እና ሲረዱዎት ይህ ትልቅ የጥንካሬ ምንጭ ሊሆን ይችላል።

ከዚህ ሁኔታ ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ለሁሉም ሰው የተለየ ነው። ለጥቂት ወራት የወሊድ ጉዳት ሊደርስብዎት ይችላል፣ ወይም አስርት ዓመታት ሊወስድ ይችላል። እርዳታ መፈለግ አለመፈለግዎ እና አሰቃቂው ክስተት ምን እንደሆነ ላይ የተመሠረተ ነው።

ማገገም ለሁሉም ሰው በተመሳሳይ መንገድ ወይም በተመሳሳይ መንገድ ላይ አይከሰትም። እና ሁልጊዜም ቀጥተኛ መስመር ላይ አይሄድም። ከማውቃቸው ሌሎች ሰዎች ይልቅ ከባድ ወይም ቀርፋፋ ቢሆንም እንኳን ስለ ማገገሚያ ጉዞዎ መጥፎ ስሜት አይሰማዎት።

"የወሊድ ጉዳት" ካለብዎት እራስዎን እንዴት ይንከባከባሉ?

ስሜትዎን መቀበል እና እርዳታ መፈለግ እራስዎን ለመንከባከብ ማድረግ የሚችሉት ምርጥ ነገሮች ናቸው። የስሜት ቀውስ እውነተኛ ነው፣ እና ስሜቶችዎ ትክክለኛ ናቸው። ለመፈወስ ሊረዳዎ የሚችል የመራቢያ የስነ-ልቦና ባለሙያ ወይም የ PTSD ባለሙያን ማነጋገር ያስቡበት። በባለሙያ እርዳታም ቢሆን፣ ከአሰቃቂ ልደት ለማገገም ጊዜ ይወስዳል። ስሜቶችዎን ሲቋቋሙ ለራስዎ ታገሱ።

ዶክተር ማየት አለብኝ? መቼ ነው ማውራት ያለብኝ?

የወሊድ ጉዳት የዕለት ተዕለት ሕይወትዎን እያበላሸ ከሆነ ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ። አንዳንድ የወሊድ ውጤቶች ጊዜያዊ ናቸው፣ ሌሎቹ ግን አይደሉም። ከወሊድ በኋላ በሚመጣው ስሜታዊ ውጥረት ወይም አካላዊ ህመም መሰቃየትዎን መቀጠል የለብዎትም። ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚረዱ ሕክምናዎች አሉ። "ከዶክተር ጋር መነጋገር አለብኝ?" ብለው እያሰቡ ከሆነ ምናልባት ማድረግ አለብዎት። እንዲሁም ከወሊድ በኋላ በሚያደርጉት ጉብኝት ስለ ስሜቶችዎ ማውራት ይችላሉ።

ስለ ልጅዎ መወለድ ህልምና ተስፋ ማድረግ የተለመደ ነው። ፈጣን ምጥ፣ ቀላል ውልደት እና ጤናማና ደስተኛ የሆነ አዲስ የተወለደ ሕፃን በእቅፍዎ መያዝ ማለም አለብዎት። ነገር ግን ልጅን ወደ ዓለም ማምጣት እጅግ በጣም ያልተጠበቀ ሊሆን ይችላል። ምንም ያህል መቆጣጠር ቢፈልጉ፣ በወሊድ ጊዜ የሚከሰቱ ነገሮች ብዙውን ጊዜ ከእርስዎ ቁጥጥር ውጪ ናቸው። ምናልባት ልጅዎ ለሕይወት አስጊ የሆነ ጉዳት ሊኖረው ይችላል። ወይም ልጅዎን ሲያገኙ በጣም እንደሚደሰቱ አስበው ይሆናል፣ ነገር ግን ይልቁንስ ፍርሃት ይሰማዎታል።

ብዙ ሰዎች ስሜታቸውን ችላ ይላሉ ወይም ደካማ፣ ውድቀት ወይም ጭንቀታቸው ቀላል እንዳልሆነ ስለሚያስቡ ዝቅ አድርገው ይመለከቱታል። በዓለም ላይ ስለ ልደታቸው ታሪክ የማትተርፍ ብቸኛ ሰው አንተ ነህ ብለህ ታስብ ይሆናል። ነገር ግን ይህ ከምታስበው በላይ የተለመደ ነው።የወሊድ አሰቃቂ ሁኔታ ሊወገድ አይችልም፣ ነገር ግን አቅመ ቢስ አይደሉም። ስለ ስሜቶችዎ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር እና ለመፈወስ የሚረዳዎትን ሕክምና እንዲመክሩዎት መጠየቅ ይችላሉ።

የመጨረሻ የመልስ መልእክት

ልጅ መውለድ ፈታኝም በረከትም ነው። እያንዳንዱ ተሞክሮ ውብ አይደለም። ከወሊድ ጋር የተያያዘ ማንኛውም አይነት ምቾት ማጣት፣ ድንጋጤ ወይም ህመም የሚሰማዎት ከሆነ፣ እባክዎን አይደብቁት።

• አንተ ብቻህን አይደለህም። ተመሳሳይ ተሞክሮዎችን የሚያሳልፉ ሌሎች ብዙ ሰዎች አሉ።
• ስሜትህ አስፈላጊ ነው። አቅልለህ አትመልከታቸው።
• እርዳታ ለመጠየቅ አትፍሩ። ከዶክተር፣ ከአማካሪ፣ ከታመነ ጓደኛ ወይም ከቤተሰብ አባል ጋር መነጋገር ትልቅ እፎይታ ሊሆን ይችላል።
• ለመፈወስ ጊዜ ይወስዳል፣ ጊዜ ይስጡት። ለራስዎ ደግ ይሁኑ።

ያስታውሱ፣ ጠንካራ እናት ማለት ችግር የማትገጥም ሰው አይደለችም፣ ነገር ግን ችግር ሲፈጠር ለመፍታት እርዳታ የምትፈልግ ሰው ናት። በዚህ ጉዞ ላይ ፍቅራችንና ድጋፋችን ሁሉ አለህ!

የልደት ጉዳት፣ ልጅ መውለድ፣ የስሜት ቀውስ፣ ከአሰቃቂ ሁኔታ በኋላ የሚከሰት የጭንቀት መዛባት፣ የድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት (PTSD)፣ ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የመንፈስ ጭንቀት፣ የሴቶች ጤና፣ የአእምሮ ጤና