የስኳር በሽታ እንዳለብዎት ይጠራጠራሉ? ስለዚህ የደም ግሉኮስ ምርመራ በትክክል እንወቅ! (ለስኳር በሽታ የደም ግሉኮስ ምርመራዎች)

በቅርብ ጊዜ የማይቋቋመው ጥማት ተሰምቶዎት ያውቃል? ብዙ ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ያስፈልግዎታል? በድንገት ክብደት እየቀነሱ ነው? ወይስ በእጅዎ እና በእግርዎ ላይ የመደንዘዝ ስሜት እያጋጠመዎት ነው? እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ሐኪምዎ የስኳር በሽታ እንዳለብዎት ለማረጋገጥ ምርመራ እንዲያደርጉ ሊፈልግዎት ይችላል። እንዲያውም አንዳንድ ሰዎች ምንም አይነት ምልክት ሳያሳዩ የስኳር በሽታ ሊኖራቸው ይችላል። ስለዚህ ዛሬ የስኳር በሽታን ለመመርመር ስለሚውሉት የደም ምርመራዎች እንነጋገር።

የደም ስኳር ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የደም ስኳር ወይም የደም ግሉኮስ ለሰውነታችን ኃይል የሚሰጥ ዋናው ነዳጅ ነው። ልክ እንደ መኪና ነዳጅ ነው። ሰውነታችን በምንመገበው ምግብ ውስጥ ያሉትን ካርቦሃይድሬት ወደ ግሉኮስ (ስኳር) ይለውጣል፣ ይህም ለሰውነታችን ውስጥ ላለው ለእያንዳንዱ ሕዋስ ኃይል ይሰጣል። ጉበታችንም ይህንን ግሉኮስ ያመርታል እና ያከማቻል። ለተወሰነ ጊዜ ምግብ ሳንበላ ስንሄድ፣ ሰውነት በጉበት ውስጥ የተከማቸውን ግሉኮስ በመጠቀም መደበኛውን የደም ስኳር መጠን ለመጠበቅ ይሞክራል።

አሁን፣ የኢንሱሊን ሆርሞን በጣም ጠቃሚ ሚና ይጫወታል። በሰውነታችን ውስጥ ያሉት ሴሎች እንደ ቤቶች እንደሆኑ እና ግሉኮስ ደግሞ እነዚያ ቤቶች የሚያስፈልጋቸው የምግብ እሽግ እንደሆነ አስቡት። ኢንሱሊን የምግብ እሽግ ወደ ቤት እንዲገባ የሚያስችለውን በር የሚከፍት ቁልፍ ነው።

ስለዚህ ሰውነትዎ በቂ ኢንሱሊን ካላመነጨ ወይም ያለዎት ኢንሱሊን በትክክል ካልሰራ (በሮቹ ሊከፈቱ አይችሉም) ምን ይሆናል? እነዚያ የምግብ ፓኬጆች (ግሉኮስ) ወደ ሴሎች ውስጥ መግባት አይችሉም፣ እና በደም ስሮች ውስጥ ይከማቻሉ። ይህ የደም ስኳር (ሃይፐርግላይሴሚያ) ብለን የምንጠራው ነው።

የስኳር በሽታን ለመመርመር የሚያገለግሉ ዋና ዋና የደም ምርመራዎች ምንድናቸው?

ዶክተሮች የስኳር በሽታ እንዳለብዎት ለማወቅ የሚጠቀሙባቸው በርካታ የምርመራ ዓይነቶች አሉ። አንዳንዶቹ ከዚህ በፊት ባለው ምሽት እንዲጾሙ የሚጠይቁ ሲሆን ሌሎቹ ግን አይጾሙም። ሐኪምዎ እንደ ምልክቶችዎ እና ሁኔታዎ በጣም ተገቢውን ምርመራ ይመርጣል።

1. የጾም ፕላዝማ የግሉኮስ (FPG) ምርመራ

ይህ በጣም የተለመደው የሙከራ ጊዜ ነው።

• እንዴት እንደሚደረግ፡- ምርመራው ከመደረጉ በፊት ቢያንስ ለ8 ሰዓታት ምንም ነገር መብላት ወይም መጠጣት የለብዎትም (ትንሽ ውሃ መጠጣት ጥሩ ነው)። ስለዚህ ይህ ምርመራ ብዙውን ጊዜ ጠዋት ላይ ይደረጋል። ትንሽ የደም ናሙና በክንድዎ ውስጥ ካለ የደም ሥር ተወስዶ በላብራቶሪ ውስጥ ይመረመራል።
• ውጤቶቹን እንረዳ፦
• 99 mg/dL ወይም ከዚያ በታች ፡ መደበኛ መጠን
• ከ100 ሚ.ግ./ዲኤል እስከ 125 ሚ.ግ./ዲኤል መካከል ከሆነ፡ቅድመ የስኳር በሽታ። ይህ ማለት አደገኛ ሁኔታ ማለት ነው።
• 126 mg/dL ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ (በሁለት የተለያዩ ቀናት): የስኳር በሽታ ተብሎ ተመርምሯል።

2. ተራ ወይም የዘፈቀደ የፕላዝማ የግሉኮስ ምርመራ

ይህ በአደጋ ጊዜ ወይም ከባድ ምልክቶች ላጋጠማቸው ሰዎች የሚደረግ ፈጣን ምርመራ ነው።

• እንዴት እንደሚደረግ፡- ለዚህ መጾም አያስፈልግዎትም። የደም ናሙና በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ተወስዶ ምርመራ ይደረጋል።
• ውጤቱን እንረዳ ፡ የደምዎ የስኳር መጠን 200 ሚ.ግ./ዲኤል ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ እና የስኳር ህመም ምልክቶች ካሉብዎት የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው። ዶክተርዎ ለማረጋገጥ ሌላ ምርመራ ያደርጋል።

3. የአፍ ውስጥ የግሉኮስ መቻቻል ምርመራ (OGTT)

ይህ ምርመራ ሰውነትዎ የደም ስኳርን ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ መቆጣጠር እንደሚችል ይለካል። በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት የእርግዝና የስኳር በሽታን ለመለየት ይጠቅማል።

• እንዴት እንደሚደረግ፡- በመጀመሪያ የጾም የደም ናሙና ይወሰዳል። ከዚያም ስኳር ያለበት መጠጥ ይሰጥዎታል። ከዚያም ከአንድ ሰዓት ከሁለት ሰዓት በኋላ ሌላ የደም ናሙና ይወሰዳል።
• ውጤቱን እንረዳ ፡ የስኳር መጠንዎ ከሁለት ሰዓት በኋላ 200 ሚ.ግ./ዲኤል ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ የስኳር በሽታ እንደሆነ ይታወቃል።

4. የሂሞግሎቢን A1c (HbA1c) ምርመራ

ይህ በጣም አስፈላጊ ፈተና ነው።

• እንዴት እንደሚደረግ ፡ ይህ በአንድ ቀን ውስጥ የደምዎን የስኳር መጠን ብቻ አይመለከትም። ባለፉት 2-3 ወራት ውስጥ በአማካይ የደምዎን የስኳር መጠን ይመለከታል። ለዚህ መጾም አያስፈልግዎትም።
• ውጤቶቹን እንረዳ፦
• ከ 5.7% በታች ከሆነ ፡ መደበኛ ደረጃ
• ከ5.7% እስከ 6.4% መካከል ከሆነ ፡ ቅድመ-የስኳር በሽታ
• 6.5% ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ (በሁለት የተለያዩ ቀናት): የስኳር በሽታ

ከታች ያለው ሰንጠረዥ የእነዚህን ፈተናዎች የበለጠ ግልጽ ግንዛቤ ይሰጣል።

ልጆችም የስኳር በሽታ ይይዛቸዋል?

አዎ፣ ልጆችም የስኳር በሽታ ሊይዛቸው ይችላል። ሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ።

• ዓይነት 1 የስኳር በሽታ፡- ይህ የሚሆነው ሰውነት ኢንሱሊን ሙሉ በሙሉ ማምረት ሲያቆም ነው። በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊዳብር ይችላል፣ ነገር ግን በልጆችና በወጣቶች ላይ በብዛት ይከሰታል። በሕይወት ለመቆየት በየቀኑ የኢንሱሊን መርፌ መውሰድ አለባቸው። ምልክቶቹ በድንገት ይከሰታሉ (እንደ ከመጠን በላይ ጥማት፣ ተደጋጋሚ ሽንት፣ ክብደት መቀነስ እና ከፍተኛ ድካም)።
• ዓይነት 2 የስኳር በሽታ፡- ሰውነት ኢንሱሊን የሚያመነጨው በዚህ ጊዜ ነው፣ ነገር ግን በአግባቡ መጠቀም አይችልም። ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ወፍራም ከመሆን ወይም ከመጠን በላይ ወፍራም ከመሆን ጋር የተያያዘ ነው። አንዳንድ ልጆች ምንም ምልክት ሳይታይባቸው ሊይዛቸው ይችላል። አንዳንድ ጊዜ በሌላ ምክንያት በሚደረግ የደም ወይም የሽንት ምርመራ ወቅት በአጋጣሚ ይገኝበታል።

ልጅዎ ለስኳር በሽታ ተጋላጭ እንደሆነ ካሰቡ፣ ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ። ቀደም ብሎ ከታወቀ፣ የስኳር በሽታን በአመጋገብዎ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ላይ ለውጦችን በማድረግ መከላከል ይቻላል።

የስኳር በሽታ እንዳለቦት ከታወቀ በኋላ ምን ማድረግ አለብዎት? መፍራት አለብዎት?

አትደናገጡ። የስኳር በሽታ በደንብ መቋቋም እና ጤናማ ህይወት መኖር የሚችልበት ሁኔታ ነው። ቁልፉ የደምዎን የስኳር መጠን መቆጣጠር ነው። ሊረዱዎት የሚችሉ አንዳንድ ነገሮች እነሆ፡

1. አመጋገብ፡- የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ። ስኳር ያላቸውን መጠጦች ያስወግዱ (ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት ያለው አመጋገብ ላይ ካልሆኑ በስተቀር)። ካርቦሃይድሬትን መቁጠርን ይማሩ እና በመጠኑ ይበሉ።

2. የአካል ብቃት እንቅስቃሴአዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሰውነትዎ ኢንሱሊን የሚጠቀምበትን መንገድ ያሻሽላል። ለእርስዎ የሚስማማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ካለ ሐኪምዎን ያማክሩ።

3. መድሃኒት፡- በሐኪሙ የታዘዘውን መድሃኒት በትክክል እና በሰዓቱ ይውሰዱ። ማንኛውም ችግር ካለ ለሐኪሙ ይንገሩ።

4. ጭንቀት፡- ጭንቀት የደም ስኳር መጠን እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል። ስለዚህ አእምሮዎን ያረጋጋሉ እና በሚወዱት የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ውስጥ ይሳተፉ።

5. የደምዎን የስኳር መጠን በየጊዜው ያረጋግጡ፡- ሐኪምዎ በቤትዎ ውስጥ የደምዎን የስኳር መጠን እንዴት እንደሚፈትሹ ያስተምርዎታል። ከጣትዎ ትንሽ የደም ጠብታ ወስደው የደምዎን ስኳር ለመፈተሽ የግሉኮስ መለኪያ መጠቀም ይችላሉ። ይህም የደምዎ የስኳር መጠን ከፍተኛ (ሃይፐርግላይሴሚያ) ወይም ዝቅተኛ (ሃይፖግላይሴሚያ) መሆኑን ለማወቅ እና አመጋገብዎን እና መድሃኒቶችዎን በዚሁ መሰረት ለማስተዳደር ይረዳዎታል።