ወደ ጉበት ከተዛመተው የአንጀት ካንሰር ምልክቶች ጋር እየታገሉ ነው? (የጉበት ሜታስታሲስ ያለው የአንጀት ካንሰር)

የአንጀት ካንሰር ወደ ጉበትዎ እንደተዛመተ ሲያውቁ፣ መጀመሪያ ላይ ምንም አይነት የተለየ ምልክት ላያሳዩ ይችላሉ። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ እንደ ህመም፣ ማሳከክ፣ ሊቋቋሙት የማይችሉት ድካም እና የማያቋርጥ የጉሮሮ መቁሰል ባሉ ነገሮች ምክንያት ምቾት ማጣት ሊያጋጥምዎት ይችላል። ምንም እንኳን ይህ ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ሊድን ባይችልም፣ እነዚህን ምልክቶች ለመቆጣጠር እና እፎይታ ለመስጠት የሚረዱ ብዙ ሕክምናዎች እና ዘዴዎች አሉ። ስለእነሱ እንነጋገር።

ከህመም እፎይታ ለማግኘት የሚረዱ መንገዶች

ካንሰር ጉበት እንዲያብጥና በዙሪያው ያሉትን የአካል ክፍሎች እንዲጫን ሊያደርግ ይችላል። ይህ ለህመምና ለህመም ማስታገሻ ዋነኛ መንስኤ ነው። ህመሙ የት እንዳለ፣ ምን እንደሚሰማው እና ለምን ያህል ጊዜ እንደቆየ ከሐኪምዎ ጋር ሲነጋገሩ፣ እሱ ወይም እሷ ለእርስዎ የሚስማማውን የህመም ማስታገሻ ወይም ስቴሮይድ ሊያዝዙልዎ ይችላሉ።

እንዲሁም ህመምዎን ለመቆጣጠር ሌሎች ዘዴዎችን መሞከር ይችላሉ። ለምሳሌ፣ የአኩፓንቸር፣ የሂፕኖሲስ እና የመዝናኛ ዘዴዎች ሊረዱዎት ይችላሉ። ከአንድ በላይ ዘዴዎች ሊያስፈልጉዎት ይችላሉ። ስለዚህ ለእርስዎ ትክክለኛውን ጥምረት ለማግኘት ከሐኪምዎ ጋር ይስሩ።

የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ ምን ታደርጋለህ?

በዚህ ጊዜ ውስጥ የመብላት ፍላጎት ማጣት እና የምግብ ፍላጎት ማጣት በጣም የተለመደ ነው። ነገር ግን የሰውነትዎን ጉልበት ለመጠበቅ፣ ለማንኛውም መመገብ አስፈላጊ ነው።

እነዚህን ቀላል ምክሮች ይሞክሩ፦

• ትናንሽ ምግቦችን ይመገቡ፡- በአንድ ጊዜ ሶስት ትላልቅ ምግቦችን ከመመገብ ይልቅ በየጥቂት ሰዓቱ ትናንሽ ምግቦችን ወይም መክሰስ ይመገቡ።
• ጥራት ይምረጡ፡- እንደ ባቄላ፣ ለውዝ፣ እንቁላል እና አይስክሬም ያሉ በፕሮቲንና በካሎሪ የበለፀጉ ምግቦችን ይምረጡ። ትንሽ ቅቤ፣ ክሬም፣ ማር ወይም ስኳር ወደ ምግብዎ በመጨመር ተጨማሪ ጉልበት መጨመር ይችላሉ።
• የሚወዷቸውን ምግቦች ይመገቡ፡- የሚወዷቸውን ምግቦች በብዛት ይመገቡ። ይህ የምግብ ፍላጎትዎን መልሰው እንዲያገኙ ይረዳዎታል።

የሆድ ሙላት እና ከህመም ማስታገሻ

ጉበትዎ ሲያብጥ እና በአግባቡ የማይሰራ ከሆነ፣ ፈሳሽ በሆድዎ ውስጥ ሊከማች ይችላል። ይህንን አስቺትስ ብለን እንጠራዋለን። ይህ ስሜትዎን እንዲሞሉ ከማድረግ ባለፈ የመተንፈስ ችግር እና የምግብ ፍላጎት ማጣትንም ሊያስከትል ይችላል።

ይህንን የሚያበሳጭ የሰውነት ማሳከክ እንዴት ማስወገድ እችላለሁ?

አንዳንድ ጊዜ በጉበት ውስጥ ያለ የካንሰር ዕጢ የቢል ቱቦን ሊዘጋ ይችላል። ይህ ቱቦ የምንመገበውን ስብ እንድንፈጭ የሚረዳን ቢል ይይዛል። ይህ ቱቦ ሲዘጋ ቢል ወደ ደም ስር መመለስ ይጀምራል። ይህ የጃንጥላ በሽታ ያስከትላል። ይህ ቆዳዎ ወደ ቢጫነት እንዲለወጥ እና ሊቋቋመው የማይችል ማሳከክ ሊያስከትል ይችላል።

ካንሰሩ ባለበት ቦታ ላይ በመመስረት፣ የቢሊ ቱቦው ክፍት ሆኖ እንዲቆይ ስቴንት የሚባል ትንሽ ቱቦ ማስገባት ይቻል ይሆናል። ይህ የማይቻል ከሆነ ሐኪምዎ ማሳከክን ለመቀነስ የሚረዳ መድሃኒት ሊያዝዝ ይችላል።

እንዲሁም ማሳከክን ሊያባብሱ ከሚችሉ እንደዚህ ካሉ ነገሮች ለመራቅ ይሞክሩ፡

• ለፀሐይ ብርሃን ቀጥተኛ መጋለጥ
• በሞቀ ውሃ ውስጥ መታጠብ
• ቅመም የበዛባቸውና ከባድ የሆኑ ምግቦችን መመገብ
• ቆዳን የሚያደርቁ ሳሙናዎችን መጠቀም

ሰውነትዎን በተደጋጋሚ ማጠብ እና ቆዳዎን ለማለስለስ የሚረዱ ቅባቶችን መጠቀምም በጣም ይረዳል።

ለማቅለሽለሽ እና ለሆድ ህመም ምን ማድረግ?

የሆድ ምቾት ማጣትንና ማቅለሽለሽን ለማስታገስ የሚረዱ የተለያዩ አይነት መድሃኒቶች አሉ። በተለይም ፀረ-ኤሜቲክ መድኃኒቶች ከፍተኛ እፎይታ ሊሰጡ ይችላሉ። ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። በተጨማሪም እነዚህን ነገሮች ይሞክሩ።

የማይቋቋመውን ድካም እናስተናግድ

ድካም ከዚህ ሁኔታ ጋር ከሚመጡት ትላልቅ ተግዳሮቶች አንዱ ነው። ይህንን ሁኔታ ለመቋቋም፣ የኃይል ደረጃዎን በሚፈቅደው ገደብ ውስጥ መሥራትን መማር ያስፈልግዎታል።

እርዳታ ጠይቅ

እርዳታ በመጠየቅዎ የጥፋተኝነት ስሜት አይሰማዎት። ጓደኞችዎ እና ቤተሰቦችዎ ሊረዱዎት እንደሚፈልጉ ያስታውሱ፣ ግን እንዴት እንደሚረዱ አያውቁም። ስለዚህ የሚያስፈልግዎትን መንገር እነሱን የመርዳት መንገድ ነው።

ትንሽ አንቀሳቅስ።

ሲደክሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንግዳ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን ትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አዲስ የህይወት ዘመን ሊሰጥዎት ይችላል። ቤት ውስጥ አጭር የእግር ጉዞ ማድረግ ወይም በአልጋ ላይ ተቀምጠው ማድረግ የሚችሉት ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንኳን ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል።

ስራህን አቅድ።

በጣም የምትወዳቸውን ነገሮች ለማድረግ ጉልበትህን ቆጥብ። ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ ለማድረግ አትሞክር። ተግባሮቹን ወደ ቁርጥራጮች ከፋፍለህ በዕቅድ መሰረት አከናውን።

ለማረፍ ጊዜ መድቡ።

መተኛት ባይችሉም እንኳ በቀን ውስጥ በተወሰኑ ጊዜያት መቀመጥ ወይም መተኛት ሰውነትዎ ኃይል እንዲያገኝ ሊረዳው ይችላል።