ሴቶች፣ ጭንቅላታችሁ ራሰ በራ ነው? ብዙ የፀጉር መርገፍ አለ?

ጠዋት ላይ ጸጉርህን ስታበጥር፣ ፀጉርህ በማበጠሪያው ላይ ነው? ገላህን ስትታጠብ የራስህ ፀጉር በመታጠቢያ ቤት ወለል ላይ ነው? ጅራትህን መልሰህ ስትለብስ፣ ቀድሞ ከነበረው መጠን ግማሽ እንኳን አይደለም? ሳማንማሊ በዚህ የፀጉር ችግር ምክንያት ጠዋት ወደ መስታወት መሄድ እንኳን አይፈልግም። በዚህ ሁኔታ እየተሰቃየህ ከሆነ፣ ብቻህን አይደለህም። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ብዙ ሴቶች ይህ ችግር አለባቸው። ነገር ግን "ኦህ፣ እኔ ብቻ አይደለሁም" ከማሰብ እና ከማዘን ይልቅ፣ ይህ ለምን እየተከሰተ እንደሆነ እና ስለሱ ምን ማድረግ እንደምንችል ማወቅ አስፈላጊ አይደለምን?

ብዙ ሰዎች የፀጉር መርገፍ ለወንዶች ብቻ እንደሆነ እና እኛን እንደማያሳስበን ያስባሉ። ግን እውነቱ ይህ አይደለም። ከግማሽ በላይ የሚሆኑ ሴቶች በሕይወታቸው ውስጥ በሆነ ወቅት ላይ የፀጉር መርገፍ ችግር እንደሚገጥማቸው ይነገራል፣ ማለትም ከፍተኛ የፀጉር መርገፍ ማለት ነው! ስለዚህ፣ ይህ እርስዎን ብቻ የሚነካ ችግር አይደለም። ነገር ግን፣ መንስኤውን እና ምን ማድረግ እንደሚችሉ በትክክል ካወቁ፣ መፍራት ብቻ ሳይሆን የተሻለ ነው፣ አይደል?

"የሴቶች የፀጉር መርገፍ" በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ በቀን ከጭንቅላትዎ የሚወጡት የፀጉር ብዛት ከወትሮው በጣም ከፍ ያለ ከሆነ፣ " የፀጉር መርገፍ " ብለን የምንጠራው ይሄ ነው ። ዶክተሮች እንደሚሉት፣ በቀን ከ50 እስከ 100 የሚደርሱ ፀጉሮችን ማጣት የተለመደ ነው። ተፈጥሯዊ ነው። ልክ አሮጌ ቅጠሎች ከዛፍ ላይ እንደሚወድቁ ሁሉ፣ አሮጌ ፀጉራችን ይወድቃል እና አዲስ ፀጉሮች በቦታቸው ይበቅላሉ። ይህ በሰውነታችን ውስጥ በጣም ጥሩ ስርዓት ነው። ነገር ግን ችግሩ የሚጀምረው ይህ ሚዛን፣ ማለትም የሚወጣው የፀጉር መጠን እና የሚመጣው የፀጉር መጠን መካከል ያለው ሚዛን ሲጠፋ ነው። በቀን ከ125 በላይ ፀጉሮች ከጠፉ፣ ወይም ጸጉርዎ በቦታዎች ባዶ ከሆነ፣ ወይም ፀጉርዎ ከበፊቱ በጣም ቀጭን እና ቀጭን ሆኖ ከተሰማዎት፣ የተወሰነ ትኩረት የሚያስፈልገው ሁኔታ ነው። በሕክምና ውስጥ፣ ለዚህ ​​"አሎፔሲያ" የሚል ውብ ስም አለ።

በሰውነታችን ላይ በሁሉም ቦታ ማለት ይቻላል ፀጉር አለን፣ አይደል? ከመዳፎቻችን፣ ከእግራችን ጫማ፣ ከንፈሮቻችን እና ከዐይን ሽፋሽፍቶቻችን በስተቀር በሁሉም ቦታ! አንዳንድ ፀጉሮች በጣም ቀጭን፣ ጥጥ ያላቸው እና አጭር ናቸው። "ቬለስ ፀጉር" ይባላሉ። ሌላኛው አይነት "ተርሚናል ፀጉር" ይባላል። እነዚህ በራሳችን ላይ ማደግ የምንወዳቸው ረጅም፣ ወፍራም፣ ጥቁር ፀጉሮች ናቸው።

ፀጉራችን እንዴት እንደሚያድግ፡ ትንሽ የሳይንስ ትምህርት!

ፀጉራችን ከሰማይ ብቻ ወድቆ አይወድቅም፣ አይደል? በጣም ሥርዓታማ እና መደበኛ ዑደት ውስጥ ይከሰታል። የዚህ ዑደት ሦስት ዋና ዋና ደረጃዎች አሉ። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።

"አናጀን" የሚባለው የእድገት ደረጃ እንደ ሽፋሽፍቶቻችን እና በክንዶቻችን እና በእግራችን ላይ ላሉት ፀጉሮች ላሉ አጫጭር ፀጉሮች በጣም አጭር ነው። ነገር ግን በራሳችን ላይ ያለው ፀጉር ለስድስት ዓመታት ሊያድግ ይችላል፣ እና በአንዳንድ ሰዎች ላይ ደግሞ ከዚያ በላይ ሊያድግ ይችላል! ይህ አስደናቂ አይደለምን?

የእያንዳንዱ ሴት ፀጉር የተለየ ነው!

አዎ፣ ይህ ማወቅ ያለብዎት ነገር ነው። የሁሉም ሰው ፀጉር በተመሳሳይ መንገድ አይወድቅም፣ በተመሳሳይ ምክንያት። ልናያቸው የምንችላቸው ሦስት ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ፡

1. አንድሮጄኔቲክ አሎፔሲያ / የሴት የፀጉር አሠራር መጥፋት (FPHL): ይህ በጣም የተለመደ ዓይነት ነው። ፀጉር ብዙውን ጊዜ በጭንቅላቱ አናት እና ጎኖች ላይ መቅላት ይጀምራል። አንዳንድ ሰዎች የፊት ፀጉር መስመር ቀስ በቀስ መቅላትን ሊያስተውሉ ይችላሉ (እንዲሁም "ዘውድ" በመባልም ይታወቃል)። ይህ በጄኔቲክስም ተጽዕኖ ይደረግበታል።
2. አናገን ኤፍሉቪየም፡- ይህ የሚከሰተው የፀጉር ቀረጢት በድንገት በ"አናጀን" የፀጉር እድገት ደረጃ ላይ ሲጎዳ ነው። ለምሳሌ፣ እንደ ኬሞቴራፒ ያሉ ጠንካራ መድሃኒቶች ለካንሰር እንዲህ ዓይነቱን የፀጉር መርገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ፣ ፀጉር በጣም በፍጥነት ይወጣል፣ ብዙውን ጊዜ ከመላው ጭንቅላት።
3. ቴሎጅን ኤፍሉቪየም:የሚሆነው ነገር በጭንቅላቱ ላይ ብዙ ቁጥር ያላቸው ፀጉሮች በድንገት "ቴሎጅን" ወደሚባለው "የእረፍት" ደረጃ በመግባት ከጥቂት ወራት በኋላ (ብዙውን ጊዜ ከ2-3 ወራት በኋላ) ይወድቃሉ። በዚህ ሁኔታ በቀን ውስጥ ከሚወጡት 100 ፀጉሮች ይልቅ በቀን 300 ወይም 500 ፀጉሮች ሊወድቁ ይችላሉ። ፍርሃቱን አስቡት! የሚከተሉት ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ፡
   • ከባድ ጭንቀት - ለመሸከም አስቸጋሪ የሆነ ነገር፣ ለምሳሌ በቅርቡ የሚደረግ ፈተና፣ በሥራ ቦታ ትልቅ ችግር ወይም የቤተሰብ አባል ማጣት።
   • ከወሊድ በኋላ።
   • ከከባድ ቀዶ ጥገና በኋላ።
   • በድንገት ክብደት ሲቀንሱ (እንደ የድንገተኛ አመጋገብ)።
   • የተወሰኑ በሽታዎች (ለምሳሌ፣ የታይሮይድ ተግባር በድንገት መጨመር ወይም መቀነስ፣ ከባድ ትኩሳት)።
   • የተወሰኑ መድሃኒቶችን ሲጠቀሙ።

እውነት ነው? ብዙ ሴቶች ይህ ችግር አለባቸው?

ኦህ አዎ! ምንም እንኳን ባናውቀውም፣ ይህ በጣም የተለመደ ነገር ነው። ብዙ ሰዎች የፀጉር መርገፍ ለወንዶች ብቻ የተወሰነ እንደሆነ ቢያስቡም፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከ50% በላይ የሚሆኑ ሴቶች በሕይወታቸው ውስጥ በሆነ ወቅት ላይ ከፍተኛ የፀጉር መርገፍ ያጋጥማቸዋል። በተለይም ከላይ የተጠቀሰው FPHL (የሴት ንድፍ የፀጉር መርገፍ) በሴቶች ላይ በጣም የተለመደ ነው። ስለዚህ፣ እርስዎ ብቻዎን እንዳልሆኑ ማወቅ ትንሽ እፎይታ ነው፣ ​​አይደል?

የፀጉር መርገፍን እንዴት መለየት ይቻላል? - ምልክቶቹን እንለይ!

አንዳንድ ጊዜ "ኦህ፣ ጸጉሬ በጣም እየረገፈ ነው፣ ምን እየሆነ ነው?" ብለን እናስብ ይሆናል። ግን የዚህ ምልክቶች በትክክል ምንድን ናቸው? እስቲ እንመልከት።

• ከወትሮው በበለጠ ፀጉር፣ በየቦታው ፀጉር አለ ፡ ጠዋት ትራስዎን ይመልከቱ፣ ገላዎን ሲታጠቡ በመታጠቢያ ቤት ወለል ላይ ይመልከቱ፣ ጸጉርዎን ሲያበጥሩ ጸጉርዎ በማበጠሪያው ላይ ከተጨመቀ፣ ይህ የመጀመሪያው ምልክት ነው።
• ፀጉር ቀጭን ይሆናል፣ የራስ ቆዳ ይታያል፡- ፀጉሩ በቦታዎች ላይ ሰፊ ይሆናል፣ በተለይም በጭንቅላቱ መሃል ላይ ባለው የመለያየት መስመር ላይ፣ የራስ ቆዳውም በእሱ በኩል ይታያል። ከዚህ በፊት የነበረው ውፍረት አሁን የለም።
• የፈረስ ጅራቱ ትንሽ እና ቀጭን ሆኗል፡- ትልቅ እና ጥብቅ የነበረው የፈረስ ጅራትዎ አሁን በጣም ቀጭን እና ትንሽ ሆኖ ስለሚሰማዎት ሲያስሩት እንኳን በእጅዎ መያዝ አይችሉም።
• የፀጉር መሰባበር;የፀጉር ክር መጀመሪያ ላይ አይወድቅም፣ ይልቁንም በመሃል እና ጫፉ ላይ ይሰበራል። ሲነኩት ፀጉሩ ሕይወት አልባ ሆኖ ይሰማዋል።

ኦህ፣ ጸጉሬ እንዲህ የሚሄደው ለምንድን ነው? - አንድም ምክንያት የለም፣ ብዙዎች!

"ይህ ለምን እየደረሰብኝ ነው?" ከማለት ይልቅ፣ ለዚህ ​​መንስኤ ምን እንደሆነ ማወቅ ብልህነት አይሆንም? እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ለዚህ ​​አንድ ምክንያት ብቻ ሳይሆን ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ዋናዎቹን እንመልከት።

1. በፀጉር ቀረጢት ላይ የራስ ጉዳት ማድረስ፤
   • ፀጉርዎን በጣም አጥብቀው ማሰር፡- አንዳንድ ሰዎች ፀጉራቸውን በጣም አጥብቀው ይለብሳሉ፣ ለምሳሌ በጅራት፣ በሹራብ ወይም በዳቦ መጋገሪያ። ፀጉርዎን በጣም አጥብቀው ሲጎትቱት የፀጉሩን ዘንግ ሥሮች ሊጎዳ እና "ትራክሽን አልኦፔሲያ" የሚባል በሽታ ሊያስከትል ይችላል። ከጊዜ በኋላ ፀጉር ከእነዚህ አካባቢዎች ማደግ ሊያቆም ይችላል።
   • ኃይለኛ የኬሚካል ሕክምናዎች፡- በተደጋጋሚ ፀጉርን ዘና ማድረግ፣ ፐርም ማድረግ እና በጠንካራ ብሊች መቀባት የፀጉሩን ሥሮች ሊያዳክም ይችላል፣ ይህም ፀጉር እንዲሰበር እና እንዲወድቅ ሊያደርግ ይችላል።
2. ምግብና መጠጥ እንዲሁም የአኗኗር ዘይቤያችን ትርምስ፡
   • ፈጣን የክብደት መቀነስ ፡- አንዳንድ ሰዎች በፍጥነት ክብደት ለመቀነስ የድንገተኛ አመጋገብን ይከተላሉ። ምንም እንኳን በድንገት ክብደታቸውን ቢቀንሱም፣ ሰውነታቸው የሚያስፈልገውን ንጥረ ነገር ላያገኝ ይችላል እና ፀጉር ማጣት ሊጀምር ይችላል።
   • ጭንቀት ፡- ይህ በአሁኑ ጊዜ ብዙ ሰዎችን የሚያጠቃ ችግር ነው። ከመጠን በላይ የሆነ ጭንቀት ቀደም ሲል የተጠቀሰውን "ቴሎጅን ኢፍሉቪየም" የተባለውን በሽታ ሊያስከትል ይችላል። ኒማል ምርመራው እየቀረበ ሲመጣ ፀጉሩ በጣም እየወለቀ እንደሆነ ከተሰማው፣ ጭንቀት ለዚህ ዋነኛው ምክንያት ሊሆን ይችላል።
   • የቪታሚንና የማዕድን እጥረት፡- ሰውነት በቂ ብረት፣ ዚንክ፣ ቫይታሚን ዲ እና ቫይታሚን ቢ12 ሳያገኝ ሲቀር የፀጉር መርገፍ ሊከሰት ይችላል። ይህ ችግር በተለይ የደም ማነስ ባለባቸው ሰዎች ላይ የተለመደ ነው።
3. የሕክምና እና ሌሎች የውስጥ በሽታዎች;
   • ኬሞቴራፒ ወይም የጨረር ሕክምና፡- እነዚህ የካንሰር ሕክምናዎች የፀጉር መርገፍ (አናገን ፍሉቪየም) እንደሚያስከትሉ ሁላችንም እናውቃለን።
   • የታይሮይድ ችግሮች፡- ከፍተኛ (ሃይፐርታይሮይዲዝም) እና ዝቅተኛ (ሃይፖታይሮይዲዝም) የታይሮይድ ሆርሞኖች መጠን የፀጉር መርገፍ ሊያስከትል ይችላል። ይህ በሴቶች ዘንድ የተለመደ ነው።
   • ሌሎች የጤና ችግሮች፡- አሎፔሲያ አሬታታ (የተለጠፈ፣ ክብ ቅርጽ ያለው ራሰ በራነት) እና አንዳንድ የራስ ቆዳ ኢንፌክሽኖች (እንደ የፈንገስ ኢንፌክሽኖች) የፀጉር መርገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
4. የሆርሞን ለውጦች;
   • እርግዝና እና ከወሊድ በኋላ፡- አንዳንድ ሰዎች በእርግዝና ወቅት በጣም ቆንጆ እና ወፍራም ፀጉር አላቸው። ነገር ግን ልጅ ከወለዱ ከጥቂት ወራት በኋላ ፀጉራቸው በድንገት ሊወድቅ ይችላል። ይህ ማሊኒ ልጅ ከወለደች በኋላ ተከሰተላት፣ እና ፀጉሯ እንደገና እንደማያድግ አስባ ነበር። ነገር ግን ከጥቂት ቀናት በኋላ ጠፋ። ይህ ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ ነው፣ አይጨነቁ።
   • ማረጥ፡- በዚህ ጊዜ የሴቶች የሆርሞን መጠንም በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣል። እንደ ኤስትሮጅን ያሉ ሆርሞኖች ይቀንሳሉ። በዚህም ምክንያት ፀጉር ቀጭን ሊሆንና የበለጠ ሊረግፍ ይችላል።
5. የአንዳንድ መድኃኒቶች እና ተጨማሪዎች ውጤቶች፡
   • ለከፍተኛ የደም ግፊት የሚወሰዱ አንዳንድ መድኃኒቶች፣ ለሪህ መድኃኒቶች፣ ለአንዳንድ ፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶች እና ከመጠን በላይ ቫይታሚን ኤ መውሰድ በአንዳንድ ሰዎች ላይ የፀጉር መርገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
6. ከጂኖቻችን የሚመጡ ነገሮች (የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ):
   • እናትህ፣ አያትህ ወይም አክስትህ ገና በለጋ እድሜህ የፀጉር መርገፍ ታሪክ ካላቸው፣ ትንሽ ከፍ ያለ ተጋላጭነት ሊኖርህ ይችላል። ይህ የሴቶች የፀጉር መርገፍ ዋና መንስኤ FPHL (የሴት የፀጉር መርገፍ) ነው።

በማረጥ ወቅት ፀጉር ምን ይሆናል?

ማረጥ በሴቶች ሕይወት ውስጥ ትልቅ ለውጥ የሚያስከትልበት ጊዜ ነው፣ አይደል? በዚህ ጊዜ ውስጥ በሰውነት ውስጥ እንደ ኢስትሮጅን ያሉ የሆርሞኖች መጠን ይቀንሳል። እነዚህ የሆርሞን ለውጦች በቀጥታ ፀጉርን ይነካሉ።

• አንዳንድ ሰዎች በፊትና በአገጭ ላይ ፀጉር ባልነበረባቸው አካባቢዎች አዲስ ፀጉር ማብቀል ይጀምራሉ።
• እንዲሁም የራስዎ ላይ ያለው ፀጉር መቅላትና መቅላት ይጀምራል። ይህ የሆነበት ምክንያት የፀጉር ቀረጢቱ ቀስ በቀስ ስለሚቀንስ፣ እና ከሱ የሚወጣው ፀጉርም ከበፊቱ የበለጠ ቀጭንና ጥቅጥቅ ያለ ስለሚሆን ነው።

ለዚህ የፀጉር መርገፍ በጣም የተጋለጠው ማነው?

የፀጉር መርገፍ በማንኛውም እድሜ ላይ ላሉ ሴቶች ሊጎዳ ቢችልም፣ አንዳንድ ሰዎች ለበሽታው የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።

• በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ ሰው ካለበት፡- በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ ሰው (በተለይም እናትዎ ወይም እህቶችዎ) የፀጉር መርገፍ ችግር ካለበት፣ እርስዎም ከዚያ "ውርስ" ውስጥ የተወሰነውን ሊያገኙ ይችላሉ።
• ከ40 ዓመት በኋላ፡- የዚህ ችግር የመከሰት እድሉ በእድሜ እየገፋ ሲሄድ በትንሹ ይጨምራል።
• ከእርግዝና በኋላ፡- ልጅ ከወለዱ በኋላ ለጥቂት ወራት።
• እንደ ኬሞቴራፒ ወይም የጨረር ሕክምና ያሉ ሕክምናዎችን ለሚወስዱ።
• የወር አበባ ማረጥ ላጋጠማቸው ወይም ላለፉ ሴቶች።

አንድ ዶክተር ይህንን በትክክል እንዴት ይመረምራል?

ፀጉርዎ በጣም እየጠፋ ነው ብለው ካሰቡ፣ ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር ዶክተርን ማየት ነው፣ በተለይም የቆዳ ህክምና ባለሙያን ማየት ነው። እሱ ወይም እሷ በጥልቀት ይመረምራሉ፣ ዝርዝር ታሪክ ይወስዳሉ እና መንስኤው ምን እንደሆነ ለማወቅ ይሞክራሉ። እንዲሁም ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች ወይም ቫይታሚኖች ይጠይቁዎታል።

ለዚህ ምን ዓይነት ምርመራ ይደረጋል?

አንዳንድ ጊዜ፣ ትክክለኛውን መንስኤ ለማወቅ ጥቂት ምርመራዎችን ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል። አይጨነቁ፣ እነዚህ ከባድ ችግሮች አይደሉም።

1. የፑል ሙከራ፡- ዶክተሩ የፀጉርዎን ትንሽ ክፍል ይጎትታል። ከዚያም ዶክተሩ የሚወጡትን የፀጉር ብዛት ይመለከታል እና የፀጉር መመለሻውን ባህሪ ይነግርዎታል።
2. የራስ ቆዳ ምርመራ ፡ የራስ ቆዳ እና የፀጉር ሥሮች የሚመረመሩት በማይክሮስኮፕ ወይም በልዩ ሌንስ (dermatoscope) ነው። ይህም የፀጉር ቀረጢቶችን ሁኔታ፣ የራስ ቆዳ ላይ ኢንፌክሽኖች መኖራቸውን እና እከክ (እከክ) መኖራቸውን በትክክል ለመገምገም ያስችልዎታል።
3. የደም ምርመራዎች፡ይህ ብዙ ጊዜ የሚደረግ በጣም አስፈላጊ ምርመራ ነው። የሚከተሉትን ያረጋግጣል፦
   • የብረት መጠን (የሴረም ፌሪቲን) - የደም ማነስን ያረጋግጡ። ይህ ለፀጉር መርገፍ ዋና መንስኤ ሊሆን ይችላል።
   • እንደ ቫይታሚን ዲ፣ ቫይታሚን ቢ12 እና ዚንክ ያሉ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች።
   • የታይሮይድ ሆርሞኖች መጠን (TSH፣ T3፣ T4)።
   • አንዳንድ ጊዜ እንደ አንድሮጅን ያሉ የሆርሞን ደረጃዎች (የ FPHL ሁኔታ ጥርጣሬ ካለ)።
4. የራስ ቆዳ ባዮፕሲ ፡ ይህ ለሁሉም ሰው አይደረግም። ሌሎች ምርመራዎች መንስኤውን ካላገኙ ወይም እንደ አልፔሲያ አሬታ ያለ የተለየ ሁኔታ ከተጠረጠረ ብቻ፣ ትንሽ የቆዳ ቁራጭ (ብዙውን ጊዜ 4 ሚሜ አካባቢ ትንሽ ክብ) ከራስ ቆዳ ተወስዶ በማይክሮስኮፕ ይመረመራል። ይህ ከመደረጉ በፊት ትንሽ የሚያደነዝዝ መድሃኒት በአካባቢው ላይ ስለሚተገበር ብዙም ህመም የለውም።

ዶክተሩ ሊጠይቅዎት የሚችላቸው አንዳንድ ጥያቄዎች

ዶክተር እንደዚህ አይነት ጥያቄዎችን ሊጠይቅዎት ይችላል። ትክክለኛ እና እውነተኛ መረጃ መስጠት መንስኤውን ለማግኘት ብዙ ሊረዳ ይችላል።

• "ለፀጉርዎ ምን አይነት የፀጉር ምርቶችን ይጠቀማሉ? (ሻምፖ፣ ኮንዲሽነር፣ ዘይት፣ የፀጉር ስፕሬይ፣ ጄል ያሉ ነገሮችን ይግለጹ)"
• "ፀጉርህን እንዴት ትለብሳለህ? ብዙ ጊዜ ምን አይነት የፀጉር አበጣጠር ትለብሳለህ? (በጣም አጥብቀህ ትለብሳለህ፣ የሙቀት አበጣጠር ትጠቀማለህ?)"
• "አንዳንድ ሰዎች ብቻቸውን ሲሆኑ ፀጉራቸውን የመንቀል ልማድ አላቸው፣ ልክ እንደ ጣቶቻቸው። ያ ልማድ አለህ (ትሪኮቲሎማኒያም ይባላል)?"
• "በቤተሰቡ ውስጥ - እናቴ፣ አባዬ፣ እህትማማቾች፣ አያቴ፣ አያቴ - ጸጉራቸውን አጥተዋል?"
• "ባለፉት 6 ወራት ውስጥ በህይወትዎ ውስጥ ከፍተኛ ጭንቀት፣ ሀዘን ወይም የስሜት ቀውስ አጋጥሞዎታል? (ለምሳሌ ፈተናዎች፣ የሥራ ችግሮች፣ የቤተሰብ ችግሮች፣ የአንድ ሰው ሞት)"
• "በአሁኑ ጊዜ በየቀኑ ምን አይነት መድሃኒቶች፣ ቫይታሚኖች እና ተጨማሪ ምግቦች ትወስዳለህ? (ትንሽም ቢሆን ንገረኝ)"
• "ከዚህ በፊት እንዲህ አይነት ፀጉር ኖሮህ ያውቃል? ከሆነስ፣ መንስኤው ምን እንደሆነ አወቅክ? በእነዚያ ቀናት ምን እያደረግክ ነበር?"
• "የምግብ ዘይቤህ ምንድን ነው? በቀን ስንት ጊዜ ትመገባለህ? በቂ መጠን ያለው ገንቢ ምግቦችን (አትክልቶች፣ አትክልቶች፣ ፍራፍሬዎች፣ ስጋ፣ አሳ፣ እንቁላል) ትመገባለህ?"
• "ፀጉርህ እንዲህ እየረገፈ መሆኑን ለምን ያህል ጊዜ አስተውለሃል? በድንገት ነው የጀመረው ወይስ ቀስ በቀስ?"
• "የፀጉር መጠን ከወትሮው በላይ እየወለቀ ነው? (በትራስ ላይ፣ በመታጠቢያ ቤት ወለል ላይ፣ በማበጠሪያው ላይ ምን ያህል ነው? ስትነኩት ይወጣል?)"
• "ከራስ ቆዳ በተጨማሪ በቅንድቦችህ፣ በክንድህ እና በሌሎች የሰውነትህ ክፍሎች ላይ ፀጉርህን ታጣለህ?"
• "አንዳንድ ነገሮችን (ለምሳሌ የተወሰኑ ምግቦችን፣ የተወሰኑ የፀጉር ምርቶችን፣ የተወሰኑ ዘይቶችን) ሲያደርጉ የፀጉር መርገፍዎ እንደሚጨምር ይሰማዎታል? ወይስ እየቀነሰ የሚሄድ ይመስላል?"
• "ፀጉርሽ ማደጉን ቀጥሏል ወይስ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ የሚቆምበት ዘይቤ አለ?"
• "በፀጉርህ ሸካራነት ላይ ለውጥ አስተውለሃል? (ከበፊቱ የበለጠ ቀጭን ነው፣ በቀላሉ ይሰበራል፣ ደረቅ ነው ወይስ የተከፈለ ጫፍ አለው?)"

ተመልከት፣ የእነዚህ ጥያቄዎች መልሶች ልክ እንደ መርማሪ ዶክተርዎ ስለ ሁኔታዎ መንስኤ ጥሩ ግንዛቤ እንዲያገኝ ሊረዱት ይችላሉ!

ስለዚህ ጉዳይ ምን ታደርጋለህ? - ስለ ሕክምናዎቹ ያለ ፍርሃት እንማር!

ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር የፀጉርዎን ትክክለኛ መንስኤ ማግኘት እና በዚሁ መሰረት ማከም ነው። ለሁሉም የሚስማማ አንድ አይነት ህክምና የለም። የፀጉርዎ መመለሻ ምክንያት፣ እድሜዎ፣ ጤናዎ እና ሌሎች ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ነው።

1. የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች እና በቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው ትናንሽ ነገሮች፡
   • ጭንቀትን መቆጣጠር፡- እንደ ዮጋ ፣ ማሰላሰል፣ የሚወዱትን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ በመሳተፍ እና በቂ እንቅልፍ በማግኘት ጭንቀትን መቀነስ ይችላሉ። አስፈላጊ ከሆነ ከአእምሮ ጤና ባለሙያ ጋር መነጋገርም በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
   • ለፀጉርዎ ጎጂ የሆኑ ነገሮችን ማስወገድ፡- ጸጉርዎን በጣም አጥብቀው ከመልበስ ይቆጠቡ፣ እና በተቻለ መጠን ከባድ የኬሚካል ሕክምናዎችን (ዘና የሚያደርግ፣ የሚረጭ፣ ከመጠን በላይ የሆነ ነጭ ማድረቅ) ያስወግዱ። የሙቀት ማስተካከያ (የፀጉር ማድረቂያዎች፣ ቀጥ ያሉ መሳሪያዎች፣ የመጠምዘዝ ብረት) የሚጠቀሙ ከሆነ፣ የሙቀት መከላከያ ስፕሬይ ይጠቀሙ እና በዝቅተኛ የሙቀት መጠን ያስቀምጡት።
   • ገንቢና ሚዛናዊ የሆነ አመጋገብ፡- በብረት፣ ዚንክ፣ ፕሮቲን እና ቫይታሚኖች (በተለይም ባዮቲን እና ቫይታሚን ዲ) የበለፀገ ምግብ መመገብ በጣም አስፈላጊ ነው። አረንጓዴ፣ አትክልቶች፣ ፍራፍሬዎች፣ ለውዝ (እንደ ለውዝ እና ዋልነት)፣ እንቁላል እና ዓሳ በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ።
   • ለስላሳ የፀጉር እንክብካቤ፡- ጸጉርዎን ሲታጠቡና ሲያበጥሩ ገርና ገር ይሁኑ። ሰልፌት የሌላቸው፣ መለስተኛ ሻምፖዎችንና ኮንዲሽነሮችን ይጠቀሙ። ጸጉር በወቅቱ በጣም ስሜታዊ ስለሆነ እርጥብ ፀጉርን በጣም አትጎትቱ ወይም አታበጥሩ።
2. ቫይታሚኖች እና ተጨማሪዎች:
   • የደም ምርመራ የቫይታሚን እጥረት እንዳለቦት ካረጋገጠ ብቻ ነው ዶክተርዎ ትክክለኛውን ቫይታሚን ወይም ተጨማሪ ምግብ የሚያዝዘው። ወደ ፋርማሲ ሄዶ ቫይታሚኖችን በሚመችዎት ጊዜ አለመግዛት ጥሩ ነው፣ ምክንያቱም ከመጠን በላይ መውሰድ ለፀጉርዎ ጎጂ ሊሆን ይችላል (ለምሳሌ ቫይታሚን ኤ)።
3. የሕክምና ሕክምናዎች፡
   • ሚኖክሲዲል (ሮጌይን® በመባልም ይታወቃል): ይህ በሴቶች ላይ በብዛት ጥቅም ላይ የሚውለው በኤፍዲኤ የተፈቀደለት የሴቶች የፀጉር መርገፍ (FPHL) መድሃኒት ነው። ያለ ማዘዣ (OTC) እንደ 2% ወይም 5% መፍትሄ ወይም አረፋ ይገኛል። በቀን አንድ ወይም ሁለት ጊዜ የራስ ቅሉ ቀጭን ቦታዎች ላይ መቀባት አለበት።
     • ማወቅ ያለብዎት ነገሮች፡- ሚኖክሲዲልን መጠቀም ከጀመሩ በኋላ ውጤቱን ለማየት ከ3-6 ወራት ሊወስድ ይችላል። መጠቀምዎን መቀጠል አለብዎት። ካቆሙ፣ ወደ ኋላ የበቀለው አዲስ ፀጉር ሊያድግ ይችላል። ስለዚህ ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ።
     • የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ?፡- አንዳንድ ሰዎች ማሳከክ፣ መቧጨር (እንደ እከክ ያሉ)፣ መቅላት እና የራስ ቆዳ መድረቅ ሊያጋጥማቸው ይችላል። ይህ ከተከሰተ ለሐኪምዎ ይንገሩ። አልፎ አልፎ ፀጉር ከራስ ቆዳ ውጭ ባሉ ቦታዎች ላይ ሊበቅል ይችላል፣ ለምሳሌ ፊትና ግንባር። ስለዚህ ሲላጩ ይጠንቀቁ፣ እጅዎን በደንብ ይታጠቡ እና ከእሱ ጋር የሚገናኙትን ቦታዎች ይታጠቡ።
     • ሚኖክሲዲል ለነፍሰ ጡር ሴቶች፣ ለማርገዝ ለሚፈልጉ ወይም ለሚያጠቡ እናቶች ተስማሚ አይደለም።
   • ፀረ-አንድሮጅን (ለምሳሌ፣ ስፒሮኖላክቶን): እነዚህ መድሃኒቶች በሰውነታችን ውስጥ ያለውን አንድሮጅን የሚባሉ የወንድ ሆርሞኖችን እንቅስቃሴ ይቀንሳሉ። ዶክተሮች አንዳንድ ጊዜ እነዚህን መድሃኒቶች ለFPHL ያዝዛሉ፣ በተለይም የፀጉር መርገፍ እንደ PCOS (ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድሮም) ካሉ በሽታዎች ጋር የተያያዘ ከሆነ። እነዚህ መድሃኒቶች በዶክተር መሪነት ብቻ መወሰድ አለባቸው።
   • ፊናስቴራይድ፡- ይህ በእርግጥ ለወንዶች የራሰ በራነት መድኃኒት ነው። ሆኖም ግን፣ እንደ ማረጥ በኋላ ላይ ያሉ ሴቶች ባሉ አንዳንድ ልዩ ጉዳዮች፣ ሌሎች ሕክምናዎች ካልተሳኩ፣ ዶክተሮች በከፍተኛ ጥንቃቄ ሊያዝዙት ይችላሉ። ወንድ ልጅ ከተፀነሰ ከባድ የወሊድ ጉድለቶችን ሊያስከትል ስለሚችል፣ ልጅ ለመውለድ ዕድሜ ላይ ላሉ ሴቶች አይመከርም።
   • ኮርቲኮስቴሮይድ፡የፀጉር መርገፍ የሚከሰተው እንደ አልኦፔሲያ አሬታ ባሉ ራስን የመከላከል ችግሮች (የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓቱ የራሱን ሴሎች የሚያጠቃበት) ከሆነ፣ ዶክተሮች የራስ ቆዳ ላይ የስቴሮይድ መርፌዎችን ወይም የቆዳ ክሬም ሊያዝዙ ይችላሉ።
   • ሥር የሰደደ የጤና እክልን ማከም፡- የፀጉር መርገፍዎ እንደ ታይሮይድ ችግር ወይም የደም ማነስ ባሉ ነገሮች ምክንያት እንደሆነ ከተረጋገጠ፣ ይህንን ሁኔታ በአግባቡ ማከም የፀጉር መርገፍዎን ለመቆጣጠር ይረዳል።
4. ሌሎች የላቁ ሕክምናዎች፡
   • ዝቅተኛ ደረጃ ያለው የሌዘር ቴራፒ (LLLT): ይህ ዝቅተኛ ደረጃ ያለው የሌዘር ጨረሮችን በራስ ቆዳ ላይ ማዞርን ያካትታል፣ የፀጉር ቀረጢቶችን ማነቃቃትን ያካትታል፣ ልክ አንድን ሰው ከእንቅልፍ እንደሚያነቃ። እንደ HairMax Lasercomb® እና Theradome LH80 PRO® ያሉ በቤት ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ መሳሪያዎች አሉ። አንዳንድ የቆዳ ህክምና ክሊኒኮችም ይህንን ህክምና ይሰጣሉ። እነዚህም ለFPHL በFDA የተፈቀደላቸው ናቸው።
   • ማይክሮኒድሊንግ፡- ይህ ብዙ ትናንሽ መርፌዎች ያሉት ሮለር ወይም ብዕር በመጠቀም በራስ ቆዳ ላይ ትናንሽ ቀዳዳዎችን መፍጠርን ያካትታል። ይህ የፀጉርን ሥሮች ለማነቃቃት፣ የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና የፀጉርን እድገት ለማገዝ እንደሚረዳ ይነገራል። አንዳንድ ጊዜ ከሚኖክሲዲል ፈሳሽ ጋር ይጣመራል፣ ስለዚህ መድሃኒቱ በተሻለ ሁኔታ እንዲዋሃድ ይደረጋል።
   • የፕሌትሌት-ሪች ፕላዝማ (PRP) ሕክምና፡- ይህ በአንጻራዊነት አዲስ ሕክምና ነው። በዚህ ውስጥ፣ አነስተኛ መጠን ያለው የራስዎ ደም ይወሰዳል እና በፕሌትሌት እና በእድገት ምክንያቶች የበለፀገው ፕላዝማ በልዩ ማሽን ይለያል። ከዚያም ውድ የሆነው PRP በጣም ቀጭን በሆነ መርፌ ወደ ጭንቅላቱ ቀጭን ቦታዎች ይወጋል። ይህ ደግሞ የፀጉር እድገትን እንደሚያነቃቃ ይታመናል። ብዙውን ጊዜ በወር አንድ ጊዜ ያህል በርካታ የሕክምና ክፍለ ጊዜዎች ያስፈልጋሉ።
   • የፀጉር ንቅለ ተከላ ቀዶ ጥገና ፡ ይህ እንደ FPHL ላሉ ዘላቂ የፀጉር መርገፍ ላለባቸው እና ለሌሎች ህክምናዎች ምላሽ ላልሰጡ ሰዎች ጥሩ መፍትሄ ሊሆን ይችላል። በዚህ ውስጥ የፀጉር ቀረጢቶች (follicular units) ከራስ ቆዳ ወፍራም ቦታ፣ ለምሳሌ ከራስ ጀርባ፣ ይወሰዳሉ፣ እና ፀጉር በሌለባቸው ቦታዎች ማለትም ራሰ በራ ቦታዎች በጣም በጥንቃቄ ይተከላሉ። ይህ በተወሰነ ደረጃ ውድ እና ጊዜ የሚወስድ ሂደት ነው፣ ነገር ግን ውጤቱ ብዙውን ጊዜ ዘላቂ ነው።

በጣም አስፈላጊ፡- ዶክተር ለእርስዎ የሚስማማውን ሕክምና መወሰን አለበት። ሌሎች የሚሉትን ብቻ ማዳመጥ እና የሚሰማዎትን ማድረግ ጥሩ አይደለም። በተለይም እርጉዝ ከሆኑ፣ ለማርገዝ እየሞከሩ ከሆነ ወይም የወር አበባ ማረጥ እያጋጠምዎት ከሆነ፣ አንዳንድ ሕክምናዎች ለእርስዎ ተስማሚ ላይሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ ማንኛውንም ነገር ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን በጥንቃቄ ያማክሩ እና ለሁኔታዎ የሚስማማውን ይምረጡ።

የፀጉር መርገፍ የሚከሰተው በእርግዝና ወቅት እንደ ውጥረት ወይም የሆርሞን ለውጦች ባሉ ጊዜያዊ ምክንያቶች ከሆነ፣ አብዛኛውን ጊዜ ምንም ልዩ ህክምና አያስፈልግም። መንስኤው ከጠፋ በኋላ የፀጉር መርገፍ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ በራሱ ይቆማል፣ እና ጸጉርዎ እንደበፊቱ ቆንጆ ሆኖ ያድጋል።

ለዚህ ህክምና የሚያስፈልገኝ ከሆነ ወደ ማን መሄድ አለብኝ?

የሴቶች የፀጉር መርገፍ ችግሮች ብዙውን ጊዜ የሚታከሙት በቆዳ ህክምና ባለሙያ ሲሆን በዚህ ጉዳይ ላይ የተሻለ እውቀት አለው።

ኦህ፣ ይህ ፀጉር እንዳይያድግ መከልከል አይቻልም?

እውነቱን ለመናገር፣ ሁሉንም አይነት የፀጉር መርገፍ መከላከል ከባድ ነው። ለምሳሌ፣ በቤተሰብ ውስጥ የሚከሰትን እንደ FPHL ያለ በሽታን ሙሉ በሙሉ ማስቆም ከባድ ነው። ሆኖም፣ የፀጉር መርገፍን በተቻለ መጠን ለመቆጣጠር ወይም ለማዘግየት ማድረግ የምንችላቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ።

• ለፀጉር ከባድ የኬሚካል ሕክምናዎችን ያስወግዱ፡- በተደጋጋሚ ጠጣር ኬሚካሎችን በፀጉርዎ ላይ በመቀባት (ዘና የሚያደርግ፣ የሚያረጋጋ፣ ከመጠን በላይ የሚያጸዳ) ፀጉርዎን ከመጉዳት ይቆጠቡ እና በተቻለ መጠን ከእነሱ ይራቁ። ለተፈጥሮ ምርቶች ቅድሚያ ይስጡ።
• ጤናማና ገንቢ አመጋገብ፡- ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ሰውነትዎ የሚያስፈልገውን ንጥረ ነገር (ቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና ፕሮቲን) የሚያቀርብ አመጋገብ መመገብዎን ያረጋግጡ። ሱኔትራ በየቀኑ አትክልቶችን፣ ፍራፍሬዎችን እና ለውዝ ትመገባለች፣ ለዚህም ነው ፀጉሯ አሁንም በጣም ጤናማና ውብ የሆነው።
• ለስላሳ የፀጉር እንክብካቤ፡- ለፀጉርዎ ለስላሳ የሆኑ ሰልፌት የሌለው ሻምፖ እና ኮንዲሽነር ይጠቀሙ።
• የጭንቀት አያያዝ፡- ጭንቀትን ለመቀነስ የሚረዱ ዘዴዎችን ይከተሉ። አእምሮዎን ዘና ይበሉ።

የወደፊቱ ጊዜ ምን ይመስላል? ይህ በእርግጥ ጥሩ ይሆናል?

ይህ ሙሉ በሙሉ የሚወሰነው በምን አይነት የፀጉር መርገፍ ችግር፣ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ እና ህክምናውን በምን ያህል ፍጥነት እና በትክክል እንደጀመሩ ነው።

• አንዳንድ የፀጉር መርገፍ ሁኔታዎች (ለምሳሌ ቴሎጅን ኢፍሉቪየም) ጊዜያዊ ናቸው። መንስኤው ከተወገደ በኋላ ፀጉር በጥቂት ወራት ውስጥ ተመልሶ ይበቅላል።
• እንደ FPHL ያሉ ሁኔታዎች ብዙውን ጊዜ ተራማጅ እና ዘላቂ የሆኑ በሽታዎች ናቸው። ነገር ግን ህክምናው ቀደም ብሎ ከተጀመረ የፀጉር መርገፍን ፍጥነት ሊቀንስ እና አንዳንድ ፀጉሮችን እንደገና ሊያበቅል ይችላል። ሙሉ በሙሉ ወደ መደበኛ ሁኔታ ላይመለስ ይችላል።
• የፀጉር ቅርፊቱ በቋሚነት ከተጎዳ (ለምሳሌ፣ አንዳንድ የጠባሳ አልኦፔሲያ ዓይነቶች፣ ፀጉር በራስ ቆዳ ላይ እንደ ጠባሳ የሚወድቅበት)፣ ፀጉር በእነዚያ አካባቢዎች ተመልሶ አይበቅልም።
• ሥር የሰደደ የጤና እክል (ለምሳሌ የታይሮይድ ዕጢ) በአግባቡ ሲታከም፣ የተሻለ የፀጉር እድገት ሊያስከትል ይችላል።

ስለዚህ፣ መደናገጥ ሳይሆን ዶክተር ጋር ሄዶ ስለ ሁኔታዎ የወደፊት ሁኔታ ምን እንደሚመጣ መጠየቅ ጥሩ ነው።

የፀጉር መርገፍን ለመቋቋም የሚረዱዎት ጥቂት ምክሮች

ፀጉርዎን ማጣት ቀላል አይደለም፣ እና በአእምሮ ጤናዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። በራስ መተማመን ማጣት እና ማህበራዊ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል። ሆኖም ግን፣ ለመቋቋም የሚረዱዎት ትናንሽ ነገሮች አሉ።

• የፀጉር ቀለም፡- ፀጉርዎን ሲቀቡ፣ በተለይም ድምቀቶችን ሲጨምሩ፣ ለፀጉርዎ ድምጽ ይጨምራል እና ከእውነታው በላይ የተሟላ እንዲመስል ያደርገዋል።
• የራስ ማሳጅ፡- ጸጉርዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ወይም ዘና ብለው ሲዝናኑ የራስ ቆዳዎን በጣቶችዎ በቀስታ ያሹት። ይህም የራስ ቆዳዎን የደም ዝውውር ያሻሽላል እና የፀጉር ቀረጢቶችን ያነቃቃል። በትንሽ የኮኮናት ዘይት ቢታሹት የተሻለ ነው።
• የፀጉር አቆራረጥዎን መቀየር፡- ጸጉርዎን ቀጭን እንዲመስል የሚያደርጉ የፀጉር አቆራረጥዎች አሉ። ለምሳሌ፣ ጸጉርዎን አጭር አድርገው መቁረጥ፣ ሽፋኖችን መጨመር እና ወደ ጎን ማበጠር ለፀጉርዎ ሙሌት ሊጨምር ይችላል። ኒማሊ ፀጉሯን አጭር አድርገው ከቆረጡ እና ሽፋኖችን ከጨመሩ በኋላ ብዙ አዎንታዊ አስተያየቶችን አግኝታለች፣ እናም በራስ የመተማመን ስሜቷ ጨምሯል። ከጥሩ የፀጉር አስተካካይ ምክር ይጠይቁ።
• የድምፅ መጠንን የሚጨምሩ ሻምፖዎችና ምርቶች፡- እንደ ሻምፖ፣ ኮንዲሽነር እና ሙስ ያሉ ምርቶችን ለፀጉርዎ ድምጽ እና ሙስ ይጨምራሉ። ሰልፌት የሌላቸው ለስላሳ ምርቶችን ይምረጡ።
• የራስ ቆዳ መሸፈኛዎች፡- የራስ ቆዳን ገጽታ ለመቀነስ ከፀጉርዎ ቀለም ጋር የሚጣጣሙ ዱቄት፣ ስፕሬይ ወይም ፋይበር ላይ የተመሰረቱ የራስ ቆዳ መሸፈኛዎችን መጠቀም ይችላሉ። እነዚህ ጊዜያዊ መፍትሄዎች ቢሆኑም፣ ድንገተኛ ሁኔታ ሲያጋጥምዎ ወደ ውጭ መውጣት ሲያስፈልግዎ በጣም ጠቃሚ ናቸው።
• ዊጎች፣ የፀጉር መሸፈኛዎች ወይም ማራዘሚያዎች፡- ጸጉርዎ በጣም ቀጭን ከሆነ ወይም ራሰ በራ ከሆነ፣ ዊጎችን፣ የፀጉር መሸፈኛዎችን ወይም ማራዘሚያዎችን መጠቀም ያስቡበት ይሆናል። በአሁኑ ጊዜ፣ በጣም ተፈጥሯዊ የሚመስሉ እና ጥሩ ጥራት ያላቸው ዊጎችን ማግኘት ይችላሉ።
• የድጋፍ ቡድኖች፡እንደ እርስዎ ተመሳሳይ ችግር ካጋጠማቸው ሌሎች ሰዎች ጋር መነጋገር እና ልምዶችን ማካፈል ትልቅ የጥንካሬ ምንጭ ሊሆን ይችላል። እንደዚህ አይነት ቡድኖችን በመስመር ላይ እንኳን ማግኘት ይችላሉ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዳቸውንም ካስተዋሉ፣ በተቻለ ፍጥነት የቆዳ ህክምና ባለሙያን ይጎብኙ፡

• በድንገት፣ ያለምንም ግልጽ ምክንያት፣ ብዙ ፀጉር መውደቅ ከጀመረ።
• ፀጉሩ በጠባብ ቦታዎች ላይ እየሳሳ ከሆነ (የተለጠፈ የፀጉር መርገፍ)፣ ወይም ፀጉሩ በክበብ ውስጥ ራሰ በራ ሆኖ የሚታይ ከሆነ።
• እንደ ማሳከክ፣ ህመም፣ መቅላት፣ መላጥ እና የራስ ቆዳ እብጠት ያሉ ሌሎች የፎርፍ ምልክቶች ካሉ፣ እንዲሁም ከፀጉር ጋር።
• ስለዚህ ጉዳይ በጣም ከተጨነቅክና ከፈራህ፣ አትጨነቅና ብቻህን አታዝን።

ያስታውሱ፣ የፀጉር መርገፍን በቶሎ ማከም በጀመሩ ቁጥር ውጤቱን የማየት እድላችሁ ይጨምራል! ጊዜው ካለፈ ብዙም የሚቀረው ነገር ሊኖር ይችላል።

ዶክተሩን መጠየቅ ያለባቸው በጣም አስፈላጊ ጥያቄዎች ምንድናቸው?

ዶክተር ጋር ሲሄዱ አንዳንድ ጥያቄዎችን በወረቀት ላይ መጻፍ ጥሩ ሀሳብ ነው። በዚህ መንገድ ምንም ነገር አይረሱም። ለምሳሌ፣ እንደዚህ አይነት ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ፡

• "ዶክተር፣ ፀጉሬ እንዲህ የሚረግፍበት ዋና ምክንያት ምን ሊሆን ይችላል?"
• "በቀን ምን ያህል ፀጉሬን እንደማጣ መገመት ትችላለህ? ይህ የተለመደ ነው?"
• "ምን አይነት የፀጉር መርገፍ አለብኝ?" (FPHL፣ Telogen Effluvium፣ ወዘተ)።
• "ይህ ቋሚ ሕመም ነው? ወይስ ጸጉሬ ተመልሶ ያድጋል? እስከምን ድረስ?"
• "ለእኔ የሚሻለኝ የሕክምና ዘዴ(ዎች) የትኞቹ ናቸው? ከእነሱ ምን አይነት ውጤቶችን መጠበቅ እችላለሁ?"
• "ከእነዚህ ሕክምናዎች የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ?"
• "ውጤቱን ለማየት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? ህክምና መውሰድ ለምን ያህል ጊዜ ያስፈልገኛል?"
• "ፀጉሬን ለመጠበቅ እና ይህንን ሁኔታ ለመቆጣጠር በቤት ውስጥ ምን ልዩ ነገሮችን ማድረግ እችላለሁ?"
• "ስበላና ስጠጣ ልዩ ትኩረት መስጠት ያለብኝ ነገሮች አሉ? ማስወገድ ያለብኝ ምግቦች አሉ?"
• "እንደ ሻምፑ፣ ኮንዲሽነር እና የፀጉር ዘይት ያሉ የምጠቀምባቸው ነገሮች በዚህ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ? ልቀይራቸው ይገባል?"

ስለዚህ ጓደኞቼ፣ በሴቶች ላይ ስለሚታየው የፀጉር መርገፍ ስለዚህ ጉዳይ ግልጽ የሆነ ሀሳብ እና ትንሽ ጥንካሬ እንዳገኛችሁ ተስፋ አደርጋለሁ። የፀጉር መርገፍ ለሁሉም ሰው ችግር መሆኑን አስታውሱ። ሆኖም፣ ለዚህ ​​ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ፣ እና ሊደረጉ የሚችሉ ሕክምናዎች ዛሬም ተሻሽለዋል። ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር ስለሱ የሚያውቅ ሰው፣ በተለይም የቆዳ ህክምና ባለሙያ፣ ብቻዎን ከመሰቃየት ይልቅ ማነጋገር ነው። ጸጉርዎን በፍቅር ይያዙ እና እራስዎን ይንከባከቡ!