በቤት ውስጥ የማያቋርጥ ግጭቶች አሉ? በባልና ሚስት፣ በወላጆችና በልጆች መካከል ወይም በወንድማማቾች መካከል የማያቋርጥ ችግሮች አሉ? እንደ እውነቱ ከሆነ፣ እነዚህ ነገሮች በእያንዳንዱ ቤተሰብ ውስጥ በብዛት ይገኛሉ። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ችግሮች በጣም ትልቅ ከመሆናቸው የተነሳ ብቻችንን መፍታት አንችልም፣ ይህም የቤተሰብን ደስታና ሰላም ያበላሻል። የባለሙያ እርዳታ የሚያስፈልገን በዚህ ጊዜ ነው። ለዚህ በጣም ጥሩው መፍትሔ የቤተሰብ ምክር ነው።
የቤተሰብ ቴራፒ ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ የቤተሰብ ምክር አገልግሎት ቤተሰቦች እንደ ቤተሰብ የሚያጋጥሟቸውን ችግሮች፣ ግጭቶች እና ጭንቀቶች እንዲፈቱ፣ እርስ በእርስ በተሻለ ሁኔታ እንዲግባቡ እና ችግሮችን እንዲፈቱ የሚያግዝ ልዩ የምክር አገልግሎት ነው።
እነዚህ የምክር ክፍለ ጊዜዎች የሚመሩት በዚህ መስክ ልዩ ስልጠና በወሰደ ሰው ነው። እሱ ወይም እሷ የሥነ ልቦና ባለሙያ፣ የማኅበራዊ ጉዳይ ሠራተኛ ወይም በቤተሰብ ምክር አገልግሎት ተጨማሪ ሥልጠና ያለው አማካሪ ሊሆኑ ይችላሉ። እሱን ወይም እሷን "የቤተሰብ አማካሪ" ብለን እንጠራው። እሱ ወይም እሷ የሚያደርጉት መላውን ቤተሰብ አንድ ላይ ማሰባሰብ፣ ስለ ችግሮቻቸው ማውራት እና መፍትሄ እንዲያገኙ መርዳት ነው።
የቤተሰብ ምክር ምን ሊረዳ ይችላል?
የቤተሰብ ችግሮች የእያንዳንዱን የቤተሰብ አባል ሕይወት ይነካሉ። እርስዎ እና ቤተሰብዎ እነዚህ ችግሮች በሥራ ቦታ፣ በልጆችዎ የትምህርት ቤት ሥራ እና ከሌሎች ጋር በሚኖራችሁ የዕለት ተዕለት ግንኙነትም ጭምር ችግር እየፈጠሩ እንደሆነ ሊሰማዎት ይችላል።
የቤተሰብ ችግሮችዎ እራስዎ ለመቋቋም በጣም ከባድ እንደሆኑ እና እየተባባሱ እንደመጡ ከተሰማዎት፣ የቤተሰብ አማካሪን የማየት ጊዜው አሁን ነው። ተግዳሮቶችን፣ ግጭቶችን እና ችግሮችን ለመቋቋም አዳዲስ መንገዶችን እንዲያገኙ ሊረዱዎት ይችላሉ።
ከታች ያለው ሰንጠረዥ ከቤተሰብ ምክር እርዳታ መጠየቅ የሚችሉባቸውን በርካታ ሁኔታዎች ይዘረዝራል።
| ችግር ወይም እድል | መግለጫ |
|---|---|
| በቤተሰብ አባላት መካከል የሚፈጠሩ ግጭቶች | በወላጆች፣ በልጆች ወይም በወንድሞችና እህቶች መካከል በተደጋጋሚ የሚነሱ ክርክሮችና አለመግባባቶች። |
| የዕፅ ወይም የአልኮል ሱስ | የቤተሰብ አባል በአደገኛ ዕፅ ወይም በአልኮል ሱስ ምክንያት የሚመጣ የቤተሰብ ችግር። |
| የአእምሮ ሕመም | የቤተሰብ አባል የአእምሮ ሕመምን መቋቋም (ለምሳሌ የመንፈስ ጭንቀት፣ ጭንቀት)። |
| ከገንዘብ ጋር የተያያዙ ጥያቄዎች | በቤተሰብ ውስጥ የገንዘብ ችግር ወይም አለመግባባት በገንዘብ ዙሪያ። |
| የህፃናት የስነምግባር እና የትምህርት ቤት ችግሮች | በልጆች የትምህርት ቤት ሥራ ወይም በባህሪያቸው ላይ የሚከሰቱ ለውጦች ጋር የተያያዙ ችግሮች። |
| ልዩ ፍላጎት ያለው አባል | ልዩ ፍላጎት ያለው ልጅ ወይም አዋቂን የመንከባከብ ተግዳሮቶች። |
| በትዳር ሕይወት ውስጥ ያሉ ችግሮች | እንደ አለመጣጣም፣ መለያየት ወይም በባልና ሚስት መካከል ፍቺ ያሉ ሁኔታዎች። |
| የቤተሰብ አባል ሞት ወይም ሕመም | በቤተሰብ አባል ድንገተኛ ሞት ወይም ከባድ ሕመም ምክንያት የሚፈጠረውን ሀዘንና ውጥረት መቆጣጠር። |
በምክር ክፍለ ጊዜ ውስጥ በእውነቱ ምን ይሆናል?
አንተና ቤተሰብህ አማካሪ ጋር ለመገናኘት ስትሄዱ አስቡት። እዚያ ምን ይሆናል?
በመጀመሪያ፣ አማካሪው ሁሉም ሰው ችግሩን እንዴት እንደሚመለከተው ለመረዳት ከመላው ቤተሰብ ጋር በግልም ሆነ በጋራ ይወያያል። ችግሩ መቼ እንደጀመረ እና ቤተሰቡ እስካሁን ድረስ እንዴት ለመፍታት እንደሞከረ ጥያቄዎችን ይጠይቃል።
ቀጥሎ፣ አማካሪው የሕክምና ዕቅድ ለማውጣት ከሁላችሁም ጋር አብሮ ይሰራል።
እዚህ ላይ በጣም አስፈላጊው ነገር በማንም ላይ ጣት መቀሰር ሳይሆን እንደ ቤተሰብ አንድ ላይ ተሰባስበው ችግሮችን ለመፍታት መንገድ መፈለግ ነው።
በእነዚህ ክፍለ ጊዜዎች አማካሪው እርስ በርስ በተሻለ ሁኔታ እንድትግባቡ፣ ችግሮችን እንድትፈቱ እና አብረው ለመስራት አዳዲስ መንገዶችን እንድታገኙ ያግዝዎታል። የቤተሰብ ምክር ሁሉንም ችግሮች ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ላይችል ይችላል። ሆኖም ግን፣ በቤተሰብ ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው ማንኛውንም አስቸጋሪ ሁኔታ ጤናማ በሆነ መንገድ ለመቋቋም የሚያስፈልጋቸውን አዳዲስ ክህሎቶች ሊሰጥ ይችላል።
በተለምዶ ይህ የምክር አገልግሎት ለ12 ክፍለ ጊዜዎች ይቆያል። ሆኖም ግን፣ የቤተሰብዎ ችግሮች ባህሪ ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ እና ስንት ክፍለ ጊዜዎች እንደሚያስፈልጉ ይወስናል።
ተስማሚ የቤተሰብ አማካሪ እንዴት ማግኘት ይቻላል?
በስሪላንካ ውስጥ ጥሩ እና ብቃት ያለው አማካሪ ለማግኘት እነዚህን ዘዴዎች መሞከር ይችላሉ፡
- የቤተሰብ ዶክተርዎን ይጠይቁ፡- ብዙውን ጊዜ እነዚህን አገልግሎቶች የሚሰጡ ጥሩ ባለሙያዎችን ያውቃሉ። ሪፈራል እንዲደረግላቸው መጠየቅ ይችላሉ።
- ታማኝ ጓደኞችን ጠይቅ፦ በዚህ ረገድ ጥሩ ልምድ ሊኖራቸው ይችላል።
- በዋና ዋና ሆስፒታሎች የአእምሮ ጤና ክፍሎች ይጠይቁ፡- እነዚህ አገልግሎቶች እንደ ኮሎምቦ ብሔራዊ ሆስፒታል፣ ፐራዴኒያ እና ካራፒቲያ ባሉ የማስተማሪያ ሆስፒታሎች የአእምሮ ህክምና ክፍሎች ውስጥ ይገኛሉ።
- ኢንተርኔትን ፈልግ፡- እንደ "በስሪላንካ የቤተሰብ ቴራፒ " ወይም "በስሪላንካ የስነ-ልቦና ምክር" ያሉ ቃላትን በመጠቀም አስተማማኝ ተቋማትን ወይም ግለሰቦችን ማግኘት ትችላለህ።
አማካሪ ከመምረጥዎ በፊት የሚከተሉትን ጥያቄዎች እራስዎን ይጠይቁ፡
እሺ፣ አማካሪ አግኝተሃል እንበል። ለቤተሰብህ ተስማሚ መሆናቸውን ለማየት እነዚህን ጥያቄዎች መጠየቅ በጣም አስፈላጊ ነው።
- በቤተሰብ ቴራፒ ውስጥ ልዩ ስልጠና ወስደሃል?
- በቤተሰባችን ውስጥ እንደዚህ አይነት ችግሮች አጋጥመውዎት ያውቃሉ?
- ቢሮዎ የት ነው የሚገኘው? የስራ ሰዓትዎ ስንት ነው?
- አንድ ክፍለ ጊዜ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
- ስንት ክፍለ ጊዜዎች ያስፈልጉናል ብለው ያስባሉ?
- በአንድ ክፍለ ጊዜ ምን ያህል ያስከፍላሉ?
- ክፍያ እንዴት መከፈል አለበት?
የእነዚህ ጥያቄዎች መልሶች እርስዎ እና ቤተሰብዎ ከዚህ አማካሪ ጋር በቀላሉ መስራት ይችሉ እንደሆነ ለመወሰን ይረዱዎታል።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የቤተሰብ ችግሮች ከባድ እስኪሆኑ ድረስ ሳይጠብቁ እርዳታ መጠየቅ ምንም የሚያሳፍር ነገር አይደለም ። ለቤተሰብዎ አሳቢነት የሚያሳይ ጥበብ የተሞላበት ተግባር ነው።
- የቤተሰብ ምክር ማለት ማንንም መውቀስ ሳይሆን መፍትሄ ለማግኘት በጋራ መስራት ነው።
- ጥሩ ግንኙነት ጤናማ ቤተሰብ መሠረት ሲሆን ምክር ደግሞ ለዚያ ጥሩ መመሪያ ይሰጣል።
- ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ የሚስማማ አማካሪ ለመምረጥ ጊዜ ይውሰዱ። ስለዚህ ጉዳይ ከቤተሰብ ዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ እና ምክር ያግኙ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር