ብዙ ጊዜ የማዞር ስሜት ይሰማዎታል? (የማዞር ስሜት) - ስለ መንስኤዎቹ እና መፍትሄዎቹ እንማር

አንዳንድ ጊዜ ጭንቅላትህ እየተሽከረከረ እንደሆነ ይሰማሃል፣ ልክ ዓለም እየተሽከረከረ እንደሆነ? ለመቆም ስትሞክር ዓይኖችህ ሰማያዊ ይሆናሉ? 'ማዞር' የምንለው ይህ ነው። ለአንዳንዶች ይህ በጣም ትንሽ ነው እና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ይጠፋል፣ ለሌሎች ግን ከባድ ሊሆን ይችላል እና እንደ ራስ ምታት እና ማስታወክ ያሉ ሌሎች ምልክቶችን ይዞ ሊመጣ ይችላል። ስለዚህ ዛሬ፣ ስለ ማዞር ስለሚባለው ስለዚህ ርዕስ በጥልቀት እንነጋገር።

ይህ የማዞር ስሜት ምንድን ነው?

ማዞር በሽታ ሳይሆን ምልክት ነው። በተለያዩ መንገዶች ሊከሰት ይችላል።

• በጭንቅላትዎ ላይ ምንም አይነት ክብደት ሳይኖር በቀላሉ እየተንሳፈፉ እንደሆነ የሚሰማዎት ስሜት።
• ሕይወት አልባ እና ሕይወት አልባ የመሆን ስሜት።
• እንደ ብስጭት መወርወር አይነት ስሜት ይሰማል።
• ምንም እንኳን ዝም ብለን ብንቆምም፣ በዙሪያችን ያሉ ነገሮች ወይም ዓለም እየተሽከረከሩ እንደሆነ ይሰማናል።

ይህ ሁኔታ በጣም የማይመች ነው። አንዳንድ ጊዜ ከማቅለሽለሽ ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል።

የማዞር ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?

በቀላል አነጋገር፣ የሰውነታችን ክፍሎች ሚዛናቸውን ለመጠበቅ አብረው ይሰራሉ። አይኖቻችን፣ አእምሯችን፣ ውስጣዊ ጆሮዎቻችን እና በእግሮቻችን እና በአከርካሪችን ውስጥ ያሉት ነርቮቻችን በዚህ ላይ ይረዳሉ። በዚህ ስርዓት ውስጥ በማንኛውም ክፍል ላይ ትንሽ የተሳሳተ አቀማመጥ ቢፈጠር ምን ሊከሰት እንደሚችል አስቡት። ያኔ ነው የማዞር ስሜት የሚሰማን።

የማዞር ስሜት የሚያስከትሉ ብዙ ምክንያቶች አሉ።

• ለምሳሌ የውስጥ ጆሮ ችግሮች፣ የማዞር ስሜት ።
• የውስጥ ጆሮ ኢንፌክሽኖች።
• በሰውነት ውስጥ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች እጥረት (በተለይም ብረት)።
• የልብ ሕመም ።
• የራስ ምታት (concussion) ጭንቅላትን በአንድ ቦታ በመምታት የሚከሰት ሁኔታ ነው።
• በአንጎል ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ በሽታዎች።
• የሰውነት ድርቀት።
• ውጥረት እና ጭንቀት።
• አንዳንድ መድሃኒቶች።
• የእንቅስቃሴ ህመም ።
• ዝቅተኛ የደም ስኳር።

ስለ ቨርቲጎ እንማር፡- ከዋና ዋናዎቹ የማዞር ዓይነቶች አንዱ

ክፍሉ ቀጥ ብሎ ቆሞ እያለም እንኳ በዙሪያዎ እየተሽከረከረ እንደሆነ ከተሰማዎት ወይም በእግር ሲጓዙ ሚዛንዎን ለመጠበቅ ችግር ካጋጠመዎት፣ 'Vertigo' የሚባል የማዞር ስሜት ሊኖርብዎት ይችላል። ይህ ውስጣዊ ጆሮአችንን እና ሚዛንን የሚቆጣጠረውን 'Vestibular system' የሚነኩ በርካታ ሁኔታዎች ምልክት ነው።

በጣም የተለመደው የቢፒፒቪ በሽታ

የዚህ ሙሉ ስም «ቤኒንግ ፓርክሲስማል ፖዚሽናል ቨርቲጎ (BPPV)» ነው። ስሙ ትልቅ ቢሆንም፣ የሚያስፈራ ነገር አይደለም። ይህ በጣም የተለመደው የውስጥ ጆሮ ችግር ነው። የሚከሰተው በውስጣችን ጆሮ ውስጥ ያሉት ትናንሽ የካልሲየም ክሪስታሎች ከቦታቸው ወጥተው መሆን ወደማይገባቸው ቦታዎች ይሄዳሉ። ከዚያም ይህ ስርዓት ግራ ይጋባና ወደ አንጎል የተሳሳቱ ምልክቶችን ይልካል።

ይህ ሁኔታ በጣም የተለመደ ሲሆን ሴሎች ሲያረጁና ሲበላሹም ይከሰታል። እንዲሁም በጭንቅላት ላይ በሚደርስ ከባድ ድብደባ ሊከሰት ይችላል። ማዞር የሚከሰተው ጭንቅላትዎን ሲያዞሩ፣ ሲራመዱ፣ በተለይም በአልጋ ላይ ሲንከባለሉ እና ከአልጋ ሲነሱ ነው። ቢፒፒቪ ከባድ አይደለም እና ብዙውን ጊዜ በራሱ ይፈታል። በአማራጭ፣ ሐኪምዎ የካልሲየም ክምችቶችን ወደ ቦታቸው እንዲመለሱ የሚያግዙ ልዩ የራስ መንቀጥቀጥ ልምምዶችን ሊያስተምርዎት ይችላል።

የሜኒየር በሽታ

የሜኒየር በሽታ ያለባቸው ሰዎች በውስጠኛው ጆሮቸው ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሽ አላቸው። ይህም ለሰዓታት የሚቆይ ከባድ የማዞር ስሜት ያስከትላል። በእነዚህ ክፍሎች ውስጥ በአንድ ጆሮ ውስጥ የመሞላት ወይም የግፊት ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። እንዲሁም እንደ ጆሮ ውስጥ መደወል፣ የመስማት ችግር እና ማቅለሽለሽ ያሉ ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። የማዞር ስሜቱ ከጠፋ በኋላም በጣም ሊደክምዎት ይችላል። ትክክለኛው መንስኤ አይታወቅም። ሕክምናው ዝቅተኛ የጨው መጠን ያለው አመጋገብ እና የማዞር ስሜትን ለመቆጣጠር መድሃኒትን ያካትታል።

የውስጥ ጆሮ ኢንፌክሽኖች

የማቅለሽለሽ ስሜት በጆሮ ውስጥ ነርቮችን በማበጥ ምክንያት ሊከሰት ይችላል። የቬስቲቡላር ኒውራይትስ እና የላቢሪንቲትስ ሁለት አይነት እንደዚህ አይነት ኢንፌክሽኖች ናቸው። እነዚህ ብዙውን ጊዜ በቫይረስ ይከሰታሉ።

በልብ ሕመም እና በማቅለሽለሽ መካከል ያለው ግንኙነት

አንዳንድ ጊዜ ማዞር የልብ ሕመም የመጀመሪያ ምልክት ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ፣ የደም ቧንቧዎች በስብ ክምችቶች (ኤትሮስኮሌሮሲስ) ከተዘጉ፣ የደም ፍሰቱ ይቀንሳል። ከዚያም ልብ ጠንክሮ መሥራት እና ደም በፍጥነት ማፍሰስ አለበት። ይህ ደግሞ ማዞርን ከመተንፈስ ጋር ሊያመጣ ይችላል።

ሌሎች የተለመዱ የማዞር መንስኤዎች

ከእነዚህ በተጨማሪ የማዞር ስሜት የሚያስከትሉ ሌሎች በርካታ የተለመዱ ምክንያቶች አሉ። ከታች ባለው ሠንጠረዥ ውስጥ እንመልከታቸው።

ራስ ምታት ሲሰማዎት ምን ያደርጋሉ?

በድንገት የማዞር ስሜት ከተሰማዎት፣ አትደናገጡ እና እነዚህን ነገሮች አይሞክሩ።

• ወዲያውኑ አልጋ ላይ ወይም ወለሉ ላይ ተኛ።
• ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ቀስ ብለው ቀጥ ብለው ይቀመጡ። ድንገተኛ እንቅስቃሴ አያድርጉ።
• ከዚያም ቀስ ብለው ይነሱ።

እንደ መንስኤው ሁኔታ፣ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፦

• ድርቀት ካለብዎት፡- ብዙ ውሃ ወይም ስኳር ያለበት መጠጥ (ለምሳሌ፣ ጂቫኒ) ይጠጡ። ቀዝቃዛና ጥላ ያለበት ቦታ ያርፉ።
• የደምዎ ስኳር ዝቅተኛ ከሆነ፡- ስኳር ያለበት ነገር ይበሉ ወይም ይጠጡ (ለምሳሌ አንድ ብርጭቆ የፍራፍሬ ጭማቂ፣ የከረሜላ ቁራጭ)።
• ለእንቅስቃሴ ህመም፡- በመኪና ውስጥ ከሆኑ በፊት ወንበር ላይ ይቀመጡ። ከሩቅ የሆነ ነገር ይመልከቱ። በጀልባ ላይ ከሆኑ ተኛ። የዝንጅብል ቁራጭ ወይም የዝንጅብል ቶፊ ይምጡ።

ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መቼ እንደሚፈለግ

መደበኛ የሆነ የማዞር ስሜት መፍራት አያስፈልግም። ሆኖም ግን፣ ከማዞር ጋር ተያይዞ የሚከተሉት ምልክቶች ካሉብዎት፣ ሳይዘገዩ ወደ ሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ። ማዞር ወደ አደጋ ሊያመራ ስለሚችል ብቻዎን ተሽከርካሪ አያሽከርክሩ ።