ስለ ኮቪድ ስንሰማ አሁንም ትንሽ እንፈራለን፣ አይደል? እስካሁን ድረስ ብዙ ሰዎች ከበሽታው አገግመዋል። ነገር ግን ምናልባት ኮቪድ ሲይዙ ሰውነትዎ ምን እንደሚሰማው፣ ለማገገም ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ እና እስኪያገግሙ ድረስ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ብዙ ጥያቄዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ። እሺ፣ ስለዚህ ዛሬውኑ ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ ለማወቅ እንሞክር።
በኮቪድ የሚያዙ አብዛኛዎቹ ሰዎች መለስተኛ ወይም 'መለስተኛ' የምንለው ሁኔታ አለባቸው። 'መለስተኛ' ማለት በሰውነት ላይ ትንሽ ከባድ ነው ማለት ነው። ነገር ግን በጣም ጥሩው ክፍል ቤት ውስጥ ማረፍ እና ሆስፒታል ሳይሄዱ ሙሉ በሙሉ ማገገም ይችላሉ። በዚህ ጊዜ ምን እንደሚጠብቁ እና እራስዎን እንዴት መንከባከብ እንደሚችሉ እንመልከት።
ኮቪድ በሰውነት ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?
ኮቪድ-19 ከጥቂት ቀናት እስከ ጥቂት ሳምንታት ሊቆይ ይችላል። በሌላ አነጋገር፣ ምልክቶችዎ ሲጠፉ፣ ብዙውን ጊዜ ቫይረሱ ከሰውነትዎ ወጥቷል ማለት ነው። ሆኖም፣ አንዳንድ ሰዎች "ረጅም ኮቪድ" የሚባል በሽታ ሊያጋጥማቸው ይችላል። ይህ ማለት ምልክቶቹ ከኮቪድ ካገገሙ በኋላ ለሳምንታት፣ ለወራት ወይም ለዓመታት እንኳን ይቆያሉ ማለት ነው።
ክትባት የተወሰደ ሰው የኮቪድ ቫይረስ ቢይዘውስ?
እንደሚታወቀው የኮቪድ ክትባት የተዘጋጀው ከኢንፌክሽን ለመከላከል ነው። ነገር ግን ሙሉ ክትባት ቢወስዱም እንኳን ኮቪድ ማግኘት ይቻላል። ይህንን "የድል ጉዳይ" ብለን እንጠራዋለን። ከተከሰቱ፣ ምልክቶችዎ በጣም ያነሰ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ወይም ምንም አይነት ምልክት ላያሳዩ ይችላሉ።
ክትባቱን ቢወስዱም ባይወስዱም በሕመሙ ቆይታ ላይ ምንም ዓይነት ጉልህ ልዩነት የለም። ሆኖም ግን፣ ክትባቱን ከወሰዱ፣ በፍጥነት የማገገም እና ብዙም ከባድ ያልሆኑ ምልክቶች የማሳየት ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
ቫይረሱ በሰውነት ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?
ለዚህ ግልጽ የሆነ መልስ መስጠት ከባድ ነው። ነገር ግን የኮቪድ ቫይረስ ከተለመደው ጉንፋን ወይም የኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ በላይ በሰውነት ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ ሊቆይ ይችላል። አንድ ሰው ቫይረሱን ለማስወገድ ብዙውን ጊዜ አንድ ወር ያህል ይወስዳል። አንዳንድ ሰዎች ምልክቶቹ ከጠፉ በኋላ እስከ ሶስት ወራት ድረስ ለቫይረሱ አዎንታዊ ምርመራ ሊያደርጉ ይችላሉ።
በኮቪድ ከተያዙ የማገገም እድሉ ምን ያህል ነው?
ተመራማሪዎች በዚህ ጉዳይ ላይ መረጃ መሰብሰባቸውን ቀጥለዋል። ነገር ግን በተረጋገጡ ጉዳዮች ላይ ብቻ መረጃ አላቸው። ይህ ማለት ለኮቪድ ምርመራ ያልተደረገላቸውን ሰዎች መቁጠር አይችሉም ማለት ነው። ስለዚህ የእያንዳንዱ ኢንፌክሽን የመጨረሻ ውጤት መረጃ የላቸውም።
ነገር ግን በአማካይ ከ98% በላይ የሚሆኑት የተረጋገጡ የኮቪድ ታማሚዎች በሕይወት ይተርፋሉ። ነገር ግን የአንድ ሰው የሞት አደጋ እንደ እድሜው፣ ሌሎች ሥር የሰደዱ በሽታዎች ባሉበት እና ክትባት ወስደው እንደሆነ ይለያያል።
በጣም አስፈላጊው ነገር ክትባት መውሰድ የበሽታውን ክብደት እና የሞት አደጋን በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል።
የኮቪድ ምልክቶች ለምን ያህል ጊዜ ይቆያሉ?
በኮቪድ የተያዘ ሁሉም ሰው ምልክቶች አይታዩበትም። ከተያዘዎት፣ ከተያዙ በኋላ ከ2 እስከ 14 ቀናት ውስጥ ሊታዩ ይችላሉ። እነዚህ ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው ይለያያሉ።
ከታች ያለው ሰንጠረዥ በጣም የተለመዱትን የሕመም ምልክቶች ይዘረዝራል።
| ምልክት | መግለጫ |
|---|---|
| ትኩሳት ወይም ብርድ ብርድ ማለት | በአዋቂ ሰው ላይ ትኩሳት ከ 38 ዲግሪ ሴልሺየስ (100.4 ፋራናይት) በላይ ሊሆን ይችላል። |
| ሳል | አክታ የሌለበት ደረቅ ሳል ወይም አክታ ያለበት ሳል ሊሆን ይችላል። |
| ድካም | ምንም ማድረግ የማትችልበት በጣም ድካም ይሰማሃል። |
| የጉሮሮ ህመም | የጉሮሮ ህመም፣ የድምፅ ለውጥ። |
| ራስ ምታት እና የሰውነት ህመም | ከባድ ራስ ምታት እና የጡንቻ እና የመገጣጠሚያ ህመም። |
| የመተንፈስ ችግር | የመተንፈስ ችግር፣ የደረት መወጠር ስሜት። |
| ጣዕም እና ሽታ ማጣት | በድንገት የሆነ ነገር የማሽተት፣ የማሽተት ወይም የመቅመስ ችሎታ ማጣት። |
| ማስታወክ ወይም ተቅማጥ | የሆድ ቁርጠት፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ ወይም ተቅማጥ። |
እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ ቫይረሱን ወደ ሌሎች ሰዎች እንዳያስተላልፍ ቤት ውስጥ መቆየት እና ከሌሎች መራቅ በጣም አስፈላጊ ነው። ምልክቶቹ ከተሻሻሉ እና ለ24 ሰዓታት ትኩሳት ከሌለዎት በኋላ ወደ መደበኛ እንቅስቃሴዎ መቀጠል ይችላሉ።
የማገገሚያ ጊዜ
ቀደምት ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከቀላል ጉዳይ ለማገገም እስከ ሁለት ሳምንታት እና ከከባድ ጉዳይ ለማገገም እስከ ስድስት ሳምንታት ሊወስድ ይችላል። ሆኖም ግን፣ ይህ እንደ እድሜዎ እና እንደ አጠቃላይ ጤናዎ ይለያያል። በጣም የተለመዱት ምልክቶች ድካም፣ ራስ ምታት እና የትንፋሽ ማጠር ናቸው።
ከታመሙ፣ የሚከተሉት ነገሮች እስኪሟሉ ድረስ እራስዎን በቤት ውስጥ ማግለል አስፈላጊ ነው፡
- ትኩሳትን የሚቀንስ መድሃኒት ሳይወስዱ ለ24 ሰዓታት ያህል ትኩሳት አይሰማዎትም።
- ምልክቶችዎ ሙሉ በሙሉ አልጠፉም፣ አሁን ግን እየተሻሻሉ ነው።
- ምልክቶችዎ ከጀመሩ ቢያንስ 5 ቀናት አልፈዋል።
ማግለልዎን ቢያቆሙም እንኳ፣ ቢያንስ እስከ 11ኛው ቀን ድረስ እነዚህን ነገሮች ይጠብቁ፡
- በኮቪድ (ኮቪድ) ከተያዙ በጠና የመታመም ዕድላቸው ከፍተኛ ከሆነ ሰዎች (አረጋውያን፣ ሥር የሰደደ ሕመም ካለባቸው) ጋር የቅርብ ግንኙነትን ያስወግዱ።
- ከሌሎች ሰዎች ጋር ሲሆኑ፣ ቤት ውስጥም ሆነ በሕዝብ ቦታዎች ጥሩ ጥራት ያለው የፊት ጭንብል ያድርጉ።
- ጭምብል ማድረግ ወደማይችሉባቸው ቦታዎች ከመሄድ ይቆጠቡ።
እየተሻለህ እንደሆነ እንዴት ታውቃለህ?
