ምናልባት በገበያ ላይ እርጅናን እንደሚቀንሱ፣ የጾታዊ ጥንካሬን እንደሚጨምሩ፣ ጡንቻ እንደሚገነቡ እና ሰውነትዎ ጉልበት እንደሚጨምሩ የሚናገሩ የተለያዩ ተጨማሪ መድሃኒቶችን አይተው ይሆናል። ብዙ ሰዎች የሚያወሩት እና ምናልባትም ስለእነዚህ ሰምተውት ሊሆን ይችላል DHEA። ግን እነዚህ በእርግጥ እነሱ እንደሚሉት ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣሉ? ወይስ እኛ የማናውቃቸው ከባድ አደጋዎች አሉ? እሺ፣ ዛሬ ስለእነዚህ የDHEA ተጨማሪ መድሃኒቶች በቀላል እና ቀጥተኛ በሆነ መንገድ እንነጋገራለን።
በመጀመሪያ ደረጃ DHEA ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ DHEA ሰውነታችን የሚያመነጨው ሆርሞን ነው። ሙሉ ስሙ ዴሃይድሮኢፒአንድሮስትሮን ነው። የሚመረተው ከኩላሊታችን በላይ በሚገኙት የአድሬናል እጢዎች ነው።
አሁን "ሰውነት ራሱን የሚያመርተው ነገር ከሆነ ለምን እንደ ተጨማሪ ምግብ ይወስዳሉ?" ብለህ ታስብ ይሆናል። ይህ ጥሩ ጥያቄ ነው። እሺ፣ DHEA ሰውነታችን የወንድና የሴት የወሲብ ሆርሞኖችን፣ ቴስቶስትሮንን እና ኢስትሮጅንን ለማምረት የሚጠቀምበት ጥሬ እቃ ነው። በህክምና ውስጥ እነዚህን "ቅድመ-መዋዕለ-ንዋይ" ብለን እንጠራቸዋለን። ማለትም፣ ሰውነት DHEAን ወስዶ እንደ አስፈላጊነቱ ወደ ቴስቶስትሮን እና ኢስትሮጅን ይለውጠዋል።
በሰውነት ውስጥ ያለው የDHEA መጠን አብዛኛውን ጊዜ በ20ዎቹ አጋማሽ ላይ ከፍተኛ ነው። ከዚያም እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ የDHEA መጠን መቀነስ ይጀምራል። ስለዚህ፣ አንዳንድ ሰዎች የDHEA ተጨማሪ መድሃኒቶችን መውሰድ ይህንን ጉድለት ለማካካስ፣ የእርጅና ምልክቶችን ለመቆጣጠር እና ኃይልን ለመጨመር ይረዳል ብለው ያምናሉ።
እነዚህ ታሪኮች እውነት ናቸው? ሳይንስ ምንድን ነው?
ስለ DHEA ተጨማሪ መድሃኒቶች ብዙ ወሬዎች ቢኖሩም፣ ለብዙዎቹ ግን በጣም ጥቂት ሳይንሳዊ ማስረጃዎች አሉ። እያንዳንዳቸውን እንመልከት።
ፀረ-እርጅና
የDHEA መጠን ከእድሜ ጋር እየቀነሰ ስለሚሄድ፣ ዋናው ሀሳብ የእርጅና ሂደቱን ለማዘግየት ሊረዳ ይችላል የሚለው ነው። አንዳንድ ትናንሽ ጥናቶች መጠነኛ ጥቅሞችን ቢያሳዩም፣ ብዙ ተመሳሳይ ጥናቶች ምንም ውጤት አላገኙም። ስለዚህ፣ DHEA እርጅናን ሊያዘገይ እንደሚችል በአሁኑ ጊዜ ተቀባይነት የለውም። እንዲሁም ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል ምን አይነት ተጽእኖ እንደሚኖረው በእርግጠኝነት አናውቅም።
ሌሎች የጤና ችግሮች
አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት DHEA በዕድሜ ለገፉ ሰዎች ለቀላል እስከ መካከለኛ የመንፈስ ጭንቀት እና የቆዳ ጤና እፎይታ ሊሰጥ ይችላል፣ ነገር ግን ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል።
ይሁን እንጂ DHEA ለሚከተሉት ሁኔታዎች ምንም አይነት ጉልህ ጥቅም እንዳለው የሚያሳይ ግልጽ ማስረጃ የለም
- የአልዛይመር በሽታ
- ዝቅተኛ የአጥንት ጥግግት
- የልብ ሕመም
- የማኅጸን ካንሰር
- የክሮንስ በሽታ
- መሃንነት
- የሩማቶይድ አርትራይተስ
- የወሲብ ችግር
በተጨማሪም፣ የማስታወስ ወይም የጡንቻ ጥንካሬን ያሻሽላል ወይም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል ለሚለው አባባል ምንም ዓይነት ሳይንሳዊ መሠረት የለም ማለት ይቻላል።
አሳሳቢው ጉዳይ፡ የDHEA አደጋዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች
"ሆርሞን ነው፣ ስለዚህ የፈለከውን ያህል መውሰድ ችግር የለውም" ብለህ አታስብ። DHEA በሰውነትህ ውስጥ ያለውን የቴስቶስትሮን እና የኢስትሮጅን መጠን ስለሚቀይር ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል።
| የጎንዮሽ ጉዳት አይነት | ሊሆኑ የሚችሉ ምልክቶች |
|---|---|
| የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች | ቅባት ያለበት ቆዳ እና ብጉር፣ የፀጉር መርገፍ፣ የሆድ ቁርጠት፣ ከፍተኛ ድካም፣ የደም ግፊት መጨመር፣ እንቅልፍ ማጣት፣ ራስ ምታት፣ የልብ ምት መዛባት እና በኮሌስትሮል መጠን ላይ አሉታዊ ለውጦች። |
| በሴቶች ላይ ልዩ ተፅእኖዎች | የፊት ፀጉር እድገት፣ የድምፅ ጥልቀት (እንደ ወንድ ድምፅ)፣ የወር አበባ ዑደት ለውጦች። |
| በወንዶች ላይ ልዩ ተፅእኖዎች | የጡት ማደግ (ጂኔኮማስቲያ)፣ የወንድ የዘር ፍሬ መቀነስ፣ የወንድ የዘር ፍሬ ምርት መቀነስ። |
DHEA ክብደት መቀነስ እና ስፖርቶችን ይረዳል?
የክብደት መቀነስ
የ7-ኬቶ አይነት DHEA የሰውነት ስብን እንደሚቀንስ እና ሜታቦሊዝምን እንደሚጨምር በሰፊው ይነገራል። ሆኖም ግን፣ እውነታው ግን አብዛኛዎቹ ጥናቶች እንደሚያሳዩት DHEA በክብደት መቀነስ ወይም በሜታቦሊዝም መጨመር ላይ ምንም አይነት ጉልህ ተጽእኖ የለውም ። ስለዚህ እንደዚህ አይነት ነገር ላይ ገንዘብ ከማውጣትዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ።
የአትሌቲክስ አፈፃፀም
DHEA እንደ ቴስቶስትሮን ያሉ የስቴሮይድ ሆርሞኖችን መጠን ሊጨምር የሚችል "ፕሮሆርሞን" ስለሆነ፣ አንዳንድ አትሌቶች የጡንቻ ጥንካሬን ለመጨመር ይጠቀሙበታል።
እውነታው ግን DHEA የጡንቻን ጥንካሬ ሊጨምር እንደሚችል የሚያሳይ ጠንካራ ማስረጃ የለም። በተጨማሪም እንደ NFL እና ሜጀር ሊግ ቤዝቦል ያሉ ዋና ዋና የስፖርት ሊጎች DHEAን መጠቀምን ከልክለዋል።
እነዚህን ንጥረ ነገሮች የመጠቀም አደጋዎች በጣም ከፍተኛ ናቸው። እነዚህም እንደ ቁጥጥር ያልተደረገበት ቁጣ ወይም ጠበኛ ባህሪ ("የሮይድ ቁጣ")፣ የደም ግፊት እና የጉበት ጉዳት ያሉ ከባድ በሽታዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
DHEA ከመውሰድዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ለምን አስፈላጊ ነው?
የDHEA ተጨማሪ መድሃኒት ለመውሰድ እያሰቡ ከሆነ፣ ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው። ለዚህ በርካታ ምክንያቶች አሉ፡
- ከባድ የጤና እክሎች፡- ስለ DHEA (እንደ ድብርት፣ የልብ ህመም ያሉ) የሚነገሩት ብዙዎቹ ነገሮች በአግባቡ መመርመር እና በዶክተር መታከም ያለባቸው ከባድ የጤና እክሎች ናቸው። እነዚህን በሽታዎች ለመጠቀም የሚፈልጓቸውን ነገሮች ሁሉ መጠቀም አደገኛ ነው።
- ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር የሚደረጉ ግንኙነቶች፡- ለሌሎች በሽታዎች መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ፣ DHEA እነዚያ መድሃኒቶች የሚሰሩበትን መንገድ ሊለውጥ ይችላል።
- የካንሰር አደጋ፡- DHEA የሆርሞን መጠንን ስለሚጨምር፣ እንደ የጡት፣ የእንቁላል ወይም የፕሮስቴት ካንሰር ላሉ ሆርሞን-ስሜታዊ ካንሰር ላለባቸው ሰዎች በተለይ አደገኛ ነው።
- የጎንዮሽ ጉዳቶች፡- ከላይ የተወያየንባቸውን የጎንዮሽ ጉዳቶች አቅልለህ አትመልከት። እነዚህ በህይወትህ ላይ የረጅም ጊዜ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።
ያስታውሱ፣ ተጨማሪ ምግብ እንኳን ሰውነትን እንደ መድኃኒት ሊጎዳ ይችላል። ስለዚህ ያለ የሕክምና ምክር ምንም ነገር አይጠቀሙ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- DHEA ቀላል ቫይታሚን አይደለም፤ ሰውነታችን የወሲብ ሆርሞኖችን ለማምረት የሚጠቀምበት ኃይለኛ የሆርሞን ቅድመ ሁኔታ ነው።
- እንደ እርጅናን መቆጣጠር እና ጡንቻን መገንባት ያሉ ስለ DHEA የሚነገሩት ብዙ ክሶች ጠንካራ ሳይንሳዊ ማስረጃ የላቸውም።
- እነዚህ ከቆዳ ብጉርና የፀጉር መርገፍ ጀምሮ እስከ በሴቶች ላይ የፊት ፀጉር እና በወንዶች ላይ የጡት መጠን መጨመር ድረስ ከባድ የሆርሞን የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- የDHEA አጠቃቀም በዋና ዋና የስፖርት ማህበራት ታግዷል።
- ከሁሉም በላይ አስፈላጊው ነገር፡- ዶክተርዎን ሳያማክሩ የDHEA ተጨማሪ መድሃኒቶችን አይጠቀሙ። ጤናዎን አደጋ ላይ አይጥሉ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር