ሁልጊዜ ይጠምዎታል? ይህ የስኳር በሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል? (ፖሊዲፕሲያ)

ብዙ ውሃ ቢጠጡ፣ ብዙ ጨዋማ ምግብ ባይመገቡ እና ላብዎን ለማላብ በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባያደርጉም እንኳ አሁንም ይጠማሉ? ብዙ ጊዜ ደረቅ እና የተሰነጠቀ ከንፈር ይሰማዎታል? ከሆነ፣ ይህ በእርግጠኝነት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ያለብዎት ነገር ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት ከመጠን በላይ ጥማት እና የአፍ መድረቅ ሁለት ዋና ዋና የደም ስኳር ምልክቶች በመሆናቸው ነው። የስኳር በሽታ ሊኖርብዎት ይችላል፣ ነገር ግን ላያውቁት ይችላሉ። የስኳር በሽታ መድሃኒት እየወሰዱ ከሆነ፣ የሕክምና ጊዜዎን ትንሽ የበለጠ ለማስተካከል ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል።

ይህ ከመጠን በላይ ጥማት በስኳር በሽታ እንዴት ይከሰታል?

ይህ ከስኳር በሽታ ጋር ተያይዞ የሚመጣ ቁጥጥር የማይደረግበት ጥማት በሕክምናው ዘርፍ ፖሊዲፕሲያ በመባል ይታወቃል። ይህ ሁኔታ በሁለቱም የስኳር በሽታ ዓይነቶች ላይ ሊታይ ይችላል።

በቀላል አነጋገር፣ ሁለት ዋና ዋና የስኳር በሽታ ዓይነቶች አሉ።

1. የስኳር በሽታ፡- ይህ ሁላችንም በተለምዶ "የስኳር በሽታ" ብለን የምናውቀው ዓይነት ነው። በዚህ ውስጥ የሚሆነው በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በጣም ከፍ ያለ መሆኑ ነው። ሁለት ዓይነት የስኳር በሽታ ዓይነቶችም አሉ።

• ዓይነት 1 የስኳር በሽታ፡- ይህ ራስን የመከላከል በሽታ ነው። ይህ ማለት የራሳችን የበሽታ መከላከያ ስርዓት ኢንሱሊን የሚያመርቱትን የራሳችን ጣፊያ ሴሎች ያጠፋል ማለት ነው። ኢንሱሊን በደም ውስጥ ያለው ስኳር ወደ ሴሎች ውስጥ ገብቶ ኃይል እንዲያመነጭ የሚረዳ ሆርሞን ነው።
• ዓይነት 2 የስኳር በሽታ፡- ይህ የሚከሰተው ሰውነት በቂ ኢንሱሊን ሳያመርት ሲቀር ወይም የሚያመርተው ኢንሱሊን በአግባቡ ሳይሰራ ሲቀር ነው።

2. የስኳር በሽታ ኢንሲፒደስ፡- ይህ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት በሽታ ነው። ከደም ስኳር መጠን ጋር ምንም ግንኙነት የለውም። ኩላሊቶችን እና ተግባራቸውን የሚቆጣጠሩትን ሆርሞኖች ይጎዳል። ይህም ሰውነት ከመጠን በላይ የሽንት መጠን እንዲያመነጭ ያደርገዋል። ተደጋጋሚ ሽንት ሰውነትን ሊያሟጥጥ እና ከመጠን በላይ ጥማትን ሊያስከትል ይችላል።

ስለዚህ ማየት እንደምትችለው፣ የደም ስኳር መጨመርም ሆነ ተደጋጋሚ ሽንት ከባድና የማያቋርጥ ጥማትን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ጥማት የስኳር በሽታ ዋና የማስጠንቀቂያ ምልክት ነው!

ኢንሱሊንን ሴሎቻችን ኃይል ለማመንጨት ግሉኮስን እንደ ነዳጅ እንዲጠቀሙ የሚያግዝ ቁልፍ አድርገው ያስቡት። አሁን፣ ሰውነትዎ በቂ የሆነ የኢንሱሊን ቁልፍ በማይኖረው ጊዜ ወይም በአግባቡ በማይሰራበት ጊዜ፣ ወደ ሴሎች ውስጥ መግባት የማይችል ስኳር ሁሉ በደም ውስጥ ይከማቻል።

በዚህ ጊዜ በሰውነታችን ውስጥ ሁለት ልዕለ ኃያላን ሰዎች መሥራት ይጀምራሉ። እነዚህ ኩላሊቶቻችን ናቸው።

ይህ በሚሆንበት ጊዜ ኩላሊቶቹ ይህንን ተጨማሪ ስኳር በሙሉ ወደ ሰውነት መልሰው መውሰድ አይችሉም። ከዚያም በሽንት ውስጥ ማውጣት ይጀምራሉ። ዋናው ነገር ይህ ስኳር በራሱ ብቻ አይወጣም። ልክ ውሃ ከስፖንጅ ውስጥ እንደሚጨምቀው ሁሉ፣ ከሰውነታችን ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ፈሳሾችን ይጎትታል ከዚያም በሽንት ውስጥ ያስወጣዋል። ይህ ሂደት ሰውነት እንዲደርቅ እና የማይቋቋመው ጥማት እንዲሰማዎት የሚያደርግ ነው።

ይህ በስኳር በሽታ ምክንያት ነው ወይስ ሌላ ምክንያት አለ?