በቀላል አነጋገር፣ ምልክቶችዎ ቀስ በቀስ ሲቀነሱ ወይም ሙሉ በሙሉ ሲጠፉ እየተሻሻሉ እንደሆነ ያውቃሉ።
ለጥቂት ቀናት ትኩሳት እንዳለብህ አስብ፤ አሁን ግን መድሃኒት ሳትወስድ ትኩሳቱ እንደጠፋብህ አስብ፤ ይህ የማገገሚያ ምልክት ነው። እንዲሁም የሰውነት ህመም፣ የጉሮሮ ህመም ወይም ራስ ምታት ካላገኘህ የኮቪድ ኢንፌክሽንህ ሊያልቅ እንደሆነ መገመት ትችላለህ። ቀስ በቀስ ጥንካሬህ መመለስ ይጀምራል።
ሕመሙ ከባድ ከሆነ እንዴት ማገገም ይቻላል?
በኮቪድ የተያዙ ሰዎች ቁጥር አነስተኛ ሲሆን በመተንፈሻ ችግር ምክንያት ሆስፒታል መተኛት ያስፈልጋቸዋል። ይህ በእድሜዎ እና በአጠቃላይ ጤናዎ ላይ የተመሰረተ ነው። ለሁለት ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ በሆስፒታል ውስጥ መቆየት ሊኖርብዎ ይችላል።
አንዳንድ በጠና የታመሙ ሰዎች ሳንባዎን የሚጎዳ እና ለመተንፈስ በጣም አስቸጋሪ የሚያደርግ አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት ችግር ሲንድሮም (ARDS) የሚባል ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል።
በጠና ከታመሙ ወደ ከፍተኛ እንክብካቤ ክፍል (ICU) መግባት ሊያስፈልግዎ ይችላል።ሕክምና አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። በ ICU ውስጥ ጊዜ የሚያሳልፉ ብዙ ታካሚዎች ክብደታቸውንና ጥንካሬያቸውን ይቀንሳሉ። የሕክምና ቡድንዎ እነዚህን ምልክቶች ለመቆጣጠር ይረዳዎታል፣ ይህም ጥንካሬዎን እንደገና ለመገንባት የሚረዱዎትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያካትታል።
"ረጅም ኮቪድ" ምንድን ነው?
ይህ ኮቪድ-19 ካለፈ በኋላ የሚቀጥሉ የሕመም ምልክቶች ስብስብ ነው። እነዚህም የሕይወትዎን ጥራት ሊነኩ ይችላሉ። እንደሚከተሉት ያሉ ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፡
- ትንሽ ራስ ምታት
- ሕይወት አልባ አካል
- ድካም
- በአንድ ነገር ላይ ማተኮር አስቸጋሪነት
- በትንሽ ጥረት እንኳን የመተንፈስ ችግር
እነዚህ “ረዥም የኮቪድ” ምልክቶች ካሉብዎት ወይም አዲስ ምልክቶች ካገገሙ ከጥቂት ቀናት በኋላ ከታዩ፣ ምክር ለማግኘት ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ።
በቅርቡ ለመዳን ምን ማድረግ ይችላሉ?
ለኮቪድ የተለየ ፈውስ የለም። ነገር ግን ወደ ሆስፒታል መሄድ ካለብዎት በፍጥነት እንዲያገግሙ የሚረዱዎት አንዳንድ መድሃኒቶች አሉ። ቤት ውስጥ ሲሆኑ በፍጥነት እንዲያገግሙ የሚያግዙዎት አንዳንድ ነገሮች አሉ። እነዚህ ልክ ጉንፋን ሲይዘን እንደምናደርጋቸው ነገሮች ናቸው።
ጤናማ ምግብ ይበሉ።
የምግብ ፍላጎት ካለህ ለመፈወስ የሚያስፈልጉህን ቫይታሚኖች እና ንጥረ ነገሮች የያዘ ጤናማ አመጋገብ ተመገብ። እንደ ሶዳ እና ኩኪስ ያሉ ስኳር የበዛባቸው፣ የተቀነባበሩ ምግቦችን ቀንስ። የምግብ ፍላጎት ካለህ፣ ራስህን እንድትበላ አታስገድድ።
ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ።
መብላት ባይችሉም እንኳ ይህ በእርግጠኝነት ማድረግ ያለብዎት ነገር ነው። ውሃ በጣም ጥሩ ነው። እንዲሁም እንደ ብርቱካን፣ ገንፎ እና ሾርባ ያሉ ነገሮች በጣም ጥሩ ናቸው።
ትኩሳትን ይቀንሱ
ትኩሳት ወይም የሰውነት ህመም ካለብዎት እንደ አሲታሚኖፌን ወይም ኢቡፕሮፌን ያሉ መድሃኒቶችን በሐኪምዎ እንደታዘዙት ይውሰዱ። ነገር ግን ሁልጊዜ የሚመከረውን መጠን ብቻ ይጠቀሙ።
ጥሩ እረፍት ያድርጉ።
ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ሰውነትዎ ለመፈወስ የሚያስፈልገውን ጊዜና እረፍት ይስጡት። ያስታውሱ፣ በጥቂት ቀናት ውስጥ ይሻላሉ። ነገር ግን ምልክቶችዎ ከባድ ከሆኑ (ለምሳሌ፣ ከባድ የመተንፈስ ችግር፣ ከባድ የደረት ህመም ካለብዎት) ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ ወይም ወደ ሆስፒታል የአደጋ ጊዜ ክፍል (ETU) ይሂዱ።
ለኮቪድ ሳል ምን ማድረግ አለብን?
ሳል፣ በተለይም ከማገገም በኋላ የማያቋርጥ ሳል፣ የኮቪድ የተለመደ ምልክት ነው። ለዚህ ምንም የተለየ መድኃኒት ባይኖርም፣ በእነዚህ ነገሮች እፎይታ ማግኘት ይችላሉ፡
- ሞቅ ያለ ፈሳሽ (ሻይ፣ ሾርባ) በትንሽ መጠን ይጠጡ።
- ማጨስን እና ጠንካራ ሽታዎችን ያስወግዱ።
- በአፍንጫዎ ለመተንፈስ ይሞክሩ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የኮቪድ ምልክቶች እና የማገገሚያ ጊዜ ከሰው ወደ ሰው ይለያያል። ብዙውን ጊዜ ከጥቂት ቀናት እስከ ጥቂት ሳምንታት ሊቆይ ይችላል።
- ብዙ ውሃ መጠጣት፣ ገንቢ ምግቦችን መመገብ እና በቂ እረፍት ማግኘት ማገገምዎን ለማፋጠን ረጅም መንገድ ይወስዳሉ።
- በሽታው እንዳይባባስና ውስብስብ ችግሮች እንዳይከሰቱ ለመከላከል ክትባት መውሰድ በጣም ጥሩው መንገድ ነው።
- እንደ ከባድ የመተንፈስ ችግር እና የደረት ህመም ያሉ ከባድ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ።
- ምልክቶቹ ከተሻሉ በኋላ (ረጅም የኮቪድ በሽታ) ከቀጠሉ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር