በክፍልዎ ውስጥ በጠረጴዛው ላይ ብዙ መጻሕፍትና ወረቀቶች አሉ? ወንበሩ ላይ ሁልጊዜ ብዙ ልብሶች አሉ? ቁም ሳጥኑን ሲከፍቱ ነገሮች አንድ በአንድ ይወጣሉ? እነዚህ ዓይነቶች በሕይወታችን ውስጥ በጣም የተለመዱ ናቸው፣ አይደል? አንዳንድ ጊዜ፣ ይህንን ውዥንብር ስናይ እንኳን፣ ድካምና ውጥረት ይሰማናል። በዙሪያችን ያለው ውዥንብር በቀጥታ ከአእምሯችን ውስጥ ካለው ውዥንብር ጋር የተያያዘ መሆኑን ያውቃሉ? ዛሬ ስለዚያ ነው የምንነጋገረው።
ማሪ ኮንዶ ማን ናት? ይህ ዘዴ ለምን ተወዳጅ ነው?
ማሪ ኮንዶ በማደራጀት ረገድ የጃፓን ባለሙያ ነች። የእሷ ዘዴ 'የኮንማሪ' ዘዴ በጣም ቀላል እና ዘና የሚያደርግ ስለሆነ በዓለም ዙሪያ በጣም ተወዳጅ ሆኗል። "በጣም አስፈላጊው ነገር ምን ማስወገድ እንዳለብን ሳይሆን ምን መያዝ እንዳለብን መወሰን ነው" ትላለች።
በቀላል አነጋገር፣ የአሠራሯ ፍሬ ነገር "በልብህ ውስጥ ደስታን የሚያፈሱ ነገሮችን ብቻ ማስቀመጥ" ነው። በቤታችንና በክፍላችን ውስጥ የማንጠቀምባቸው፣ ለእኛ ምንም ዋጋ የሌላቸው እና ስንመለከታቸው የማይደሰቱብን ስንት ነገሮች አሉን? ያንን አላስፈላጊ ሸክም ስናስወግድና በእውነት ዋጋ ያላቸውን እና እኛን የሚያስደስቱንን ነገሮች ብቻ ስናስቀምጥ፣ በሕይወታችን ውስጥ ትልቅ የነፃነት ስሜት ይሰማናል።
አላስፈላጊ ነገሮችን ማስወገድ ለልባችን እንዴት ጠቃሚ ነው?
እስቲ አስቡት፣ ክፍልህ በብዙ ነገሮች የተሞላ ነው። የሚያስፈልግህን ነገር ለማግኘት ደቂቃዎች ይፈጅብሃል። ያ ብቻ ጭንቀት እንዲሰማህ ያደርጋል። እንደዚህ አይነት የተዝረከረከ አካባቢ በቀጥታ አእምሯችንን ይነካል።
የተዝረከረከና የተዝረከረከ አካባቢ ትኩረታችንንና አስፈላጊ ውሳኔዎችን የማድረግ ችሎታችንን ይቀንሳል ።
አካባቢያችንን ስናደራጅ፣ በእርግጥ የሚሆነው አእምሯችንም የተደራጀ መሆኑ ነው። አላስፈላጊ ነገሮችን ስናስወግድ፣ አስፈላጊ በሆኑ ነገሮች፣ በግንኙነቶቻችን፣ በግቦቻችን ላይ ለማተኮር የበለጠ ቦታ ይኖረናል። ሌላው ጥቅም ደግሞ የሚፈልጉትን በቀላሉ በማንኛውም ጊዜ ማግኘት መቻልዎ ነው!
| የተደራጀ መሆን የስነ-ልቦና ጥቅሞች | ተግባራዊ ጥቅሞች |
|---|---|
| የተቀነሰ ውጥረት። | ማንኛውንም ነገር በፍጥነት ማግኘት መቻል። |
| ትኩረት እና ትኩረት ጨምሯል። | ጊዜና ጥረት ይቆጥባል። |
| አስፈላጊ ውሳኔዎችን የማድረግ ችሎታን ማሳደግ። | በቤት ወይም በቢሮ ውስጥ ተጨማሪ ቦታ። |
| ባለቤትነትህን የምታገኛቸውን ነገሮች ማድነቅ። | ንፁህ እና ጤናማ አካባቢ መፍጠር። |
ደስታን የሚያመጣዎትን በትክክል እንዴት ማግኘት ይቻላል?
እሺ፣ አሁን ምናልባት "እነዚህ 'ደስታ የሚያመጡልኝ ነገሮች' ምን እንደሆኑ በትክክል እንዴት አውቃለሁ?" ብለህ ታስብ ይሆናል። ማሪ ኮንዶ ለዚህ በጣም ቀላል ዘዴ አላት።
በመጀመሪያ፣ ሁሉንም ተመሳሳይ ነገሮችን በአንድ ቦታ ሰብስቡ። ለምሳሌ፣ ሁሉንም ልብሶችዎን በአንድ ቦታ ሰብስቡ። ከዚያም አንድ ልብስ አንሱ ። ስታነሱት ምን ይሰማዎታል? ደስተኛ፣ አፍቃሪ፣ ሞቅ ያለ ስሜት ይሰማዎታል? ወይስ ምንም አይሰማዎትም?
ይህ ለመረዳት የሚከብድ ከሆነ፣ በዚህ መንገድ ያስቡበት። ከቅርብ ጓደኛዎ ስጦታ ወይም ከልብ የሚወዱትን የልብስ ቁራጭ ይውሰዱ። ሲይዙት የሚያገኙትን የደስታ ስሜት ያስታውሱ። ያ ስሜት ሌላው ሁሉ የሚለካበት መለኪያ መሆን አለበት። እንደዚህ አይነት ደስታ የማያመጡልዎትን ነገሮች አመስጋኝ ይሁኑ እና ይልቀቋቸው ። ይህ ማለት ማስወገድ ማለት ነው (መለገስ፣ እንደገና ጥቅም ላይ ማዋል ወይም መጣል)።
እነዚህን ነገሮች ለልጆች እንዴት ማስተማር ይቻላል?
ብዙ ወላጆች የሚጠይቁን ጥያቄ "ልጆቻችንን ስለዚህ ትዕዛዝ እንዴት እናስተምራለን?" የሚለው ነው። ማሪ ኮንዶ ይህንን ለልጆቻችን እንደ ቅጣት ሳይሆን እንደ ጨዋታ፣ እንደ ጥሩ ልማድ ማስተማር እንዳለብን ትናገራለች።
- ልጆች ያላቸውን ንብረት እንዲያደንቁ አስተምሯቸው፡- አሻንጉሊቶቻቸውና መጽሐፎቻቸው ዋጋ እንዳላቸው አስተምሯቸው። በጥንቃቄ እንዲጠቀሙባቸውና እንዲያከብሩአቸው አስተምሯቸው።
- ለሁሉም ነገር "ቤት" ይስጡት፡- ለእያንዳንዱ መጫወቻ ይስጡት እና የተወሰነ ቦታ፣ "ቤት" ያስይዙ። ጨዋታውን ሲጨርሱ ልጅዎ እቃዎቹን ወደ "ቤታቸው" እንዲመልስ ያግዙት።
- አብረው ይስሩ፦እንደ ልብስ ማጠፍ እና መጫወቻዎችን ማስቀመጥ ያሉ ነገሮችን ከልጅዎ ጋር አብረው ይስሩ። ማሪ ኮንዶ ከሁለት ሴት ልጆቿ ጋር ልብሶችን እንደምትታጠፍ ተናግራለች። "ልብሶችን በትክክል እንዲታጠፉ አልጠብቅም። ነገር ግን ንፁህ ለመሆን እና ዕቃዎቻቸውን ለመንከባከብ አዎንታዊ አመለካከት እንዲኖራቸው እፈልጋለሁ።"
ሁልጊዜ ንፁህ መሆን ትፈልጋለህ?
ይህንን ሁሉ ካነበቡ በኋላ፣ "ዋው፣ ሁልጊዜ እንደዚህ አይነት ተደራጅቶ መኖር ሸክም አይደለምን?" ብለው ያስቡ ይሆናል። የማሪ ኮንዶ ለዚህ የሰጠችው መልስ በጣም ጠቃሚ ነው።
እንዲህ ትላለች፣ "የመጀመሪያ ልጄን እናት ከሆንኩ በኋላ፣ በጣም ስለተበሳጨሁ ቤቴን በሥርዓት መጠበቅ አልቻልኩም። ከሁለተኛ ልጄ በኋላ፣ ስለሱ ለማሰብ እንኳን ጉልበት አልነበረኝም! እናትነት ራሴን ይቅር ማለትን አስተምሮኛል። ወላጅ የመሆን ደስታ ፍጹም በሆነ ቤት ውስጥ ከሚገኘው ደስታ እጅግ የላቀ ነው።"
ከዚህ የሚተላለፈው መልእክት ሥርዓት አስፈላጊ ነው የሚል ነው። ነገር ግን በሕይወታችን ላይ ሸክም መሆን የለበትም። አንዳንድ ጊዜ ነገሮች ሊበላሹ ይችላሉ። ያ የተለመደ ነው። ዋናው ነገር ፍጹም ለመሆን ከመሞከር ይልቅ በሕይወታችን ላይ ደስታና ሰላም መጨመር ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- በአካባቢዎ ውስጥ ያለው ትርምስ የአእምሮ ጤናዎን በቀጥታ ሊጎዳ ይችላል።
- አላስፈላጊ ነገሮችን አስወግዱ እና በእውነት ደስታን የሚያመጡልዎትን ነገሮች ብቻ ያስቀምጡ (ስፓርክ ጆይ)።
- ሥርዓት ለአእምሮ እንደ ልምምድ ነው። ትኩረትህን፣ የውሳኔ አሰጣጥ ችሎታህን እና የአእምሮ ሰላምህን ይጨምራል።
- ልጆችን ከልጅነታቸው ጀምሮ እንደ ቅጣት ሳይሆን እንደ ጥሩ ልማድ እንዲያደንቁና ነገሮችን እንዲያስተካክሉ አስተምሯቸው።
- ሁልጊዜ ፍጹም ለመሆን አትሞክር። በህይወት ውስጥ አንዳንድ ጊዜ መበላሸት የተለመደ ነው። ራስህን ይቅር ማለትን ተማር።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር