ቆዳዎ ያለማቋረጥ ያሳክካል? ቀይ፣ እየተወዛወዘ ወይም አንዳንድ ጊዜ በትንሽና አስቸጋሪ በሆኑ አረፋዎች ይወጣል? ከሆነ፣ የቆዳ በሽታ (dermatitis) በመባል የሚታወቀውን በሽታ እያጋጠመዎት ሊሆን ይችላል። እባክዎን አይጨነቁ - ይህ ብዙ ሰዎችን የሚያጠቃ እና በቀላሉ የሚታከም በጣም የተለመደ በሽታ ነው። ዛሬ፣ ልክ እንደ ጓደኞች ውይይት እንደሚያደርጉት በቀላሉ እንነጋገራለን።
የቆዳ በሽታ (dermatitis) ምንድን ነው እና እንዴት ይታያል?
በቀላል አነጋገር፣ “ደርማ” ማለት ቆዳን የሚያመለክት ሲሆን “ኢቲስ” ደግሞ እብጠትን ያመለክታል። ስለዚህ፣ የቆዳ በሽታ በመሠረቱ የቆዳ እብጠት ነው። በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል፣ ለምሳሌ በጄኔቲክስ፣ ከመጠን በላይ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት፣ ኢንፌክሽኖች፣ አለርጂዎች ወይም ለሚያበሳጩ ንጥረ ነገሮች መጋለጥ።
የተለመዱ ምልክቶች ደረቅ ቆዳ፣ መቅላት እና ማሳከክን ያካትታሉ። ይህ ሽፍታ ትንሽ ሊጀምር እና ከጊዜ በኋላ ሊባባስ ይችላል። እንደ መንስኤው ሁኔታ በተለያዩ መንገዶች ሊመጣ ይችላል።
ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር የቆዳ በሽታ ( dermatitis ) በሰውነትዎ ላይ ከባድ ጉዳት እንደማያደርስ ነው። ተላላፊ አይደለም። እንዲሁም ቆዳዎ ቆሻሻ ነው ወይም ኢንፌክሽን አለብዎት ማለት አይደለም። ምልክቶችን ለመቆጣጠር ብዙ ውጤታማ የሕክምና አማራጮች እና መድኃኒቶች አሉ።
ዋናዎቹ የቆዳ በሽታ ዓይነቶች ምንድናቸው?
የተለያዩ የቆዳ በሽታ ዓይነቶች አሉ። ዋናዎቹን እንመልከት፡
- የአቶፒክ የቆዳ በሽታ (atopic dermatitis) : ይህ ብዙውን ጊዜ "ኤክዜማ" ብለን የምንጠራው ነገር ነው።
- የእውቂያ የቆዳ በሽታ፡- የሆነ ነገር (ለምሳሌ ሳሙና፣ ኬሚካሎች፣ የተወሰኑ ተክሎች) ቆዳዎን ሲነካ የሚከሰት ምላሽ።
- የዳይፐር ዴርማትሪስ፡- በጨቅላ ሕፃናት ላይ የሚደርሰው ሽፍታ በዳይፐር ምክንያት ይከሰታል።
- ዲሺድሮቲክ የቆዳ በሽታ፡- በመዳፍ፣ በእግር እና በጣቶች ጠርዝ ላይ ባሉ ትናንሽ፣ ፈሳሽ በተሞሉ አረፋዎች ተለይቶ ይታወቃል።
- ኒውሮደርማቲተስ፡- በከባድ ጭረት ምክንያት የነርቭ ጫፎችን በማነቃቃት የሚከሰት።
- ኒውሙላር ዴርማትራይቲስ፡- ሳንቲም የሚመስሉ፣ የሚያሳክኩ፣ ክብ ነጠብጣቦችን ያስከትላሉ።
- ፔሪዮራል/ፔሪዮሪፊሻል የቆዳ በሽታ፡- በአፍ፣ በአፍንጫ፣ በአይን እና አንዳንድ ጊዜ በብልት አካባቢ የሚከሰት ብጉር የሚመስል ሽፍታ።
- የሴቦርይክ የቆዳ በሽታ፡- ከራስ ቅላት ላይ ከሚወጣ ፎረንጅ ጋር ተመሳሳይ ነው፤ በህፃናት ላይ ደግሞ “የክራድል ክዳን” በመባል ይታወቃል።
- የስቴሲስ የቆዳ በሽታ፡- በተለይም በቁርጭምጭሚት አካባቢ የሚከሰት እብጠት፣ ማሳከክ እና የደም ዝውውር ደካማ በመሆኑ በታችኛው እግሮች ላይ የሚከሰት ቁስለት ።
የቆዳ በሽታ (dermatitis) ማን ሊያዝ ይችላል?
እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ከአራስ ሕፃን እስከ አዛውንት ድረስ ያለ ማንኛውም ሰው የቆዳ በሽታ ሊያጋጥመው ይችላል። ጥቂት ምሳሌዎች እነሆ
- ልጅዎ የክራድ ኮፍያ ወይም የዳይፐር ሽፍታ ሊያጋጥመው ይችላል።
- የአቶፒክ የቆዳ በሽታ (ኤክዜማ) ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በልጅነት ጊዜ ነው፣ ነገር ግን በማንኛውም እድሜ ሊከሰት ይችላል።
- የእውቂያ የቆዳ በሽታ በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት የሚችለው የሚያበሳጭ ቆዳ ስላለው ነው - ለምሳሌ፣ አንድ ሰው ኒኬል የያዙ ሰው ሰራሽ ጌጣጌጦችን ሲመለከት።
- የሴሊያክ በሽታ ያለባቸው ሰዎች የቆዳ በሽታ ሄርፔቲፎርሚስ የሚባል አይነት በሽታ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
ለቆዳ በሽታ (dermatitis) የመጋለጥ ምክንያቶች ምንድናቸው?
አንዳንድ ግለሰቦች ለበሽታው የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ለምን እንደሆነ እስቲ እንመልከት፡
- የአቶፒክ የቆዳ በሽታ ተጋላጭነት ምክንያቶች
- የቤተሰብ የቆዳ በሽታ፣ የሣር ትኩሳት ወይም የቆዳ ህመም ታሪክ መኖርአስም ።
- ሴት መሆን።
- የተወሰኑ የጄኔቲክ ሁኔታዎች እና የቆዳ ዓይነቶች።
- የእውቂያ የቆዳ በሽታ ተጋላጭነት ምክንያቶች
- ከኬሚካሎች ጋር መስራት (ለምሳሌ፣ በፋብሪካዎች፣ በሬስቶራንቶች፣ በአትክልት ስራ ወይም በሳሎኖች)።
- የፔሪዮሪፊሻል የቆዳ በሽታ ተጋላጭነት ምክንያቶች፡
- ሴት መሆን።
- ከ15 እስከ 45 ዓመት ዕድሜ ላይ መሆን።
- የዲሺድሮቲክ የቆዳ በሽታ ተጋላጭነት ምክንያቶች
- ከመጠን በላይ ላብ።
- ለረጅም ጊዜ ለውሃ እና/ወይም ለቆዳ ብስጭት መጋለጥ።
- ሞቃታማ የአየር ንብረት ባለበት አካባቢ መኖር።
የቆዳ በሽታ የመጀመሪያ ምልክት ምንድነው?
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ማሳከክ እና የቆዳ መቅላት የመጀመሪያዎቹ የቆዳ በሽታ ምልክቶች ናቸው።
የቆዳ በሽታ (dermatitis) በሰውነት ላይ የት ይታያል?
እንደየአይነቱ ይለያያል። ለምሳሌ፣ የአቶፒክ የቆዳ በሽታ (atopic dermatitis) በየትኛውም ቦታ ማለት ይቻላል ሊታይ ይችላል። ሆኖም፣ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶችና ጎልማሶች ላይ፣ በእጆች፣ በክርኖች ውስጥ፣ በአንገት፣ በጉልበቶች ጀርባ፣ በቁርጭምጭሚት አካባቢ፣ በእግሮች እና በአይን ዙሪያ በተደጋጋሚ ይታያል። የሴቦሪ ዴርማትሪስ እና የክራድ ክዳን በተለምዶ በራስ ቆዳ፣ በፊት እና በጆሮ ላይ ይገኛሉ። የፔሪዮሪፊሻል የቆዳ በሽታ (dermatitis) ብዙውን ጊዜ በአፍ፣ በአይን፣ በአፍንጫ ቀዳዳዎች እና አልፎ አልፎም በብልት አካባቢ ይታያል።
የቆዳ በሽታ (dermatitis) ምን ያህል የተለመደ ነው?
አንዳንድ ዓይነቶች በጣም የተለመዱ ሲሆኑ ሌሎቹ ደግሞ ብዙም አይደሉም። የአቶፒክ የቆዳ በሽታ (atopic dermatitis) በግምት ከ2%-3% የሚሆኑ አዋቂዎችን እና 25% የሚሆኑ ልጆችን ያጠቃል። የእውቂያ የቆዳ በሽታ (contact dermatitis) በሕይወታቸው ውስጥ በሆነ ወቅት ላይ ከ15%-20% የሚሆኑ ሰዎችን አጥቅቷል። እንደምታዩት፣ ይህ ብዙ ሰዎችን የሚያጠቃ በሽታ ነው።
የቆዳ በሽታ ተላላፊ ነው?
አይ፣ የትኛውም አይነት የቆዳ በሽታ ከአንድ ሰው ወደ ሌላ ሰው ሊተላለፍ አይችልም። ይህ በእርግጠኝነት ማስታወስ ያለብዎት ነገር ነው። ስለዚህ፣ ከዚህ በሽታ ጋር ላለ ማንኛውም ሰው ለመራቅ ወይም ለመፈራት ምንም ምክንያት የለም።
በ psoriasis እና በቆዳ በሽታ (dermatitis) መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
አንዳንድ ጊዜ ሁለቱም ተመሳሳይ ሊመስሉ ይችላሉ፣ በተለይም የሴቦራይክ ዴርማትሪስ። በሁለቱም ሁኔታዎች ቆዳው ቀይ እና የሚወዛወዝ ሊሆን ይችላል። ሆኖም፣ በ psoriasis፣ ቅርፊቶቹ በአጠቃላይ ወፍራም ናቸው፣ እና የእነዚያ ቅርፊቶች ወሰኖች የበለጠ ግልጽ በሆነ መልኩ ይገለፃሉ። የሁለቱም ባህሪያት የሚጋራ “ሴቦፕሶሪያሲስ” የሚባል ሁኔታም አለ። ምን እንዳለቦት በትክክል ለማወቅ በጣም ጥሩው መንገድ ሐኪም ማማከር ነው።
የቆዳ በሽታ እና ኤክዛማ የተለያዩ ናቸው?
እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ኤክማ የቆዳ በሽታ ዓይነት ነው። ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው፣ በተለምዶ አቶፒክ የቆዳ በሽታ ተብሎ ይጠራል።
በሮሴሳ እና በቆዳ በሽታ (dermatitis) መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
ሮዛሲያ የቆዳ መቅላት ሊያስከትል እና የቆዳ በሽታን ሊመስል ይችላል። ሆኖም ግን፣ በሮዛሲያ፣ እንደ ብጉር ያሉ እብጠቶችን ሊያዩ ይችላሉ፣ እና መቅላቱ ብዙውን ጊዜ በግንባር፣ በአፍንጫ፣ በአገጭ እና በጉንጭ ላይ ያተኩራል። ትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ ቆዳዎን ለሐኪም ማሳየት አስፈላጊ ነው።
ይህ ህመም ወይም የማቃጠል ስሜት ያስከትላል?
አንዳንድ ሰዎች ህመም ያጋጥማቸዋል፣ ሌሎች ደግሞ ማሳከክ ወይም የማሳከክ እና የማቃጠል ስሜት ጥምረት ብቻ ሊያስተውሉ ይችላሉ። እነዚህ ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው ይለያያሉ እና እርስዎ ሊኖርዎት በሚችለው የቆዳ በሽታ አይነት ላይ የተመሰረቱ ናቸው።
የቆዳ በሽታ (dermatitis) መንስኤ ምንድን ነው?
የቆዳ በሽታ (dermatitis) የሚያስከትሉ በርካታ ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ። እነዚህም የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ ተግባር፣ የጄኔቲክ ተጽእኖዎች እና የተለያዩ የአካባቢ ሁኔታዎች ያካትታሉ።
- የበሽታ መከላከያ ስርዓት፡- አንዳንድ ጊዜ የሰውነትዎ የመከላከያ ስርዓት ለአነስተኛ ቀስቅሴዎች ከመጠን በላይ ምላሽ ይሰጣል። ለምሳሌ፣ በአቶፒክ የቆዳ በሽታ ባለበት ሰው ላይ የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ በተለምዶ ምንም ጉዳት የሌላቸውን ንጥረ ነገሮች ሊነካ ይችላል፣ ይህም የቆዳ እብጠት ያስከትላል።
- ጄኔቲክስ፡ጥናቶች እንደሚያሳዩት በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ አንድ ሰው የቆዳ በሽታ ካለበት፣ የመያዛቸው እድል ይጨምራል። ሳይንቲስቶች ጤናማ ቆዳን ለመጠበቅ ኃላፊነት የሚወስዱትን ፕሮቲኖች የሚቆጣጠሩ ጂኖች ላይ ልዩነቶችንም ለይተዋል። የእነዚህ ፕሮቲኖች ትክክለኛ መጠን ከሌለ ቆዳዎ ጤናማ ሆኖ መቆየት አይችልም።
- አካባቢ ፡ በአካባቢዎ ውስጥ ያሉ ምክንያቶች የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ የቆዳዎን የመከላከያ መከላከያ እንዲቀይር ሊያደርጉ ይችላሉ። ይህም የእርጥበት መጥፋትን እና የቆዳ በሽታን ሊያስከትል ይችላል። ለምሳሌ የሲጋራ ጭስ፣ የአየር ብክለቶች እና በተወሰኑ ሳሙናዎች ወይም የቆዳ ሎሽን ውስጥ የሚገኙ ሽቶዎችን ያካትታሉ።
- ተጋላጭነት፡- አንዳንድ የቆዳ በሽታ ዓይነቶች የሚከሰቱት ለኬሚካሎች ወይም ለቆዳዎ ጠንከር ያሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮች በመጋለጥ ነው። ለምሳሌ፣ የፔሪዮራል የቆዳ በሽታ በውሃ ወይም በጥርስ ሳሙና ውስጥ በሚገኝ ፍሎራይድ በመጋለጥ ሊከሰት ይችላል።
የቆዳ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ሌሎች ተዛማጅ የጤና ችግሮች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ (እነዚህ ቀጥተኛ ምክንያቶች አይደሉም፣ ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ከቆዳ በሽታ ጋር አብረው የሚኖሩ ሁኔታዎች ናቸው)
- እንቅልፍ ማጣት
- የመንፈስ ጭንቀት
- ጭንቀት
- አስም
- አለርጂዎች
የቆዳ በሽታ ምልክቶች ምንድናቸው?
ምልክቶቹ እንደ የቆዳ በሽታ አይነት ይለያያሉ። በአንድ ጊዜ አንድ ወይም ከዚያ በላይ አይነት ሊኖርዎት ይችላል። የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ማሳከክ (በጣም የተለመደው ምልክት!)
- ቀይ ሽፍታ እና እብጠቶች
- የማቃጠል ወይም የሚታይ እብጠት ስሜቶች
- ደረቅ ቆዳ
- በፈሳሽ የተሞሉ አረፋዎች (በተለይም በዲሽድሮቲክ የቆዳ በሽታ)
- የቆዳ ውፍረት፣ ማጠንከር ወይም እብጠት
- የቆዳ መፋቅ፣ መፋቅ ወይም መሰንጠቅ
- የሚያሠቃዩ ቁስሎች
- ሲቧጨር ማልቀስ ወይም ደም መፍሰስ
የተለመዱ የቆዳ በሽታ ዓይነቶች ልዩ ገጽታዎች
- የአቶፒክ የቆዳ በሽታ (ኤክዛማ): ይህ በቆዳ መከላከያ መከላከያ ላይ የሚደርስ ጉዳትን ያካትታል፣ ይህም እብጠት፣ መቅላት፣ መድረቅ፣ አረፋ እና ከባድ ማሳከክን ያስከትላል።
- የኮንታክት ዴርማቲተስ፡- በአለርጂ ወይም በሚያበሳጭ ነገር የሚመጣ የሚያም ወይም የሚያሳክክ ሽፍታ። ስሙ እንደሚያመለክተው፣ ቆዳዎ ከአለርጂ ጋር ሲገናኝ ይከሰታል - እንደ መርዝ አይቪ፣ በጌጣጌጥ ውስጥ ኒኬል ወይም የተወሰኑ ሽቶዎች - ወይም ኃይለኛ ኬሚካል።
- የክራድል ካፕ (የሕፃናት ሴቦርራይክ የቆዳ በሽታ): በሕፃናት ራስ ላይ ብዙ ጊዜ የሚታይ ምንም ጉዳት የሌለው ሁኔታ ሲሆን በቀይ ሽፍታ የተከበበ ቢጫ፣ ቅርፊት ባላቸው ቅርፊቶች ይታወቃል።
- የዳይፐር የቆዳ በሽታ (ዳይፐር ሽፍታ): ስሙ እንደሚያመለክተው፣ ይህ ሽፍታ በዳይፐር በተሸፈኑ ቦታዎች ላይ ይታያል። እርጥበት፣ ግጭት እና ከሰገራ ወይም ከሽንት ጋር ንክኪ ቆዳን ሊጎዳ ይችላል።
- ዳይሺድሮቲክ የቆዳ በሽታ፡- ይህ ዓይነቱ ማሳከክ፣ አንዳንድ ጊዜ ህመም የሚያስከትል፣ በጣቶች ጣቶች፣ በመዳፎች፣ በእግር እና በጣቶች ጎኖች ላይ አረፋዎችን ያስከትላል።
- ኒውሮደርማቲተስ፡- ሥር የሰደደ ማሳከክ ምክንያት የነርቭ ጫፎችን በማነቃቃት የሚከሰት ነው። በአንድ አካባቢ የማያቋርጥ መቧጨር ቆዳ እንዲወፍር እና ቀለሙን እንዲቀይር ሊያደርግ ይችላል።
- ኑምሙላር የቆዳ በሽታ፡- በቆዳዎ ላይ ክብ ቅርጽ ያላቸው እና የሚያሳክኩ ነጠብጣቦችን ካስተዋሉ፣ ኑምሙላር የቆዳ በሽታ ሊሆን ይችላል። ቆዳው ሊደርቅ፣ ሊያሳክክ እና አንዳንድ ጊዜ ቁስሎችን ሊያመጣ ይችላል።
- ፔሪዮራል/ፔሪዮሪፊሻል የቆዳ በሽታ፡- ይህ በአፍ፣ በአይኖች፣ በአፍንጫ ቀዳዳዎች እና አንዳንድ ጊዜ በብልት አካባቢ የሚከሰት አክኔ ወይም ሮሴሳ ሊመስል ይችላል።
- የሴቦርራይክ የቆዳ በሽታ (ፎረፎር)፡- በጭንቅላቱ ላይ ሲወጣ 'ፎረፎር' ብለን እንጠራዋለን። ይህ ሁኔታ እንደ ቅንድቦች፣ የአፍንጫ ጎኖች እና የደረት ክፍሎች ባሉ ሌሎች ቦታዎች ላይም ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል፣ ይህም መቅላት፣ መድረቅ፣ ማሳከክ እና ማሳከክ ያስከትላል።
- የስታሲስ የቆዳ በሽታ፡- ይህ ዓይነቱ በሽታ የሚከሰተው በደም ስሮች ውስጥ በሚከሰቱ የደም ዝውውር ችግሮች ምክንያት ነው። የቁርጭምጭሚት እብጠት፣ የቆዳ መፋቅ፣ ማሳከክ፣ ህመም እና የቆዳ ቁስለት ሊያስከትል ይችላል።
ውጥረት የቆዳ በሽታ ሊያስከትል ይችላል?
አዎ። ውጥረት የቆዳ በሽታዎችን ጨምሮ የተለያዩ የቆዳ በሽታዎችን ሊያስከትል ወይም ሊያባብስ ይችላል።ሰውነትዎ ብዙውን ጊዜ ለስሜታዊ ግፊት ምላሽ ይሰጣል። ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም እያጋጠሙዎት ከሆነ ያረጋግጡ፡
- የአእምሮ/ስሜታዊ ምልክቶች፡
- የማያቋርጥ የጭንቀት፣ የፍርሃት ወይም የአእምሮ ውጥረት ስሜቶች።
- ማተኮር አስቸጋሪነት።
- የስሜት መለዋወጥ ወይም ብስጭት።
- የመንፈስ ጭንቀት።
- ዝቅተኛ የራስ ግምት።
- ዘና ለማለት ወይም በአልኮል፣ በትንባሆ ወይም በዕፅ ሱስ እፎይታ ለማግኘት መቸገር።
- አካላዊ ምልክቶች፡
- የጡንቻ ውጥረት እና የሰውነት ህመም።
- እንደ ተቅማጥ ወይም የሆድ ድርቀት ያሉ የምግብ መፈጨት ችግሮች።
- ከመጠን በላይ መተኛት ወይም እንቅልፍ ማጣት።
- የሊቢዶ መቀነስ።
- ማቅለሽለሽ ወይም የራስ ምታት ስሜት።
ስለዚህ፣ ይህንን ጭንቀት እንዴት መቀነስ ይችላሉ? ጥቂት ቀላል ምክሮች እነሆ፡
- ጥልቅ መተንፈስን ይለማመዱ እና እስከ አስር ይቁጠሩ።
- በሁሉም ነገር ፍጹም ለመሆን አትጣር። እያንዳንዱን ሁኔታ መቆጣጠር እንደማትችል ተቀበል።
- አዘውትረህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድርግ።
- ለጥሩ እንቅልፍ ቅድሚያ ይስጡ።
- ቡና እና አልኮልን ይገድቡ።
- የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ።
- አዎንታዊ አመለካከት ለመያዝ እና ለመሳቅ ምክንያቶችን ለማግኘት ይሞክሩ።
- ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጡ።
- አስፈላጊ ከሆነ ከጓደኞች፣ ከቤተሰብ ወይም ከባለሙያ አማካሪ ጋር ይነጋገሩ።
የቆዳ በሽታን የሚያመጣው ምንድን ነው?
የግል የቆዳ በሽታ ቀስቅሴዎችዎን መለየት ያስፈልግዎታል። እነዚህ ከሰው ወደ ሰው እንደሚለያዩ ያስታውሱ። እነዚህን ጥያቄዎች ያስቡባቸው
* የሚከሰተው በምትጠቀሙት የጽዳት ኬሚካል ነው?
* በዘመድ ቤት ውስጥ በሚገኝ የቤት እንስሳ ምክንያት ነው የሚቀሰቀሰው?
* አዲስ ሻምፑ ከተጠቀሙ በኋላ የራስ ቆዳዎ ማሳከክ ጀመረ?
* አዲስ ሽቶ በእጅ አንጓዎ ላይ ከቀቡ በኋላ ሽፍታ ታየ?
* የቆዳ በሽታዎ ለፀሐይ ብርሃን ሲጋለጥ ይሻሻላል ወይስ ይባባሳል?
* እንደ ሱፍ ያሉ ሻካራ ጨርቆችን ሲለብሱ የማያቋርጥ ማሳከክ ያስተውላሉ?
ጭንቀት፣ ሙቅ ሻወር እና እንደ የአበባ ዱቄት ወይም የቤት እንስሳት ፀጉር ያሉ አለርጂዎች የቆዳ በሽታን ሊያባብሱ እንደሚችሉ ያስታውሱ። ቆዳዎን የሚያበሳጭ ነገር ምን እንደሆነ ይለዩ እና በተቻለ መጠን እነዚህን ቀስቃሽ ነገሮች ለማስወገድ ይሞክሩ።
ዶክተር እንዴት ይመረምራል?
ዶክተርዎ በቆዳዎ ላይ ጥልቅ የሆነ የአካል ምርመራ ያደርጋል። እንደ ሽፍታ፣ መቅላት፣ ማሳከክ ወይም ድርቀት ያሉ የተለመዱ ምልክቶችን ይፈልጋል። እንዲሁም ማሳከክ፣ ማቃጠል፣ ደረቅ ስሜት መሰማት ወይም በቅርቡ ለሚከሰቱ ብስጭት የተጋለጡ መሆን አለመሆንን የመሳሰሉ ምልክቶችን ይጠይቁዎታል።
ዶክተሩ ምን ሌሎች ጥያቄዎችን ሊጠይቅ ይችላል?
- የቆዳ በሽታ ምልክቶች በትክክል የሚታዩት የት ነው?
- እስካሁን ምን አይነት ህክምናዎችን ወይም ምርቶችን ሞክረዋል?
- እንደ አለርጂ፣ አስም ወይም ሴሊካክ በሽታ ያሉ ሌሎች ቀደም ሲል የነበሩ የጤና እክሎች አሉብዎት?
- እነዚህን የቆዳ በሽታ ምልክቶች ለምን ያህል ጊዜ አጋጥመውዎታል?
- ብዙ ጊዜ ሙቅ ሻወር ወይም መታጠቢያ ቤት ትወስዳለህ?
- ምልክቶችዎን የሚያባብስ ወይም የሚያባብስ ነገር አስተውለዎታል?
- ለኬሚካሎች ወይም ለከባድ ንጥረ ነገሮች ዘወትር ይጋለጣሉ?
- የተወሰኑ ሳሙናዎችን፣ ሳሙናዎችን ወይም ለሲጋራ ጭስ ከተጋለጡ በኋላ የቃጠሎ ምልክቶች አስተውለሃል?
- ማሳከክ ወይም ህመሙ እንቅልፍዎን፣ ሥራዎን ወይም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ለማደናቀፍ በቂ ነው?
የቆዳ በሽታ (dermatitis) በትክክል እንዴት ይገለጻል?
በብዙ አጋጣሚዎች፣ ዶክተር የቆዳ በሽታን በቀላሉ በመመርመር ሊመረምር ይችላል። ሆኖም፣ እርግጠኛ አለመሆን ካለ የሚከተሉትን ምርመራዎች ሊመክሩ ይችላሉ፡
- የደም ምርመራዎች፡- የቆዳ ሽፍታ ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች መሰረታዊ የጤና ችግሮችን ለማስወገድ።
- የቆዳ ባዮፕሲ፡- የተለያዩ የቆዳ በሽታ ዓይነቶችን ለመለየት ትንሽ የቆዳ ናሙና ይወሰዳል።
- የአለርጂ የቆዳ ምርመራ፡- ሁኔታዎን የሚያባብሱ የተወሰኑ አለርጂዎችን ለመለየት።
እንዴት ይታከማል? ምን አይነት መድሃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ?
የሕክምናው አካሄድ የሚወሰነው በልዩ የቆዳ በሽታ ዓይነት እና በሚገኝበት ቦታ ላይ ነው።የመጀመሪያው እርምጃ የእሳት መቆጣትዎን የሚያስከትሉትን ቀስቅሴዎች መለየት እና ማስወገድ ነው። እነዚህም ጭንቀት፣ የተወሰኑ ኬሚካሎች፣ የሲጋራ ጭስ ወይም ሰውነትዎ የሚወስደው ሌላ ማንኛውም ንጥረ ነገር ሊሆኑ ይችላሉ። ሁለተኛው እርምጃ የቤት ውስጥ እንክብካቤ ልምዶችን ያካትታል፣ እና ሦስተኛው እርምጃ በዶክተርዎ የታዘዙ የሕክምና አገልግሎቶችን ያካትታል።
የቤት ውስጥ እንክብካቤ ምን አይነት እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ?
- በሕክምና ምክር መሰረት መከተል ያለባቸው ልምዶች፡-
- የአልትራቫዮሌት ብርሃን ሕክምና፡- ለአልትራቫዮሌት ኤ ወይም ቢ የብርሃን ሞገዶች ቁጥጥር የሚደረግበት መጋለጥ ቆዳዎን ለማረጋጋት ይረዳል።
- እርጥብ መጠቅለያ ሕክምና፡- ይህ ዘዴ የቆዳ መከላከያውን እርጥበት ለማድረቅ እና ለመጠገን ይረዳል።
- የብሊች መታጠቢያዎች፡- እነዚህ መታጠቢያዎች በጣም የተደባለቀ የብሊች መፍትሄ ይጠቀማሉ። ይህንን በሳምንት ከሁለት ጊዜ በላይ አያድርጉ። ይህንን ከመሞከርዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪምዎን ያማክሩ።
- እራስዎን ችለው ማስተዳደር የሚችሉት የራስ እንክብካቤ፡
- እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ፡- ገላዎን ከታጠቡ ወይም ከታጠቡ በኋላ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ከፍተኛ ጥራት ያለው እርጥበት ማድረቂያ ይተግብሩ።
- ከመጠን በላይ ሙቀትን ያስወግዱ ፡ አካባቢዎን ቀዝቃዛ ያድርጉት እና ከመጠን በላይ እርጥበት ያስወግዱ።
- ቆዳዎን ይጠብቁ፡- እንደ ሱፍ ያሉ ሻካራ ጨርቆችን ጨምሮ ከሚታወቁ የሚያበሳጩ ነገሮች ይራቁ።
- ጭንቀትን መቆጣጠር፡- ጭንቀትን ለመቀነስ ንቁ እርምጃዎችን መውሰድ የተለመደ ቀስቅሴ ስለሆነ።
- ለብ ያለ ሻወር ይውሰዱ፡- ሙቅ ውሃ ለብ ባለ ውሃ ይቀይሩ። መታጠቢያዎችን በቀን አንድ ጊዜ ብቻ ይገድቡ፣ ከ10-15 ደቂቃዎች በላይ አይቆዩ።
- መለስተኛ፣ መዓዛ የሌለው ሳሙና ይጠቀሙ ፡ ሽቶ ወይም ጠጣር ተጨማሪዎች የሌሏቸው ረጋ ያሉ ማጽጃዎችን ይምረጡ።
- አይቧጩ ፡ መቧጨር የቆዳ በሽታን ያባብሳል፣ ቆዳን ሊሰብር እና ወደ ኢንፌክሽን ሊያመራ ይችላል። ጥፍሮችዎን አጭር ያድርጉት። ተኝተው እያሉ የሚቧጭሩ ከሆነ፣ ለመተኛት ጓንት ማድረግን ያስቡበት።
በሐኪምዎ የታዘዙ መድኃኒቶች፡
ሐኪምዎ ከሚከተሉት ውስጥ አንዱን ወይም አንድ ጥምረት ሊያዝዝ ይችላል፡
- እርጥበት አዘል ክሬሞች፡- የቆዳን መከላከያ እንቅፋት ለማለስለስና ለመጠገን የሚረዱ ቴራፒዩቲካል ደረጃ ያላቸው ክሬሞች።
- የካልሲኔሪን አጋቾች ፡ የቆዳ እብጠትን የሚቀንሱ የአካባቢ መድሃኒቶች (ለምሳሌ ታክሮሊመስ፣ ፒሜክሮሊመስ)።
- የኮርቲኮስቴሮይድ ክሬሞች እና ቅባቶች፡- ኃይለኛ ፀረ-ብግነት ሕክምናዎች። እነዚህን በትክክል በሐኪምዎ እንዳዘዙት እና ለሚመከረው ጊዜ ብቻ ይጠቀሙ።
- ፎስፎዲስቴሬዝ-4 አጋቾች፡- እብጠትን ለመቆጣጠር አዲስ የመድኃኒት ክፍል (ለምሳሌ፣ ክሪሳቦሮል)።
- ባዮሎጂካል፡- በቆዳ በሽታ (dermatitis) ውስጥ የተሳተፉትን የተወሰኑ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ክፍሎችን የሚያነጣጥሩ መርፌ የሚወሰዱ መድኃኒቶች (ለምሳሌ፣ ዱፒሉማብ)።
- የአፍ ውስጥ መድሃኒቶች፡- ከመጠን በላይ የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም የሚቀንሱ ታብሌቶች (ለምሳሌ፣ በአፍ የሚወሰድ ኮርቲኮስትሮይድስ ወይም ሳይክሎፖሪን)። እነዚህም የቅርብ የሕክምና ክትትል ያስፈልጋቸዋል።
- አንቲሂስታሚንስ ፡ ማሳከክን ለመቀነስ ጠቃሚ ነው፣ በተለይም በሌሊት ለመተኛት ይረዳል።
- አንቲባዮቲኮች ፡ ሁለተኛ ደረጃ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ካለ ወይም እንደ ፔሪዮራል ዴርማትሪስ ላሉ የተወሰኑ ሁኔታዎች የታዘዙ ናቸው።
ዘላቂ ፈውስ አለ?
የቆዳ በሽታ ምልክቶች ለሁሉም ሰው 100% እንደሚጠፉ የሚያረጋግጥ አንድም ሕክምና የለም። ሕክምናዎቹ የተነደፉት ምልክቶቹን በብቃት ለመቆጣጠር እና የኑሮዎን ጥራት ለማሻሻል ነው። ለእርስዎ በጣም ውጤታማ የሆነውን ዕቅድ ለማግኘት ከኒሮጊ ላንካ ሐኪምዎ ጋር ይወያዩ።
የቆዳ ህክምና ባለሙያ ማየት አለብኝ?
አዎ፣ የመጀመሪያ ደረጃ የጤና እንክብካቤ ሐኪምዎ ምልክቶችዎን መቆጣጠር ካልቻለ ወይም ሁኔታዎ ከባድ ወይም የተስፋፋ ከሆነ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ማማከር በጣም ይመከራል።
ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
እንደ የቆዳ በሽታ አይነት እና ለህክምናዎ በሚሰጡት ምላሽ ላይ በመመስረት ይለያያል። አንዳንድ ጉዳዮች በሳምንታት ውስጥ ይጠፋሉ። ሆኖም ግን፣ እንደ አቶፒክ ደርማቲተስ ያሉ ሥር የሰደዱ ዓይነቶች የዕድሜ ልክ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ምንም እንኳን በተገቢው እንክብካቤ በጣም ሊተዳደሩ የሚችሉ ቢሆኑም፣ መደበኛ እና ጤናማ ህይወት እንዲኖርዎት ያስችልዎታል።
የቆዳ በሽታ የቆዳ በሽታ ዘላቂ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል?
ተደጋጋሚ እና ኃይለኛ ጭረት ቆዳን ሊጎዳ ይችላል፣ ይህም ወደ ኢንፌክሽኖች እና ወደ ጠባሳ ሊያመራ ይችላል። ለረጅም ጊዜ የሚቆይ እብጠት ቆዳው እንዲወፍር (ሊኬንፊኬሽን) ወይም ቀለሙን ለዘላለም እንዲቀይር ሊያደርግ ይችላል።
የቆዳ በሽታን እንዴት መከላከል ወይም ተጋላጭነቴን መቀነስ እችላለሁ?
- የተወሰኑ ቀስቅሴዎችዎን ይለዩ እና ያስወግዱ።
- እርጥበት አዘል ጨርቅ (moisturizer) አዘውትረው ይተግብሩ፣ በተለይም ገላዎን ከታጠቡ በኋላ።
- ከፍተኛ ሙቀት ያስወግዱ።
- አየር በጣም ደረቅ እንዳይሆን እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ፣ በተለይም በአየር ማቀዝቀዣ ክፍሎች ውስጥ።
- የመቧጨር ፍላጎትን ይቋቋሙ።
- የጭንቀትዎን ደረጃዎች ያስተዳድሩ።
- ወደ ለስላሳ፣ ሽታ የሌላቸው ሳሙናዎች እና የልብስ ማጠቢያ ሳሙናዎች ይቀይሩ።
- እንደ ጥጥ ያሉ አየር የሚተነፍሱ እና ለስላሳ ጨርቆችን ይልበሱ።
የቆዳ በሽታን ለማስታገስ የአመጋገብ ስልቴን መቀየር አለብኝ?
የምግብ አለርጂ ካለብዎት፣ የቆዳ በሽታን ሊያስከትሉ ወይም ሊያባብሱ ስለሚችሉ እነዚህን ምግቦች ማስወገድ አስፈላጊ ነው። 25% የሚሆኑት የቆዳ በሽታ ያለባቸው ሄርፔቲፎርሚስ ያለባቸው ሰዎች ለግሉተን (ሴሊያክ በሽታ) ስሜታዊነት አላቸው። የተለመዱ የምግብ አለርጂዎች ኦቾሎኒ፣ የወተት ተዋጽኦዎች፣ እንቁላል፣ አኩሪ አተር፣ ስንዴ፣ ስኳር እና አልኮል ያካትታሉ። ከተመገቡ በኋላ ቆዳዎ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ትኩረት ይስጡ። ከተወሰኑ ምግቦች በኋላ እብጠት ካስተዋሉ ሐኪምዎን ያማክሩ።
አስፈላጊ፡- በአመጋገብዎ ላይ ጉልህ ለውጦችን ከማድረግዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪምዎን ያነጋግሩ። የቆዳዎን ጤና የሚደግፍ የተመጣጠነ የምግብ ዕቅድ ለማዘጋጀት የባለሙያ የአመጋገብ ባለሙያ ማማከር በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
ከ dermatitis ጋር መኖር ምን ይመስላል?
የቆዳ በሽታ በጣም የተለመደ እና በቀላሉ የሚታከም በሽታ ነው። ብዙ ሰዎች ውጤታማ በሆነ መንገድ እያስተናገዱ የተሟላ እና ንቁ ህይወት ይኖራሉ። ሚስጥሩ የዶክተርዎን መመሪያ በመከተል፣ ወጥ የሆነ የቤት ውስጥ እንክብካቤ በማድረግ እና የታዘዘላቸውን ህክምናዎች በትክክል እንደታዘዘው በመጠቀም የቆዳ በሽታዎን በቁጥጥር ስር ማዋል ነው።
ምልክቶችዎ ሙሉ በሙሉ የሚጠፉባቸው ጊዜያት ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፤ ይህ ስርየት ይባላል። በሌሎች ጊዜያት ደግሞ ምልክቶችዎ የሚባባሱበት 'የመቃጠል' ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። ግብዎ እነዚህን የመርሳት ምልክቶች በተቻለ መጠን ለመቀነስ ቀስቅሴዎችዎን መለየት ነው።
ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?
የቆዳዎ ምቾት ማጣት እንቅልፍ እንዳያገኙ ወይም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎን እስኪያደርጉ ድረስ አይጠብቁ። ምልክቶቹ እንደታዩ ወዲያውኑ የጤና ባለሙያ ያማክሩ፤ ይህም ውጤታማ የሕክምና ዕቅድ መጀመር ይችላሉ። እንደ መግል፣ ቢጫ ቅርፊት ወይም ትኩሳት ያሉ ኢንፌክሽኖች ካሉ ወይም ከባድ እና ሊቋቋሙት የማይችሉት ህመም ካጋጠመዎት ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ።
ዶክተርዎን ምን አይነት ጥያቄዎች መጠየቅ አለብዎት?
- ምን አይነት የተለየ የቆዳ በሽታ አለብኝ?
- ይህ ምርመራ እንዴት ተረጋገጠ?
- የቆዳ በሽታ ካልሆነ፣ ይህ ሌላ የቆዳ በሽታ ምን ሊሆን ይችላል?
- ለቆዳዬ አይነት የምትመክሩት የተወሰኑ የእርጥበት ማስወገጃዎች አሉ?
- ሊታዘዙልዎ የሚችሉ የመድኃኒት ሻምፖዎች፣ ክሬሞች ወይም ሎሽኖች አሉ?
- የቆዳ ህክምና ባለሙያን ምን ያህል ጊዜ መከታተል አለብኝ?
- ማስወገድ ያለብኝ የተወሰኑ ሳሙናዎች፣ ሎሽን ወይም የመዋቢያ ምርቶች አሉ?
- የሚያዝዙዋቸው መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?
- ለዕለታዊ ምግቤ ምን አይነት የቤት ውስጥ እንክብካቤ ልማዶችን ትመክራለህ?
የማስጠንቀቂያ ምልክቶቹን ችላ አትበሉ። የማያቋርጥ ማሳከክ እና ህመም የህይወትዎን ጥራት በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል። እነዚህም የስሜት ውጥረት፣ ድካም እና የእንቅልፍ ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ፣ ይህም በመጨረሻ ደህንነትዎን ይጎዳል።
የቆዳ በሽታ የተለመደ የጤና እክል ቢሆንም፣ ራስን የመረዳት ስሜት መሰማቱ ተፈጥሯዊ ነው። አንዳንድ ጊዜ በራስ መተማመንዎን እና ማህበራዊ ግንኙነቶችዎን ሊጎዳ ይችላል። ሆኖም ግን፣ እባክዎን ያስታውሱ ፡ ከ15% እስከ 20% የሚሆኑ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ የተወሰነ የቆዳ በሽታ ያጋጥማቸዋል። እርስዎ ብቻዎን አይደሉም - ኒሮጊ ላንካ እርስዎን ለመደገፍ እዚህ አለ።
ቁልፍ ነጥቦች
የቆዳዎን ጤና ሲቆጣጠሩ የሚከተሉትን አስፈላጊ ነጥቦች ያስታውሱ፡-
- የቆዳ በሽታ በቀላሉ የቆዳ እብጠት ነው። ተላላፊ አይደለም፣ እና በእርግጥም የንፅህና አጠባበቅ ጉድለት ውጤት አይደለም።
- የተለመዱ ምልክቶች ማሳከክ፣ መቅላት፣ መድረቅ፣ መቅላት እና እብጠት ያካትታሉ ።
- ኤክማ፣ የዳይፐር ሽፍታ እና የድፍረት በሽታን ጨምሮ ብዙ አይነት የቆዳ በሽታ ዓይነቶች አሉ።
- የተወሰኑ ቀስቅሴዎችዎን መለየት እና ማስወገድ ወሳኝ ነው። ቆዳዎን የሚያበሳጭ ነገር ምን እንደሆነ ማወቅ ወደ ፈውስ የሚያመራ ትልቅ እርምጃ ነው።
- ቀላል በሆኑ ልማዶች አማካኝነት ከፍተኛ እፎይታ ማግኘት ይችላሉ፤ እነሱም መደበኛ እርጥበት ማድረቅ፣ የጭንቀት አያያዝ እና ለብ ባለ ውሃ መታጠብ ናቸው።
- ምልክቶቹ ከቀጠሉ ወይም በህይወትዎ ውስጥ ጣልቃ ከገቡ፣ እባክዎን ዶክተር ያማክሩ። ተገቢ የሆነ ክሊኒካዊ ህክምና ይህንን ሁኔታ በደንብ እንዲቆጣጠር ሊያደርግ ይችላል።
- ያስታውሱ፣ ይህ ለሚሊዮኖች የሚጋራ ተሞክሮ ነው። አዎንታዊ ሆነው ይቆዩ፣ መረጃ ያግኙ፣ እና በትክክለኛው አስተዳደር፣ በምቾት እና በራስ መተማመን መኖር ይችላሉ!
መለያዎች ፡ የቆዳ በሽታ፣ የቆዳ እብጠት፣ የቆዳ ሁኔታዎች፣ ኤክማ፣ የሚያሳክክ ቆዳ፣ ሽፍታ፣ ደረቅ ቆዳ፣ የቆዳ አለርጂ፣ ኒሮጊ ላንካ
