በታችኛው የሆድ ክፍልዎ ውስጥ በመጠምዘዝ እና ህመም ምክንያት እንግዳ የሆነ ምቾት ማጣት አለብዎት? ስለዚህ (ከፍተኛ የዳሌ ወለል) እንማር!

አንዳንድ ጊዜ በታችኛው የሆድ ክፍልዎ ማለትም ከዳሌዎ በታች የሆነ የመወጠር ወይም የህመም ስሜት ይሰማዎታል? ወይስ ሽንት ሲሸኑ ወይም ወደ መጸዳጃ ቤት ሲሄዱ ምቾት ማጣት ወይም ህመም ይሰማዎታል? ምናልባት በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ህመም ሊሰማዎት ይችላል። እነዚህን ነገሮች እንደ የዘፈቀደ ነገሮች አድርገው አይቁጠሩ። ምናልባት ለዚህ ምክንያቱ ከምታስቡት በላይ ትንሽ ጥልቅ ሊሆን ይችላል። ዛሬ ስለዚያ ሁኔታ እንነጋገራለን፣ `(ሃይፐርቶኒክ ፔልቪክ ወለል)`።

በመጀመሪያ፣ ይህ 'የዳሌ ወለል' ምንድን ነው የሚለውን እንመልከት?

እሺ፣ ስለ `(ሃይፐርቶኒክ ፔልቪክ ወለል)` ከማውራታችን በፊት፣ ይህ 'ፔልቪክ ወለል' ምን እንደሆነ ትንሽ እንረዳ። በቀላል አነጋገር፣ በታችኛው ሆዳችን ውስጥ ማለትም በብብት ውስጥ የሚገኙ የጡንቻዎች እና ተያያዥ ቲሹዎች ስብስብ ነው። እንደ ጠንካራ መረብ ወይም ትንሽ ገንዳ፣ እነዚህ ጡንቻዎች በታችኛው ሆዳችን ውስጥ ያሉትን በጣም አስፈላጊ የአካል ክፍሎች ለማንሳት እና ለመጠበቅ አንድ ላይ ይሰባሰባሉ።

እስቲ አስቡት፣ ይህ እንደ ቤታችን ወለል ነው። እነዚያ የአካል ክፍሎች የሚከተሉት ናቸው፡

• ፊኛ፡- ሽንት የሚከማችበት ቦታ።
• ሬክተም፡ የፊንጢጣ የመጨረሻ ክፍል (ሬክተም): ሰገራ የሚከማችበት ቦታ።
• በሴቶች ውስጥ የማህጸን እና የሴት ብልት ።
• በወንዶች ውስጥ የፕሮስቴት እጢ ።

የዳሌ ወለል ጡንቻዎች የሚገኙት ከፊት በኩል ባለው የብልት አጥንት፣ ከኋላ በኩል ባለው የቁርጭምጭሚት አጥንት እና በሁለቱም በኩል ባሉት ተቀምጠው ባሉ አጥንቶች መካከል ነው። እነዚህ ጡንቻዎችና ነርቮች የሽንት መሽናትን ፣ መጸዳዳትን እና የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንቅስቃሴያችንን ለመቆጣጠር ይረዳሉ።

ታዲያ ይህ ሁኔታ `(ሃይፐርቶኒክ ፔልቪክ ወለል)` ምን ይባላል?

አሁን 'የዳሌ ወለል' ምን እንደሆነ ጠንቅቀህ ታውቃለህ። 'ሃይፐርቶኒክ ፔልቪክ ወለል' በሚባል ሁኔታ ውስጥ የ'ዳሌ ወለል' ጡንቻዎች ያለማቋረጥ ውጥረት ውስጥ ናቸው፣ በስሜት መወጠር ወይም ያለማቋረጥ መኮማተር ውስጥ ናቸው። ይህ ማለት እነዚህ ጡንቻዎች ዘና ማለት፣ መልቀቅ እና በተለመደው ሁኔታ መሥራት አይችሉም ማለት ነው።

