በጉልበት ላይ "የባልዲ እጀታ" እንባ ነው? (የባልዲ እጀታ ሜኒስከስ እንባ) ይህንን እንወቅ!

ድንገተኛ የጉልበት ህመም፣ ጉልበትዎ እየተቆለፈ እንደሆነ የሚሰማ ስሜት አጋጥሞዎት ያውቃል? ምናልባት ስፖርት ሲጫወቱ ወይም መደበኛ ስራ ሲሰሩ፣ ጉልበቱ ሲወዛወዝ የሚሰማ ድምጽ ሊሰማዎት ይችላል። በእንደዚህ አይነት ጊዜያት ሊከሰት የሚችል አንድ ከባድ ሁኔታ 'የባልዲ እጀታ ሜኒስከስ እንባ' ይባላል። ስሙ ትንሽ እንግዳ ሊመስል ቢችልም፣ ይህ የተለመደ የጉልበት ጉዳት ነው።

"የባልዲ እጀታ ሜኒስከስ እንባ" ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ይህ በጉልበታችን ክፍል ላይ የሚፈጠር ልዩ የሆነ መቅደድ ነው፣ ሜኒስከስ ። እስቲ አስቡት፣ በጉልበቶቻችን ውስጥ፣ በጭኑ አጥንት (ፌሙር) እና በሺን አጥንት (ቲቢያ) መካከል፣ እንደ 'ድንጋጤ አምጪዎች' ሆነው የሚያገለግሉ ሁለት ጠንካራ፣ የጎማ ቅርጫቶች አሉ። ሜኒስከስ ብለን የምንጠራው ይህንን ነው። እነዚህ እንደ ጨረቃ ጨረቃ ወይም እንደ ፊደል ሐ ቅርጽ አላቸው።

ይህ meniscus ሁለት ዋና ዋና ተግባራት አሉት፡

1. ከጉልበት የሚመጣን ድንጋጤ እና ግፊት መምጠጥ (ልክ በመኪና ውስጥ እንዳለ ድንጋጤ አምጪ)።

2. የጉልበት መገጣጠሚያ የተረጋጋ እንዲሆን ይረዳል።

ስለዚህ፣ 'የባልዲ እጀታ መበሳት' የሚባለው በሜኒስከስ ውስጠኛ ክፍል ላይ ትልቅ እንባ ሲፈጠር እና የተቀደደው ቁራጭ በጉልበቱ መገጣጠሚያ መሃል ላይ እንደ ባልዲ እጀታ ሲታጠፍ ነው። ስሙን የሚያገኘው የሜኒስከስ ሁለት ጠርዞች አሁንም ከመገጣጠሚያው ጋር የተያያዙ በመሆናቸው እና ጀርባው ደግሞ የተጠማዘዘ ስለሆነ ነው። በባልዲ ውስጥ የወደቀ እጀታ ይመስላል። ይህ ብዙውን ጊዜ እንደ ትልቅ እንባ ይቆጠራል።

በእነዚህ የባልዲ እጀታዎች ውስጥ የሜኒስከስ እንባ ዓይነቶች አሉ?

አዎ፣ በእያንዳንዱ ጉልበት ሁለት ሜኒስሲዎች አሉን።

• መካከለኛ ሜኒስከስ፡- ይህ የሚገኘው በጉልበቱ ውስጠኛ ክፍል (በሌላኛው እግርዎ ጎን) ላይ ነው።
• ላተራል ሜኒስከስ ፡ ይህ የሚገኘው በጉልበቱ ውጫዊ ክፍል ላይ ነው።

የባልዲ እጀታ መቀደድ በእነዚህ ሁለት ሜኒስከስ ውስጥ ሊከሰት ይችላል። ሆኖም ግን፣ በብዛት የሚታየው በሜዲያል ሜኒስከስ ውስጥ ነው።

በዚህ የባልዲ እጀታ ላይ እንባ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ የሚሆነው ማን ነው?

ምንም እንኳን ይህ ዓይነቱ ጉዳት በማንኛውም ሰው ላይ ሊደርስ ቢችልም፣ በአትሌቶች ወይም አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉ ሰዎች ላይ የተለመደ ነው። ይህ በተለይ ጉልበቱ በድንገት ሲሮጥ፣ ሲዘል ወይም ሲሽከረከር ከተጠማዘዘ ሊከሰት ይችላል። እንደ ኔትቦል፣ ቮሊቦል፣ እግር ኳስ እና ክሪኬት ባሉ ስፖርቶች በሚጫወቱ ሰዎች ዘንድ የተለመደ ነው።

ይህ በጣም የተለመደ ስለሆነ ከሌሎች የጉልበት ጉዳቶች ጋር ሲነጻጸር የሜኒስከስ እንባዎች በጣም የተለመዱ ናቸው። ሆኖም ግን፣ ከሜኒስከስ እንባዎች ውስጥ 10% የሚሆኑት በባልዲ እጀታ የሚያዙ እንባዎች ናቸው። ይህ ሁኔታ በተለይ በወጣት ወንዶች ዘንድ የተለመደ ነው።

በዚህ መቅደድ ምክንያት ሰውነቴ ምን ይሆናል?

በአግባቡ ካልተታከመ፣ የባልዲ እጀታ መሰበር በጉልበትዎ ላይ የአርትራይተስ በሽታ ሊያስከትል ይችላል።ሁኔታው ቢከሰትም እንኳ በጊዜ ሂደት በጉልበቱ ላይ የማያቋርጥ ህመም ሊኖር ይችላል። እንዲሁም ሜኒስከስ ሲቀደድ የጉልበት መረጋጋት ይቀንሳል። ጉልበቱ መረጋጋት ሲያጣ እንደ ACL መበሳት ያሉ ሌሎች የጉልበት ጉዳቶች የመከሰት እድሉም ከፍ ያለ ነው። ስለዚህ ይህንን መንከባከብ በጣም አስፈላጊ ነው።

የባልዲ እጀታ ሜኒስከስ መቆረጥ ምልክቶች ምንድናቸው?

እንደዚህ አይነት እንባ ካለብዎት፣ ከእነዚህ ምልክቶች አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ሊያስተውሉ ይችላሉ፡

• እግሩን ሙሉ በሙሉ ማራዘም አለመቻል፡- ይህ በጣም ልዩ የሆነ ምልክት ሲሆን ጉልበቱ "እንደተቆለፈ" ሊሰማ ይችላል።
• የጉልበት ህመም፡- በተለይም ጉልበቱን ሲያጎነብሱ ወይም ሲያሽከረክሩ ህመሙ ሊጨምር ይችላል።
• ጉልበቱ ተጣብቆ ወይም ተይዞ የሚሰማ ስሜት፡- የሆነ ነገር በጉልበትዎ ውስጥ እንደተጣበቀ ሊሰማዎት ይችላል።
• ጉዳቱ ሲከሰት 'ጠቅታ' የሚል ድምፅ ይሰማል።
• የጉልበት ጥንካሬ እና እብጠት።

ግን ዋናው ነገር ይኸውልህ፣ ሜኒስኩስዎ ሲቀደድ ወዲያውኑ ብዙ ህመም ላይሰማዎት ይችላል። መራመድና መጫወትዎን መቀጠል እንደሚችሉ ያስቡ ይሆናል። ነገር ግን ከሁለት ወይም ከሶስት ቀናት በኋላ ጉልበቱ ማበጥ፣ መወጠር እና የበለጠ መጎዳት ይጀምራል።

አስፈላጊ ፡ የጉልበት መቆለፍ (እግሩን ማስተካከል አለመቻል) የጡንቻ መቆረጥ ዋና ምልክት ነው። ይህ ከተከሰተ ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ።

ይህ የባልዲ እጀታ እንዲሰበር የሚያደርገው ምንድን ነው?

እነዚህ እንባዎች ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በስፖርት ወይም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት በጉልበቱ ላይ በድንገት በመጠምዘዝ ወይም በመታጠፍ ነው። ይህ አደጋ በተለይ በአቅጣጫ ለውጥ (ፒቮትስ) ወይም ድንገተኛ ማቆሚያዎች እና ሩጫዎች በሚያስፈልጋቸው ስፖርቶች ውስጥ ከፍተኛ ነው።

እንዲሁም፣ ከተንሸራተቱና ከወደቁ፣ ወይም ባልተስተካከለ ቦታ ላይ ከረገጡ፣ ሜኒሰስኩስን ሊቀደዱ ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች በተለመደው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ወቅት ጉልበታቸውን በድንገት ያጠምዳሉ፣ ለምሳሌ ከአልጋ መነሳት ወይም ከወንበር መነሳት፣ እና ይህ ጉዳት ይከሰታል።

ዶክተሮች ይህንን እንዴት ይመረምራሉ?

በመጀመሪያ፣ ሐኪምዎ የአካል ምርመራ ያደርጋል። በጉልበትዎ ላይ ምን እንደሚሰማዎት እና ምልክቶቹ እንዴት እንደጀመሩ በግልጽ ይግለጹ።

ከዚያም ዶክተሩ እንደ ማክሙሬይ ቴስት ወይም ቴሳሊ ቴስት ያሉ ልዩ ምርመራዎችን ሊያደርግ ይችላል። በእነዚህ ምርመራዎች ዶክተሩ እግርዎን በጥንቃቄ በማጠፍ እና በተለያዩ አቅጣጫዎች ያጠምዳል። እነዚህ ምርመራዎች የጉልበት ችግርዎ ምን አይነት እንደሆነ ሀሳብ ሊሰጡዎት ይችላሉ።

ይህንን በትክክል የሚያረጋግጡት ምን ዓይነት ምርመራዎች ናቸው?

ከአካላዊ ምርመራ በኋላ፣ በርካታ የምስል ምርመራዎችን ማድረግ ያስፈልግዎታል። እነዚህ ምርመራዎች የጉልበትን ውስጣዊ ክፍል ፎቶግራፍ ማንሳት እና ሜኒስከስን እና ሌሎች ሕብረ ሕዋሳትን መመልከት ይችላሉ።

• ኤክስሬይ፡- ኤክስሬይ አጥንቶችንና ጠንካራ አወቃቀሮችን በተሻለ ሁኔታ ያሳያል። የሜኒስከስ መሰበር በቀጥታ በኤክስሬይ ላይ አይታይም። ሆኖም ግን፣ የአርትራይተስ በሽታይህ የጉልበት ህመም ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች ሁኔታዎች እንዳይኖሩ ለማረጋገጥ ይረዳል።
• ኤምአርአይ (ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ) ቅኝት፡- የኤምአርአይ ቅኝት በጉልበት ላይ ያሉትን ሜኒስኩስ እና ሌሎች ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳትን (እንደ ጅማቶች) በግልጽ ማየት ይችላል። በብዙ አጋጣሚዎች የሜኒስኩስ እንባዎች እና ሌሎች የጉልበት ጉዳቶች በኤምአርአይ በትክክል ሊታወቁ ይችላሉ።

የባልዲ እጀታ ሜኒስከስ እንባ እንዴት ይታከማል?

በባልዲ እጀታ ላይ የተቀደደ ሜኒስከስ ካለብዎት፣ በርካታ የሕክምና አማራጮች አሉ።

1. የሜኒስከስ ቀዶ ጥገና

ለሜኒስከስ እንባ በጣም የተለመደው እና በጣም ስኬታማው ሕክምና ቀዶ ጥገና ነው። ይህ የጉልበት አርትሮስኮፒ ተብሎም ይጠራል። በዚህ ሂደት ውስጥ የቀዶ ጥገና ሐኪሙ በጣም ትንሽ ካሜራ (አርትሮስኮፕ) በጉልበትዎ ውስጥ ያስገባል እና ወደ ውስጥ ይመለከታል። ከዚህ ካሜራ የተገኙት ምስሎች በማያ ገጹ ላይ ይጎላሉ፣ ስለዚህ ዶክተሩ ሜኒስከስን ትልቅ ቀዶ ጥገና ሳያደርጉ ማየት እና መጠገን ይችላል።

የባልዲ እጀታ እንባዎች ብዙውን ጊዜ ጥሩ የደም አቅርቦት ስላላቸው፣ በቀዶ ጥገና ሊጠገኑ ይችላሉ። በቀዶ ጥገና ወቅት ዶክተሩ የ"ባልዲ እጀታ" ሜኒስኩስን ቁራጭ እንደገና ያስተካክላል እና በትንሽ ስፌት እንደገና ይሰፍተዋል። ይህ ቀዶ ጥገና ለመፈወስ ከ6 ሳምንታት እስከ 3 ወራት ሊወስድ ይችላል።

2. ሜኒስካል ትራንስፕላንቴሽን

አንዳንድ ጊዜ ሜኒስኩስ በጣም ስለሚጎዳ ቀዶ ጥገናው ብቻውን ሊጠግነው አይችልም። እንደዚያ ከሆነ ሐኪምዎ ስለ ሜኒስካል ንቅለ ተከላ ሊያነጋግርዎት ይችላል። ይህ የተጎዳውን ሜኒስኩስ ከሞተ ለጋሽ ጤናማ ሜኒስኩስ መተካትን ያካትታል። ይህ ቀደም ሲል በተደረገ ቀዶ ጥገና ሜኒስኩስ ሙሉ በሙሉ ለተወገዱ ሰዎች አማራጭ ሊሆን ይችላል።

የሜኒስከስ ንቅለ ተከላ የወደፊት የአርትራይተስ እና የጉልበት ህመም አደጋን ሊቀንስ ይችላል። ለዚህ ቀዶ ጥገና ብቁ ሊሆኑ የሚችሉት የሚከተሉት ከሆኑ ነው፡

• ሌሎች ሕክምናዎች ሜኒስኩስዎን መጠገን አይችሉም።
• ሌሎች የጉልበትዎ ክፍሎች (አጥንቶች፣ ጅማቶች) ጤናማ መሆን አለባቸው፣ እና የአርትራይተስ በሽታ ሊኖር አይችልም።
• ከ50 ዓመት በታች እና ንቁ መሆን አለብዎት።

3. የፕሌትሌት-ሪች ፕላዝማ (PRP) ሕክምና

PRP የቁስል ፈውስን ለማፋጠን የራስዎን ደም የሚጠቀም ሕክምና ነው። ዶክተርዎ ከሜኒስከስ ቀዶ ጥገና በኋላ የ PRP ሕክምናን ሊመክር ይችላል። የደምዎ ክፍሎች የሆኑት ፕሌትሌቶች እና ፕላዝማ የተቀደደ ወይም የተጎዳ ሕብረ ሕዋስ ለመጠገን ይረዳሉ። ይህ ሕክምና እነዚህን ክፍሎች ማተኮር እና በተጎዳው አካባቢ መርፌ ማስገባትን ያካትታል።

በPRP ህክምና ወቅት ምን እንደሚከሰት እነሆ፡

• መርፌ ከክንድዎ የተወሰነ ደም ይወስዳል።
• ደሙ ፕሌትሌት እና ፕላዝማ ከሌሎች የደም ክፍሎች ለመለየት በልዩ ማሽን ውስጥ ይገባል።
• ይህ የተዘጋጀ የPRP መፍትሄ በመርፌ ወደ ጉልበትዎ ውስጥ ይወጋል።

4. የፊዚካል ቴራፒ

ከቀዶ ጥገና በኋላ ሐኪምዎ ፊዚዮቴራፒ በመባልም የሚታወቀውን የፊዚዮቴራፒ ሕክምና ያዝዛል። ይህ ለጤንነትዎ እና ለፍላጎቶችዎ የሚስማሙ የተወሰኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግን ያካትታል። እነዚህ ልምምዶች የጉልበትዎን ጥንካሬ እና ተለዋዋጭነት ለማሻሻል ይረዳሉ። የፊዚዮቴራፒ ባለሙያዎ እነዚህን ልምምዶች እንዴት እንደሚያደርጉ ያስተምሩዎታል፣ እና አንዳንዶቹን በቤት ውስጥ ማድረግ ይችላሉ። የፊዚዮቴራፒ ዕቅድዎን በአግባቡ መከተል የተሳካ የማገገም እድል ይሰጥዎታል።

የባልዲ እጀታ መሰበር አደጋን እንዴት መቀነስ እችላለሁ?

እንደዚህ አይነት እንባ ፈጽሞ እንደማይደርስብዎት ምንም ዋስትና የለም። ነገር ግን ንቁ ከሆኑ እና ስፖርት የሚጫወቱ ከሆነ፣ እነዚህን እርምጃዎች መከተል የጉልበት ጉዳት የመጋለጥ እድልዎን ለመቀነስ ይረዳል፡

• አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲጀምሩ ሁሉንም በአንድ ጊዜ አያድርጉ። ቀስ በቀስ ጊዜውን እና ጥንካሬውን ይጨምሩ።
• ሰውነትዎን ያዳምጡ። ህመም ከተሰማዎት እንቅስቃሴውን ያቁሙና ሐኪም ያማክሩ።
• የታችኛውን የሰውነትዎን ጡንቻዎች (እግሮች፣ መቀመጫዎች) አዘውትረው የሚያጠናክሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ። ጠንካራ ጡንቻዎች ለጉልበቶች ጥሩ ድጋፍ እና መረጋጋት ይሰጣሉ።
• ጉልበታችሁ ያልተረጋጋ ወይም ደካማ እንደሆነ ከተሰማዎት የጉልበት ማሰሪያ ያድርጉ።
• ስፖርት ሲጫወቱ ተገቢ የሆኑ ጫማዎችን እና የመከላከያ መሳሪያዎችን ይልበሱ።

ባልዲ እያስተናገዱ የተቀደደ ሜኒስኩስ እንዴት ተስፋ ማድረግ ይችላሉ?

የተሳካ የሜኒስከስ ጥገና ከተደረገ በኋላ፣ የሜኒስከስ ቀዶ ጥገና የተደረገላቸው ብዙ ሰዎች ከበሽታቸው በኋላ ወደ መደበኛ እንቅስቃሴያቸውና ወደ ስፖርት እንቅስቃሴያቸው ይመለሳሉ። ሜኒስከስ ሲጠገን ወይም ሲተካ፣ ወደፊት በጉልበት ላይ የአርትራይተስ በሽታ የመያዝ እድሉም ይቀንሳል ።

ይህ ባልዲ እንባን በራሱ ይፈውሳል?

አንዳንድ ትናንሽ፣ ጥቃቅን የሜኒስከስ እንባዎች በእረፍት እና በጥንቃቄ የቤት ውስጥ እንክብካቤ ብቻቸውን ሊድኑ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ አብዛኛዎቹ የባልዲ እጀታ ያላቸው እንባዎች በራሳቸው አይድኑም። ይህ የሆነበት ምክንያት የተቀደደው ቁራጭ በጉልበቱ መሃል ላይ ስለተጣበቀ ነው። ቁስሉ በራሱ ወደ ቦታው መመለስ ወይም በራሱ መፈወስ አይችልም። ስለዚህ፣ የቀዶ ጥገና ሐኪም ወደ ቦታው መልሶ ማስገባት እና ማስተካከል አለበት።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

የሜኒስከስ እንባ ምልክቶች ካሉብዎት ወይም በጉልበትዎ ላይ የሚወጣ ድምፅ ከሰሙ ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ። የሜኒስከስ እንባ እንኳን ብዙም የማያምም ላይሆን ይችላል፣ ነገር ግን በአግባቡ ካልተታከመ፣ በህይወትዎ ውስጥ የአርትራይተስ እና ሌሎች የጉልበት ችግሮች ሊያስከትል ይችላል።

ወደ ድንገተኛ ሕክምና ክፍል (ETU) መቼ መሄድ አለብኝ?

ከማንኛውም ቀዶ ጥገና በኋላ ሊከሰቱ የሚችሉ አልፎ አልፎ የሚከሰቱ ችግሮች ማወቅ አለብዎት። በቅርቡ የጉልበት ቀዶ ጥገና ካደረጉ፣ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ የድንገተኛ ጊዜ እንክብካቤን ይፈልጉ

• የደረት ህመም።
• ደም ሳል።
• ትኩሳት።
• ጉልበትዎን ሲነኩ ሙቀት ከተሰማዎት።
• ከቁስሎች የሚወጣ ከመጠን በላይ ፈሳሽ (ደም፣ መግል፣ ፈሳሽ)።
• እግሩ ከፍ ብሎም ቢሆን፣ እረፍት ከተደረገ በኋላም ቢሆን ህመሙ ወይም እብጠቱ ቢጨምር።
• በጉልበት አካባቢ መቅላት ወይም ቀይ ነጠብጣቦች።
• የመተንፈስ ችግር።

በባልዲ እጀታ ላይ የሚፈጠር የሜኒስከስ መሰበር ለሳምንታት ወይም ለወራት ከእንቅስቃሴ ውጭ ሊያደርግዎት ይችላል። ሆኖም፣ ይህ ጉዳት እንደገና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ስፖርት ከመደሰት አያግድዎትም። ከተሳካ ህክምና በኋላ አብዛኛዎቹ ሰዎች ወደ መደበኛ ህይወታቸው ይመለሳሉ። ለፍላጎቶችዎ እና ለአኗኗርዎ የሚስማማውን ምርጥ የሜኒስከስ ጥገና አማራጭ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

ማወቅ ያለብዎት ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

በጉልበቱ ላይ "የባልዲ እጀታ" ያለው የሜኒስከስ መሰበር ምንም የሚያስፈራ ነገር አይደለም፣ ነገር ግን ችላ ሊባል የሚገባው ነገር አይደለም።

>

* የጉልበት መቆለፍ፣ ድንገተኛ ህመም ወይም 'ፖፕ' የሚል ድምፅ ያለው እብጠት ያሉ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ።

* ቀዶ ጥገና ብዙውን ጊዜ በጣም ጥሩው ሕክምና ሲሆን ውጤቶቹም ስኬታማ ናቸው።

* ከቀዶ ጥገና በኋላ ተገቢ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ፈጣን ማገገም አስፈላጊ ነው።

* ተገቢውን ህክምና እና ማገገሚያ ካደረጉ በኋላ ወደ ንቁ ህይወት መመለስ ይችላሉ።

>

ያስታውሱ፣ ጉልበቶችዎን መንከባከብ ወደፊት ከትላልቅ ችግሮች ይጠብቅዎታል።

የጉልበት ህመም፣ የሜኒስከስ እንባ፣ የባልዲ እጀታ የሜኒስከስ እንባ፣ የጉልበት ጉዳት፣ የሜኒስከስ ቀዶ ጥገና፣ የጉልበት መቆለፊያ፣ የአርትሮስኮፒ፣ የስፖርት ጉዳቶች፣ የጉልበት መቆለፊያ፣ የባልዲ እጀታ የሜኒስከስ እንባ፣ የጉልበት ጉዳት፣ የሜኒስከስ ቀዶ ጥገና፣ የጉልበት መቆለፊያ