የተሰበረ የእጅ አንጓ? ስለ ኮልስ ስብራት እንነጋገር

በመንገድ ላይ እየተጓዝክ ሳለ በድንገት ተንሸራተህ ወድቀህ እንደሆነ አስብ፤ ነገር ግን ራስህን ለማዳን እጅህን መሬት ላይ አድርገህ አስብ። ወይም ስፖርት እየተጫወትክ ወይም ብስክሌት እየነዳህ ሳለ ወድቀህ እንበል። በድንገት በእጅህ ላይ ስለታም ህመም ከተሰማህ፣ ቦታው ማበጥ ከጀመረ እና የእጅህ ቅርፅ ትንሽ የተለወጠ ቢመስል፣ በእጅህ ላይ አጥንት ወድቀህ ሊሆን ይችላል። ይህ ዛሬ ስለ ስብራት የምንነጋገረው በጣም የተለመደ ዓይነት ስብራት ነው።

የኮልስ ስብራት ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የኮልስ ስብራት ማለት በክንድዎ ውስጥ ካሉት ሁለት አጥንቶች ትልቁ የሆነው የራዲየስ አጥንት ስብራት ሲሆን በእጅ አንጓዎ አቅራቢያ ነው። አንዳንድ ሰዎች "የእጅ አንጓ ስብራት" ብለውም ይጠሩታል። ይህ በጣም የተለመደ ጉዳት ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ በእጃችን ውስጥ በጣም የተለመደው የአጥንት ስብራት ነው።

ይህ በማንኛውም ሰው ላይ ሊደርስ ቢችልም፣ በተለይም እንደ ስኪንግ፣ ሮለር ስኬቲንግ እና ብስክሌት መንዳት ላሉ የእውቂያ ስፖርቶች ለሚጫወቱ ሰዎች አደገኛ ነው። በተጨማሪም፣ አጥንትን የሚያዳክም ኦስቲዮፖሮሲስ ያለባቸው አዋቂዎች፣ በተለይም ሴቶች፣ በትንሽ ውድቀት እንኳን ስብራት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።

እንደዚህ አይነት የመለያየት ምልክቶች ምንድናቸው?

የእጅ አንጓዎን ከሰበሩ፣ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ፈጣን ህክምና ለማግኘት እነዚህን ምልክቶች ማወቅ አስፈላጊ ነው።

ዶክተርዎ መጀመሪያ ክንድዎን በጥንቃቄ ይመረምራል። ከዚያም፣ ስብራቱ ምን እንደሚመስል በትክክል ለማወቅ በርካታ የኤክስሬይ ምርመራዎችን ያዛል።

ዶክተሩ ይህንን እንዴት ያክማል?

የሕክምናው ዘዴ የሚወሰነው በስብራቱ ተፈጥሮ ላይ ነው።

• የአጥንት ማስተካከያ፡- የተሰበሩ የአጥንት ቁርጥራጮች በትክክለኛው ቦታ ላይ ካልሆኑ ዶክተሩ እንደገና ማስተካከል ይኖርበታል። ይህ ትንሽ ህመም ስለሚያስከትል ብዙውን ጊዜ በማደንዘዣ ስር ይከናወናል። ከዚያም የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ይሰጣል።

• ስፕሊንት ማድረግ፡- መጀመሪያ ላይ እብጠት ስለሚኖር፣ ስፕሊንት እስኪቀንስ ድረስ ለጥቂት ቀናት ወይም ለአንድ ሳምንት ሊለበስ ይችላል።

• ስቲል ማድረግ ፡ እብጠቱ ከቀነሰ በኋላ አጥንቱን ለማረጋጋት ስቲል ይደረጋል። እንደ ስብራቱ ክብደት፣ ይህ ስቲል ለ6-8 ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ ሊለበስ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ፣ እብጠቱ ሙሉ በሙሉ ከቀነሰ በኋላ የመጀመሪያው ስቲል ሊጠፋ ስለሚችል ሁለተኛ ስቲል ሊቀመጥ ይችላል።

• የኤክስሬይ ምርመራዎች፡- አጥንቱ በትክክል እየዳነ መሆኑን ለማረጋገጥ ዶክተርዎ አልፎ አልፎ የኤክስሬይ ምርመራ እንዲያደርጉ ይጠይቅዎታል።

ቀዶ ጥገና መቼ አስፈላጊ ነው?

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህ ሁኔታ በቀዶ ጥገና ሊታከም ይችላል። ሆኖም ግን፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል። በተለይም ዶክተሩ አጥንቱ በቀዶ ጥገና በአግባቡ እንደማይድን ካሰበ፣ ለቀዶ ጥገና ይልክልዎታል። በዚህ ሁኔታ፣ እንደ ፒን፣ ሳህኖች ወይም ዊንጮች ያሉ ትናንሽ መሳሪያዎች አጥንቱን በቦታው ለማስተካከል ያገለግላሉ።

በማገገም ጊዜ በቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች

ከተወካዮች ወደ ቤት እንደተመለሱ፣ እነዚህ ነገሮች በፍጥነት እንዲድኑ ይረዱዎታል።

• ክንድዎን ከፍ ያድርጉት፡- ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ክንድዎን ከልብዎ ደረጃ በላይ ከፍ ያድርጉት፣ ወይ ከወንበር ጀርባ ወይም ትራስ ላይ። ይህ ህመምንም ሆነ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል።
• በረዶ ይተግብሩ፡- በረዶውን በየ2-3 ሰዓቱ ለ15-20 ደቂቃዎች ለሁለት ወይም ለሦስት ቀናት ይተግብሩ። ክሬሙን ወይም ስፕሊንቱን እንዳያረጅ ይጠንቀቁ።
• የህመም ማስታገሻዎች፡- ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ እና የሚያዝዙትን ማንኛውንም የህመም ማስታገሻ ይውሰዱ። አንዳንድ ጊዜ እንደ ኢቡፕሮፌን ያሉ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ( NSAIDs ) ሊታዘዙ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ እነዚህን ለረጅም ጊዜ መጠቀም የአጥንት ፈውስን ሊያዘገይ ይችላል፣ ስለዚህ በሐኪምዎ እንዳዘዘው ብቻ ይጠቀሙ ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- ዶክተርዎ ቢመክረው ለጣቶችዎ፣ ለክርኖችዎ እና ለትከሻዎችዎ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ። ይህ የእጅዎን ጥንካሬ ለመቀነስ ይረዳል።

ወደ መደበኛው ሁኔታ ለመመለስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ይህ ሁሉም ሰው ማወቅ የሚፈልገው ጥያቄ ነው። ነገር ግን ለዚህ አንድም መልስ የለም። ከሰው ወደ ሰው እና እንደ መለያየቱ ባህሪ ይለያያል።

በሚታከምበት ጊዜ የሚከተሉትን ነገሮች በአእምሮዎ ይያዙ፦

• እጅ ለመፈወስ 8 ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ ሊወስድ ይችላል። ከባድ ስብራት ሲያጋጥም እስከ 6 ወራት ሊወስድ ይችላል ።
• አሁንም ለወራት፣ ምናልባትም ለዓመታት በእጅዎ ላይ ምቾት ማጣት እና ግትርነት ሊኖርብዎት ይችላል።
• የዶክተሩን መመሪያ በትክክል እንዴት መንከባከብ እንደሚችሉ ይከተሉ። የዶክተሩን መመሪያ አይንከሩ።
• ፕላስተሩን ከጫኑ በኋላ ህመሙ ወይም እብጠቱ መጨመሩን ከቀጠለ ወይም ጣቶችዎ የሚወዛወዙ ከሆነ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያማክሩ።

ሕክምና ካልተደረገ ምን አይነት ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ?

ወዲያውኑ ከታከሙ እና በአግባቡ ከታከሙ፣ ችግሮች ብዙውን ጊዜ አይከሰቱም። ሆኖም፣ ህክምናው ከተዘገየ ወይም ስብራቱ ከባድ ከሆነ፣ አንዳንድ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ።

• የመጀመሪያ ችግሮች፡- በነርቮች ወይም በደም ስሮች ላይ የሚደርስ ጉዳት። አንዳንድ ሰዎች በጡንቻ ውስጥ ያለው ግፊት አደገኛ ጭማሪ የሆነ የክፍል ሲንድሮም የሚባል ሁኔታ ሊያጋጥማቸው ይችላል።
• በኋላ ላይ የሚከሰቱ ችግሮች፡- እንደ ካርፓል ቱነል ሲንድሮም ( በእጅ አንጓ ላይ የነርቭ መጭመቅ) እና ኦስቲኦኮሮርስሲስ ( የመገጣጠሚያ መበላሸት) ያሉ ሁኔታዎች በኋላ ላይ ሊከሰቱ ይችላሉ።

በአንዳንድ ከባድ ጉዳዮች ላይ የተሰበረ የአጥንት ክፍል በቆዳ ውስጥ ሊወጣ፣ አጥንቱ በብዙ ቦታዎች ሊሰበር ወይም የአጥንት ቁርጥራጮች የደም ሥሮችን ወይም ነርቮችን ሊጎዱ ይችላሉ።

እንደዚህ አይነት አደጋዎችን መከላከል ይቻላል?

ይህ ዓይነቱ ስብራት በአጋጣሚ በመውደቅ ምክንያት ስለሚከሰት ለመከላከል በጣም ከባድ ነው። ሆኖም ግን፣ አደገኛ ስፖርቶችን የሚጫወቱ ከሆነ የእጅ አንጓ መከላከያዎችን ማድረግ የተወሰነ መከላከያ ሊሰጥ ይችላል። የተሰበረ የእጅ አንጓ፣ በተለይም በሴቶች ላይ፣ የኦስቲዮፖሮሲስ ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ፣ ስለ አጥንትዎ ጤና እና ለአደጋ ምክንያቶች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ጤናማ አፅም ለመጠበቅ ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ።