Skip to main content

የካስተር ዘይት መድኃኒት ነው? እስቲ እንወቅ!

የካስተር ዘይት መድኃኒት ነው? እስቲ እንወቅ!

የካስተር ዘይት በተለይም ከአያቶቻችን ዘመን ጀምሮ በቤታችን ውስጥ በጣም ተወዳጅ ምርት ነው። አንዳንድ ሰዎች ለሆድ ድርቀት ይጠጣሉ፣ ሌሎች ደግሞ በፀጉራቸው ላይ ይቀቡታል፣ እና አንዳንዶቹ ደግሞ ለቆዳ ቁስሎች ይጠቀማሉ። ይህ ጠርሙስ የካስተር ዘይት ለሁሉም ነገር ጥሩ መድኃኒት ነው? ወይስ እኛ የማናውቃቸው አደገኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት? እሺ፣ ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ የካስተር ዘይት በቀላል እና ቀጥተኛ መንገድ እንነጋገር።

በመጀመሪያ ደረጃ፣ የዱቄት ዘይት ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የከርሰ ምድር ዘይት ከከርሰ ምድር ተክል ዘሮች የሚወጣ ወፍራምና ሽታ የሌለው ዘይት ነው። ታሪኩ የሚጀምረው ከጥንቷ ግብፅ ሲሆን መብራት ለማቀጣጠል እንዲሁም ለውበትና ለጤና ዓላማዎች ይውል ነበር።

ዛሬ ህንድ በዓለም ላይ ከፍተኛውን የካስተር ዘይት ታመርታለች። በአገራችንም በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል። በዋናነት ለሆድ ድርቀት ማስታገሻ እና በቆዳ እና በፀጉር ምርቶች ውስጥ እንደ ንጥረ ነገር ያገለግላል። በዚህ ዘይት ውስጥ ያለው ዋናው ንቁ ንጥረ ነገር ሪሲኖሌይክ አሲድ የሚባል ፋቲ አሲድ ነው። ለብዙ ባህሪያቱ ተጠያቂ የሆነው ይህ ንጥረ ነገር ነው።

የ castor ዘይት እውነተኛ ጥቅሞች ምንድናቸው?

ብዙ ሰዎች ስለ ካስተር ዘይት ቢያወሩም፣ በሳይንስ የተረጋገጡ ጥቅሞች በጣም ጥቂት ናቸው። በግልጽ እንዘርዝራቸው።

ጠቃሚነት ሳይንሳዊ ማብራሪያ
የሆድ ድርቀት እፎይታ የዱቄት ዘይት በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ባሉ እንደ ኤፍዲኤ ባሉ ታዋቂ ተቋማት የጸደቀበት ብቸኛው ዋና ምክንያት ይህ ነው። በዱቄት ዘይት ውስጥ ያለው ሪሲኖሌይክ አሲድ በአንጀት ውስጥ ያሉትን ጡንቻዎች ያነቃቃል እና የሰገራ ሂደትን ቀላል ያደርገዋል። ሆኖም ግን፣ ይህ ለጊዜያዊ የሆድ ድርቀት ብቻ ተስማሚ ነው። ለብዙ ቀናት የሚቆይ የሆድ ድርቀት ካለብዎት ሐኪም ያማክሩ።
ለቆዳ እርጥበት ማድረቂያበፋቲ አሲድ የበለፀገ ስለሆነ፣ የከርሰ ምድር ዘይት በቆዳ ውስጥ እርጥበትን የመጠበቅ ጥሩ ችሎታ አለው። ለዚህም ነው በብዙ የውበት ምርቶች ውስጥ የተካተተው። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሰዎች ለእሱ አለርጂክ ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ፣ በቀጥታ ከመጠቀም ይልቅ እንደ ኮኮናት ዘይት ካሉ ሌሎች ዘይቶች ጋር መቀላቀል የተሻለ ነው።
ቁስሎችን ለመፈወስ ትንሽ እገዛ የካስተር ዘይት ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ስላለው በአንዳንድ የሕክምና ቅባቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል። ለምሳሌ (Venelex) የተባለ ቅባት። እነዚህ ቁስሎችን እርጥበት እንዲይዙ እና ከኢንፌክሽን እንዲከላከሉ ይረዳሉ። ነገር ግን ያስታውሱ፣ በቤት ውስጥ ላሉ ትናንሽ ቁስሎች እና ቃጠሎዎች የካስተር ዘይትን አይጠቀሙ። እነዚህ መድሃኒቶች በሕክምና ክትትል ስር ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው።
የምጥ ህመምን ያስከትላል ይህ ለረጅም ጊዜ የቆየ ባህላዊ ዘዴ ነው። አንዳንድ ጥናቶች ጠቃሚ ሊሆን እንደሚችል ቢያሳዩም፣ ሌሎች ግን ውድቅ አድርገውታል። ስለዚህ በዚህ ላይ ምንም አይነት ሳይንሳዊ ስምምነት የለም። እርጉዝ ከሆኑ፣ ከሐኪምዎ ጋር ሳይነጋገሩ የዱቄት ዘይትን በምንም ምክንያት አይጠቀሙ።

ስለ ካስተር ዘይት አፈ ታሪኮች እና እውነቶች

አሁን ብዙ ሰዎች የሚያምኑባቸውን ነገር ግን ምንም ሳይንሳዊ መሰረት የሌላቸውን አንዳንድ ነገሮች እንመልከት።

ፀጉር ማሳደግ ወይስ ራሰ በራነትን ማስወገድ ይሻላል?

ብዙ ሰዎች የፀጉር መርገፍን ለማስቆም፣ አዲስ የፀጉር እድገትን ለማበረታታት እና ራሰ በራነትን ለማከም የሬስቶራንት ዘይት ይጠቀማሉ። የሬስቶራንት ዘይት የራስ ቆዳዎን እና ጸጉርዎን እርጥበት ሊያደርገው ይችላል። ሆኖም ግን ፣ የፀጉር እድገትን እንደሚያበረታታ ወይም ራሰ በራነትን እንደሚከላከል የሚያሳይ ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም። አንዳንድ ጊዜ ከመጠን በላይ የሬስቶራንት ዘይት መቀባት “የፀጉር ማሳከክ” የሚባል ያልተለመደ ሁኔታ ሊያስከትል ይችላል፣ ይህም ፀጉር የሚሰባበር፣ የሚሰባበር እና የሚሰባበር ይሆናል።

ለብጉር መቀባት ጥሩ ነው?

ይህ ሌላ አፈ ታሪክ ነው። የከርሰ ምድር ዘይት ለብጉር ጥሩ እንደሆነ የሚያሳይ ምንም ዓይነት የምርምር ማስረጃ የለም። እንዲያውም የከርሰ ምድር ዘይት ወፍራም ስለሆነ ቀዳዳዎችን መዝጋት እና አክኔን ሊጨምር ይችላል። እንዲሁም የፀጉር ቀረጢቶች ኢንፌክሽን የሆነውን ፎሊኩላላይትስ የተባለ በሽታ ሊያስከትል ይችላል።

ያስታውሱ፣ 'ተፈጥሯዊ' የሆነ ነገር ሁሉ 'ደህንነቱ የተጠበቀ' አይደለም። ከመጠቀምዎ በፊት ስለማንኛውም ነገር በደንብ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

እንዲሁም አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን እናስታውስ።

የካስተር ዘይት `(ሪሲን)` የሚባል በጣም መርዛማ ውህድ ይዟል፤ ነገር ግን ዘይቱ ሲሰራ ይህ መርዛማ ነገር ይወገዳል። ሆኖም ግን፣ የካስተር ዘይትን ከመጠቀም ጋር የተያያዙ አንዳንድ አደጋዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች አሁንም አሉ።

የጎንዮሽ ጉዳት ማወቅ ያለብዎት ነገር
አለርጂዎች በቆዳ ላይ ሲተገበር ማሳከክ፣ መቅላት እና እብጠት ሊከሰት ይችላል። ስለዚህ፣ በመጀመሪያ በትንሽ የቆዳ ቦታ ላይ የፓች ምርመራ ማድረግ ብልህነት ነው።
የሆድ ምቾት ማጣት ከመጠን በላይ መጠጣት፣ በተለይም ለሆድ ድርቀት፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ የሆድ ቁርጠት፣ የሆድ መነፋት እና ማዞር ሊያስከትል ይችላል።
ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር የተያያዙ ችግሮች ለሆድ ድርቀት የ Castor ዘይት የሚወስዱ ከሆነ፣ ከሚወስዷቸው ሌሎች መድሃኒቶች ጥቂት ሰዓታት በፊት ወይም በኋላ ይውሰዱት፣ ምክንያቱም እነዚህ መድሃኒቶች ሰውነትዎ ሌሎች መድሃኒቶችን የመምጠጥ መንገድን ሊቀይሩ ይችላሉ።
ወሳኝ ሁኔታዎች
እርጉዝ እና የሚያጠቡ እናቶች በፍጹም አይደለም። በማህፀን ውስጥ በመወጠር ያለጊዜው ምጥ ሊያስከትል ይችላል። እነዚህ ጡት በማጥባት ጊዜ እና ለትናንሽ ልጆች ደህና መሆናቸውን አልተረጋገጠም። ስለዚህ ሙሉ በሙሉ መጠቀምን ያስወግዱ።
ከመጠን በላይ መውሰድ በድንገት ከመጠን በላይ ከጠጡ፣ እንደ ከባድ የሆድ ቁርጠት፣ የደረት ህመም፣ ተቅማጥ፣ ማዞር፣ የቆዳ ሽፍታ እና የመተንፈስ ችግር ያሉ ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ይህ ከተከሰተ ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ።በኮሎምቦ ብሔራዊ ሆስፒታል የሚገኘውን የብሔራዊ የመርዝ መረጃ ማዕከልን ይደውሉ ወይም ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ድንገተኛ የሕክምና ክፍል (ETU) ይሂዱ።

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

  • የከርስቶር ዘይት ዋና የሕክምና ጥቅም ለጊዜያዊ የሆድ ድርቀት እንደ መፍትሄ ሆኖ መጠቀሙ ነው።
  • የከርሰ ምድር ዘይት እንደ ፀጉር እድገትና የብጉር ማስወገድ ላሉት ነገሮች ጠቃሚ መሆኑን የሚያሳይ ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም።
  • ለነፍሰ ጡር እናቶች፣ ለሚያጠቡ እናቶች እና ለትናንሽ ልጆች የከርሰ ምድር ዘይትን ሙሉ በሙሉ ከመጠቀም ይቆጠቡ።
  • ለማንኛውም የጤና ችግር፣ በተለይም የሆድ ድርቀት፣ የከርሰ ምድር ዘይት ከመጠቀምዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪምዎን ያማክሩ። ሌሎች በሚሉት ነገር ላይ አይተማመኑ።

የካስተር ዘይት፣ የሆድ ድርቀት፣ የካስተር ዘይት ጥቅሞች፣ የካስተር ዘይት የጎንዮሽ ጉዳቶች፣ ለቆዳ የካስተር ዘይት፣ ለፀጉር የካስተር ዘይት
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።

አስተያየትህን ጨምር

እባክዎን አስሉ፡ 7 + 6 =
የካስተር ዘይት መድኃኒት ነው? እስቲ እንወቅ!

የካስተር ዘይት መድኃኒት ነው? እስቲ እንወቅ!

የካስተር ዘይት በተለይም ከአያቶቻችን ዘመን ጀምሮ በቤታችን ውስጥ በጣም ተወዳጅ ምርት ነው። አንዳንድ ሰዎች ለሆድ ድርቀት ይጠጣሉ፣ ሌሎች ደግሞ በፀጉራቸው ላይ ይቀቡታል፣ እና አንዳንዶቹ ደግሞ ለቆዳ ቁስሎች ይጠቀማሉ። ይህ ጠርሙስ የካስተር ዘይት ለሁሉም ነገር ጥሩ መድኃኒት ነው? ወይስ እኛ የማናውቃቸው አደገኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት? እሺ፣ ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ የካስተር ዘይት በቀላል እና ቀጥተኛ መንገድ እንነጋገር።

በመጀመሪያ ደረጃ፣ የዱቄት ዘይት ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የከርሰ ምድር ዘይት ከከርሰ ምድር ተክል ዘሮች የሚወጣ ወፍራምና ሽታ የሌለው ዘይት ነው። ታሪኩ የሚጀምረው ከጥንቷ ግብፅ ሲሆን መብራት ለማቀጣጠል እንዲሁም ለውበትና ለጤና ዓላማዎች ይውል ነበር።

ዛሬ ህንድ በዓለም ላይ ከፍተኛውን የካስተር ዘይት ታመርታለች። በአገራችንም በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል። በዋናነት ለሆድ ድርቀት ማስታገሻ እና በቆዳ እና በፀጉር ምርቶች ውስጥ እንደ ንጥረ ነገር ያገለግላል። በዚህ ዘይት ውስጥ ያለው ዋናው ንቁ ንጥረ ነገር ሪሲኖሌይክ አሲድ የሚባል ፋቲ አሲድ ነው። ለብዙ ባህሪያቱ ተጠያቂ የሆነው ይህ ንጥረ ነገር ነው።

የ castor ዘይት እውነተኛ ጥቅሞች ምንድናቸው?

ብዙ ሰዎች ስለ ካስተር ዘይት ቢያወሩም፣ በሳይንስ የተረጋገጡ ጥቅሞች በጣም ጥቂት ናቸው። በግልጽ እንዘርዝራቸው።

ጠቃሚነት ሳይንሳዊ ማብራሪያ
የሆድ ድርቀት እፎይታ የዱቄት ዘይት በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ባሉ እንደ ኤፍዲኤ ባሉ ታዋቂ ተቋማት የጸደቀበት ብቸኛው ዋና ምክንያት ይህ ነው። በዱቄት ዘይት ውስጥ ያለው ሪሲኖሌይክ አሲድ በአንጀት ውስጥ ያሉትን ጡንቻዎች ያነቃቃል እና የሰገራ ሂደትን ቀላል ያደርገዋል። ሆኖም ግን፣ ይህ ለጊዜያዊ የሆድ ድርቀት ብቻ ተስማሚ ነው። ለብዙ ቀናት የሚቆይ የሆድ ድርቀት ካለብዎት ሐኪም ያማክሩ።
ለቆዳ እርጥበት ማድረቂያበፋቲ አሲድ የበለፀገ ስለሆነ፣ የከርሰ ምድር ዘይት በቆዳ ውስጥ እርጥበትን የመጠበቅ ጥሩ ችሎታ አለው። ለዚህም ነው በብዙ የውበት ምርቶች ውስጥ የተካተተው። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሰዎች ለእሱ አለርጂክ ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ፣ በቀጥታ ከመጠቀም ይልቅ እንደ ኮኮናት ዘይት ካሉ ሌሎች ዘይቶች ጋር መቀላቀል የተሻለ ነው።
ቁስሎችን ለመፈወስ ትንሽ እገዛ የካስተር ዘይት ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ስላለው በአንዳንድ የሕክምና ቅባቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል። ለምሳሌ (Venelex) የተባለ ቅባት። እነዚህ ቁስሎችን እርጥበት እንዲይዙ እና ከኢንፌክሽን እንዲከላከሉ ይረዳሉ። ነገር ግን ያስታውሱ፣ በቤት ውስጥ ላሉ ትናንሽ ቁስሎች እና ቃጠሎዎች የካስተር ዘይትን አይጠቀሙ። እነዚህ መድሃኒቶች በሕክምና ክትትል ስር ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው።
የምጥ ህመምን ያስከትላል ይህ ለረጅም ጊዜ የቆየ ባህላዊ ዘዴ ነው። አንዳንድ ጥናቶች ጠቃሚ ሊሆን እንደሚችል ቢያሳዩም፣ ሌሎች ግን ውድቅ አድርገውታል። ስለዚህ በዚህ ላይ ምንም አይነት ሳይንሳዊ ስምምነት የለም። እርጉዝ ከሆኑ፣ ከሐኪምዎ ጋር ሳይነጋገሩ የዱቄት ዘይትን በምንም ምክንያት አይጠቀሙ።

ስለ ካስተር ዘይት አፈ ታሪኮች እና እውነቶች

አሁን ብዙ ሰዎች የሚያምኑባቸውን ነገር ግን ምንም ሳይንሳዊ መሰረት የሌላቸውን አንዳንድ ነገሮች እንመልከት።

ፀጉር ማሳደግ ወይስ ራሰ በራነትን ማስወገድ ይሻላል?

ብዙ ሰዎች የፀጉር መርገፍን ለማስቆም፣ አዲስ የፀጉር እድገትን ለማበረታታት እና ራሰ በራነትን ለማከም የሬስቶራንት ዘይት ይጠቀማሉ። የሬስቶራንት ዘይት የራስ ቆዳዎን እና ጸጉርዎን እርጥበት ሊያደርገው ይችላል። ሆኖም ግን ፣ የፀጉር እድገትን እንደሚያበረታታ ወይም ራሰ በራነትን እንደሚከላከል የሚያሳይ ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም። አንዳንድ ጊዜ ከመጠን በላይ የሬስቶራንት ዘይት መቀባት “የፀጉር ማሳከክ” የሚባል ያልተለመደ ሁኔታ ሊያስከትል ይችላል፣ ይህም ፀጉር የሚሰባበር፣ የሚሰባበር እና የሚሰባበር ይሆናል።

ለብጉር መቀባት ጥሩ ነው?

ይህ ሌላ አፈ ታሪክ ነው። የከርሰ ምድር ዘይት ለብጉር ጥሩ እንደሆነ የሚያሳይ ምንም ዓይነት የምርምር ማስረጃ የለም። እንዲያውም የከርሰ ምድር ዘይት ወፍራም ስለሆነ ቀዳዳዎችን መዝጋት እና አክኔን ሊጨምር ይችላል። እንዲሁም የፀጉር ቀረጢቶች ኢንፌክሽን የሆነውን ፎሊኩላላይትስ የተባለ በሽታ ሊያስከትል ይችላል።

ያስታውሱ፣ 'ተፈጥሯዊ' የሆነ ነገር ሁሉ 'ደህንነቱ የተጠበቀ' አይደለም። ከመጠቀምዎ በፊት ስለማንኛውም ነገር በደንብ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

እንዲሁም አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን እናስታውስ።

የካስተር ዘይት `(ሪሲን)` የሚባል በጣም መርዛማ ውህድ ይዟል፤ ነገር ግን ዘይቱ ሲሰራ ይህ መርዛማ ነገር ይወገዳል። ሆኖም ግን፣ የካስተር ዘይትን ከመጠቀም ጋር የተያያዙ አንዳንድ አደጋዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች አሁንም አሉ።

የጎንዮሽ ጉዳት ማወቅ ያለብዎት ነገር
አለርጂዎች በቆዳ ላይ ሲተገበር ማሳከክ፣ መቅላት እና እብጠት ሊከሰት ይችላል። ስለዚህ፣ በመጀመሪያ በትንሽ የቆዳ ቦታ ላይ የፓች ምርመራ ማድረግ ብልህነት ነው።
የሆድ ምቾት ማጣት ከመጠን በላይ መጠጣት፣ በተለይም ለሆድ ድርቀት፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ የሆድ ቁርጠት፣ የሆድ መነፋት እና ማዞር ሊያስከትል ይችላል።
ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር የተያያዙ ችግሮች ለሆድ ድርቀት የ Castor ዘይት የሚወስዱ ከሆነ፣ ከሚወስዷቸው ሌሎች መድሃኒቶች ጥቂት ሰዓታት በፊት ወይም በኋላ ይውሰዱት፣ ምክንያቱም እነዚህ መድሃኒቶች ሰውነትዎ ሌሎች መድሃኒቶችን የመምጠጥ መንገድን ሊቀይሩ ይችላሉ።
ወሳኝ ሁኔታዎች
እርጉዝ እና የሚያጠቡ እናቶች በፍጹም አይደለም። በማህፀን ውስጥ በመወጠር ያለጊዜው ምጥ ሊያስከትል ይችላል። እነዚህ ጡት በማጥባት ጊዜ እና ለትናንሽ ልጆች ደህና መሆናቸውን አልተረጋገጠም። ስለዚህ ሙሉ በሙሉ መጠቀምን ያስወግዱ።
ከመጠን በላይ መውሰድ በድንገት ከመጠን በላይ ከጠጡ፣ እንደ ከባድ የሆድ ቁርጠት፣ የደረት ህመም፣ ተቅማጥ፣ ማዞር፣ የቆዳ ሽፍታ እና የመተንፈስ ችግር ያሉ ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ይህ ከተከሰተ ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ።በኮሎምቦ ብሔራዊ ሆስፒታል የሚገኘውን የብሔራዊ የመርዝ መረጃ ማዕከልን ይደውሉ ወይም ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ድንገተኛ የሕክምና ክፍል (ETU) ይሂዱ።

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

  • የከርስቶር ዘይት ዋና የሕክምና ጥቅም ለጊዜያዊ የሆድ ድርቀት እንደ መፍትሄ ሆኖ መጠቀሙ ነው።
  • የከርሰ ምድር ዘይት እንደ ፀጉር እድገትና የብጉር ማስወገድ ላሉት ነገሮች ጠቃሚ መሆኑን የሚያሳይ ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም።
  • ለነፍሰ ጡር እናቶች፣ ለሚያጠቡ እናቶች እና ለትናንሽ ልጆች የከርሰ ምድር ዘይትን ሙሉ በሙሉ ከመጠቀም ይቆጠቡ።
  • ለማንኛውም የጤና ችግር፣ በተለይም የሆድ ድርቀት፣ የከርሰ ምድር ዘይት ከመጠቀምዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪምዎን ያማክሩ። ሌሎች በሚሉት ነገር ላይ አይተማመኑ።

የካስተር ዘይት፣ የሆድ ድርቀት፣ የካስተር ዘይት ጥቅሞች፣ የካስተር ዘይት የጎንዮሽ ጉዳቶች፣ ለቆዳ የካስተር ዘይት፣ ለፀጉር የካስተር ዘይት
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።

አስተያየትህን ጨምር

እባክዎን አስሉ፡ 7 + 6 =