በሽንትዎ ውስጥ ከመጠን በላይ ስኳር አለዎት? (ግሊኮሱሪያ)

ሽንትዎ ማለትም ሽንትዎ በሰውነትዎ ውስጥ ስላሉ አንዳንድ ችግሮች ፍንጭ ሊሰጥዎት እንደሚችል አስበዎት ያውቃሉ? አዎ፣ እውነት ነው። አንዳንድ ጊዜ፣ እኛ ሳናውቀው፣ በሰውነታችን ውስጥ የተለያዩ ለውጦች ይከሰታሉ። ከእነዚህ ነገሮች አንዱ በሽንት ውስጥ ያለው የስኳር መጠን፣ ማለትም የግሉኮስ መጠን፣ ከወትሮው ከፍ ያለ ነው። ይህ በሕክምና ግሉኮሱሪያ ብለን የምንጠራው ነው። ይህንን ስም ሲሰሙ ብዙም አይፍሩ። ዛሬ፣ ሁሉንም ነገር እርስዎ በሚረዱት ቀላል መንገድ እንነጋገራለን።

ግሉኮሱሪያ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ግሉኮሱሪያ የሚከሰተው በሽንትዎ ውስጥ ከተለመደው በላይ ስኳር (ግሉኮስ) ሲኖር ነው። በሽንትዎ ውስጥ ትንሽ መጠን ያለው ስኳር መኖሩ የተለመደ ነው። ሆኖም፣ የሽንት ምርመራ የስኳር መጠኑ በአንድ ሚሊ ሊትር (0.25 mg/ml) ከ0.25 ሚሊግራም በላይ መሆኑን ካሳየ፣ ይህ ሁኔታ ግሉኮሱሪያ ይባላል።

አንዳንድ ጊዜ ይህ ከፍተኛ የደም ስኳር ( hyperglycemia ) የሚባል የጤና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል። ሆኖም ግን፣ መደበኛ ወይም ዝቅተኛ የደም ስኳር መጠን ባላቸው ሰዎች ላይም ሊከሰት ይችላል። ለምሳሌ፣ ኩላሊቶችዎ ቆሻሻ ምርቶችን በአግባቡ ካላጣሩ፣ ግሉኮሱሪያ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።

የግሉኮሱሪያ ምልክቶች ምንድናቸው?

የዚህ ሕመም ግልጽ ምልክቶች ሁሉም ሰው ላይታዩ ይችላሉ። ለዓመታት ሊያጋጥምዎት ይችላል እና ላያውቁት ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ በጊዜ ሂደት፣ ካልታከሙ የሚከተሉት ሊከሰቱ ይችላሉ፡

የተለመዱ ምልክቶች

• ከፍተኛ ጥማት ወይም ረሃብ፡- ሁልጊዜ ጥማት ይሰማዎታል? ምንም ያህል ቢጠጡ በቂ ውሃ እንደማያገኙ ይሰማዎታል? ወይም ከተራቡ እና ከተመገቡ በኋላም ረሃብ ከተሰማዎት፣ ይህ የዚህ ሁኔታ ምልክት ሊሆን ይችላል።
• ድርቀት፡- ሰውነት ከመጠን በላይ ውሃ ሊያጣና ድርቀት ሊፈጥር ይችላል።
• ከወትሮው በበለጠ በተደጋጋሚ መሽናት፡- በተደጋጋሚ መሽናት እንደሚያስፈልግዎት ከተሰማዎት፣ ይህ ደግሞ ሊታሰብበት የሚገባ ነገር ነው።

ከስኳር በሽታ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ምልክቶች

ግሉኮሱሪያ እንደ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለ በሽታ ምልክት ከሆነ የሚከተሉትን ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ

• ድካም፡- ያለማቋረጥ ድካም የሚሰማዎት ወይም ያለምንም ምክንያት እንቅልፍ የሚሰማዎት ከሆነ ።
• ያልታወቀ የክብደት መቀነስ፡- የአመጋገብ ልማድዎን ሳይቀይሩ በድንገት ክብደትዎን ከቀነሱ።
• የእይታ ለውጦች፡- የእይታዎ ሁኔታ ትንሽ ብዥ ያለ ሊመስል ይችላል።
• ቆዳ ከቆዳ ጋር የሚገናኝበት የቆዳ ቀለም መቀየር፡- ቆዳው እንደ ብብት፣ የውስጥ ክርኖች እና የአንገት እጥፋት ባሉ ቦታዎች ላይ ጥቁር ወይም ቡናማ ከሆነ።
• ቁስሎች ለመፈወስ ረጅም ጊዜ ይወስዳል ፡ ትንሽ ቁስል ወይም ጭረት እንኳን ለመፈወስ ረጅም ጊዜ ይወስዳል።

የግሉኮሱሪያ መንስኤዎች ምንድናቸው?

ለዚህ ሦስት ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ፤

ዋና ዋና ምክንያቶች

1. ሰውነትዎ ኢንሱሊን በአግባቡ አያመርትም ወይም አይጠቀምም፦ ኢንሱሊን በሰውነታችን ውስጥ ያለውን ስኳር ለመቆጣጠር የሚረዳ ሆርሞን ነው። በዚህ ላይ ችግር ሲፈጠር በደም ውስጥ ያለው ስኳር ይጨምራል እንዲሁም ስኳር በሽንት ውስጥ ሊወጣ ይችላል።

2. ሰውነትዎ በአንድ ጊዜ እንዲቋቋመው ከመጠን በላይ ስኳር ማግኘት፡- አንዳንድ ጊዜ ብዙ ስኳር የበዛባቸውን ምግቦች በአንድ ጊዜ ስንመገብ ሰውነታችን ሁሉንም ነገር መቋቋም አይችልም።

3. የኩላሊት በሽታ አለብዎት፡- ኩላሊቶቹ ስኳርን ወደ ሰውነትዎ መልሰው እንዲወስዱ በማድረግ ላይ ችግር ካለ፣ ስኳር በሽንት ውስጥ ይወጣል።

ግላይኮሱሪያን የሚያስከትሉ አንዳንድ የጤና ችግሮች

በተለይም የሚከተሉት የጤና እክሎች ያጋጠማቸው ሰዎች ግላይኮሱሪያ ሊያጋጥማቸው ይችላል፡

• ዓይነት 1 እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታ፡- በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ቆሽትዎ በቂ ኢንሱሊን አያመነጭም ወይም ሰውነትዎ ለኢንሱሊን በአግባቡ ምላሽ አይሰጥም።
• የእርግዝና የስኳር በሽታ፡- አንዳንድ ሰዎች በእርግዝና ወቅት በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን (ሃይፐርግላይሴሚያ) ይጨምራል። ይህ ደግሞ ለዓይነት 1 እና ለዓይነት 2 የስኳር በሽታ እንዲሁም ለግሉኮሱሪያ ሊያጋልጥ ይችላል።
• የፋንኮኒ ሲንድሮም፡- በዚህ ሁኔታ ኩላሊቶችዎ እንደ ፖታሲየም፣ ፎስፈረስ እና ግሉኮስ ያሉ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን ወደ ሰውነትዎ ውስጥ ለማስገባት ይቸገራሉ። በምትኩ እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሽንትዎ ውስጥ ይወጣሉ።
• የኩላሊት ግላይኮሱሪያ፡- ይህ በዘር የሚተላለፍ በሽታ ነው። በዚህ ሁኔታ የደምዎ የስኳር መጠን መደበኛ ቢሆንም እንኳ ግሉኮስ በሽንት ውስጥ ይወጣል። ይህ ሁኔታ አንዳንድ የጄኔቲክ ሚውቴሽን በኩላሊቶች ላይ በተለይም የኩላሊት ቱቦዎችን ተግባር የሚነኩ ጉድለቶችን ካመጣ ሊከሰት ይችላል።

እስቲ አስቡት፣ አንዳንድ ጊዜ በድግስ ላይ ብዙ ጣፋጭ ምግቦችን እና መጠጦችን እንመገባለን፣ አይደል? በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት በሽንት ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ለጊዜው ሊጨምር ይችላል። ይህ የምግብ ግሉኮሱሪያ ይባላል። በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን የሚጎዳ ሌላ በሽታ ከሌለዎት ይህ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ወደ መደበኛው ሁኔታ ይመለሳል። ስለዚህ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም።

ግሉኮሱሪያ እንዴት ይገለጻል?

ዶክተሮች ይህንን በሽታ ለመመርመር የተለያዩ ዘዴዎችን ይጠቀማሉ:

• የሽንት ምርመራ፡- ይህ የሽንት ናሙና ከእርስዎ ወስደው ወደ ላቦራቶሪ መላክን ያካትታል። የሙከራ ስትሪፕ ወደ ናሙናው ውስጥ ይጠመቃል እና በሽንትዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይለካል። በጣም ቀላል ነው።
• የደም ግሉኮስ ምርመራ፡- አንድ ዶክተር የደምዎን ናሙና ወስዶ ወደ ላቦራቶሪ ይልካል። ይህም ከግሉኮሱሪያ ጋር የደም ስኳር (ሃይፐርግላይሴሚያ) እንዳለቦት ለማወቅ ይረዳዎታል።
• የA1C ምርመራ፡- ይህ ምርመራ ከጣትዎ ትንሽ የደም ጠብታ ወይም ከደም ሥር የሚወጣ ትንሽ የደም መጠን ይጠቀማል። ይህ ምርመራ ባለፉት ሶስት ወራት ውስጥ ያለዎትን አማካይ የደም ስኳር መጠን ያሳያል።

ግሉኮሱሪያ እንዴት ይታከማል?

ሕክምናው የሚወሰነው በሽታው በተከሰተበት ምክንያት ላይ ነው። ከበሽታው በታች ያለው ሁኔታ ከታከመ በኋላ የሽንትዎ የስኳር መጠን ወደ መደበኛው ሁኔታ መመለስ አለበት።

እንደ ሁኔታዎ፣ ዶክተርዎ ከሚከተሉት ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ሊመክርዎ ይችላል፡

• ተጨማሪ አትክልቶችንና ሙሉ እህሎችን ይመገቡ፡- የሚሰጡት ፋይበር የደም ስኳርን ለመቆጣጠር ይረዳል።
• ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፡- በቀን ውስጥ የተወሰነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ጥሩ ነው።
• እንደ ሜትፎርሚን ያሉ መድኃኒቶች፡- እነዚህ መድኃኒቶች የስኳር በሽታን ለማከም የሚያገለግሉ ናቸው። ስለእነሱ እንደ ግሉኮፋጅ®፣ ግሉሜትዛ® ባሉ የምርት ስሞች ሰምተው ይሆናል።
• ኢንሱሊን፡- አንዳንድ የስኳር ህመምተኞች የኢንሱሊን መርፌ መውሰድ ያስፈልጋቸዋል።
• ሌሎች መድሃኒቶች፡- እንደ `ዱላግሉቲድ (ትሩሊሲቲ®)` ወይም `ሴማግሉቲድ (ኦዜምፒክ®)` ያሉ አዳዲስ መድሃኒቶችም አሉ።

ግሉኮሱሪያ ካለብኝ ምን ይሆናል?

ዶክተርዎ የሚመክረውን የሕክምና ዕቅድ ከተከተሉ፣ ሁኔታዎ እንደሚሻሻል መጠበቅ ይችላሉ። እንዲያውም፣ አብዛኛዎቹ የግሉኮሱሪያ ጉዳዮች ከበሽታው ሥር የሰደደ ሕመም በኋላ ሙሉ በሙሉ ይፈታሉ። ለእርስዎ የሚስማማ የሕክምና ዕቅድ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

አንዳንድ ጊዜ፣ ከባድ የጤና እክል ሳይኖርብዎት ግላይኮሱሪያ ካለብዎት ምንም ማድረግ ላያስፈልግዎት ይችላል። ሆኖም፣ አዲስ የሕመም ምልክቶች ካጋጠሙዎት ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው።

ግሉኮሱሪያን መከላከል ይቻላል?

ይህንን መከላከል ሁልጊዜ አይቻልም፣ በተለይም በጄኔቲክ ሁኔታዎች ምክንያት የሚከሰት ከሆነ። ሆኖም፣ በአይነት 2 የስኳር በሽታ ወይም በእርግዝና ወቅት የስኳር በሽታ ምክንያት ግሉኮሱሪያ ካለብዎት፣ አደጋዎን ለመቀነስ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ። እርስዎ እና ዶክተርዎ ዋናውን ሁኔታ ለመቆጣጠር መንገዶችን ካገኙ በኋላ የሽንትዎ የስኳር መጠን ወደ መደበኛው መመለስ አለበት።

ምን አይነት ምግብ መመገብ አለብን?

እነዚህ ምግቦች የደም ስኳርዎን አይጨምሩም እና የግሉኮሱሪያን አደጋ ለመቀነስ ይረዳሉ-

• ቅጠላማ አረንጓዴዎች፡- እንደ ስፒናች፣ ጎመን እና ኮላርድ አረንጓዴዎች ያሉ ነገሮች።
• ተራ፣ ያልጣፈጠ እርጎ።
• በብረት የተቆረጠ አጃ።
• ሙሉ የእህል ካርቦሃይድሬት፡- እንደ ቡናማ ሩዝ፣ ኦትሜል፣ ሙሉ የእህል ዳቦ እና ፓስታ ያሉ ነገሮች።

ከመብላት መቆጠብ ያለብን ነገሮች ምንድን ናቸው?

በደምዎ ውስጥ ከፍተኛ የስኳር መጠን እና ግላይኮሱሪያ ካለብዎት የሚከተሉትን ምግቦች እና መጠጦች መገደብ ጥሩ ነው፡

• እንደ ነጭ ዳቦ፣ ነጭ ሩዝ እና ነጭ ፓስታ ያሉ ነጭ ካርቦሃይድሬት።
• የደረቁ ፍራፍሬዎች፡- እነዚህ ፍራፍሬዎች ከፍተኛ የስኳር መጠን አላቸው።
• የተቀነባበሩ ምግቦች፡- እንደ ጣፋጭ የቁርስ እህሎች እና የታሸጉ መክሰስ ያሉ ነገሮች።
• የተቀነባበሩ ስጋዎች፡- እንደ ካም፣ ቤከን፣ ቋሊማ ያሉ ነገሮች።
• ከፍተኛ የስኳር መጠን ያላቸው ምግቦች፡- እንደ ኬክ፣ ብስኩት እና ከረሜላ ያሉ ጣፋጭ ምግቦች።

ዶክተር ማየት የሚያስፈልግህ መቼ ነው?

እንደዚህ አይነት ነገር ከተሰማዎት ለሐኪምዎ ይንገሩ፦

• እንደ ድካም፣ ከመጠን በላይ ጥማት እና ተደጋጋሚ ሽንት ያሉ የግሉኮሱሪያ ምልክቶች ይከሰታሉ።
• የስኳር በሽታ ካለብዎት እና በህመምዎ ላይ ድንገተኛ ለውጥ ካስተዋሉ፤

ወደ ድንገተኛ ሕክምና ክፍል (ETU) መቼ መሄድ ያስፈልግዎታል?

የግሉኮሱሪያ ምልክቶች ሁልጊዜ ግልጽ አይደሉም። እና የሽንት ምርመራ ሳያደርጉ በሽንትዎ ውስጥ ምን ያህል ስኳር እንዳለ በትክክል ማወቅ አይቻልም። ሆኖም ግን፣ የደም ስኳር (ሃይፐርግላይሴሚያ) ምልክቶች ለመለየት ቀላል ናቸው። እና የበለጠ ከባድ ችግርን ሊያመለክቱ ይችላሉ።

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ 1990 ይደውሉ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ የድንገተኛ ክፍል ይሂዱ

• የደምዎ የግሉኮስ መጠን ከ250 ሚ.ግ./ዲኤል በላይ ከሆነ (በማንኛውም ፋርማሲ የደምዎ የግሉኮስ መቆጣጠሪያ መግዛት ይችላሉ።)
• ከባድ የሆድ ህመም ካለብዎት።
• ነቅተህ ለመቆየት ችግር ካለብህ።
• ቆዳው ደረቅ ከሆነ።
• የልብ ምት ፈጣን ከሆነ።
• መተንፈስ ፈጣን ከሆነ።

የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ግላይኮሱሪያ መኖሩ የተለመደ ነው?

ግላይኮሱሪያ ያለ ህክምና ወይም ቁጥጥር ያልተደረገበት የስኳር በሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል። ሆኖም ግን፣ የደምዎን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር መንገድ ካገኙ በኋላ የግሉኮሱሪያ ምልክቶች መጥፋት አለባቸው።

ግሉኮሱሪያ በራሱ የሚያስጨንቅ ነገር አይደለም። ሆኖም፣ ከከፍተኛ የደም ስኳር ጋር ሲከሰት፣ ሌላ ህክምና የሚያስፈልገው ሁኔታ እንዳለዎት የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል። ምርመራዎች የሽንትዎ የስኳር መጠን ከፍተኛ መሆኑን ካሳዩ፣ ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብዎት እና ምልክቶችን እንዴት መቀነስ እንደሚችሉ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ዋናው ሁኔታ ከታከመ በኋላ የሽንትዎ የስኳር መጠን ወደ መደበኛው ሁኔታ መመለስ አለበት።

አንዳንድ በጣም አስፈላጊ ነጥቦች (የቤት ውስጥ መልእክት)

እሺ፣ ስለዚህ፣ ከተነጋገርነው፣ እነዚህ ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች ናቸው፡

• ግላይኮሱሪያ በሽንት ውስጥ ከመጠን በላይ የስኳር (ግሉኮስ) መኖር ነው።
• ለዚህ በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። እንደ የስኳር በሽታ፣ የኩላሊት ችግሮች እና አንዳንድ ጊዜ በአንድ ጊዜ ብዙ ካርቦሃይድሬት መመገብ ያሉ ነገሮች።
• ምልክቶቹ ለሁሉም ሰው ተመሳሳይ አይደሉም። እንደ ተደጋጋሚ ጥማት፣ ተደጋጋሚ ሽንት እና ድካም ያሉ ነገሮችን ይፈልጉ።
• አይጨነቁ። ሊታወቅ የሚችል ሲሆን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ደግሞ ዋናውን መንስኤ በማከም ሊድን ይችላል።
• ማንኛውም ጥርጣሬ ወይም ምልክቶች ካሉዎት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ። ከዚያ ትክክለኛውን ምክር እና ህክምና ማግኘት ይችላሉ።
• ጤናማ አመጋገብን እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤን መከተል ከብዙ በሽታዎች ለመጠበቅ ይረዳል።

ያስታውሱ፣ ስለ ጤናዎ የበለጠ ማወቅ ያለብዎት እርስዎ ነዎት። ማንኛውም ችግር ካለብዎት ይጠይቁ፣ ይወቁ እና ህክምና ያግኙ። ከዚያ ጤናማ ሆነው መቆየት ይችላሉ!

ግላይኮሱሪያ ፣ በሽንት ውስጥ ያለ ስኳር፣ የስኳር በሽታ፣ የኩላሊት በሽታ፣ ሃይፐርግላይሴሚያ፣ ምልክቶች፣ ጤና