ስለ ክርንዎ እነዚህን ነገሮች ያውቁ ነበር? (የክርን መገጣጠሚያ አካል)

ቀኑን ሙሉ በእጃችን ምን ያህል እንሰራለን? እስቲ አስቡት... ክርናችን ጠዋት ጥርሳችንን ከመቦረሽ ጀምሮ እስከ መጻፍ፣ መብላት፣ ክብደት ማንሳት፣ ልጅን መያዝ እና መኪና መንዳት ድረስ በሁሉም ነገር የሚረዳን በጣም አስፈላጊ የሆነ መገጣጠሚያ ነው። ግን ስለሱ ብዙም አናስብም፣ አይደል? ብዙውን ጊዜ፣ በክርናችን ላይ ትንሽ ህመም ወይም ግትርነት ሲሰማን ብቻ ነው ዋጋውን የምንገነዘበው። ስለዚህ ዛሬ፣ በሰውነታችን ውስጥ ስላለው ስለዚህ አስደናቂ የምህንድስና ክፍል ማለትም ስለ ክርናችን እንነጋገር።

ክርኑ አንድ ሳይሆን ሦስት ነው!

አዎ፣ በትክክል ሰምተሃል። ክርኑን ብንጠራውም፣ በእውነቱ የሶስት ዋና ዋና መገጣጠሚያዎች ጥምረት ነው። በትክክል ለመናገር፣ የክርን መገጣጠሚያው የሚፈጠረው በላይኛው ክንዳችን ላይ ያለው አጥንት ('ሁመረስ' ብለን እንጠራዋለን) እና በታችኛው ክንዳችን ውስጥ ያሉት ሁለት አጥንቶች ('ኡልና' እና 'ራዲየስ') አንድ ላይ በሚገናኙበት ቦታ ነው።

እንደ ትንሽ ማሽን አስቡት። እነዚህ ሶስት መገጣጠሚያዎች አብረው የሚሰሩት እጆቻችንን ወደ ውስጥና ወደ ውጭ ለማጠፍ፣ ለማራዘም እና ለማዞር ነው።

1. የHumeroulnar መገጣጠሚያ ፡ ይህ ልክ እንደ በር ማጠፊያ ነው። በዋናነት ክንዳችንን እንድናጠፍና እንድናራዝም የሚያስችለን ኃላፊነት ነው።

2. ሁሜሮራዲያል መገጣጠሚያ ፡ ይህ ትንሽ የበለጠ የተወሳሰበ ነው። የመገጣጠሚያ መገጣጠሚያ እና የማዞሪያ መገጣጠሚያ ጥምረት ነው። እንዲሁም ክንዱን ለማጠፍ እና ለማራዘም እንዲሁም ክንዱን ወደ ላይ እና ወደ ታች ለማዞር ይረዳል።

3. ፕሮክሲማል ራዲዮኡልናር መገጣጠሚያ፡ ይህ የሮተር ካፍ መገጣጠሚያ ነው ። ክንዳችንን እንድናዞር የሚያስችለን ይህ ነው።

ክርን የሚሰራው ቡድን፡ ጡንቻዎች፣ ጅማቶች እና ጅማቶች

አጥንትና መገጣጠሚያ ብቻ በቂ አይደለም፣ አይደል? እነሱን ለማንቀሳቀስ ጠንካራ ስርዓት ያስፈልግዎታል። ክርኑ ብዙ ጡንቻዎች፣ ጅማቶችና ጅማቶች የሚገናኙበት ማዕከል ነው። የዚህን ቡድን ዋና ዋና አባላት እንመልከት።

የተለመዱ የክርን ችግሮች እና ሁኔታዎች

በጣም ውስብስብ በሆነ መንገድ ስለሚሰራ፣ የክርን ችግሮች አንዳንድ ጊዜ ሊከሰቱ ይችላሉ። ይህ የሚከሰተው በመውደቅ፣ በስፖርት አደጋ ወይም በቀላሉ ተመሳሳይ አይነት እንቅስቃሴ ደጋግሞ በማድረግ ሊሆን ይችላል።

የተለመዱ ሁኔታዎች

• አርትራይተስ ፡ የመገጣጠሚያ እብጠት እና ህመም።
• ቡርሲተስ፡- በመገጣጠሚያ ዙሪያ በፈሳሽ የተሞሉ ከረጢቶች (ቡርሳ) ኢንፌክሽን።
• መቆራረጥ፡- ከመገጣጠሚያ የሚወጣ አጥንት።
• ስብራት፡- እንደ ውድቀት ባሉ ነገሮች ምክንያት በአጥንት ላይ የሚደርስ ጉዳት።
• የጡንቻ መወጠር እና መወጠር፡- የጡንቻ መወጠር ወይም መወጠር።

ለክርን ብቻ የተለዩ የተለመዱ ሁኔታዎች

• የቴኒስ ክርን፡- ይህ በክርን ውጭ ባሉ ጅማቶች ላይ በሚደርስ ጉዳት የሚመጣ ህመም ነው። ይህ ሁኔታ አንጓዎቻቸውን ክብደት ለማንሳት በተደጋጋሚ የሚጠቀሙ፣ ነገሮችን አጥብቀው የሚይዙ ወይም የኮምፒውተር መዳፊትን ለረጅም ጊዜ የሚጠቀሙ ሰዎች ላይ ሊከሰት ይችላል። ለምሳሌ፣ አናጢነት፣ ሥዕል ወይም የቤት ውስጥ ሥራ በሚሠሩ ሰዎች ላይ የተለመደ ነው።

• የጎልፍ ተጫዋች ክርን ፡ ይህ የቴኒስ ክርን ተቃራኒ ነው። የሚከሰተው በክርን ውስጠኛ ክፍል ላይ ባሉት ጅማቶች ላይ በሚደርስ ጉዳት ሲሆን ህመም ያስከትላል። ክብደት በሚያነሱ፣ የውርወራ ስፖርቶችን በሚጫወቱ ወይም ክንድዎን በማዞር የሚደጋገሙ ተግባራትን በሚያከናውኑ ሰዎች ላይም ሊከሰት ይችላል።

• የኩቢታል ዋሻ ሲንድሮም፡ይህ ሁኔታ የሚከሰተው በክርናችን ውስጠኛ ክፍል ላይ የሚሄደው ዋና ነርቭ ('Ulnar nerve') ሲጨመቅ ነው። ይህ በእጅ እና በጣቶች (በተለይም በትንሿ ጣት እና በቀለበት ጣት) ላይ የመደንዘዝ፣ የህመም ወይም የድካም ስሜት ሊያስከትል ይችላል። ይህ ለረጅም ጊዜ ክርናቸውን በሚያጠፍጡ ሰዎች ላይ የተለመደ ነው።

በክርንዎ፣ በክንድዎ ወይም በእጅዎ ላይ የማያቋርጥ ህመም፣ የመደንዘዝ ስሜት፣ እብጠት ወይም ድክመት ካለብዎት ችላ አይበሉት። "በጥቂት ቀናት ውስጥ ይጠፋል" ብሎ ማሰብ ጥሩ ሀሳብ አይደለም። ቀላል የሆነ የቁርጭምጭሚት ስሜት ሊሆን ይችላል፣ ወይም የተወሰነ ትኩረት የሚፈልግ ነገር ሊሆን ይችላል። ስለዚህ፣ ማድረግ ያለብዎት ምርጥ ነገር ወዲያውኑ ዶክተርዎን ማየት ነው። በዚህ መንገድ፣ ትክክለኛውን መንስኤ ማግኘት፣ አስፈላጊውን ህክምና መጀመር እና ሁኔታው ​​እንዳይባባስ መከላከል ይችላሉ።