እስቲ አስቡት፣ እጅዎን ለረጅም ጊዜ በኪስዎ ውስጥ ቢይዙትስ? ከተወሰነ ጊዜ በኋላ እጅዎ መጉዳት ይጀምራል፣ ይደክማል፣ እና እንደዚያ ነው። እነዚህ ጡንቻዎች ያለማቋረጥ ጥብቅ ስለሆኑ፣ እንደ ሽንት ቤት መሄድ እና ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ያሉ ተግባሮቻቸውን በአግባቡ መቆጣጠር አይችሉም። ለዚህም ነው ህመም ሁል ጊዜ ሊከሰት የሚችለው፣ ወይም በተወሰኑ እንቅስቃሴዎች (ለምሳሌ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ፣ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም) ሊከሰት የሚችለው። እንዲሁም የሽንት መሽናት ፣ የመጸዳዳት እና የጾታዊ ችግሮች ችግር ሊያስከትል ይችላል። እነዚህ ምልክቶች በህይወትዎ ጥራት ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።

ይህ ሁኔታ (Hypertonic Pelvic Floor) የሚያጠቃው ማነው? ምን ያህል የተለመደ ነው?

ይህ ሁኔታ በእርግጥ ለማንም ሰው ነው።, ይህም ማለት ጾታ ወይም ዕድሜ ሳይለይ ሊከሰት ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ይህ ሁኔታ ትናንሽ ልጆችንም ሊጎዳ ይችላል።

በአጠቃላይ የዳሌ ወለል ችግር በጣም የተለመደ ነው። ሃይፐርቶኒክ የዳሌ ወለል እንደዚህ አይነት ችግር ነው። አብዛኛውን ጊዜ ሰዎች ስለሱ ማውራት ስለሚያፍሩ በአግባቡ አይታወቅም። ሆኖም ግን፣ እንደ መረጃው ከሆነ፣ ከአስር ሰዎች አንዱ እንደዚህ አይነት ችግር ሊኖረው እንደሚችል ይነገራል። ይህ ማለት የማይታወቅ ነገር አይደለም ማለት ነው።

`(ሃይፐርቶኒክ ፔልቪክ ወለል)` መኖሩ ምን ይሰማዋል? ምልክቶቹ ምንድን ናቸው?

ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ዋናው ምልክት ህመም ነው። ይህ በታችኛው የሆድ ክፍል፣ በታችኛው ጀርባ ወይም ዳሌ አካባቢ ግፊት፣ ክብደት ወይም መወጠር ሊመስል ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ህመሙ የሚሰማው በአንድ ቦታ (ለምሳሌ፣ በፊኛ ውስጥ) ወይም በተወሰኑ እንቅስቃሴዎች (ለምሳሌ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ፣ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም) ብቻ ነው።

ሌሎች ምልክቶችም አሉ። እስቲ እንዘርዝራቸው፡

የሽንት ምልክቶች

• የፊኛ ህመም።
• በሽንት ጊዜ ህመም እና ማቃጠል።
• በተደጋጋሚ መሽናት (በቀን ከ8 ጊዜ በላይ፣ በሌሊት መነሳት)።
• ሽንት ከጨረሱ በኋላ መሽናት መጀመር፣ አልፎ አልፎ ሽንት መሽናት ወይም ሽንት መሽናትዎ አሁንም እንዳለ የሚሰማዎት ችግር።

የአንጀት ምልክቶች

• ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ መጀመር አስቸጋሪ ነው፣ ለመድረስም ረጅም ጊዜ ይወስዳል።
• ወደ መጸዳጃ ቤት ከሄዱ በኋላም እንኳ ሆድዎ ሙሉ በሙሉ ባዶ እንዳልሆነ ይሰማዎታል ።
• ወደ መጸዳጃ ቤት ሲሄዱ ወይም ከሄዱ በኋላ ህመም።
• ጋዝ ሲያልፍ እንኳን ህመም ይሰማል።
• የሆድ ድርቀት ማለት አንድ ጊዜ እንኳን ለብዙ ቀናት ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ አለመቻል ማለት ነው።

የወሲብ ምልክቶች

• በወሲብ ወቅት እና በኋላ ህመም መሰማት (ይህ ብዙ ሴቶችን ይጎዳል)።
• ኦርጋዝ ማግኘት አለመቻል።
• ለወንዶች፣ የብልት መቆም ችግር ወይም በወሲብ ወቅት የሚከሰት ህመም ሊሆን ይችላል።

በጣም አስፈላጊው ነገር የ'(ሃይፐርቶኒክ ፔልቪክ ወለል)' ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ቀስ በቀስ እየዳበሩ እና ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሱ መሄዳቸው ነው። ስለዚህ፣ እንደዚህ አይነት ትንሽ ምልክት እንኳን ካለብዎት ችላ አይበሉት። በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ማየት እና ምክር መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው።

ይህንን ሁኔታ (Hypertonic Pelvic Floor) የሚያመጣው ምንድን ነው?

ለዚህ ምክንያቶች ለመለየት አስቸጋሪ እና ትንሽ ውስብስብ ናቸው። ሆኖም ግን፣ ለዚህ ​​ሁኔታ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ የሚችሉ አንዳንድ የአደጋ ምክንያቶች አሉ። እነሱም፡

• ከባድ በሚሆንበት ጊዜ ሽንትና ሰገራ ውስጥ የመቆየት ልማድ፡-አንዳንድ ሰዎች ከልጅነታቸው ጀምሮ ለዚህ ልማድ ሱስ ተይዘዋል። ሌሎች ደግሞ በስራቸው ባህሪ (ለምሳሌ መምህራን፣ የአውቶቡስ አሽከርካሪዎች) ወይም በአኗኗር ዘይቤያቸው ምክንያት ይህን ለማድረግ ይገደዳሉ። እንደዚህ አይነት ውጥረት ያለማቋረጥ ሲሰማቸው ጡንቻዎቻቸው ዘና ማለት አይችሉም።
• በዳሌ ወለል ጡንቻዎች ላይ የሚደርሱ ጉዳቶች ወይም ጉዳቶች፡- እነዚህ 'የዳሌ ወለል' ጡንቻዎች በተወሰኑ ቀዶ ጥገናዎች፣ በእርግዝና፣ በወሊድ (በተለይም በወሊድ አስቸጋሪ) ወይም በአደጋ (ለምሳሌ፣ በመውደቅ) ሊጎዱ ይችላሉ።
• የጡንቻ ችግር፡- ለረጅም ጊዜ በተመሳሳይ ቦታ መቀመጥ (በተለይም በኮምፒውተር ለሚሰሩ)፣ አስቸጋሪ አቀማመጦች፣ የተሳሳቱ የእግር ጉዞዎች እና የዳሌ አለመመጣጠን እነዚህን ጡንቻዎች ሊጎዱ ይችላሉ።
• ሌሎች የሚያሰቃዩ ሁኔታዎች:
• የሚበሳጭ የአንጀት ሲንድሮም (IBS)
• ኢንዶሜሪዮሲስ
• ቩልቮዲኒያ (በሴቶች ውጫዊ የብልት ክፍል ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ህመም)
• የፊንጢጣ ስንጥቆች
• የፊኛ ህመም / የመሃል ላይ ሲስትታይተስ

እንደዚህ አይነት በሽታዎች ሲኖሩዎት የዳሌ ወለል ጡንቻዎች በህመሙ ምክንያት ሊጠነክሩ ይችላሉ።

• በጾታዊ ወይም በአካል ጥቃት መፈፀም፡- እንደዚህ አይነት አሰቃቂ ተሞክሮዎች ሲያጋጥሙዎት፣ አካላዊ ጉዳትም ሊያስከትል ይችላል።
• ጭንቀት፣ ድብርት እና ጭንቀት፡- በአእምሯችን ውስጥ የሚሰማን ነገር ሰውነታችንን ይነካል። ብዙ ውጥረት ውስጥ ስንሆን ጡንቻዎቻችን በቀላሉ ይጠበባሉ። ለዳሌ ወለልም ተመሳሳይ ነገር ይሄዳል።

ሃይፐርቶኒክ የዳሌ ወለል እንዴት ይገለጻል?

ዶክተር ጋር ሲሄዱ፣ እሱ ወይም እሷ በመጀመሪያ ስለ ምልክቶችዎ እና ስለ ህክምና ታሪክዎ ይጠይቅዎታል። ይህ ማለት ህመም ሲጀምሩ፣ ለምን ያህል ጊዜ እንደወሰዱ፣ መጸዳጃ ቤት እንዴት እንደሚጠቀሙበት፣ እንዴት እንደሚሸኑ እና የወሲብ ህይወትዎ ማለት ነው። እነዚህ ለማውራት የማይመቹ እና የሚያሳፍሩ ነገሮች ቢሆኑም፣ ትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ ሐቀኛ እና ግልጽ መሆን አስፈላጊ ነው። ይህ ዶክተሩ ምን አይነት ምቾት ማጣት እያጋጠመዎት እንደሆነ እንዲረዳ ይረዳዋል።

ከዚያም ዶክተሩ የአካል ምርመራ ያደርጋል። ይህም የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል

• የታችኛውን የሆድዎን ክፍል ከውጭ መፈተሽ እነዚህን 'የዳሌ ወለል' ጡንቻዎች እንዴት እንደሚያጥብቁ እና እንደሚያዝናኑ ያሳያል።
• ዲጂታል የፊንጢጣ ምርመራ።
• ሴት ከሆንሽ የዳሌ ምርመራ።

እነዚህ ምርመራዎች ዶክተሩ የጡንቻ ጥንካሬ እና የሚያምሙ ቦታዎችን ለማግኘት ሊረዱት ይችላሉ።

አንዳንድ ጊዜ፣ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት እንደዚህ ያሉ ልዩ ምርመራዎች ሊደረጉ ይችላሉ፡

• የአኖሬክታል ማኖሜትሪ፡በዚህ ውስጥ ቀጭን ቱቦ (ካቴተር) ወደ ፊንጢጣ ውስጥ ይገባል እና በመጨረሻው ላይ ትንሽ ፊኛ ይተነፍሳል። በፊንጢጣ እና በፊንጢጣ ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች ይኮማተራሉ እና ዘና ይላሉ፣ እንዲሁም በጡንቻዎች ውስጥ ያለው ግፊት ይለካሉ።
• ኤሌክትሮሚዮግራፊ (EMG): ይህ ምርመራ ጡንቻዎችዎ ሲኮማተሩና ሲዝናኑ የሚያመነጩትን የኤሌክትሪክ ምልክቶች ይለካል። ይህ የሚደረገው በቆዳዎ ላይ ትናንሽ ተለጣፊ መሰል ፓዶችን (ኤሌክትሮዶችን) በማስቀመጥ ነው።
• ዲፌኮግራፊ፡- ይህ እንዴት መጸዳዳት እንደሚችሉ የሚያሳይ ምርመራ ነው። ለዚህም፣ በኤክስሬይ ላይ የሚታይ ልዩ ንጥረ ነገር (ባሪየም ፓስት) ወደ ፊንጢጣዎ ውስጥ ይገባል እና በልዩ መጸዳጃ ቤት ላይ እንዲቀመጡ እና እንዲጸዱ ይጠየቃሉ። በዚያን ጊዜ የኤክስሬይ ፎቶዎች ይወሰዳሉ። ከዚህ በፊት አንጀትዎን ለማጽዳት መድሃኒት መውሰድ ያስፈልግዎታል።
• የዩሮዳይናሚክ ምርመራዎች፡- ይህ አንድ ምርመራ ብቻ ሳይሆን የበርካታ ምርመራዎች ጥምረት ነው። እነዚህ ምርመራዎች እንዴት እንደሚሸኑ እና ፊኛዎ እንዴት እንደሚሰራ ይመለከታሉ።

ለ `(ሃይፐርቶኒክ ፔልቪክ ወለል)` ሕክምናዎች ምንድናቸው?

ደስ የሚለው ዜና ለዚህ ሁኔታ ሕክምና መኖሩ ነው! ዋናው እና በጣም ውጤታማው ሕክምና የፊዚዮቴራፒ ነው። ይህ የሚደረገው በዳሌ ወለል ችግሮች ላይ ልዩ ስልጠና ባለው የዳሌ ወለል ፊዚካል ቴራፒስት ነው። የሚከተሉትን ነገሮች ያደርጋሉ

• ባዮፊድባክ ፡ ይህ በጣም አሪፍ ዘዴ ነው። በዚህ ውስጥ ጡንቻዎችዎ እንዴት እየሰሩ እንደሆነ ለመከታተል እንደ ዳሳሾች ያሉ ነገሮችን ይጠቀማሉ። ከዚያም ጡንቻዎችዎን እንዴት በትክክል ማወዛወዝ እና ማዝናናት እንደሚችሉ ይገነዘባሉ።
• የመዝናኛ ቴክኒኮች፡- የመተንፈስ ልምምዶች እና ጡንቻዎችን የሚያዝናኑ የተለያዩ አቀማመጦች ይሰጣሉ።
• ማሳጅ፣ መዘርጋት እና የመገጣጠሚያ እንቅስቃሴ፡- እነዚህ ጡንቻዎችን ለማዝናናት ይረዳሉ።

ዶክተርዎ ሊመክራቸው የሚችላቸው ሌሎች ሕክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• አኩፓንቸር።
• መድሃኒቶች፡- ህመምን ለመቀነስ፣ ጭንቀትን ለመቆጣጠር፣ የሆድ ድርቀትን ለማከም እና ተደጋጋሚ የሽንት መፍሰስን ለማከም መድሃኒቶች ሊሰጡ ይችላሉ።
• የነርቭ ማነቃቂያ፡ የሽንት አለመቆጣጠርን ወይም የአንጀት አለመቆጣጠርን ይቆጣጠሩ።
• የትሪገር ነጥብ መርፌዎች፡- ይህ ህመምን ለመቀነስ ኮርቲኮስትሮይድ (የስቴሮይድ አይነት) ወይም ቦቶክስ®ን መጠቀም ይቻላል።

አንዳንድ ጊዜ ሐኪምዎ ከሌሎች ስፔሻሊስቶች እርዳታ ሊጠይቅ ይችላል፣ ለምሳሌ፡

• የጨጓራና ትራክት ባለሙያ፡- እንደ የሆድ ድርቀት ያሉ ነገሮችን ያክማል።
• የኮሎሬክታል ስፔሻሊስት።
• የማህፀን ሐኪም፡- ለሴቶች የመራቢያ ጤና ችግሮች።
• የሽንት ሐኪም ወይም የሽንት ሐኪም፡- የሽንት ችግሮች ወይም የወሲብ ችግር ላለባቸው።
• ሳይኮቴራፒስት፡- የአእምሮ ችግሮችን ለመፍታት እገዛ።
• የጾታ ቴራፒስት፡ ለጾታዊ ችግሮች።

የ'(Hypertonic Pelvic Floor)' የመከሰት እድልን እንዴት መቀነስ ይቻላል?

የዚህን በሽታ ተጋላጭነት ለመቀነስ እራስዎ ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ፡

• የሆድ ጡንቻዎችዎን እንዴት ማጠንከር እና ዘና ማድረግ እንደሚችሉ ይወቁ ።
• የአስተሳሰብ እና የመዝናኛ ዘዴዎችን ይለማመዱ። እነዚህም ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳሉ።
• በእርግዝና ወቅት እና ከወሊድ በኋላ የዳሌ ወለል ልምምዶችን (የኬጄል ልምምዶችን) ያድርጉ። ስለዚህ ጉዳይ ዶክተርዎን ወይም የፊዚካል ቴራፒስትዎን ይጠይቁ።
• እነዚህ ጡንቻዎች በዮጋ ልምምዶችም የበለጠ ጠንካራ ይሆናሉ።
• የሆድ ድርቀትን ለመከላከል ፣ ፋይበር የበዛባቸውን ምግቦች (አትክልቶች፣ ፍራፍሬዎችና ጥራጥሬዎች) ይመገቡ፣ ብዙ ውሃ ይጠጡ፣ እና ወደ መጸዳጃ ቤት ሲሄዱ ውጥረትን ያስወግዱ።
• በታችኛው የሆድ ክፍልዎ ወይም በፊንጢጣዎ ላይ ህመም ካለብዎት ችላ ብለው የሕክምና ምክር ይፈልጉ።
• አሰቃቂ ሁኔታ አጋጥሞዎት ከሆነ፣ የስነልቦና ድጋፍ ይፈልጉ።
• ሽንት ለመሽናት ወይም ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ ሲያስፈልግዎ ለረጅም ጊዜ አይዘግዩ። በተቻለ ፍጥነት ፍላጎቱን ያሟሉ።

