በታችኛው የሆድ ክፍልዎ ላይ የመወጠር ወይም የህመም ስሜት ይሰማዎታል? ከኒሮጊ ላንካ ጋር ስላለው ሃይፐርቶኒክ ፔልቪክ ወለል እንማር!

አንዳንድ ጊዜ በታችኛው የሆድ ክፍልዎ ውስጥ የማያቋርጥ መወጠር፣ አሰልቺ ህመም ወይም ከባድ ስሜት ይሰማዎታል? ወይም በሽንት ወይም በአንጀት እንቅስቃሴ ወቅት ምቾት ማጣት ወይም ህመም ሊሰማዎት ይችላል? የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንኳን ህመም ሊሰማዎት ይችላል። እባክዎን እነዚህን ስጋቶች እንደ ቀላል ነገር አድርገው አያስቡ። እነዚህ ጉዳዮች ትኩረትዎን የሚሹ መሰረታዊ ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ። ዛሬ፣ በኒሮጊ ላንካ ፣ ሃይፐርቶኒክ ፔልቪክ ወለል በመባል ስለሚታወቀው ሁኔታ እንነጋገራለን።

በመጀመሪያ፣ የዳሌ ወለል ምንድን ነው?

ስለ ሃይፐርቶኒክ ፔልቪክ ወለል ዝርዝር መረጃ ከመጥቀሳችን በፊት፣ በመጀመሪያ የዳሌ ወለልዎ በትክክል ምን እንደሆነ እንረዳ። በቀላል አነጋገር፣ በዳሌዎ ግርጌ ላይ የሚገኙ ውስብስብ የጡንቻዎች እና የግንኙነት ሕብረ ሕዋሳት አውታረ መረብ ነው። ጠንካራ፣ ደጋፊ ወንጭፍ ወይም ወሳኝ የዳሌ አካላትዎን የሚይዝ እና የሚጠብቅ ገንዳ አድርገው ያስቡት።

በዓይነ ሕሊናህ ለመሳል፣ የሰውነትህ መሠረት እንደሆነ አድርገህ አስብበት፣ የሚከተሉትን ጨምሮ ቁልፍ መዋቅሮችን ይደግፋል፦

• ፊኛ ፡ ሽንትዎ የሚከማችበት ቦታ።
• ሬክተም ፡ ሰገራ የሚቀመጥበት የአንጀትዎ የመጨረሻ ክፍል።
• በሴቶች ላይ፡- ማህጸን እና ብልት ።
• በወንዶች ውስጥ ፡ የፕሮስቴት እጢ ።

እነዚህ ጡንቻዎች በፊት በኩል ባለው የብልት አጥንትዎ፣ በጀርባ በኩል ባለው የጅራት አጥንት (sacrum) እና በጎን በኩል ባሉት የተቀመጠ አጥንቶችዎ መካከል የተንጠለጠሉ ናቸው። እነዚህ ጡንቻዎች እና ተያያዥ ነርቮቻቸው ፊኛዎን፣ የአንጀት እንቅስቃሴዎን እና የወሲብ ተግባርዎን ለመቆጣጠር ኃላፊነት አለባቸው።

ስለዚህ፣ ሃይፐርቶኒክ የዳሌ ወለል ምንድን ነው?

አሁን መሠረታዊ ግንዛቤ ስላገኙ፣ ሃይፐርቶኒክ የዳሌ ወለል የሚከሰተው እነዚህ ጡንቻዎች ያለማቋረጥ ሲወጠሩ፣ በስፓዝ ሁኔታ ውስጥ ሲሆኑ ወይም በቋሚ መኮማተር ሲጣበቁ ነው። በመሠረቱ፣ ጡንቻዎቹ ዘና ለማለት እና እንደታሰበው የመሥራት ችሎታቸውን ያጣሉ።

እጅዎን ለረጅም ጊዜ በጡጫ አጥብቀው መያዝ ያስቡ - በመጨረሻም ማመም፣ መኮማተር እና የመደንዘዝ ስሜት ይጀምራል። ይህ በዳሌዎ ወለል ላይ ከሚሆነው ጋር ተመሳሳይ ነው። ጡንቻዎቹ ሁልጊዜ ጥብቅ ስለሆኑ እንደ ሽንት እና የአንጀት እንቅስቃሴ ያሉ ተግባራትን ለማስተዳደር ይቸገራሉ። ይህ ወደ የማያቋርጥ ህመም ወይም እንደ መጸዳጃ ቤት ወይም የግብረ ሥጋ ግንኙነት ባሉ የተወሰኑ እንቅስቃሴዎች የሚመጣ ህመም ያስከትላል። እንዲሁም በፊኛ እና በአንጀት ቁጥጥር እና በጾታዊ መበላሸት ላይ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል፣ እነዚህም ሁሉ የህይወትዎን ጥራት በእጅጉ ይነካሉ።

በሃይፐርቶኒክ የዳሌ ወለል የሚጎዳው ማነው? እና ምን ያህል የተለመደ ነው?

ይህ በሽታ ጾታ ወይም ዕድሜ ሳይለይ ማንኛውንም ሰው ሊጎዳ ይችላል፤ ልጆችም እንኳ አንዳንድ ጊዜ እነዚህን ምልክቶች ሊያጋጥማቸው ይችላል።

በአጠቃላይ የዳሌ ወለል ችግር በጣም የተለመደ ነው። ሃይፐርቶኒክ የዳሌ ወለል አንድ የተወሰነ አይነት ነው። ብዙ ሰዎች ስለእነዚህ ጉዳዮች ለመወያየት ስለሚያፍሩ ብዙውን ጊዜ በቂ ምርመራ አይደረግለትም። ሆኖም፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከ10 ሰዎች ውስጥ 1 ሰው እነዚህን አይነት ችግሮች ሊያጋጥመው ይችላል፣ ይህም ከምታስቡት በላይ በጣም የተለመደ ሁኔታ ያደርገዋል።

ሃይፐርቶኒክ የዳሌ ወለል ምን ይሰማዋል? ምልክቶቹስ ምንድን ናቸው?

በታካሚዎች የሚዘገበው በጣም የተለመደው ምልክት ህመም ነው። ይህ በታችኛው የሆድ ክፍልዎ፣ በታችኛው ጀርባዎ ወይም በዳሌዎ አካባቢ ከባድ፣ የሚያም ወይም የሚወዛወዝ ስሜት ሊሰማ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ህመሙ በአካባቢው የሚገኝ ሲሆን (ለምሳሌ፣ በፊኛ አካባቢ)፣ በሌላ ጊዜ ደግሞ በተለይም በመጸዳጃ ቤት ወይም በጾታዊ ግንኙነት ወቅት ይከሰታል።

ሌሎች ምልክቶች እንደሚከተለው ሊመደቡ ይችላሉ፡

የሽንት ምልክቶች

• የፊኛ ህመም።
• በሽንት ወቅት የህመም ወይም የማቃጠል ስሜት።
• ተደጋጋሚ የሽንት ፍላጎት (ለምሳሌ፣ በቀን ከ8 ጊዜ በላይ መሄድ ወይም በሌሊት ብዙ ጊዜ መንቃት ያስፈልጋል)።
• ዥረቱን ለመጀመር መቸገር፣ ማመንታት ወይም ጅረቱን ማቆም ወይም ፊኛዎ ሙሉ በሙሉ ባዶ እንዳልሆነ የሚሰማዎት ስሜት።

የአንጀት ምልክቶች

• የአንጀት እንቅስቃሴን ለመጀመር አስቸጋሪነት ወይም ከመጠን በላይ የመወጠር ፍላጎት።
• መጸዳጃ ቤት ከተጠቀሙ በኋላ ያልተሟላ የመውጣት ስሜት።
• በሆድ ዕቃ እንቅስቃሴ ወቅት ወይም ወዲያውኑ ከተደረገ በኋላ ህመም።
• ጋዝ ሲያልፍ ህመም።
• የሆድ ድርቀት ፣ ለብዙ ቀናት መደበኛ ሰገራ ማድረግ የማይችሉበት።

የወሲብ ምልክቶች

• በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ወይም በኋላ የሚሰማ ህመም (በሴቶች በተደጋጋሚ የሚነገር)።
• ኦርጋዝ ላይ መድረስ አስቸጋሪ ነው።
• በወንዶች ላይ የሚታዩት ምልክቶች የብልት መቆም ችግር ወይም ከወሲብ በኋላ የሚከሰት ህመምን ሊያካትቱ ይችላሉ።

ከሁሉም በላይ ደግሞ የሃይፐርቶኒክ የዳሌ ወለል ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ቀስ በቀስ እየዳበሩ እና ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሱ ይሄዳሉ። ስለዚህ፣ መለስተኛ እንኳን ምልክቶች እያጋጠሙዎት ከሆነ ችላ አይበሏቸው። ተገቢውን ግምገማ ለማግኘት የጤና አጠባበቅ ባለሙያ ማማከር ወይም የአካባቢውን ሆስፒታል መጎብኘት በጣም አስፈላጊ ነው።

ሃይፐርቶኒክ የዳሌ ወለል ምን ያስከትላል?

ብዙውን ጊዜ ውስብስብ ጉዳይ ስለሆነ አንድም ምክንያት የለም። ሆኖም ግን፣ በርካታ የአደጋ ምክንያቶች ለእድገቱ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ፣ ከእነዚህም ውስጥ የሚከተሉት ይገኙበታል፡

• ሽንት ወይም ሰገራን አዘውትሮ መያዝ፡- አንዳንድ ሰዎች ይህንን ልማድ ከልጅነታቸው ጀምሮ ያዳብራሉ፣ ሌሎች ደግሞ በስራቸው ባህሪ ምክንያት (ለምሳሌ መምህራን ወይም ባለሙያ አሽከርካሪዎች) ሊያደርጉት ይችላሉ። እነዚህን በተደጋጋሚ መያዝ ጡንቻዎች በአግባቡ እንዳይዝናኑ ይከላከላል።
• የዳሌ ጉዳት ወይም ጉዳት፡- ያለፉ ቀዶ ጥገናዎች፣ እርግዝና፣ ልጅ መውለድ (በተለይም አስቸጋሪ የወሊድ ጊዜ) ወይም በአደጋዎች የሚመጣ ጉዳት (እንደ መውደቅ) እነዚህን ጡንቻዎች ሊጎዱ ይችላሉ።
• የጡንቻ ችግር፡- ለረጅም ጊዜ መቀመጥ (በተለይ ለኮምፒውተር ስራ)፣ ደካማ አኳኋን፣ ተገቢ ያልሆነ የእግር ጉዞ ወይም የዳሌ መገጣጠሚያ እክሎች በእነዚህ ጡንቻዎች ላይ ያልተለመደ ውጥረት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• ሌሎች የሚያሰቃዩ የሕክምና ሁኔታዎች፡
• የሚበሳጭ የአንጀት ሲንድሮም (IBS)
• ኢንዶሜሪዮሲስ
• ቩልቮዲኒያ (በውጫዊ የሴት ብልት ላይ የሚከሰት ሥር የሰደደ ህመም)
• የፊንጢጣ ስንጥቆች
• የፊኛ ህመም / የመሃል ላይ ሲስትታይተስ

ሥር የሰደደ ሕመም ሲያጋጥምዎት፣ የሚፈጠረው ህመም የዳሌዎ ወለል ጡንቻዎችዎ ሥር የሰደደ ውጥረት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል።

• የጾታዊ ወይም የአካል ጉዳት ታሪክ፡- እንደዚህ አይነት አሰቃቂ ክስተቶችን ማጋጠም በሰውነት ውስጥ ባሉ አካላዊ ውጥረት ውስጥ ሊንጸባረቅ ይችላል፣ ይህም የዳሌ አካባቢን ጨምሮ።
• ጭንቀት፣ ድብርት እና ጭንቀት፦አእምሮዎና ሰውነትዎ በጥልቅ የተገናኙ ናቸው። ከፍተኛ የስነልቦና ጫና ውስጥ ሲሆኑ፣ ሰውነትዎ በተፈጥሮው ይወጠራል፣ እና የዳሌዎ ወለል ጡንቻዎች ብዙውን ጊዜ ያለፍላጎታቸው በመጠንከር ምላሽ ይሰጣሉ።

የፔልቪክ ወለል ሃይፐርቶኒክ እንዴት ይገለጻል?

ዶክተርዎን ሲጎበኙ፣ የሕመም ምልክቶችዎን እና አጠቃላይ ጤናዎን ዝርዝር ታሪክ በመጠየቅ ይጀምራሉ። ይህም ህመምዎ መቼ እንደሚከሰት፣ ለምን ያህል ጊዜ እንደደረሰብዎት፣ የአንጀት እንቅስቃሴዎ፣ የሽንት ዘይቤዎችዎ እና የጾታዊ ጤናዎ ስሜታዊ ጥያቄዎችን ሊያካትት ይችላል። እነዚህ ርዕሶች የግል ወይም የማይመቹ ሊመስሉ ቢችሉም፣ ግልጽ እና ሐቀኛ መሆን ለትክክለኛ ምርመራ በጣም አስፈላጊ ነው፣ ምክንያቱም ሐኪምዎ የህመም ስሜትዎን ትክክለኛ ተፈጥሮ እንዲረዳ ስለሚረዳ።

ከዚህ በኋላ ሐኪምዎ የአካል ምርመራ ያካሂዳል፣ ይህም የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል-

• የሆድዎን እና የዳሌዎን አካባቢ ውጫዊ ግምገማ የዳሌዎን ወለል ጡንቻዎች እንዴት እንደሚያሳትፉ ወይም እንደሚያዝናኑ ይመልከቱ።
• የዲጂታል ሬክታል ምርመራ።
• ለሴት ታካሚዎች የዳሌ ምርመራ።

እነዚህ ምርመራዎች ዶክተርዎ የጡንቻ መወጠርን፣ መወጠርን ወይም የተወሰኑ የህመም ቦታዎችን ለይቶ እንዲያውቅ ያስችለዋል።

ለበለጠ ግልጽነት ዶክተርዎ የሚከተሉትን ልዩ ምርመራዎች ሊመክር ይችላል-

• የአኖሬክታል ማኖሜትሪ፡- ቀጭንና ተለዋዋጭ የሆነ ካቴተር ወደ ፊንጢጣ ውስጥ ይገባል፤ ይህም የፊንጢጣ እና የፊንጢጣ ጡንቻዎችዎ ግፊትን እና የመኮማተር/የመዝናናት ቅንጅት ለመለካት ጫፉ ላይ ትንሽ ፊኛ ያለው።
• ኤሌክትሮሚዮግራፊ (EMG): ይህ ምርመራ ጡንቻዎችዎ በቆዳ ላይ የተቀመጡ ትናንሽ የማጣበቅ ኤሌክትሮድ ፓዶችን በመጠቀም ሲኮማተሩ እና ሲዝናኑ የሚለኩበትን የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ ይለካል።
• ዲፌኮግራፊ፡- ይህ ምርመራ አንጀትዎን እንዴት እንደሚያስወጡ ይገመግማል። ወደ ፊንጢጣ ለማስገባት የንፅፅር ወኪል (ባሪየም ፓስት) ይሰጥዎታል፣ እና ልዩ መጸዳጃ ቤት ሲጠቀሙ የኤክስሬይ ምስሎች ይወሰዳሉ። አንጀትዎ ንጹህ መሆኑን ለማረጋገጥ መለስተኛ የላስቲክ መድሃኒት መውሰድ ሊያስፈልግዎ ይችላል።
• የዩሮዳይናሚክ ምርመራዎች፡- የሽንት ፊኛዎ ሽንት እንዴት እንደሚያከማች እና እንደሚለቀቅ ለመገምገም የተነደፉ ተከታታይ ምርመራዎች።

ለሃይፐርቶኒክ የዳሌ ወለል የሕክምና አማራጮች ምንድናቸው?

በጣም ጥሩው ዜና ይህ ሁኔታ በጣም ሊታከም የሚችል መሆኑ ነው! ዋናው እና በጣም ስኬታማው አካሄድ የፊዚዮቴራፒ ነው። ሐኪምዎ ወደ ልዩ የዳሌ ወለል ፊዚካል ቴራፒስት ሊልክዎት ይችላል፣ እሱም በሚከተሉት መንገዶች ይመራዎታል

• ባዮፊድባክ፡- በጡንቻ እንቅስቃሴዎ ላይ በእውነተኛ ጊዜ መረጃ የሚሰጡ ዳሳሾችን የሚጠቀም ውጤታማ ዘዴ፣ እንዴት በትክክል መኮማተር እንደሚችሉ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ የዳሌ ወለል ጡንቻዎችዎን እንዴት ዘና ማድረግ እንደሚችሉ እንዲማሩ የሚያግዝዎት።
• የመዝናኛ ዘዴዎች፡- በዳሌዎ እና በሆድዎ ጡንቻዎች ላይ ውጥረትን ለማስታገስ የሚረዱ የመተንፈሻ ልምምዶችን እና ልዩ አቀማመጦችን ይማራሉ።
• ማሳጅ፣ መለጠጥ እና የመገጣጠሚያ እንቅስቃሴ፡- ሥር የሰደደ የጡንቻ መወጠርን ለማስታገስ እና ተንቀሳቃሽነትን ለማሻሻል የተነደፉ በእጅ የሚሰሩ ቴክኒኮች።

እንደ ፍላጎቶችዎ፣ ሐኪምዎ የሚከተሉትን ሊመክርዎት ይችላል፡

• አኩፓንቸር።
• መድሃኒቶች፡- ህመምን ለመቆጣጠር፣ ጭንቀትን ለመቀነስ ወይም እንደ የሆድ ድርቀት ወይም ተደጋጋሚ ሽንት ያሉ ተያያዥ ችግሮችን ለመፍታት።
• የነርቭ ማነቃቂያ፡ የሽንት ወይም የአንጀት አለመቆጣጠር ምልክቶችን ለመቆጣጠር ይረዳል።
• የትሪገር ነጥብ መርፌዎች፡- ከባድ የጡንቻ መኮማተርን ወይም በአካባቢው የሚሰማንን ህመም ለማስታገስ ኮርቲኮስትሮይድስ ወይም ቦቶክስ® መጠቀም።

ሐኪምዎ እንዲሁም እንክብካቤዎን ከሌሎች ስፔሻሊስቶች ጋር ሊያስተባብሩ ይችላሉ፣ ለምሳሌ፡

• የምግብ መፈጨት ወይም የአንጀት ችግርን የሚመለከት የጨጓራ ​​​​ባለሙያ።
• የኮሎሬክታል ስፔሻሊስት።
• የመራቢያ ጤና ጉዳዮችን የሚመለከት የማህፀን ሐኪም።
• የሽንት ወይም የጾታዊ ጤና ጉዳዮችን በተመለከተ የዑሮሎጂስት ወይም የዩሮጂኔኮሎጂስት።
• በጭንቀት ወይም በአሰቃቂ ሁኔታ ውስጥ እርስዎን ለመርዳት የስነ-ልቦና ባለሙያ።
• ከቅርበት ጋር ለተያያዙ ስጋቶች የወሲብ ቴራፒስት።

የፔልቪክ ወለል ሃይፐርቶኒክ አደጋን እንዴት መቀነስ ይችላሉ?

የዳሌዎን ጤና ለመጠበቅ የሚከተሉትን ቅድመ ጥንቃቄዎች መውሰድ ይችላሉ፡

• የዳሌ ጡንቻዎችዎ ለጭንቀት እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ ያስታውሱ እና በንቃት ዘና ብለው ይለማመዱ።
• የዕለት ተዕለት የጭንቀት ደረጃዎችዎን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማስተዳደር የአስተሳሰብ፣ የማሰላሰል እና የመዝናኛ ዘዴዎችን ይለማመዱ።
• በእርግዝና ወቅት እና ከወሊድ በኋላ ፣ በዶክተርዎ ወይም በፊዚካል ቴራፒስትዎ እንደታዘዘው የዳሌ ወለል ልምምዶችን (የኬጄል ልምምዶችን) ያድርጉ።
• የጡንቻን ተለዋዋጭነት እና ጥንካሬ ለመጠበቅ መደበኛ ዮጋ ይሳተፉ።
• በአትክልት፣ በፍራፍሬ እና በአረንጓዴ የበለፀገ ከፍተኛ ፋይበር ያለው አመጋገብ በመመገብ እና እርጥበትን በመጠበቅ የሆድ ድርቀትን ይከላከሉ ። መጸዳጃ ቤት ሲጠቀሙ ውጥረትን ያስወግዱ።
• በታችኛው የሆድ ክፍልዎ ወይም በዳሌዎ አካባቢ የማያቋርጥ ህመም ካጋጠመዎት ችላ አይበሉት - ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ።
• የአሰቃቂ ሁኔታ ታሪክ ካለዎት የባለሙያ ምክር ይፈልጉ።
• የሽንት ቤት አጠቃቀምዎን አያዘገዩ። የሽንት ፍላጎት ወይም ሰገራ የሚሰማዎት ከሆነ፣ ከመያዝ ይልቅ በተቻለ ፍጥነት ለመሄድ ይሞክሩ።

ለሃይፐርቶኒክ የዳሌ ወለል ምን አይነት አመለካከት አለ?

በጣም አስፈላጊው መልእክት ይኸውልህ፡- ሃይፐርቶኒክ ፔልቪክ ወለል ሊታከም የሚችል ሁኔታ ነው። ማገገም ጊዜ፣ ትዕግስት እና ወጥነት የሚጠይቅ ቢሆንም፣ ብዙ ታካሚዎች ከፍተኛ እፎይታ ያገኛሉ - እና ለብዙዎች - ሙሉ በሙሉ ማገገም - በልዩ ህክምና። ምልክቶችዎ ከቀጠሉ፣ ከጤና አጠባበቅ ቡድንዎ ጋር በቅርበት መስራትዎን ይቀጥሉ፣ እና ኒሮጊ ላንካ ወደ ጤና ጉዞዎ ለመደገፍ እዚህ እንዳለ ያስታውሱ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?

የዳሌ ህመም፣ የሽንት ችግር፣ የአንጀት ህመም ወይም በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ህመም እያጋጠመዎት ከሆነ፣ እነዚህ ምልክቶች በራሳቸው ይፈታሉ ብለው አያስቡ። እንደዚህ ያሉ ምልክቶች ያለ ጣልቃ ገብነት እምብዛም አይሻሻሉም። ስለዚህ፣ ህክምና ለማግኘት የጤና ባለሙያን ወዲያውኑ ማማከር አስፈላጊ ነው።

ህመም፣ የሽንት ቧንቧበሃይፐርቶኒክ ፔልቪክ ወለል ምክንያት የሚከሰቱ ችግሮች፣ የአንጀት ችግሮች እና የጾታዊ ምቾት ማጣት አስጨናቂ እና አንዳንድ ጊዜ አሳፋሪ ሊሆኑ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ እንደ እድል ሆኖ፣ እነዚህ ሁኔታዎች በአብዛኛው በአካላዊ ቴራፒ እና በሌሎች የታለሙ ህክምናዎች ሊታከሙ ወይም ሊፈቱ ይችላሉ። ምልክቶችዎን ከሐኪምዎ ጋር ቀደም ብለው በመወያየት እና ተገቢውን እንክብካቤ በመጀመር፣ ወደ ምቹ፣ ደስተኛ እና አርኪ ህይወት መመለስ ይችላሉ።

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

• ሃይፐርቶኒክ ፔልቪክ ወለል የዳሌ ወለል ጡንቻዎች ሥር የሰደደ ውጥረት የሚሰማቸውበት ሁኔታ ነው። ይህም ህመም፣ የሽንት እና የአንጀት ችግር እና የወሲብ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል።
• ይህ ሁኔታ ማንኛውንም ሰው ሊያጠቃ የሚችል ሲሆን ከምታስቡት በላይ በጣም የተለመደ ነው።
• ምልክቶች ካሉብዎት፣ አያፍሩ ወይም አይፍሩ፤ ሐኪም ያማክሩ። ቀደም ብሎ ምርመራ ማድረግ ህክምናውን በጣም ቀላል ያደርገዋል።
• የዳሌ ወለል ፊዚካል ቴራፒ ዋናው ህክምና ቢሆንም ሌሎች አማራጮች ግን አሉ።
• ይህ ሁኔታ ሊታከም የሚችል ነው። እባክዎን አዎንታዊ ሆነው ይቆዩ።
• የተወሰኑ የአደጋ ምክንያቶችን ማስወገድ የዚህን ሁኔታ መከሰት ለመቀነስ ይረዳል።

ተጨማሪ ጥያቄዎች ካሉዎት፣ እባክዎን በኒሮጊ ላንካ ከሚገኘው ዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ። ፈጣን ማገገም እንመኛለን!

ቁልፍ ቃላት ፡ የዳሌ ህመም፣ የዳሌ ወለል፣ የጡንቻ ውጥረት፣ የሆድ ድርቀት፣ የሽንት ችግር፣ የወሲብ ህመም፣ የአካል ህክምና