የዳሌዎ ቅርፅ በወሊድ ላይ እንዴት ተጽዕኖ ያሳድራል (የማህፀን ፔልቪስ)

እርጉዝ ከሆኑ፣ ልጅ ስለመውለድ ስታስቡ ብዙ ሀሳቦች ሊኖሩዎት ይችላሉ አይደል? ዶክተርዎ ስለ ዳሌዎ ቅርፅ ወይም በእንግሊዝኛ እንደምንለው 'ዳሌ' ተናግሮ ሊሆን ይችላል። 'የማህፀን ዳሌ' የሚለውን ቃል ሲሰሙ፣ አንዳንድ ሰዎች ይህ የሆነ በሽታ ነው ብለው ትንሽ ይፈራሉ። ግን በእውነቱ በሽታ አይደለም። በሰውነታችን ውስጥ ያለው የዳሌ አጥንት ቅርፅ ብቻ ነው። ስለዚህ ስለዚህ ጉዳይ ዛሬ በግልጽ እና በቀላሉ እንነጋገር።

'የማህፀን ፔልቪስ' በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ 'የማህፀን ፔልቪስ' የጤና እክል አይደለም፣ የዳሌዎ ቅርፅ ብቻ ነው። ዶክተርዎ 'የማህፀን ፔልቪስ' እንዳለቦት ከነገረዎት፣ የዳሌዎ አጥንት ክብ እና ሰፊ ነው ማለት ነው። ይህ በሴቶች ላይ በብዛት የሚገኝ ቅርጽ ሲሆን ለመውለድ በጣም ተስማሚ እንደሆነ ይቆጠራል።

የኛ ዳሌ በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ፣ በታችኛው ጀርባና ጭን መካከል የሚገኝ የአጥንት ስብስብ ነው። የሴቶች ዳሌ በአጠቃላይ ከወንዶች ዳሌ በታችና ሰፊ ነው። በእርግዝና ወቅት ህፃኑን ለማስተናገድ እና ልጅ መውለድን ቀላል ለማድረግ በዚህ መንገድ በባዮሎጂካል መንገድ የተነደፉ ናቸው።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት በግምት 50% የሚሆኑ ሴቶች 'የማህፀን ፔልቪስ' የሚባል ቅርጽ አላቸው። ስለዚህ ይህ በጣም የተለመደ ነው።

የዳሌው ዋና ዋና ቅርጾች ምንድናቸው?

የዳሌያችን ቅርፅ ከሰው ወደ ሰው ሊለያይ ይችላል። ዶክተሮች እነዚህን በአራት ዋና ዋና ዓይነቶች ይከፍሏቸዋል፣ በዋናነት በዳሌው የላይኛው ክፍል ላይ በሚደረጉ ለውጦች ላይ በመመስረት። ምን እንደሆኑ እንመልከት።

የዳሌው ቅርፅ ልጅ መውለድን እንዴት ይነካል?

በወሊድ ወቅት ህፃኑ ከዳሌው ይወጣል። ስለዚህ የዳሌው የላይኛው ክፍል (የዳሌው መግቢያ) ህፃኑ እንዲወጣ እንደ መግቢያ ነው። ስለዚህ የዚያ መግቢያ ቅርፅ ልደቱ ምን ያህል ቀላል ወይም ከባድ እንደሆነ ይነካል።

• የማህፀን ዳሌ፡- ይህ ሰፊና ክብ ቅርጽ ያለው በመሆኑ ህፃኑ በቀላሉ ሊያልፈው ይችላል። ስለዚህ፣ መደበኛ የሆነ የሴት ብልት መውለድ ብዙውን ጊዜ ያለምንም ችግር ያለምንም ችግር ይከናወናል።
• አንድሮይድ ፔልቪስ፡- ይህ ቅርፅ ወደ ታች ሲወርድ ጠባብ ስለሚሆን ህፃኑ ማለፍ አስቸጋሪ ያደርገዋል። አንዳንድ ጊዜ ህፃኑ ሊጣበቅ ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ዶክተሮች ለህፃኑ እና ለእናቱ ደህንነት ሲባል የቄሳሪያን ክፍል (C-section) እንዲደረግ ይመክራሉ።
• አንትሮፖይድ ፔልቪስ፡- ምንም እንኳን እንደ ማህፀን አጥንት ሰፊ ባይሆንም፣ በዚህ ቅርፅ መደበኛ የሆነ የወሊድ ጊዜ ማግኘት አይቻልም። ሆኖም ግን፣ ምጥ ትንሽ ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። በወሊድ ወቅት ቦታ መቀየር ለእነዚህ ሰዎች የወሊድ ጊዜን ቀላል ያደርገዋል።
• የፕላታይፔሎይድ ፔልቪስ፡- ይህ ቅርፅ ጠፍጣፋ እና ጥልቀት የሌለው በመሆኑ መደበኛ ልደት ለማግኘት በጣም አስቸጋሪ ያደርገዋል። ብዙውን ጊዜ፣ ይህ ቅርፅ ያላቸው ሰዎች የቄሳሪያን ቀዶ ጥገና ማድረግ አለባቸው።

በዳሌ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የተለመዱ የጤና ችግሮች ምንድናቸው?

ዳሌው የሰውነታችን አስፈላጊ አካል ሲሆን ልጅ መውለድን ብቻ ​​ሳይሆን እንደ መራመድ፣ መሮጥ እና መቀመጥ ባሉ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ላይም ይረዳል፣ እንዲሁም አስፈላጊ የአካል ክፍሎችን (እንደ ማህፀን እና ፊኛ) ይጠብቃል። ስለዚህ፣ ይህንን የዳሌ ክፍል የሚነኩ የተለያዩ የጤና ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ።

• ኦስቲታይተስ ፖቢስ፡- ሰዎች በተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች ሲሳተፉ የዳሌ አጥንቶች በሚገናኙበት መገጣጠሚያ ላይ እብጠት እና ህመም፣ ለምሳሌ በስፖርት ውስጥ።
• የዳሌ ወለል ችግር፡- በዳሌ ወለል ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች በአግባቡ አይሰሩም። ይህ በአንጀትና በፊኛ ቁጥጥር ላይ ችግር ሊፈጥር ይችላል (ለምሳሌ፣ የአንጀት እንቅስቃሴን መቆጣጠር አለመቻል)።
• የዳሌ ስብራት፡- እንደ አደጋ ባሉ ምክንያቶች የተነሳ የአንድ ወይም ከዚያ በላይ የዳሌ አጥንቶች ስብራት።
• የዳሌ ብልቶች መቆም፡- እንደ ማህፀን፣ ፊኛ እና ፊንጢጣ ያሉ በዳሌ ብልቶች ውስጥ ያሉ የአካል ክፍሎች በዳሌ ብልቶች ጡንቻዎች መዳከም ምክንያት ወደ ታች ይወርዳሉ። ይህ ሁኔታ እንደ ልጅ መውለድ እና እርጅና ባሉ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል።
• ሳክሮይላይተስ፡- የዳሌ እና የታችኛውን ጀርባ የሚያገናኙ መገጣጠሚያዎች ላይ እብጠት እና ህመም። ይህ በእርግዝና ወቅት ወይም እንደ አርትራይተስ ባሉ ሁኔታዎች የተለመደ ነው።

ይህ ችግር እንዳለብዎት እንዴት ያውቃሉ? (ምልክቶች)

ከዚህ በታች የተዘረዘሩትን ምልክቶች እያጋጠሙዎት ከሆነ የዳሌ ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል።

• ሥር የሰደደ የዳሌ ህመም።
• የሽንት መቆጣጠር ችግር።
• በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ የክብደት ወይም የግፊት ስሜት።
• በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ህመም (dyspareunia)።
• በሽንት ወቅት ህመም ወይም በተደጋጋሚ የመሽናት ፍላጎት።
• ያልተለመደ የሴት ብልት ፈሳሽ ወይም የደም መፍሰስ።

የዳሌዎን ጤናማ ለማድረግ ምን ማድረግ ይችላሉ?

ለአጠቃላይ ጤንነታችን ጠቃሚ የሆኑት ተመሳሳይ ነገሮች ለዳሌ ጤንነታችንም ጠቃሚ ናቸው። እነዚህን ቀላል ነገሮች በህይወትዎ ውስጥ ማካተት ይችላሉ።

• ብዙ ውሃ ይጠጡ እና የበለጠ ፋይበር የበዛባቸው ምግቦችን (ፍራፍሬዎች፣ አትክልቶች፣ ጥራጥሬዎች) ይመገቡ።
• ለቁመትዎ እና ለእድሜዎ ጤናማ ክብደት ይኑርዎት።
• አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። በሳምንት ቢያንስ 150 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፣ ለምሳሌ መራመድ ወይም መሮጥ።
• የዳሌ ወለል ጡንቻዎችን የሚያጠናክሩ የኬጄል ልምምዶችን ይለማመዱ። ስለዚህ ጉዳይ ዶክተርዎን መጠየቅ ይችላሉ።
• የሚያጨሱ ከሆነ ለማቆም ይሞክሩ።
• ፊኛዎን ቢያንስ በየሁለት ወይም በየአራት ሰዓቱ ሙሉ በሙሉ ባዶ ያድርጉት።

የዳሌ ቅርፅ ምን እንደሆነ እንዴት አውቃለሁ?

ይህ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸው ችግር ነው። ማንም ሰው የዳሌያቸው ቅርፅ ምን እንደሆነ በመስመር ላይ መጠይቆችም ሆነ ከውጭ በመመልከት ማወቅ አይችልም።

የዳሌዎ ቅርፅ ምን እንደሆነ በትክክል ማወቅ የሚችለው ዶክተር ብቻ ነው። የማህፀን ሐኪምዎ የዳሌዎን ቅርፅ በዳሌዎ ምርመራ ወይም እንደ ኤክስሬይ ባሉ የምስል ምርመራዎች ሊወስን ይችላል። ይህ ብዙውን ጊዜ በእርግዝና ወቅት ብዙ ጊዜ ይከናወናል።

ለማጠቃለል ያህል፣ 'የማህፀን ቂጥ' ምንም የሚያስፈራ ነገር አይደለም፤ ልጅ ለመውለድ የሚረዳ የተለመደ አካላዊ ባህሪ ነው። የዳሌዎ ቅርፅ ምንም ይሁን ምን፣ በጣም አስፈላጊው ነገር ስለ ጉዳዩ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር እና ምክሩን መከተል ነው።