የ'(ሃይፐርቶኒክ ፔልቪክ ወለል)' ሁኔታ ምን ይመስላል? (አውትሉክ)

ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ሃይፐርቶኒክ ፔልቪክ ወለል ሊታከም የሚችል ሁኔታ ነው። ጊዜና ትዕግስት ይጠይቃል። ነገር ግን ህክምና ሲደረግ፣ አብዛኛዎቹ ሰዎች ከህመማቸው ሙሉ በሙሉ እፎይታ ያገኛሉ፣ እና አንዳንድ ሰዎች ሙሉ በሙሉ ያገግማሉ። ምልክቶችዎ ከቀጠሉ፣ ዶክተርዎ ወደ ሌላ ስፔሻሊስት ይልክዎታል።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

በታችኛው የሆድ ክፍል ህመም፣ የሽንት ችግር፣ የአንጀት እንቅስቃሴ ወቅት ህመም ወይም በወሲብ ወቅት ህመም ካለብዎት፣ እስኪሻሻሉ ድረስ ብቻ አይጠብቁ። ​​እነዚህ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በራሳቸው አይሻሻሉም። ስለዚህ፣ በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ማየት እና ህክምና ማግኘት አስፈላጊ ነው።

በ'(ሃይፐርቶኒክ ፔልቪክ ወለል)' ምክንያት የሚመጣ ህመም፣ የሽንት መሽናት ፣ የመጸዳዳት እና የወሲብ ችግሮች በጣም ምቾት የማይሰጡ እና አንዳንድ ጊዜ የሚያሳፍሩ ናቸው። ነገር ግን እንደ እድል ሆኖ፣ ይህ ሁኔታ በአካላዊ ህክምና እና በሌሎች ህክምናዎች በከፍተኛ ደረጃ ሊቆጣጠር እና ሊድን ይችላል። ስለ ምልክቶችዎ ቀደም ብለው ከሐኪምዎ ጋር ከተነጋገሩ እና አስፈላጊውን ህክምና ካገኙ፣ ህይወትዎን በምቾት እና በደስታ መኖር ይችላሉ።

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

• ሃይፐርቶኒክ ፔልቪካል ፎል የታችኛው የሆድ ጡንቻዎች ያለማቋረጥ የሚወጠሩበት ሁኔታ ነው። ይህም ህመም፣ የሽንት መሽናት እና የመጸዳዳት ችግር እና የወሲብ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል።
• ይህ በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል፣ እና ከምታስቡት በላይ የተለመደ ነው።
• ምልክቶቹ ካሉብዎት ሐኪም ለማየት አይፍሩ ወይም አይፍሩ። ምልክቶቹን በቶሎ ባወቁ ቁጥር ማከም ቀላል ይሆናል።
• ዋናው ሕክምና አካላዊ ሕክምና ነው፣ ነገር ግን ሌሎች ሕክምናዎችም አሉ።
• ይህ ሁኔታ ሊድን ይችላል። ስለዚህ ተስፋ አትቁረጡ።
• የአደጋ ምክንያቶችን ማስወገድም የዚህን ሁኔታ መከሰት ሊቀንስ ይችላል።

ስለዚህ ጉዳይ ተጨማሪ ጥያቄዎች ካሉዎት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ። ጥሩ ጤና እንዲሰማዎት እመኛለሁ!

የታችኛው የሆድ ህመም፣ የዳሌ ወለል፣ የጡንቻ መወጠር፣ የሆድ ድርቀት፣ የሽንት ችግሮች፣ የወሲብ ህመም፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና