የጡት ካንሰርን ለሚዋጉ ሰዎች የጥንካሬ ምንጭ ሊሆን የሚችል ይህንን ጦማር ያንብቡ (የጡት ካንሰር ጦማሮች)

አንድ ዶክተር " የጡት ካንሰር አለብህ" ብሎህ የነገረህ ቀን ሕይወትህን ምን ያህል ቀይሮታል? ድንገተኛ ፍርሃት፣ ድንጋጤ፣ ስለወደፊቱ እርግጠኛ አለመሆን... በዚህ ሁሉ ነገር በጣም ብቸኝነት ተሰምቶህ መሆን አለበት። በዚህ ጊዜ ቤተሰብህና ጓደኞችህ ምንም ያህል ቢረዱህ፣ "ይህንን ያለፈ ሰው ብቻ ነው ይህንን በትክክል የሚረዳው?" ብለህ አስበህ አታውቅም? እንዲያውም፣ በዚህ አስቸጋሪ ጉዞ ውስጥ ብቻህን እንዳልሆንክ ከማወቅ የበለጠ ጥንካሬ የለም። ለዚህም ነው ዛሬ የምንወያየው እነዚህ ጦማሮች ብዙ የሚረዱህ። እነዚህን ስታነብ፣ በዓለም ዙሪያ ይህንን ተሞክሮ የሚያጋጥሙ፣ የሚታገሉ እና ልክ እንደ አንተ ህይወትን የሚያከብሩ በሺዎች የሚቆጠሩ ሌሎች ሰዎች እንዳሉ ትገነዘባለህ።

እነዚህን ብሎጎች ማንበብ ለምን ለእርስዎ አስፈላጊ ነው?

በቀላል አነጋገር፣ እነዚህ የተጻፉት እንደ እርስዎ የጡት ካንሰር ባለባቸው እና ተመሳሳይ ተሞክሮዎችን ባሳለፉ ሰዎች ነው። ስለዚህ ቃላቶቻቸው በቀጥታ ለልብዎ ይናገራሉ።

• ብቸኝነት ይጠፋል፡- "እኔ ብቻ ነኝ እንደዚህ ያለሁት?" ብለህ ባሰብክ ቁጥር እነዚህ ታሪኮች ብቻህን እንዳልሆንክ ያስታውሱሃል።
• ተግባራዊ ምክር ያገኛሉ፡- ሐኪምዎን መጠየቅ የሚረሱዋቸውን ትናንሽ ነገሮች በተመለከተ ሀሳቦችን ማግኘት ይችላሉ፤ ለምሳሌ የሕክምና የጎንዮሽ ጉዳቶችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል፣ የፀጉር መርገፍን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እና ምን አይነት ገንቢ ምግቦችን መመገብ እንዳለቦት።
• የአእምሮ ጥንካሬን ይጨምራል፡- ሌሎች ይህንን ፈተና እንዴት እንዳሸነፉ ማንበብ እርስዎም ይህንን ፈተና መቋቋም እንደሚችሉ በራስ መተማመን ይሰጥዎታል።
• ስሜትን የምንጋራበት ቦታ፡- አንዳንድ ጊዜ በጣም ቅርብ ለሆኑ ሰዎች ፍርሃታችንን፣ ሀዘናችንን እና ቁጣችንን እንኳን መናገር አንችልም፣ ምክንያቱም ሊጎዱን ይችላሉ ብለን በመፍራት። ነገር ግን ይህንን ጦማር ስናነብ፣ ሌላ ሰው ስሜትህን በቃላት እንደገለጸ ማየት ትልቅ እፎይታ ይሰማናል።

ኃይል የሚሰጡህ አንዳንድ ምርጥ ብሎጎች

በዓለም ዙሪያ ባሉ የካንሰር ሕመምተኞችና ዶክተሮች የተመከሩትንና የብዙዎችን ሕይወት ያበሩትን አንዳንድ ጦማሮችን እንመልከት። እያንዳንዳቸው የተለያዩ ናቸው። ለልብዎ የሚስማማና የሚስማማዎትን ማግኘት ይችላሉ።

1. ከጡት ካንሰር ባሻገር መኖር

ይህ ጦማር ብቻ አይደለም። ይህ ድህረ ገጽ በሕክምና ኦንኮሎጂስቶች የሚመከር ሲሆን ለጡት ካንሰር በተሰጠ ለትርፍ ያልተቋቋመ ድርጅት የሚተዳደር ነው። እውነተኛ የታካሚ ታሪኮችን፣ ስለ ሕክምናዎች መረጃዎችን እና እንደ ፍርሃትና ጭንቀት ያሉ ስሜቶችን እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል ጠቃሚ ጽሑፎችን ያቀርባል።ከታመነ ምንጭ መረጃ ማግኘት ከፈለጉ ይህ በጣም ጥሩው ቦታ ነው።

2. Nalie.ca

በ24 ዓመቷ የጡት ካንሰር እንዳለባት አስቡት? ናሊ አጉስቲን በካናዳ የምትኖር ጠንካራ ወጣት ሴት ስትሆን ያንን ተሞክሮ አጋጥሟታል። በብሎጓ ላይ ስለ ማገገም ብቻ አትናገርም። በህይወት ላይ ተነሳሽነት እንዴት መጨመር እንደሚቻል፣ እንዴት መጓዝ እንደሚቻል እና እንዴት ቆንጆ ሆነው እንደሚቆዩ ያሉ ብዙ ነገሮችን ታወራለች። በህይወት ውስጥ የሚያጋጥሙዎት ችግሮች ምንም ይሁኑ ምን እንደገና መነሳት እንደሚችሉ የሚገልጸው መልእክት በእያንዳንዱ ጽሑፎቿ ላይ ተገልጧል። እርስዎም ተስፋ እና ለህይወት አዎንታዊ ጉልበት የሚያስፈልግዎ ከሆነ ይህ ጦማር ለእርስዎ በጣም ጠቃሚ ይሆናል።

3. ደደብ ደደብ የጡት ካንሰር

ስሙ ትንሽ እንግዳ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን የዚህ ጦማር ደራሲ አን ማሪ ጂያኒኖ ስለ ካንሰር አስከፊ እውነታዎች በግልጽ ትናገራለች። እንደ ሀዘን፣ ድብርት እና ቁጣ ያሉ በውስጣችን ስለምንይዛቸው ስሜቶች በግልጽ ትጽፋለች። "አዎንታዊ አስተሳሰብን አስብ" ተብሎ መነገር ለሰለቸ ሰው፣ ይህ ጦማር እውነተኛ ስሜቱን ለመግለጽ ጥሩ ቦታ ሊሆን ይችላል።

4. የናንሲ ነጥብ

ይህ ጦማር ለካንሰር ህመምተኞች ይመከራል። ለዚህም ነው የናንሲ ስቶርዳል ጦማር በመረጃ የተሞላ ስለሆነ። በተለይ ለሜታስታቲክ የጡት ካንሰር ህመምተኞች ጠቃሚ የሆኑ ርዕሶችን ታብራራለች። አዲስ ምርመራ ከተደረገልዎ ወይም ስለዚህ በሽታ የበለጠ ለማወቅ ከፈለጉ የናንሲ ፖይንት ማንበብ አለብዎት።

5. የካንሰር ፋሽን አቀንቃኝ

የካንሰር ህክምና ስንጀምር፣ አንዳንድ ጊዜ እራሳችንን እያጣን እንደሆነ ይሰማናል። ጸጉራችን እየረገፈ፣ ቆዳችን እየቀለጠ እና ቆዳችን እየተለወጠ ነው። በእንደዚህ አይነት ጊዜያት በራስ የመተማመን ስሜታችንን እንደገና መገንባት አስፈላጊ ነው። የካንሰር ፋሽንስታ ጦማርን የምትጽፈው ሜሊሳ ቤሪ ይህንን የምታደርገው ስለ ፋሽን እና ውበት በመናገር ነው። በሕክምና ወቅት መልክዎን እና በራስ መተማመንዎን እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ ትነግራለች። ስለተለያዩ ምርቶች፣ ስለ ፀጉር መመለሻ መፍትሄዎች እና ስለ ኬሞቴራፒ ሕክምናዎች ትጽፋለች።

6. ስዊንግንግን ተነሱ

ይህ ጦማር ትንሽ የተለየ ታሪክ አለው። የተጻፈው በላራ ሃፍማን ነው። እናቷ በ1987 የጡት ካንሰር እንዳለባት ታውቋል። ስለዚህ፣ በዚህ ጦማር ላይ የምትጽፈው ከታካሚ እይታ ብቻ ሳይሆን፣ እንደ ካንሰር በሽተኛ ልጅነት ስለነበራት ልምድ ጭምር ነው። ስለዚህ፣ ይህ ጦማር ለታካሚዎችም ሆነ ለቤተሰቦቻቸው በጣም አስፈላጊ ነው። የሚወዱት ሰው በእንደዚህ አይነት ህመም ሲሰቃይ የሚያጋጥሙትን ስሜቶች ለመረዳት ጥሩ ቦታ ነው።

ብሎጉን ሲያነቡ ይህንን ያስታውሱ።

ይህ ጦማር ምንም ያህል ጥንካሬ ቢሰጥዎትም፣ ማስታወስ ያለብዎት አንድ ነገር አለ።

ስለ ሕክምና አማራጮችዎ ፣ ስለ መድኃኒቶችዎ እና ስለ ሕክምና ምክርዎ ውሳኔ ማድረግ ያለብዎት ከሐኪምዎ ጋር ከተነጋገሩ በኋላ ብቻ ነው። ይህንን ጦማር ካነበቡ በኋላ አዲስ ሀሳብ ካለዎት ስለእነሱ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ይህ በጣም ጤናማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ መንገድ ነው።