ልጅዎ ነገሮችን ከልክ በላይ ያስባል ወይስ ተመሳሳይ ነገሮችን ደጋግሞ ያደርጋል? ምናልባት ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (Obsessive-Compulsive Disorder) ሊሆን ይችላል!

ትንንሽ ልጆቻችን የሚያደርጉትን ነገሮች ስንመለከት፣ አንዳንድ ጊዜ እንገረማለን፣ አይደል? ነገር ግን አንዳንድ ልማዶቻቸውና ሀሳቦቻቸው ትንሽ እንግዳ እና ለልጁ የሚያስቸግሩ እንደሆኑ ካሰቡ፣ ስለሱ ትንሽ መጨነቅ አለብን። በእንደዚህ አይነት ጊዜያት፣ ልናስብበት የሚገባን ሌላው ገጽታ ዛሬ ስለምንነጋገረው ሁኔታ 'OCD' (Obsessive-Compulsive Disorder) ነው። አትፍሩ፣ ስለዚህ ጉዳይ በቀላሉ እንነጋገር።

'ኦሲዲ' ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (Obsessive-Compulsive Disorder) ያለበት ልጅ ለመቆጣጠር በጣም አስቸጋሪ የሆኑ እና ብዙ ጭንቀትና ጫና የሚፈጥሩ ሀሳቦች አሉት። በተጨማሪም፣ ልጁ እነዚህን ነገሮች ማድረግ እስከማይችልበት ደረጃ ድረስ አንዳንድ ነገሮችን ለማድረግ ይገደዳል፣ ወይ እነዚያ ሀሳቦች የሚፈጥሩትን ፍርሃትና ጫና ለማስታገስ ወይም መጥፎ ነገር በእርግጥ ሊከሰት ይችላል ብሎ በመፍራት። እነዚህ ልጆች በፈቃደኝነት የሚያደርጉት ነገሮች አይደሉም።

«OCD» ማለት ንፁህ መሆን ብቻ ነው?

ብዙ ሰዎች ትንሽ ስህተት የሚሠሩበት ቦታ ይህ ነው። 'OCD' ማለት ንፁህና ሥርዓታማ መሆን ብቻ ሳይሆን ሁሉንም ነገር በንጽህና መጠበቅ ነው። ልጆች ገና ትንንሽ ሲሆኑ አንዳንድ መጫወቻዎችን በቅደም ተከተል ማስቀመጥ እና በቀለም መደርደር ይወዳሉ። ይህ የተለመደ ነው። ግን 'OCD' ፈጽሞ የተለየ ነገር ነው። በዚህ ሁኔታ ልጁ እነዚህን ነገሮች የሚያደርገው በፍቅር ወይም በመዝናኛ አይደለም። ጠንካራ ጫና እና ግፊት ስላለው ነው። ካላደረገው ከፍተኛ ፍርሃት እና ጭንቀት ይሰማዋል።

በ"ኦሲዲ" ውስጥ የሚከሰቱት "አሳቢ ነገሮች" ምንድናቸው?

አሁን እነዚህ የሚረብሹ ሀሳቦች ወይም በሕክምና ሳይንስ ውስጥ "አሳቢ ነገሮች" የሚባሉት "OCD" ባለበት ልጅ አእምሮ ውስጥ ምን ሊሆኑ እንደሚችሉ እንመልከት። እነዚህ ሀሳቦች ብቻ ሳይሆኑ በልጁ ላይ ከፍተኛ ጭንቀትና ፍርሃት የሚያስከትሉ ሀሳቦች ናቸው።

• አንድ ሰው ችግር ውስጥ እንደሚገባ፣ እንደሚታመም ወይም እንደሚሞት ዘወትር ማሰብ፦ ለምሳሌ፣ "ይህንን በትክክል ካላደረግኩ እናቴ የሆነ ነገር ይደርስባታል" የሚል ፍርሃት ሊኖርህ ይችላል።
• ሁሉም ነገር በጀርሞች የተሞላ እና ቆሻሻ እንደሆነ የሚሰማዎት ስሜት፦ በር ወይም አሻንጉሊት ሲነኩ እንኳን በጀርሞች የተበከሉ ያህል የሚሰማዎት ስሜት።
• ሁሉም ነገር በሥርዓት፣ በአንድ ቁራጭ እና በትክክል መሆን አለበት የሚለው ሀሳብ፡- እንደ መጻሕፍት አደረጃጀት፣ ጫማዎች አደረጃጀት እና የመሳሰሉት ነገሮች በትክክል ሚዛናዊ እና ተመሳሳይ መሆን አለባቸው የሚለው ሀሳብ።
• አንዳንድ ነገሮች እድለኞች/እድለቢስ፣ ጥሩ/መጥፎ፣ አስተማማኝ/አደገኛ ናቸው ብሎ ማመን፡- ለምሳሌ፣ እንደ ሰማያዊ ብዕር መጻፍ ያሉ ምክንያታዊ ያልሆኑ እምነቶች ፈተናን ለማለፍ ይረዱዎታል፣ እና በጥቁር መሳል መጥፎ ዕድል ያመጣል።
• መጥፎ ሀሳቦች (ለምሳሌ፣ አንድን ሰው ማስፈራራት) በእርግጥ ሊከሰቱ እንደሚችሉ መፍራት።

እንደዚህ አይነት ሀሳቦች ወደ አንድ ልጅ አእምሮ ሲመጡ፣ መቆጣጠር አይችሉም፣ እናም በጣም ያዝናሉ።

በ'OCD' ውስጥ የሚከሰቱት 'ግዴታዎች' ወይም 'የአምልኮ ሥርዓቶች' ምንድናቸው?

አሁን፣ እንደዚህ አይነት የሚረብሹ ሀሳቦች ሲመጡ፣ ህፃኑ የተወሰኑ ነገሮችን ማድረግ እንዳለበት ይሰማዋል፣ ወይ በእነዚያ ሀሳቦች የሚፈጠረውን ፍርሃትና ጫና ለመቀነስ ወይም መጥፎ ነገር በእርግጥ ሊከሰት እንደሚችል በመፍራት። እነዚህን `(ግዴታዎች)` ወይም `(የአምልኮ ሥርዓቶች)` ብለን እንጠራቸዋለን። በሲንሃላ፣ እንደ `(வா பணியான்)` ያለ ነገር ነው።

• ተደጋጋሚ መታጠብና ማጽዳት፡- እጅን መታጠብ፣ መታጠብና ነገሮችን ደጋግሞና ከመጠን በላይ ማጽዳት ያሉ ነገሮችን ማድረግ።
• የጻፍከውን ለመሰረዝ፣ ለመሰረዝ እና እንደገና ለመጻፍ፣ የሰራከውን ለመድገም፦ አንድን ቃል ብዙ ጊዜ መደምሰስ እና እንደገና መጻፍ፣ ትክክል መሆኑን አለመጠራጠር።
• አንድ ቃል፣ ሐረግ ወይም ጥያቄ መድገም (በጸጥታ ወይም ጮክ ብሎ)።
• ነገሮችን አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ሳይሆን ብዙ ጊዜ መፈተሽ ፡ በሩ ተቆልፎ እንደሆነ ወይም መብራቶቹ ጠፍተው እንደሆነ ለማየት ብዙ ጊዜ መፈተሽ።
• ያልተለመደ መንካት፣ መታ ማድረግ ወይም መራመድ፡- የተወሰኑ ነገሮችን መንካት እንዳለቦት ወይም እነሱን መንካት እንደማይፈልጉ የሚሰማዎት ስሜት። በመንገድ ላይ ሲሄዱ በመንገዱ ላይ ብቻ መራመድ።
• ነገሮችን ፍጹም በሆነ መልኩ መጠበቅ ያስፈልጋል፡- እንደ መጫወቻዎች፣ መጻሕፍት እና ልብሶች ያሉ ነገሮች በተወሰነ ቅደም ተከተል እና በተወሰነ መንገድ መቀመጥ አለባቸው።

ምንም እንኳን ህፃኑ እነዚህን ልምዶች ሲያደርግ ጊዜያዊ እፎይታ ሊሰማው ቢችልም፣ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ የሚያስጨንቁ ሀሳቦች እንደገና መመለስ ይጀምራሉ። ከዚያም እነዚህን ልምዶች እንደገና ማድረግ ያስፈልጋቸዋል። ልክ እንደ ዑደት ነው።

ይህ ለኦዲሲ በሽታ ላለበት ልጅ ምን ይሰማዋል?

አንድ ትንሽ ልጅ 'OCD' ሲይዘው እንደተጠመደ ይሰማዋል። ከእነዚህ ከልክ ያለፈ ሀሳቦች እና ከልክ ያለፈ ልማዶች ጋር ይታገላል። ለምሳሌ፣ 'OCD' ያለበት ልጅ "የዚህን ጠረጴዛ አራቱንም ማዕዘኖች በትክክል ካልነካኋቸው እናቴ ትታመማለች እና ትሞታለች" ብሎ ሊያስብ ይችላል። ልጁ እነዚህ ነገሮች ፈጽሞ እንደማይከሰቱ ሊያውቅ ይችላል። ሆኖም፣ በአእምሮው ውስጥ ያለው ፍርሃትና ጫና በጣም ኃይለኛ ከመሆኑ የተነሳ ያ መጥፎ ነገር እንዳይከሰት ለመከላከል 'አምልኮ' ማድረግ አለበት።

መጀመሪያ ላይ ልጁ ይህንን ልማድ ሲያደርግ ትንሽ የተሻለ ስሜት ሊሰማው ይችላል። ነገር ግን በ'OCD' ላይ የሚሆነው እነዚህ የሚያበሳጩ ልማዶች ቀስ በቀስ እየጨመሩ መሄዳቸው ነው። እነዚህን ልማዶች ለማድረግ የሚያጠፋው ጊዜና ጥረት ይጨምራል። ህፃኑ የተሻለ ስሜት እንዲሰማው ከማድረግ ይልቅ፣ እነዚህ ልማዶች የበለጠ ውጥረትና ድካም ያመጡበታል። ልጁ እነዚህን ሀሳቦች ማሰብ ወይም እነዚህን ልማዶች ማድረግ አይፈልግም። ነገር ግን በ'OCD' ምክንያት፣ ሊያስቆማቸው አይችልም።

አንዳንድ ጊዜ ልጆች "ለምን ይህን አስባለሁ? ለምን ይህን አደርጋለሁ?" ብለው ይጠይቃሉ። እነዚህ ነገሮች ሊከሰቱ የሚችሉት OCD በሚባል በሽታ ምክንያት እንደሆነ ላያውቁ ይችላሉ።

ልጅዎ እነዚህ ምልክቶች ካሉት ምን ማድረግ አለብዎት?

ስለዚህ፣ ይህንን የምታነብ ልጅ፣ እንደዚህ አይነት የማይቆጣጠሩ፣ የሚያስጨንቁ ሀሳቦች እያጋጠሙህ ከሆነ፣ ወይም ማድረግ የማትችላቸውን አንዳንድ ነገሮች ማድረግ የምትፈልግ ከሆነ፣ አትፍራ። ብቻህን አይደለህም። በጣም አስፈላጊው ነገር ለእናትህ፣ ለአባትህ ወይም ለምታምነው አዋቂ ሰው ስለዚህ ጉዳይ መንገር ነው። እነሱ ይረዱሃል።

እንደ ወላጅ ፣ ልጅዎ እንደዚህ አይነት ነገር ቢናገር ወይም እነዚህን ለውጦች በልጅዎ ባህሪ ላይ ካስተዋሉ መጨነቅ በጣም አስፈላጊ ነው።ልጁን አትውቀሱት ወይም "ብቻ እያሰብክ ነው" ብለው አያስቡት። ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር ይህ OCD መሆኑን ለማረጋገጥ ወደ ጥሩ የሕፃናት ሐኪም ወይም የሕፃናት የሥነ አእምሮ ሐኪም መውሰድ ነው።

ያስታውሱ፣ ቀደም ብሎ ማወቅ እና ህክምና ለልጁ ትልቅ እፎይታ እንደሚሰጥ ያስታውሱ።

አንዳንድ ልጆች OCD የሚያጋጥማቸው ለምንድን ነው?

ብዙ ወላጆች "አንድ የተሳሳተ ነገር ሰርተናል?" ወይም "ልጁ የሆነ የተሳሳተ ነገር ሰርቷል?" ብለው ይጠይቃሉ ። ሳይንቲስቶች እስካሁን ለኦዲሲ የተለየ ምክንያት አላገኙም። ሆኖም ግን፣ የተወሰኑ የጄኔቲክ ተጽእኖዎች አንዳንድ ልጆች ውጥረትን ለማስታገስ የጭንቀት-ግዴለሽነት ባህሪያትን እንዲያዳብሩ ሊያደርጋቸው እንደሚችል ይታመናል። በአንጎል ውስጥ ባሉ የተወሰኑ ኬሚካሎች ውስጥ አለመመጣጠን (ኒውሮአንቲሜትሪዎች) እንዲሁ ሚና ሊጫወት ይችላል።

በጣም አስፈላጊው ነገር ይህ የልጁ ወይም የወላጁ ጥፋት እንዳልሆነ መረዳት ነው። ልጅዎ ሆን ብሎ የሚያደርገው ነገር አይደለም፣ እንዲሁም በወላጅነትዎ ላይ ጉድለት አይደለም።

መልካም ዜናው ሊረዱ የሚችሉ ሕክምናዎች አሉ! ልጅዎ ከእነዚህ የተጣበቁ ሀሳቦች እና የሚያሰቃዩ ልማዶች እንዲላቀቅ መርዳት ይችላሉ። ለእርስዎም ሆነ ለልጅዎ ትልቅ እፎይታ ይሆናል።

ለ OCD የሚሰጡ ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

ለኦሲዲ (OCD) ላለባቸው ልጆች ዋናው እና በጣም ውጤታማው ሕክምና CBT (Cognitive Behavioral Therapy) ነው። በሲንሃላ ቋንቋ "Cognitive Behavioral Therapy" ማለት ነው።

"ኮግኒቲቭ ቢሄቨራል ቴራፒ" (ኮግኒቲቭ ቢሄቨራል ቴራፒ) የሚባለው የሕክምና ዘዴ

ይህ ህፃኑን (አንዳንድ ጊዜ ከወላጆቹ ጋር) ከቴራፒስት ጋር መነጋገር እና ስለ 'OCD' ስለሚባለው ስለዚህ ሁኔታ የበለጠ መማርን ያካትታል።

ቴራፒስቱ ስለ OCD ለልጁ የበለጠ ያብራራል። ለምሳሌ፣ እነዚህ የተጣበቁ ሀሳቦች እና ፍርሃቶች በአእምሮ ውስጥ እንዳለ ትንሽ 'መወጠር' ወይም ሥነ ሥርዓቱን ካላደረጉ መጥፎ ነገር ይከሰታል ብለው እንዲያስቡ የሚያደርግ 'ብልሃት' እንደሆኑ ያስረዳሉ። ልጁም ሆነ ወላጁ ሥነ ሥርዓቱን ማድረግ OCDን የበለጠ እንደሚያጠነክር ይማራሉ። እንዲሁም ሥነ ሥርዓቱን ባለማድረግ በተለማመዱ ቁጥር OCD እየደከመ እንደሚሄድ ይማራሉ።

ልጆች በ 'CBT' ውስጥ ምን ይማራሉ

ይህ ቀላል ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን የኦCD በሽታ ያለበት ልጅ እነዚህን የሚያበሳጩ ልማዶች በድንገት ማስቆም በጣም ከባድ ነው። ለዚህም ነው ይህ ሕክምና በዚህ ረገድ የሚረዱ ልዩ ቴክኒኮችን እና ክህሎቶችን የሚያስተምረው። በሲቢቲ ሕክምና ውስጥ ልጆች የሚከተሉትን ነገሮች ይማራሉ፡

• ጭንቀትንና ፍርሃትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል፣ እና እንዴት እነሱን መቆጣጠር እንደሚቻል።
• የማረጋጋት ክህሎቶች።
• የሚያስጨንቅ ሀሳብ ወደ አእምሮ ሲመጣ ምን ማድረግ እንዳለበት፣ እንዴት ምላሽ መስጠት እንደሚቻል።
• የኦዲሲን 'ብልሃቶች' ሳይወዱ እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል።
• ፍርሃቶችዎን ቀስ በቀስ እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ።
• መጥፎ ልማድን ቀስ በቀስ እንዴት ማቆም እንደሚቻል ('ሥርዓት')።
• OCD ን እንዴት መቆጣጠር እና በራስ መተማመንን ማሳደግ እንደሚቻል።

ህፃኑ እነዚህን አዳዲስ ክህሎቶች ሲለማመድ፣ በኦዲሲ (OCD) ምክንያት የሚከሰቱ ችግሮች ቀስ በቀስ እየቀነሱና እየጠፉ ይሄዳሉ። ልጆች የአምልኮ ሥርዓቱን ሳያደርጉ የሚያስጨንቁ ሀሳቦችን ማስወገድ እንደሚችሉ ይማራሉ። ሀሳባቸውን፣ ስሜታቸውን እና ባህሪያቸውን እንደገና መቆጣጠር እንደሚችሉ ይሰማቸዋል።

መድሃኒቶች

ለአንዳንድ ልጆች፣ ከዚህ የ"CBT" ሕክምና ጋር፣ ዶክተሩ የ"OCD" ምልክቶችን ለመቆጣጠር የሚረዱ መድኃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል። ይህ ለሁሉም ሰው አስፈላጊ አይደለም። የልጁን ሁኔታ እና የሕመሙን ክብደት የመሳሰሉ ጉዳዮችን ከግምት ውስጥ በማስገባት በሚመለከተው ሐኪም ይወሰናል።

በመጨረሻም፣ ይህንን አስታውሱ።

ስለዚህ፣ በማጠቃለያ፣ ኦብሴሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (Obsessive-Compulsive Disorder) ለአንድ ልጅ በጣም የሚያስጨንቅ ሁኔታ ነው፣ ​​ነገር ግን ብቻውን ሊቋቋመው የሚገባ ነገር አይደለም። እናም የአንድ ሰው ጥፋት አይደለም።

በጣም አስፈላጊው ነገር ይህንን ሁኔታ በትክክል መለየት እና ተገቢውን ህክምና በተለይም 'CBT' (የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪ ቴራፒ) በተቻለ ፍጥነት መጀመር ነው። ይህ ልጆች እነዚህን የሚያስጨንቁ ሀሳቦችን እና ልማዶችን እንዲያሸንፉ ይረዳቸዋል። አእምሯቸውን እንደገና ለመቆጣጠር፣ የሚወዷቸውን ነገሮች ለማድረግ፣ በጥናታቸው ስኬታማ ለመሆን እና ከጓደኞቻቸው ጋር ለመደሰት ጥሩ እድል ያገኛሉ። በዚህ ጊዜ የእርስዎ ፍቅር፣ መረዳት እና ድጋፍ ለልጅዎ በጣም አስፈላጊ ናቸው።

` OCD፣ በልጆች ላይ OCD፣ ኦብሰሲቭ አስተሳሰቦች፣ ኦብሰሲቭ ልማዶች፣ የአእምሮ ጤና፣ CBT፣ ሕክምና`