ምንም ያህል ቢጠጡ ወይም በቀን ያልተለመደ የሽንት መጠን እየሸኑ ከሆነ፣ ፖሊዲፕሲያ ሊኖርብዎት ይችላል። ነገር ግን ወዲያውኑ አይደናገጡ እና የስኳር በሽታ እንዳለብዎት አይገምቱ። ከመጠን በላይ ጥማት እና የአፍ መድረቅ ሌሎች ምክንያቶች አሉ።

ይህ ሁኔታ በተለይ በተወሰኑ መድሃኒቶች ምክንያት ሊከሰት ይችላል።

በተጨማሪም፣ ደረቅ አፍ ከስኳር በሽታ በተጨማሪ በሌሎች የጤና ችግሮች ላይ እንደ ዋና ምልክት ሊታይ ይችላል።

• የምራቅ እጢ በሽታዎች
• የሶግሬን ሲንድሮም
• ኤችአይቪ/ኤድስ

ከመጠን በላይ ጥማትን ችላ ማለት የሚያስከትላቸው አደጋዎች

ይህ ከመጠን በላይ ጥማት የሚያስቸግር ብቻ አይደለም። ችላ ከተባለ ከባድ የጤና ችግሮች ሊያስከትል ይችላል።

1. ድርቀት፡- ድርቀትን መቀጠል ማቅለሽለሽ፣ ማዞር፣ ራስ ምታት እና ራስን መሳት ሊያስከትል ይችላል። ድርቀት የሚያመነጩትን የሽንት መጠን ይቀንሳል። ይህም ሰውነት በሽንት ውስጥ ከመጠን በላይ ስኳር እንዳያወጣ ይከላከላል። ይህም የደም ስኳር መጠን በፍጥነት እና ከቁጥጥር ውጭ በሆነ መልኩ እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል።

2. ቁጥጥር ያልተደረገበት ከፍተኛ የደም ስኳር መጠን፡- የስኳር በሽታ ባይታወቅም ሆነ በደንብ ቁጥጥር ያልተደረገበት የስኳር በሽታ ቢኖርብዎት፣ ከፍተኛ የደም ስኳር መጠን ለመላው ሰውነትዎ አደገኛ ነው። የስኳር በሽታን በአግባቡ ማስተዳደር ማለት የሚከተሉትን ችግሮች የመጋለጥ እድልን መቀነስ ማለት ነው፡-

ይህንን ከመጠን በላይ ጥማት በተመለከተ ምን እናድርግ?

ከመጠን በላይ ጥማትዎ በስኳር በሽታ ምክንያት የሚመጣ ከሆነ፣ ምርጡ መፍትሄው መቆጣጠር ነው። ይህ ምርመራ እና ተገቢ የሕክምና ዕቅድ ያስፈልገዋል። ይህ ሁሉ በሐኪምዎ መሪነት መከናወን አለበት።

• የደም ስኳርን ለመቆጣጠር የሚረዱ መድሃኒቶች፡- ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ካለብዎት በቀን ብዙ ጊዜ ኢንሱሊን መወጋት ወይም የኢንሱሊን ፓምፕ መጠቀም ያስፈልግዎታል። ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ካለብዎት አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ በቂ ካልሆኑ መድሃኒት ሊያስፈልግዎ ይችላል። ይህም እንደ ሜትፎርሚን እና አንዳንድ ጊዜ ኢንሱሊን ያሉ ክኒኖችን ያካትታል።
• ቀዶ ጥገና፡- ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ካለብዎት የክብደት መቀነሻ ቀዶ ጥገናን ግምት ውስጥ ማስገባት ይፈልጉ ይሆናል። ከፍተኛ መጠን ያለው ክብደት ለመቀነስ፣ የደምዎን የስኳር መጠን መደበኛ ለማድረግ እና ምናልባትም የስኳር በሽታ መድሃኒቶችን ለማስወገድ ሊረዳዎት ይችላል።
• የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች፡- ጤናማ አመጋገብ መመገብ እና በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የስኳር በሽታን ጨምሮ ማንኛውንም የጤና ችግር ሊያሻሽል ይችላል። በካርቦሃይድሬት ላይ የሚያተኩር የምግብ ዕቅድ ለማዘጋጀት የአመጋገብ ባለሙያን እርዳታ መጠየቅ ይችላሉ። የሚያጨሱ ከሆነ፣ ማጨስን ማቆም ቅድሚያ ይስጡት።

ለደረቅ አፍ ጊዜያዊ መፍትሄዎች

የስኳር በሽታዎን ለመቆጣጠር በሚሞክሩበት ጊዜ፣ ከአፍዎ ደረቅነት እፎይታ ለማግኘት እነዚህን ነገሮች መሞከር ይችላሉ።

• ስኳር የሌለው ማስቲካ ማኘክ ወይም እንደ ስኳር የሌለው የብርቱካን ቁራጭ ያለ ነገር መምጠጥ። ይህ የምራቅ ምርትን ለማነቃቃት ይረዳል።
• ቡና እና ሻይ (ካፌይን) የሚወስዱትን መጠን ይቀንሱ።
• አልኮል የያዙ የአፍ ማጠቢያዎችን አይጠቀሙ።
• ቀኑን ሙሉ ጥቂት ውሃ ይጠጡ።
• ለጉንፋንና ለአለርጂዎች (አንቲሂስታሚንስ፣ ዲኮንጀስታንትስ) የሚታዘዙ አንዳንድ ያለሐኪም ትዕዛዝ የሚወሰዱ መድኃኒቶች ሰውነትን የበለጠ ሊያረክስ ይችላል። ያለ የሕክምና ምክር እነዚህን ከመውሰድ ይቆጠቡ።
• በሚተኙበት ክፍል ውስጥ እርጥበት ለመጨመር እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ።
• ትምባሆ ከማኘክ ወይም ሙሉ በሙሉ ከማጨስ ተቆጠቡ።